Gazetari Enrik Mehmeti ka humbur jetën mbrëmjen e sotme si pasojë e një aksidenti të rëndë të ndodhur në zonën e plazhit të Porto Noves, në Zvërnec. Sipas informacioneve paraprake nga autoritetet, 40-vjeçari ishte duke udhëtuar me një mjet motorik me katër rrota, kur gjatë lëvizjes dyshohet se ka kryer një manovër të gabuar. Për pasojë, ai ka humbur kontrollin mbi mjetin, i cili është përmbysur…

Source

Presidenti i Hungarisë, Tamás Sulyok, nënshkroi të shtunën një amendament kushtetues që i jep fund mandatit të tij, duke mbyllur një mosmarrëveshje me qeverinë e re të vendit. Kjo lëvizje është pjesë e një spastrimi të zyrtarëve të emëruar gjatë qeverisjes së Viktor Orbán. Kryeministri i ri, Péter Magyar, i cili mundi Orbánin në zgjedhjet e prillit, kishte kërkuar dorëheqjen e Sulyok…

Source

Bayerni pritet të qëndrojë aktiv në tregun e transferimeve deri në përfundim të afatit kalimtar, pavarësisht se ka afruar tashmë Ismael Saibarin dhe Nathaniel Brown.

Kampioni i Bundesligës nuk e konsideron të mbyllur merkaton verore. Sipas kicker, klubi bavarez dëshiron të shtojë në skuadër një sulmues të majtë dhe një mesfushor qendror përpara fillimit të sezonit të ri.

Vincent Kompany ka aktualisht në opsionet e mesfushës Joshua Kimmich, Aleksandar Pavlovic dhe Tom Bischof, megjithatë drejtuesit e Bayern Munichut po shqyrtojnë mundësinë e një afrimi tjetër në këtë repart.

Fabian Ruiz i Paris Saint-Germainit dhe braziliani i ri Gabriel Bontempo janë dy prej futbollistëve që janë përmendur si objektiva të mundshëm të bavarezëve.

Paralelisht, Bayerni po vlerëson alternativa për krahun e majtë të repartit ofensiv, ndonëse Luis Diaz, Ismael Saibari dhe Arijon Ibrahimovic janë tashmë në dispozicion në atë pozicion.

Klubi ka rritur fondin për blerje pas transferimit të Noel Asekos te Eintracht Frankfurti për rreth 12 milionë euro. Gjithsesi, raportohet se mund të duhen edhe shitje të tjera për të realizuar afrimet e reja.

Joao Palhinha është një prej lojtarëve që mund të largohet nga Allianz Arena.

The post Bayerni vijon kërkimet në merkato për një mesfushor dhe një anësor të majtë appeared first on Albeu.com.

Një mbrëmje e mbushur me muzikë, energji dhe emocione të forta ishte ajo që Yll Limani i dhuroi publikut në Shkup. Mijëra fansa u mblodhën për të ndjekur nga afër këngëtarin, duke e kthyer koncertin në një kor gjigant ku çdo varg u këndua njëzëri.

Hitet më të njohura të artistit dhe atmosfera elektrizuese mbajtën publikun të përfshirë gjatë gjithë mbrëmjes. Megjithatë, mes ritmit dhe ovacioneve, Ylli zgjodhi ta ndalte për pak çaste performancën për një moment të veçantë dhe mjaft emocionues.

Përpara të pranishmëve, këngëtari kujtoi Shpat Kasapin, duke folur për ndikimin e madh që ai kishte pasur në formimin e tij artistik dhe në dashurinë e tij për muzikën.

“Shpat Kasapi është një nga artistët me më së shumti ndikim në muzikën shqiptare dhe një nga ata artistë që më ka formuar”, u shpreh Ylli.

Ai tregoi se ishte rritur duke dëgjuar këngët e Shpatit dhe se njihte pothuajse çdo material të repertorit të tij. Edhe pse nuk kishin pasur mundësinë të njiheshin nga afër, takimet e rastësishme mes tyre kishin mbetur të paharrueshme për Yllin.

“Kur isha i vogël, i doja shumë këngët e tij dhe nuk kishte këngë që nuk ia dija. Nuk e kam njohur personalisht, por dy-tri herë e kam takuar në aeroport dhe gjithmonë jam shtangur nga ideja që takova idhullin e fëmijërisë sime”, rrëfeu ai me emocion.

Pas këtyre fjalëve, Yll Limani interpretoi një këngë në nder të Shpat Kasapit. Publiku në Shkup e priti dedikimin me duartrokitje të gjata, duke u bashkuar në një moment që solli në skenë kujtimin dhe trashëgiminë muzikore të artistit të ndjerë.

Dedikimi ishte një nga momentet më të ndjera të koncertit, duke dëshmuar se muzika e Shpat Kasapit vazhdon të jetojë te publiku dhe te artistët që u frymëzuan prej tij.

The post Yll Limani emocionon Shkupin, dedikimi për Shpat Kasapin prek publikun appeared first on Albeu.com.

Biznesmeni dhe ish-politikani Behgjet Pacolli ka njoftuar se, në emër të JV Mabetex Veritas nga Michigani, ka firmosur një kontratë me vlerë prej disa qindra milionë dollarësh amerikanë në Samitin e Biznesit të Nivelit të Lartë SHBA-Irak.

Në një reagim nga Uashingtoni, Pacolli tha se marrëveshja u nënshkrua në Dhomën e Tregtisë së SHBA-së në Uashington, D.C., ku gjatë samitit u lidhën marrëveshje me vlerë qindra miliarda dollarë.

Sipas tij, kontrata e firmosur nga JV Mabetex Veritas e Michiganit parashikon rindërtimin e një pjese të qytetit historik të Mosulit. Projekti përfshin infrastrukturën e plotë urbane, banesore, gastronomike dhe ambientale.

Nënshkrimi i marrëveshjes është bërë në prani të Kryeministrit të Irakut, SH.T. Ali Al-Zaidi, sekretarit të Energjisë së ShBA-së Chris Wright dhe Guvernatorit të Nineveh, SH.T. Abdul Qader Al-Dakhil.

Pacolli u shpreh krenar që JV Mabetex Veritas vijon të ofrojë ekspertizën e saj në projekte të mëdha ndërkombëtare, duke krijuar partneritete që hapin vende pune, rikthejnë jetën në komunitete dhe nxisin zhvillimin e qëndrueshëm mes Shteteve të Bashkuara dhe Irakut.

The post Pacolli nënshkruan marrëveshje prej disa qindra milionë dollarësh në Samitin SHBA-Irak appeared first on Albeu.com.

Një aksident i rëndë rrugor është regjistruar sot në Vlorë, ku humbi jetën gazetari i “News24”, Enrik Mehmeti.

Mehmeti, 40 vjeç, ndërroi jetë si pasojë e aksidentit me motor.

Ai mbulonte zhvillimet në qarkun e Vlorës, ndërsa grupi hetimor vijon punën për të sqaruar plotësisht rrethanat e ngjarjes.

The post Gazetari Enrik Mehmeti, ndërron jetë në një aksident rrugor appeared first on Albeu.com.

Dy turistë gjermanë, të dy 18 vjeç, kanë humbur rrugën pasditen e sotme gjatë eksplorimit të malit të Çikës. Sipas të dhënave paraprake, ata e kishin nisur ecjen rreth orës 15:00, por gjatë itinerarit kanë devijuar nga shtegu dhe nuk kanë arritur të gjejnë kthimin.

Pas marrjes së njoftimit, drejt zonës janë angazhuar shërbimet policore, një grup efektivësh të Delta Force, Policia e Dhërmiut, personeli mjekësor dhe ekipet zjarrfikëse, me qëllim gjetjen e tyre dhe dërgimin në një vend të sigurt.

Burime bëjnë të ditur se njëri nga turistët është rrëzuar, duke pësuar dëmtime. Ekipet e shpëtimit po punojnë për transportimin e tij përmes terrenit të vështirë drejt një zone ku mund t’i jepet ndihma e nevojshme mjekësore.

The post Dy 18-vjeçarë gjermanë bllokohen në malin e Çikës, njëri lëndohet nga rrëzimi appeared first on Albeu.com.

MP Marjana Koçeku, speaking live from the national protest outside the Prime Minister’s Office, which was taking place on its 49th day, said on the programme “Review” with Greta Topjana that she considers herself an independent MP and stands in support of the protesters.

Asked by journalist Topjana whether she would take part in the protest scheduled for July 23 outside Parliament, Koçeku said she would support it. According to her, citizens have every right to protest, while Parliament is an institution that belongs to them more than to anyone else.

“I am an independent MP. As I have said, I support the protest. I believe it is important for everyone to hear this protest; it has much more to say and speak about than I and many others can say, and I support it and will continue to support it until the end. Support has not been lacking.

I will support the protest on July 23. It is the citizens’ right, and Parliament is an institution that belongs to citizens more than anyone else. Therefore, it has my full support,” Koçeku said.

The post Marjana Koçeku: I Will Support the July 23 Protest Outside Parliament appeared first on Albeu.com.

Sipas L’Equipe, Didier Deschamps ka hedhur poshtë kërkesën e futbollistëve të Francës për një mbrëmje të lirë pas mbërritjes së ekipit në Miami, në prag të ndeshjes për vendin e tretë të Kupës së Botës kundër Anglisë.

Pas disfatës ndaj Spanjës në gjysmëfinale, lojtarët francezë kishin dëshirë të çlodheshin, por trajneri ka kërkuar që vëmendja e skuadrës të mbetet tërësisht te përballja e ardhshme.

Raportimi thekson se Deschamps nuk dëshiron ta përfundojë ciklin e tij 14-vjeçar në krye të përfaqësueses franceze me dy humbje radhazi.

Ai u ka kërkuar lojtarëve të përgatiten me seriozitetin më të madh për ndeshjen me Anglinë, duke u kujtuar se mbrojtja e ngjyrave të Francës dhe përgjegjësia ndaj tifozëve mbeten të rëndësishme edhe në një takim për vendin e tretë.

Ndeshja e së shtunës do të jetë e 185-ta, si edhe e fundit, për Didier Deschamps në rolin e përzgjedhësit të Francës. Ai pritet të largohet nga posti sapo të përfundojë Kupa e Botës.

Franca kërkon ta mbyllë rrugëtimin e saj në Botëror me një fitore, përpara nisjes së një periudhe të re që pritet të drejtohet nga Zinedine Zidane.

The post Deschamps nuk pranoi t’u japë pushim lojtarëve të Francës para duelimit me Anglinë appeared first on Albeu.com.

Activists and citizens gathered again today to continue their resistance, which has now reached its 49th day. The rally began at 19:00 in Skanderbeg Square, after which participants moved in front of the Prime Minister’s Office, where they delivered speeches.

After remaining outside the government building, the protesters began marching through the streets of the capital, carrying banners and flags.

A few days ago, the organizers published the protest’s main demands. These include the resignation of the prime minister and the government, as well as the establishment of a non-partisan transitional technical government with a 12-month mandate.

The post Protest enters its 49th day as citizens march through Tirana’s streets appeared first on Albeu.com.

A robber had devised a quick scheme: enter the supermarket, take the money from the till and leave within seconds. However, his plan failed because of a newly hired cashier who did not have enough experience to open the till.

The incident was recorded in a province of Florence, where a 20-year-old shop assistant, on her first day at work, ended up unintentionally preventing a robbery. Her lack of training proved decisive for the thief, who not only got nothing but also risked being caught by supermarket customers.

According to local media, the man entered the supermarket and went directly to the checkout. He allegedly threatened the young woman, demanding that she hand over the money immediately. But because she did not yet know how to operate the till, the employee was unable to open it, costing the robber the time he had counted on.

After waiting for several minutes, the man abandoned the attempt. Customers and other employees had noticed the scene and, once they understood what was happening, intervened. The robber was forced to flee, while dozens of people chased him and alerted the Carabinieri. However, he appears to have disappeared before police arrived.

The post Cashier Foils Robbery on First Day at Work, Unable to Open Till appeared first on Albeu.com.

Chelsea ka tronditur merkaton duke arritur akordin për transferimin e Morgan Rogers nga Aston Villa, për shumën 117 milionë funte. Marrëveshja ka surprizuar Arsenalin, që shihej si kandidati kryesor për yllin anglez.

Klubi nga “Emirates” pritej të paraqiste ofertën zyrtare pasi futbollisti të përfundonte angazhimet e tij në Kupën e Botës. Në kampin londinez besohej se bisedimet për kushtet personale nuk do të paraqisnin vështirësi, pasi Rogers ishte i hapur për një lëvizje drejt Arsenalit.

Por Chelsea ndërhyri përpara rivalëve. Blutë i zhvilluan në diskrecion negociatat me Aston Villan dhe vendosën në tavolinë 117 milionë funte, propozim që u pranua menjëherë nga klubi, pavarësisht se nuk planifikonte ta shiste lojtarin.

Drejtuesit e Arsenalit nuk e kishin llogaritur gatishmërinë e Chelseat për të investuar një shifër kaq të lartë në këtë moment të merkatos. Interesimi i Chelseat për Rogers kishte nisur që në fund të sezonit të kaluar.

Një rol vendimtar në finalizimin e këtij operacioni ka pasur drejtori i rekrutimit dhe talenteve, Joe Shields. Rogers u bind gjithashtu nga projekti i ri sportiv i klubit dhe nga mënyra se si iu prezantua vizioni i trajnerit Xabi Alonso, duke zgjedhur Stamford Bridgen.

Arsenali pritet tani të kthejë vëmendjen te opsione të tjera. Klubi ka arritur marrëveshje për Christos Tzolis, ndërsa mund të shtojë përpjekjet për sulmuesin e Paris Saint-Germainit, Bradley Barcola.

Nëse nuk do të dalin pengesa, Morgan Rogers do të nënshkruajë kontratë gjashtëvjeçare me Chelsean dhe kontrollet mjekësore pritet t’i kryejë të hënën.

The post Chelsea i rrëmben Arsenalit Morgan Rogers me ofertën 117 milionë funte appeared first on Albeu.com.

Shtatzënia është një kohë kur ushqyerja nuk është më vetëm një zgjedhje për nënën, por gjithashtu hedh themelet për shëndetin e foshnjës. Fruti është aleati më i mirë në këtë proces sepse është i pasur me vitamina, minerale, fibra dhe ujë, dhe gjithashtu ofron një mënyrë të shëndetshme për të kënaqur dëshirën tuaj për ëmbëlsira.

Edhe pse pothuajse çdo frut i freskët është një zgjedhje e shkëlqyer, disa lloje dallohen për shkak të vlerave të tyre specifike ushqyese që ndihmojnë drejtpërdrejt zhvillimin e fetusit dhe lehtësojnë shqetësimet e zakonshme të shtatzënisë.

Bananet si shpëtimtar kundër të përzierave dhe ngërçeve

Bananet konsiderohen me të drejtë një aleat ideal, veçanërisht në fazat e hershme të shtatzënisë. Ato janë të buta për stomakun dhe të lehta për t’u tretur, duke i bërë ato një zgjedhje të shkëlqyer për gratë shtatzëna që vuajnë nga të përzierat në mëngjes. Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës B6, e cila është treguar se ndihmon në lehtësimin e të përzierave, dhe kaliumit, i cili rregullon ekuilibrin e lëngjeve në trup, bananet janë të paçmueshme. Kaliumi gjithashtu luan një rol kyç në zvogëlimin e ngërçeve të pakëndshme në këmbë, të cilat shpesh ndodhin në fazat e mëvonshme të shtatzënisë.

Fruta agrume për imunitet dhe thithje më të mirë të hekurit

Agrumet, si portokalli, limoni dhe mandarina, ofrojnë një freski të nevojshme dhe ndihmojnë në luftimin e të përzierave me shijen e tyre të veçantë të thartë. Këto agrume janë jashtëzakonisht të pasura me vitaminë C dhe acid folik natyral, i cili është thelbësor në shtatzëninë e hershme për zhvillimin e duhur të sistemit nervor të foshnjës. Përveç kësaj, vitamina C në agrume lehtëson shumë thithjen e hekurit nga ushqimi, kështu që limonata ose portokalli i freskët është një shoqërues i shkëlqyer për vaktet e pasura me hekur, siç janë mishi i kuq ose spinaqi.

Manaferrat si një mbrojtje natyrale dhe stimulues i tretjes

Manaferrat, duke përfshirë boronicat, mjedrat dhe manaferrat, janë një burim i vërtetë antioksidantësh. Ato kanë një indeks të ulët glicemik, që do të thotë se nuk shkaktojnë rritje të papritura të sheqerit në gjak, duke i bërë ato perfekte për një meze të lehtë dhe të shëndetshme. Përmbajtja e lartë e fibrave dhe ujit në manaferra stimulon natyrshëm tretjen, duke ofruar një zgjidhje të butë dhe efektive për problemin e zakonshëm të kapsllëkut gjatë shtatzënisë.

Avokado për zhvillimin e trurit të foshnjës

Edhe pse në gatim shpesh e klasifikojmë si perime, avokado është në fakt një frut me vlera të jashtëzakonshme ushqyese për gratë shtatzëna. Është i pasur me yndyrna të shëndetshme, mono të pangopura, të cilat janë thelbësore për zhvillimin e duhur të trurit, sistemit nervor dhe lëkurës së foshnjës. Përveç kësaj, avokado përmban fibra, kalium dhe vitaminë K, dhe ndihmon në mënyrë aktive trupin tuaj të përthithë më lehtë vitaminat e tjera të tretshme në yndyrë që merrni përmes dietës suaj.

Frutat e thata si një burim i koncentruar energjie

Frutat e thata, të tilla si kumbullat e thata dhe kajsitë, ofrojnë një burim të koncentruar lëndësh ushqyese si hekuri dhe kaliumi. Për shkak të përmbajtjes së tyre të lartë të sheqerit natyror, ato duhet të konsumohen me masë, por vetëm disa kumbulla të thata në ditë mund të jenë një mënyrë jashtëzakonisht efektive dhe natyrale për të rregulluar tretjen dhe për të stimuluar jashtëqitjen pa pasur nevojë për laksativë.

Si t’i përfshini këto ushqime lehtësisht në jetën tuaj të përditshme

Të gjitha këto fruta janë të lehta për t’u përfshirë në dietën tuaj të përditshme. Mund të prisni një banane në bollgurin e mëngjesit ose të përzieni manaferrat me kos grek për një kombinim ideal të proteinave dhe fibrave. Avokadot janë të shkëlqyera për t’u lyer me pak lëng limoni ose për t’u shtuar në sallata të freskëta./et

Një analizë e 100 videove më të shikuara zbuloi se mbi gjysma përmbanin këshilla çorientuese ose pa bazë shkencore

Gjithnjë e më shumë njerëz kërkojnë në rrjetet sociale përgjigje për ankthin, depresionin dhe probleme të tjera psikologjike. Megjithatë, një analizë e re paralajmëron se një pjesë e përmbajtjeve më të njohura në TikTok mund të jetë e pasaktë, e thjeshtuar tej mase ose madje e dëmshme për përdoruesit që përpiqen të diagnostikojnë veten apo të gjejnë zgjidhje për shqetësimet e tyre duke u mbështetur në këto video.

Analiza e publikuar nga gazeta britanike The Guardian tregoi se më shumë se gjysma e videove më të shikuara me hashtagun #mentalhealthtips përmbanin informacione të pasakta ose çorientuese.

Gazetarët analizuan 100 videot më të njohura të publikuara me këtë hashtag, ndërsa përmbajtja e tyre u vlerësua nga psikiatër, psikologë dhe ekspertë të tjerë të shëndetit mendor.

Nga emocionet e zakonshme te një diagnozë e supozuar

Ekspertët paralajmërojnë se shumë video të njohura i paraqesin emocionet e zakonshme të jetës si shenja të çrregullimeve serioze psikike.

Sipas vlerësimit të tyre, disa autorë sugjerojnë se lodhja, trishtimi i herëpashershëm, mungesa e energjisë ose ndjenja e pasigurisë janë të mjaftueshme që një person të arrijë në përfundimin se vuan nga depresioni ose nga një çrregullim tjetër mendor.

Psikiatri dhe ish-ministri britanik i Shëndetësisë, Dan Poulter, paralajmëroi se përmbajtje të tilla mund t’i shtyjnë njerëzit t’i interpretojnë emocionet dhe situatat krejtësisht të zakonshme të jetës si shenja të një çrregullimi serioz psikik.

Kjo mund të çojë në vetëdiagnostikim të gabuar, por edhe ta zvogëlojë perceptimin për seriozitetin e sëmundjeve mendore te personat që vërtet janë diagnostikuar, transmeton Telegrafi.

Këshilla që nuk mbështeten në prova shkencore

Autorët e analizës veçuan edhe një sërë rekomandimesh pa bazë shkencore.

Ndër to ishin pretendimet se ankthi mund të lehtësohet duke ngrënë një portokall gjatë dushit ose se mjaftojnë 15 minuta shkrim për një përvojë traumatike që një person të “shërohet” brenda më pak se një ore.

Psikoterapeutja Amber Johnston paralajmëroi se për pretendime të tilla nuk ka dëshmi shkencore. Sipas saj, rikthimi i një personi te përvojat traumatike pa mbështetjen e një profesionisti, në disa raste, mund ta përkeqësojë edhe më shumë gjendjen psikike.

Ekspertët theksojnë gjithashtu se në shumë video termat psikologjikë dhe terapeutikë përdoren në mënyrë të gabuar. Marrëdhëniet e ndërlikuara ndërnjerëzore ose modelet e zakonshme të sjelljes shpesh etiketohen pa kujdes si abuzim emocional ose si probleme të tjera serioze.

TikTok i kundërshton përfundimet e analizës

TikTok deklaroi se analiza ka kufizime metodologjike dhe se nuk paraqet një vlerësim të besueshëm të përmbajtjes në platformë.

Sipas kompanisë, TikTok bashkëpunon me Organizatën Botërore të Shëndetësisë dhe institucione të tjera shëndetësore për të promovuar informacione të besueshme. Kompania gjithashtu pretendon se shumicën e dezinformatave të dëmshme i largon përpara se ato të raportohen nga përdoruesit.

TikTok konfirmoi se dy nga videot e përmendura në analizë u hoqën më pas për shkak të shkeljes së rregullave të platformës.

Rrjetet sociale nuk e zëvendësojnë ndihmën profesionale

Ekspertët pranojnë se rrjetet sociale mund të ndihmojnë në rritjen e hapjes ndaj temave të shëndetit mendor dhe t’i bëjnë njerëzit të ndihen më pak të vetmuar.

Megjithatë, ata paralajmërojnë se videot e shkurtra nuk mund ta zëvendësojnë bisedën me një psikolog ose psikiatër dhe as të përdoren për vendosjen e një diagnoze.

Nëse simptetoma si trishtimi i zgjatur, ankthi, pagjumësia ose humbja e interesimit për aktivitetet e përditshme vazhdojnë për javë të tëra dhe pengojnë funksionimin normal, këshillohet që ndihma të kërkohet nga një profesionist i kualifikuar dhe jo nga përmbajtjet në rrjetet sociale. /et

Last Updated on 18/07/2026 by EL

Në ditën e 49-të protesta degjeneroi në fjalor banal. Një i ri, me flamurin kuqezi mbi supe mori mikrofonin në mes të protestuesve, mes të cilëve ka gra me fëmijë, dhe artikuloi ‘kërkesa’ larg atyre të dëgjuara deri më tani.

“Shqipëria është e shqiptarëve, vdekje tradhtarëve. Ne duam të hamë, të pimë dhe të q*më”, tha protestuesi.

Por organizatorët e gjetën fajin diku tjetër. Ata u distancuan nga gjuha e përdorur, duke e quajtur të riun patronazhist.

Last Updated on 18/07/2026 by EL

Dy turistë gjermanë nga 18-vjeç kanë humbur orientimin dhe kanë humbur rrugën pasditen e sotme teksa po eksploronin malin e Çikës në Vlorë.

Sipas informacioneve paraprake, ata kishin nisur ecjen rreth orës 15:00, por gjatë itinerarit kanë dalë nga pjesa tjetër e grupit dhe nuk kanë mundur të gjejnë rrugën e kthimit.

Menjëherë pas njoftimit janë nisur drejt zonës shërbimet e Policisë dhe ekipet zjarrfikëse për lokalizimin dhe nxjerrjen e tyre në një vend të sigurt. Po ashtu, për në vendngjarje është nisur edhe një ekip i Delta Force dhe staf mjekësor.

Burimet bëjnë me dije se njëri prej turistëve është rrëzuar dhe ka pësuar dëmtime, prandaj ekipet e shpëtimit po punojnë për të siguruar transportin e tij nga terreni i vështirë drejt një zone ku mund të marrë ndihmën e nevojshme mjekësore. Operacioni është në vijim e sipër./et

Nga ftohja e lëkurës dhe hidratimi, deri te aloe vera dhe kujdesi me flluskat – dermatologët tregojnë çfarë ndihmon vërtet dhe çfarë duhet shmangu

Edhe pse dihet mirë se kremi me faktor mbrojtës SPF është mbrojtja më e mirë kundër rrezatimit të dëmshëm UV, i cili në rastet më të rënda mund ta rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës, ndodh që edhe personat më të kujdesshëm të harrojnë të mbrojnë pjesë të caktuara të trupit.

Çfarë është djegia nga dielli?

Djegia nga dielli është një reaksion inflamator në shtresat e jashtme të lëkurës, i shkaktuar nga rrezet UV. Ajo shfaqet me skuqje, zhveshje të lëkurës, ënjtje dhe flluska.

Edhe pse djegia mund të shërohet, në disa qeliza mund të ndodhin mutacione të përhershme, të cilat potencialisht mund t’i bëjnë ato kancerogjene.

“Dielli lëshon rrezatim ultravjollcë, i cili arrin në lëkurë dhe i dëmton qelizat e saj. Kjo ndodh sepse rrezatimi shkakton ndryshime në ADN, duke çuar në skuqjen karakteristike të djegies nga dielli”, shpjegon dermatologia e certifikuar, dr. Ranella Hirsch.

Melanina është pigmenti që e mbron lëkurën nga dëmtimi duke e errësuar atë. Disa njerëz kanë më shumë melaninë, prandaj lëkura e tyre nxihet, ndërsa të tjerët digjen më lehtë nga dielli.

“Megjithatë, pavarësisht llojit të lëkurës, është e rëndësishme të theksohet se si nxirja, ashtu edhe djegia nga dielli janë shenja të dëmtimit të qelizave të lëkurës”, thekson Hirsch.

Fatmirësisht, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për ta lehtësuar djegien dhe për ta përshpejtuar shërimin, transmeton Telegrafi.

Largohuni menjëherë nga dielli

Sapo ta vini re djegien, kaloni në hije dhe shmangeni diellin derisa lëkura të shërohet plotësisht.

Dr. Hirsch këshillon të mos ekspozoheni në diell për sa kohë lëkura është e kuqe, rozë ose po zhvishet.

“Kur lëkura tashmë po përballet me një djegie, ajo është shumë më e ndjeshme ndaj dëmtimeve të mëtejshme dhe potencialisht më serioze”, paralajmëron dermatologia dr. Michelle Henry.

Ftoheni lëkurën

Lëkura duhet ftohur sa më shpejt. Sipas dr. Henry, i ftohti ndihmon në zbutjen e inflamacionit, dhimbjes, ndjesisë së djegies dhe kruajtjes që shoqërojnë djegien nga dielli.

Megjithatë, mos vendosni akull ose kompresë shumë të ftohtë drejtpërdrejt mbi lëkurë.

“Mbështilleni kompresën e ftohtë me një peshqir dhe mbajeni për 15 deri në 20 minuta, në mënyrë që të shmangni dëmtimin nga të ftohtit”, thotë ajo, duke shtuar se duhet të prisni një ose dy orë para se ta vendosni sërish.

Rekomandohet edhe një dush i freskët, pasi mund të ndihmojë në largimin e mbetjeve të klorit ose kripës, të cilat mund ta irritojnë më tej lëkurën.

Megjithatë, shmangni dushin e zgjatur, sepse mund ta thajë lëkurën, si dhe sapunët e fortë dhe pilingun.

Përgatitni një banjë me tërshërë ose qumësht

Një banjë qetësuese mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave. Një nga opsionet është banja me tërshërë të bluar imët.

“Ajo ka veti antiinflamatore dhe mund të ndihmojë në kontrollimin e inflamacionit dhe kruajtjes që lidhen me djegiet. Kjo falë përbërjeve të quajtura avenantramide, të cilat e pengojnë inflamacionin”, shpjegon dr. Henry.

Tërshëra koloidale mund të jetë veçanërisht e dobishme në lehtësimin e të ashtuquajturës “kruajtje e ferrit” – një kruajtje jashtëzakonisht e dhimbshme dhe e pandalshme, e cila ndonjëherë mund të shfaqet disa ditë pas djegies.

Një përparësi tjetër është se kjo banjë e hidraton lëkurën dhe e ndihmon rikuperimin e saj.

Nëse nuk keni tërshërë, dr. Hirsch rekomandon një banjë me sasi të barabarta qumështi dhe uji të ftohtë.

“Proteinat e qumështit dhe acidi laktik natyral kanë efekt shumë qetësues”, shpjegon ajo.

Hidratohuni nga brenda

Lëkura e djegur ka nevojë për shumë më tepër ujë gjatë rikuperimit.

“Kur lëkura po përballet me dëmtimin e shkaktuar nga rrezet UV, asaj i nevojitet hidratim shtesë për ta zëvendësuar lëngun e humbur gjatë qëndrimit në diell”, shpjegon dr. Henry.

Sapo ta kuptoni se jeni djegur, rriteni konsumimin e ujit.

Dr. Hirsch thekson se hidratimin mund ta shtoni edhe me pije izotonike ose me fruta dhe perime të pasura me ujë, si shalqiri dhe kastraveci.

Hidratoni lëkurën edhe nga jashtë

Pas dushit, aplikoni një krem të butë hidratues për ta ruajtur lagështinë në lëkurë.

Thajeni lëkurën me kujdes, pa e fërkuar, dhe vendoseni kremin ndërsa ajo është ende pak e lagësht.

Kjo ndihmon në zbutjen e tharjes që shpesh shoqëron djegiet nga dielli.

“Vazhdoni ta hidratoni lëkurën edhe gjatë fazës së zhveshjes”, këshillon dr. Henry.

Vishni rroba të gjera

Mund të duket e vetëkuptueshme, por shmangni veshjet e ngushta dhe zgjidhni rroba të gjera.

Preferoni materiale të buta dhe ajrosëse, të cilat mbulojnë sa më shumë sipërfaqe të lëkurës.

Aplikoni aloe vera

Djegiet nga dielli dhe aloe vera shpesh shkojnë së bashku.

“Efekti qetësues i xhelit të kësaj bime mund të ndihmojë në shërimin e djegieve të shkallës së parë dhe të dytë dhe ta përshpejtojë rikuperimin”, shpjegon dr. Henry.

Përdorni aloe vera të pastër.

“Shmangni produktet që përmbajnë alkool, sepse ai mund t’i neutralizojë vetitë hidratuese dhe qetësuese të bimës”, thotë ajo.

Nëse keni mundësi të përdorni xhelin nga një bimë e freskët, aq më mirë.

Kërkoni produkte që përmbajnë peptide

Peptidet, të njohura për përdorimin në produktet kundër plakjes, kanë gjithashtu veti që ndihmojnë në shërimin e plagëve.

“Peptidet janë zinxhirë të shkurtër aminoacidesh, të cilët shërbejnë si blloqe ndërtuese të qelizave dhe ndihmojnë në riparimin e qelizave të dëmtuara. Dihet se mund të depërtojnë në dermë dhe ta nxisin prodhimin e kolagjenit”, shpjegon dr. Rabach, e cila u rekomandon pacientëve produkte me peptide pas ekspozimit të tepërt në diell.

Mos e prekni lëkurën që po zhvishet dhe mos i çani flluskat

Lëreni lëkurën të shërohet vetë.

“Kur djegia arrin fazën e zhveshjes, lejojeni lëkurën të bjerë natyrshëm”, thotë dr. Henry.

“Nëse keni flluska, mos i prekni dhe mos i çani, sepse kjo e rrit rrezikun e infeksionit.”

Nëse flluskat çahen vetë, dr. Henry rekomandon që zona të pastrohet me sapun të butë antibakterial dhe ujë të freskët, pastaj të vendoset një sasi e vogël vazeline dhe të mbulohet me fashë sterile që nuk ngjitet në lëkurë.

Parandaloni djegiet e përsëritura

Tregohuni të kujdesshëm para se të ekspozoheni sërish në diell.

Dr. Henry thekson se masa më e rëndësishme parandaluese është veshja e rrobave që mbrojnë nga dielli, duke përfshirë mëngët e gjata, pantallonat dhe kapelën me strehë të gjerë.

Natyrisht, kjo duhet të shoqërohet me përdorimin e një kremi mbrojtës me spektër të gjerë dhe SPF 30 ose më të lartë.

Mos harroni ta riaplikoni kremin çdo dy orë, sidomos pas notit ose djersitjes. /et

Andrea Kimi Antonelli do ta nisë nga vendi i parë Çmimin e Madh të Belgjikës, pas një paraqitjeje të shkëlqyer në sesionin kualifikues në pistën ikonike të Spa-Francorchamps. Piloti i Mercedes ishte më i shpejti në pistë, duke regjistruar kohën 1:44.361 dhe duke lënë pas Max Verstappen me një diferencë prej 0.317 sekondash.

Talenti italian konfirmoi edhe një herë formën e tij të shkëlqyer këtë sezon, duke triumfuar në një përballje të fortë me rivalët kryesorë të kampionatit. Verstappen do të pozicionohet në rreshtin e parë krah Antonellit, ndërsa Mercedes vazhdon të tregojë ritëm të lartë në këtë edicion.

Lando Norris, kampioni në fuqi, e mbylli kualifikimin me kohën e tretë më të shpejtë, por një penalizim prej 10 vendesh në start e ka zbritur në vendin e 13-të për garën.

Për shkak të penalizimit të britanikut, George Russell ngjitet në pozicionin e tretë të nisjes. Pas tij do të rreshtohen dy pilotët e Ferrarit, me Charles Leclerc në vendin e katërt dhe Lewis Hamilton në të pestin, në një grupim ku diferencat mes makinave kryesore janë shumë të vogla./et

Kryetari i bashkisë së Nju Jorkut, Zohran Mamdani, tha të shtunën se administrata e tij po shqyrton nëse ka autoritetin ligjor për të arrestuar kryeministrin izraelit Benjamin Netanyahu nëse ai viziton qytetin për Asamblenë e Përgjithshme të OKB-së në shtator, sipas The New York Times.

“Unë besoj se Kryeministri Netanyahu i përket Hagës”, tha Mamdani në podkastin The Interview të The New York Times.

“Ai është një kriminel lufte i akuzuar nga Gjykata Ndërkombëtare Penale”, shtoi ai.

Mamdani tha se ishte në “një bisedë aktive” me Departamentin Ligjor të Qytetit të Nju Jorkut lidhur me faktin nëse ai ka autoritetin për të udhëzuar Departamentin e Policisë së Nju Jorkut që të ndalojë një udhëheqës të huaj.

“Çfarëdo që më lejon ligji të bëj në New York City, këtë do të bëjmë, por nuk do të shkruajmë ligjet tona për këtë qëllim”, tha ai.

Mamdani kishte thënë më parë gjatë fushatës së tij për kryetar bashkie se do të kërkonte të zbatonte urdhrin e arrestit të Gjykatës Ndërkombëtare Penale për Netanyahun nëse udhëheqësi izraelit do të vizitonte Nju Jorkun./et

Last Updated on 18/07/2026 by EL

Vendim Kapaj, “Mjeshtri i Madh”, kompozitori që bëri polifoninë shqiptare pjesë të kolonës zanore të filmit “The Odyssey”, aktualisht punon në shërbimet e pastrimit të qytetit.

Kapaj i cili ka një karrierë rreth 50 vjeçare në muzikë dhe është i njohur për interpretimin e rrallë të fyellit me dhëmbë dhe kontribute të tjera muzikore, është lënë në harresë totale nga shteti.

Vetëm së fundmi, emri i tij u përmend në masë për faktin se është përfshirë në një filmin e Christopher Nolan dhe kastës së njohur të aktorëve të “The Odyssey”.

Mirëpo realiteti i këtij mjeshtri të madh që çoi tingujt mijëravjeçarë shqiptarë në majat e Hollivudit, është krejt ndryshe nga sa do të duhej të ishte.

Gjatë një interviste për mediat, Kapaj tha se e kishte pranuar këtë punë dhe se kërkonte të ishte aktiv për të siguruar të ardhura për familjen.

“E ndjej veten të ofenduar që t’ju shkoj nga mbrapa dhe t’u them ‘aman më çoni në filan vend’. Thjesht kërkoj punë”, është shprehur ai.

Iso-polifonia shqiptare është bërë pjesë e kolonës zanore të filmit më të ri të Christopher Nolan, “The Odyssey”.

Regjistrimet u realizuan në Vlorë nga mjeshtri i fyellit dhe culës dyjare, Vendim Kapaj, në praninë e kompozitorit Ludëig Göransson. Për rreth pesë orë, regjistrimet u zhvilluan në Teqenë e Kuzum Babait.

Përfshirja e polifonisë labe në kolonën zanore ka ngjallur mjaft emocione tek shqiptarët, por për vetë artistin përditshmëria e tij është vërtetë larg skenave të tilla të mëdha./et