Presidenti amerikan, Donald Trump tha të hënën se kishte folur me udhëheqësin e Sirisë në lidhje me luftën kundër Hezbollahut të mbështetur nga Irani në Liban, një ditë pasi presidenti amerikan kritikoi Izraelin për vrasjen e shumë civilëve pa arritur ndonjë rezultat.

I pyetur në samitin e G7 në Evian të Francës, nëse kishte folur me Presidentin sirian Ahmed al-Shara për Hezbollahun, Trump pohoi me kokë dhe tha “po”. I pyetur nëse Shara ishte i gatshëm të angazhohej me grupin militant shiit, presidenti amerikan tha se do të fliste për këtë më vonë.

Dje, Trump kritikoi taktikat e Izraelit në luftën kundër Hezbollahut, ndërsa vlerësoi gjithashtu Sharan, i cili mori pushtetin në Siri në vitin 2025 pas viteve të luftës civile dhe ka ndërmarrë hapa të kujdesshëm që kur filloi lufta më 28 shkurt në Lindjen e Mesme.

“Mendoj se Libani është lufta e vogël, Irani është ajo e madhja, por kemi këtë bezdi të vogël atje që vazhdon të ngrejë kokën, dhe ky është Hezbollahu”, u tha Trump gazetarëve të martën.

Presidenti republikan e ka mbështetur fuqimisht Sharan, një ish-komandant të al-Kaedës i cili përmbysi regjimin e Bashar al-Assad-it, dhe është përpjekur ta portretizojë veten si një udhëheqës të moderuar që përpiqet të bashkojë Sirinë e shkatërruar nga lufta dhe t’i japë fund izolimit të saj.

“Ai ka bërë një punë të shkëlqyer. Ai nuk është një zbulues, por ka bërë një punë të shkëlqyer dhe është shumë i mirë me Hezbollahun. Ai nuk i pëlqen ata”, tha dje Trump.

Reuters raportoi në mars se Shtetet e Bashkuara e kishin inkurajuar Sirinë të merrte në konsideratë dërgimin e forcave në Libanin lindor për të ndihmuar në çarmatosjen e Hezbollahut, por se Damasku kishte ngurruar të ndërmerrte një mision të tillë nga frika se mos tërhiqej në luftën e Lindjes së Mesme dhe se do të ndizte tensionet sektare në Siri dhe Liban.

Shara tha të shtunën se “thashethemet që qarkullojnë për hyrjen e Sirisë në Liban janë plotësisht të pabaza”, sipas komenteve të publikuara në mediat shtetërore siriane.

Trump ka shprehur pakënaqësinë e tij me kryeministrin izraelit Benjamin Netanyahu për sulmet izraelite në Bejrut, të cilat ai tha se mund të rrezikonin marrëveshjen e tij të paqes me Iranin.

Të martën, ai tha se Izraeli ka luftuar Hezbollahun për një kohë të gjatë dhe ka vrarë shumë civilë.

“Nuk ke pse të shkatërrosh një ndërtesë të tërë sa herë që kërkon dikë, sepse ka shumë njerëz në ato ndërtesa dhe jo të gjithë janë anëtarë të Hezbollahut”, tha presidenti amerikan.

“I sugjerova Izraelit që ta linte Sirinë të merrej me Hezbollahun, sepse për të qenë i sinqertë me ju, mendoj se po bëjnë një punë më të mirë për ta bërë këtë”, tha Trump.

Presidenti libanez Joseph Aoun tha sot se “procesi i negociatave” me Izraelin është “i pavarur” nga marrëveshja e shpallur midis Uashingtonit dhe Teheranit për t’i dhënë fund luftës në Lindjen e Mesme.

Beiruti ka zhvilluar negociata të drejtpërdrejta me Izraelin nën kujdesin e Uashingtonit që nga prilli, të cilat Hezbollahu pro-iranian i ka hedhur poshtë dhe përsërit se dëshiron t’i ndajë ata.

Megjithatë, njoftimi nga Irani dhe ndërmjetësi pakistanez se marrëveshja midis SHBA-së dhe Iranit për t’i dhënë fund luftës në rajon përfshin edhe frontin libanez ka riorganizuar rolet.

Aoun tha se Libani mirëpriti mbështetjen nga çdo vend, përfshirë Iranin, për të ndihmuar në sigurimin e një armëpushimi, duke adoptuar një ton më të butë publik ndaj Teheranit pas javësh kritikash të ashpra.

Më parë këtë muaj, Aoun akuzoi Iranin se po përdorte Libanin si një monedhë negociuese në bisedimet e tij me Shtetet e Bashkuara dhe tha se libanezët po vriteshin për t’i shërbyer interesave të Iranit.

“Garancitë që morëm dhe ajo për të cilën këmbëngulim është që procesi i negociatave të jetë i pavarur, edhe pse ne sigurisht mbështesim armëpushimin dhe çdo vend që vjen dhe na ndihmon, përfshirë Iranin”, tha ai, sipas një deklarate nga presidenca.

Megjithatë, ai shtoi se vendi i tij nuk do të toleronte “ndërhyrje” në punët e tij të brendshme.

“Shteti libanez është zot i vendimeve të tij dhe po zhvillon negociata për herë të parë, pa askënd që negocion për të”, theksoi presidenti libanez.

Një raund i pestë negociatash është planifikuar për 22 qershor në Uashington midis dy vendeve, të cilat nuk kanë marrëdhënie diplomatike.

Udhëheqësi i Hezbollahut, Naim Qassem, i cili pritet të mbajë një fjalim televiziv sot, falënderoi Iranin të martën për lejimin e përfundimit të “agresionit izraelito-amerikan” ndaj Libanit. Dhe lëvizja shiite po u bën thirrje autoriteteve të tërhiqen nga negociatat.

Pas njoftimit të marrëveshjes, e cila pritet të nënshkruhet të premten në Zvicër, Hezbollahu ka ulur frekuencën e zjarrit të tij kundër ushtrisë izraelite.

Sulmet izraelite gjithashtu janë ulur, por kanë vrarë pesë persona që nga e hëna, sipas autoriteteve libaneze.

Libani u përfshi në konflikt kur Hezbollahu qëlloi me raketa Izraelin më 2 mars, i cili u përgjigj me sulme ajrore që kanë vrarë më shumë se 3,800 persona dhe një operacion tokësor në jug të vendit ku trupat po pushtojnë një pjesë të territorit.

Një aksident tragjik ka ndodhur në fshatin Garunjas të Lushnjës, ku ka humbur jetën 65-vjeçari Besnik Hasalla.

Sipas informacioneve paraprake, ai ishte duke punuar në pronën e tij të mbjellë me ullinj, në një zonë kodrinore me terren të pjerrët, kur mjeti bujqësor me frezë i ka dalë nga kontrolli gjatë zbritjes.

Për shkak të pjerrësisë së terrenit, mjeti është përmbysur dhe ka zënë poshtë drejtuesin, i cili ka ndërruar jetë në vend.

Në vendngjarje mbërritën ambulanca dhe grupi hetimor, i cili po punon për zbardhjen e plotë të rrethanave të aksidentit. Burime hetimore bëjnë me dije se shkak i ngjarjes dyshohet të ketë qenë humbja e kontrollit të mjetit si pasojë e terrenit të vështirë.

Ky është rasti i tretë fatal me mjete bujqësore në Lushnjë gjatë dy muajve të fundit, duke ngritur shqetësime për sigurinë e fermerëve gjatë punës në terrene të vështira./abcnews.al

Read More...

Lionel Mesi e dha përgjigjen në fushë, dhe lumturoi miliona e miliona njerëz. Kapiteni i Argjentinës jo vetëm që ishte titullar në ndeshjen e parë në grupin J në këtë Kupë të Botës, por edhe ishte në formë e madje shënoi tri herë.

Analisti sportiv Artur Çobani u shpreh se Algjeria ishte një skuadër modeste dhe se fitorja 3-0 e Argjentinës erdhi kryesisht falë aftësive individuale të Mesit.

Çobani deklaroi se Argjentina nuk e bindi aq sa e bindi Franca me paraqitjet e saj. Ai vuri në dukje se Algjeria pati më shumë gjuajtje në portë dhe qarkullim më të mirë të topit, pavarësisht humbjes me rezultatin 3-0.

“Algjeria ishte skuadër modeste. Argjentina fitoi 3 me 0 sepse kishte Messin.

Fitoi falë aftësive të Mesit; shënoi nga një goditje 20 metra dhe një 16 metra. Argjentina nuk më bindi sa më bindi Franca. Algjeria kishte më shumë gjuajtje në portë dhe qarkullim të topit.”

Analisti sportiv Fatmir Mneri vlerësoi se skuadrat favorite po përballen me një lloj presioni në ndeshjet e para të Botërorit, duke veçuar Argjentinën, Anglinë dhe Francën si ekipe që mbajnë peshën e pritshmërive të mëdha.

Duke komentuar paraqitjen e Lionel Messit, Mneri tha se mund të ketë kritika ndaj kundërshtarëve për mosmbulim të rreptë të yllit argjentinas, por theksoi se ajo që i bëri më shumë përshtypje ishte gjendja e tij fizike.

Sipas tij, futbollistë të këtij niveli nuk janë të zëvendësueshëm dhe ndikimi i Mesit në fushë është aq i madh sa shpesh lë në hije edhe emra të tjerë të rëndësishëm të skuadrës.

“Vërehet që këto skuadra mund të kenë një lloj presioni në ndeshjet e para. Argjentina, Anglia dhe Franca shkojnë në Botëror të kalibrit 19 korrikun, kur ke të tillë lojtarë.

Mund të akuzohet skuadra kundërshtare për mosmbulim të rreptë të Mesit, por ai tregoi edhe gjendjen fizike që më bëri përshtypje. Ishte pranë flamurit të mbrojtjes së tij në 10-minutëshin e parë. Kjo nuk shpjegohet me dëshirën për të shënuar. Është i paarritshëm.

Yje të tillë nuk janë të zëvendësueshëm. U hijezua Lautaro. Të tjerët sfumohen kur është Mesi.”   / abcnews.al /

SHBA-ja dhe Irani po diskutojnë mundësinë e nënshkrimit elektronik të marrëveshjes së tyre të paqes që të mërkurën, në vend të një ceremonie fizike të premten, tha Axios.

Sipas Axios, marrëveshja mund të nënshkruhet në mënyrë elektronike dhe një pjesë e saj që lidhet me Ngushticën e Hormuzit do të hyjë menjëherë në fuqi, ndërsa SHBA-ja mund të publikojë tekstin e marrëveshjes.

Diskutimet për përshpejtimin e afatit, sipas raportimit, synojnë rihapjen e ngushticës para të premtes, pasi të dyja palët e mbështesin këtë hap.

Në lajm thuhet se Irani ka kërkuar që teksti i marrëveshjes të mos publikohet deri në nënshkrimin zyrtar dhe ka mohuar pretendimet se Shtëpia e Bardhë po vepron nën presion politik.

Megjithatë, thuhet se pavarësisht ndryshimeve të mundshme në orar, takimi mes delegacioneve të SHBA-së dhe Iranit, i udhëhequr nga nënpresidenti JD Vance dhe kryetari i parlamentit iranian Mohammad Bagher Qalibaf, do të zhvillohet sipas planit në Zvicër të premten.

Bisedimet pritet të fokusohen në nisjen e negociatave për programin bërthamor të Iranit.

Gjendet trupi i 37-vjeçari, Armando Zajsi i cili u zhduk në Liqenin e Ulzës.

37-vjeçari humbi jetën dy ditë më parë pas një aksidenti me mjet uji në Liqenin e Ulzës.

Gazetari Ahmet Zani, tha për ABC News se, operacioni i kërkim-shpëtimit u zhvillua me angazhimin e forcave të shumta nga institucione shtetërore dhe vendore.

Në aksion morën pjesë Forcat e Armatosura, Forca Detare, RENEA, Policia e Shtetit, shërbimet e Mbrojtjes nga Zjarri dhe Shpëtimit, Mbrojtja Civile, si dhe dhjetëra vullnetarë nga zona dhe qytete të tjera.

/abcnews.al/

Një zyrtar i lartë amerikan ka dhënë detaje mbi përmbajtjen e një memorandumi mirëkuptimi mes Shteteve të Bashkuara dhe Iranit, duke zbuluar pikat kryesore të një marrëveshjeje 14-pikëshe që synon uljen e tensioneve dhe ndalimin e konfliktit.

Sipas informimit të publikuar nga rrjeti amerikan NBC News, marrëveshja përfshin një sërë angazhimesh të rëndësishme në fushën ushtarake, ekonomike dhe bërthamore.

Një nga pikat kryesore është ndalimi i menjëhershëm dhe i përhershëm i operacioneve ushtarake në të gjitha frontet, përfshirë edhe Libanin.

Dokumenti parashikon gjithashtu hapjen e Ngushticës së Hormuzit, ku Irani do të garantojë kalimin e sigurt të anijeve tregtare për një periudhë fillestare 60-ditore, në bashkëpunim me Omanin dhe vendet e Gjirit, me synimin për një marrëveshje afatgjatë.

Në aspektin bërthamor, SHBA dhe Irani bien dakord që Teherani të mos zhvillojë kurrë armë bërthamore, ndërsa procesi i heqjes së materialit të pasuruar do të zhvillohet nën mbikëqyrjen e Agjencisë Ndërkombëtare të Energjisë Atomike (IAEA).

Marrëveshja parashikon gjithashtu heqjen graduale të bllokadës detare amerikane menjëherë pas nënshkrimit, me përfundimin e plotë brenda 30 ditëve.

Palët angazhohen të negociojnë një marrëveshje përfundimtare brenda 60 ditëve, me mundësi zgjatjeje në rast dakordësie të ndërsjellë.

Një tjetër element i rëndësishëm është krijimi i një fondi zhvillimi prej të paktën 300 miliardë dollarësh, në bashkëpunim me partnerë rajonalë, për rindërtimin dhe zhvillimin ekonomik të Iranit.

Sipas draftit, SHBA-të gjithashtu zotohen të heqin të gjitha sanksionet kundër Republikës Islamike të Iranit, duke shënuar një ndryshim të madh në politikën e deritanishme të Uashingtonit ndaj Teheranit.

Marrëveshja pritet të jetë pjesë e një procesi më të gjerë negociues që synon stabilizimin e marrëdhënieve dhe uljen e tensioneve në Lindjen e Mesme.

Kancelari gjerman Friedrich Merz i bëri të mërkurën thirrje Izraelit që të ndalë ofensivën e tij të madhe ushtarake në jug të Libanit dhe të mbajë një qasje konstruktive ndaj marrëveshjes së paqes të presidentit Donald Trump me Iranin.

Duke folur në fund të samitit të G7-tës në Francë, Merz tha se diskutimet e liderëve u përqendruan në marrëveshjen kornizë SHBA–Iran dhe në përshkallëzimin e situatës në Liban, ku Izraeli ka vazhduar sulmet pavarësisht armëpushimit dhe kritikave nga aleatët.

“Ne e kuptojmë interesin e sigurisë së Izraelit, por këto nuk duhet të shkojnë deri në destabilizimin e një vendi fqinj të tërë — dhe ky ishte qëndrimi unanim i të gjithë partnerëve të G7-tës”, tha Merz për transmetuesin publik ARD. Ai shtoi se grupi pret nga Izraeli të ulë tensionet dhe t’u japë fund luftimeve.

I pyetur nëse është i shqetësuar që kryeministri izraelit Benjamin Netanyahu mund të përpiqet të prishë marrëveshjen SHBA–Iran, Merz tha se nuk e ndan këtë shqetësim, por po i ndjek zhvillimet me vëmendje. Ai i bëri thirrje qeverisë izraelite ta mbështesë marrëveshjen e Trump me Iranin.

“Para së gjithash, bëhet fjalë për paqen në rajon, dhe pastaj, sigurisht, indirekt edhe për interesat tona”, tha Merz, duke iu referuar ndikimit negativ të konfliktit në çmimet e energjisë dhe ekonominë globale.

“Por mbi të gjitha është thelbësore që ky konflikt të përfundojë tani”, theksoi ai. “Izraeli nuk duhet të bëhet nxitës i konfliktit, por duhet të luajë një rol aktiv në përfundimin e tij — dhe kjo mundësi ekziston”, tha kancelari gjerman.

Një grabitje spektakolare, që të kujton skenat e filmave aksion, ka ndodhur në orët e para të mëngjesit në Ramsey, ku një grup grabitësish përdorën një vinç për të shkëputur dhe vjedhur një bankomat nga një degë bankare.

Ngjarja ndodhi pak pas orës 03:15 të mëngjesit pranë një dege të Nationwide Building Society. Sipas pamjeve të kamerave të sigurisë, dy automjete ndaluan pranë ndërtesës, ndërsa pak më vonë në vendngjarje mbërriti një vinç.

Mjeti i rëndë goditi disa herë fasadën e bankës derisa arriti të shkëpuste bankomatin nga vendi ku ishte instaluar. Më pas, një grup personash të maskuar e ngarkuan atë në pjesën e pasme të një kamioni dhe u larguan me shpejtësi.

Pak sekonda më vonë, dy persona të tjerë hipën në një automjet të dytë dhe u larguan, duke përfunduar operacionin e arratisjes që zgjati vetëm pak minuta.

Sipas policisë së Cambridgeshire, vinçi i përdorur në grabitje dyshohet se ishte i vjedhur dhe në operacion janë përfshirë të paktën tre automjete. Autoritetet sqaruan gjithashtu se një furgon furre buke, i cili u pa pranë vendit të ngjarjes gjatë grabitjes, nuk kishte asnjë lidhje me autorët.

Besohet se grabitësit kanë arritur të largohen me dhjetëra mijëra paund që ndodheshin në bankomat.

Ndërkohë, Nationwide Building Society deklaroi se po punon për rikthimin në funksion të degës së dëmtuar dhe për zëvendësimin sa më të shpejtë të bankomatit.

Policia ka nisur hetimet për identifikimin dhe kapjen e autorëve të grabitjes.

Masked UK gang stole a digger and went full GTA mode on a Nationwide branch in Ramsey, Cambridgeshire. They rammed the wall, ripped the entire ATM straight out, and loaded it into a pickup truck. Tens of thousands of pounds potentially inside. Cops dropped the CCTV and are… pic.twitter.com/y6kQbDKdXz

— Predictivemoney (@Predictivemoney) June 17, 2026

Shqipëria është zgjidhur anëtare e Komitetit Ndërqeveritar për Trashëgiminë Kulturore Jomateriale të UNESCO për mandatin 2026–2030.

Kryeministri Edi Rama shprehet se me 73 vota në favor, vendi ynë ka fituar besimin e komunitetit ndërkombëtar për të marrë një rol aktiv në forumin më të rëndësishëm global për vendimmarrje në mbrojtjen, promovimin dhe rritjen e kapaciteteve të trashëgimisë kulturore jomateriale.

“Ky është një moment krenarie për Shqipërinë dhe një vlerësim i punës së institucioneve tona, ekspertëve, komuniteteve bartëse të trashëgimisë dhe partnerëve ndërkombëtarë që kanë kontribuar ndër vite në ruajtjen dhe promovimin e pasurisë tonë shpirtërore. Shprehim mirënjohjen tonë të sinqertë për të gjitha shtetet që mbështetën kandidaturën e Shqipërisë dhe na besuan këtë mandat katërvjeçar. Ky besim është një përgjegjësi e madhe, të cilën do ta ushtrojmë me përkushtim, profesionalizëm dhe në frymën e bashkëpunimit ndërkombëtar. Si anëtare e Komitetit Ndërqeveritar, Shqipëria do të kontribuojë aktivisht në mbrojtjen dhe promovimin e parimeve të Konventës 2003 të UNESCO-s për Trashëgiminë Kulturore Jomateriale”, shkruan kryeministri Edi Rama në reagimin e tij ne rrjete sociale.

Read More...

I ftuar në emisionin ”Koha Jonë-Debat”, Dashmir Shehi duke folur për jehonën ndërkombëtare të protestës, tha se pasqyrimi nga mediat e huaja përfshin interpretime të ndryshme, por theksoi se çështja kryesore lidhet me kundërshtimin e projekteve të qeverisë së drejtuar nga Edi Rama. Në lidhje me qëndrimin e Sali Berisha ndaj protestës, Shehi u shpreh se lideri demokrat e sheh zhvillimin e ngjarjeve…

Source

Këtë të mërkurë në ”Koha Jonë-Debat” përballë Nikoll Lesit është politikani Dashamir Shehi, i cili thotë se Shqipëria ka nevojë për një trajektore të re politike, të bazuar te institucionet e reja, autonomia lokale dhe reforma në sistemin zgjedhor. Duke komentuar protestat që po ndodhin si në Shqipëri dhe jashtë në Diasporë nga shqiptarët, ai tha se një lëvizje e re politike do të hartojë një…

Source

Nga Lorenc Vangjeli Në klishetë e medias ndërkombëtare Edi Rama është vizatuar gjithmonë sipas të njëjtës formulë. Shqiptari më i komentuar në këtë dekadë prej saj portretizohej si kryeministri që pikturonte ndërsa intervistohej, ish-basketbollist, i gjatë, atipik dhe një zyrtar i veshur me atlete e kostum. Si ish-kryebashkiaku karizmatik i Tiranës, që i kishte vrarë qytetit grinë vrasëse të…

Source

Rrjeti social Threads i kompanisë Meta Platforms ka arritur një tjetër rekord të madh: më shumë se 500 milionë përdorues aktivë në muaj.

Platforma, e krijuar si rival i X, e ka arritur këtë shifër më pak se tre vjet pas lansimit.

Meta njoftoi se krahas rritjes së numrit të përdoruesve, Threads po sjell edhe funksione të reja për ta përmirësuar përvojën në platformë. Ndër ndryshimet janë mjete të reja për personalizimin e përmbajtjes dhe veçori që synojnë të forcojnë komunitetet brenda aplikacionit.

Threads u prezantua në vitin 2023 si një alternativë ndaj Twitter-it të atëhershëm, tashmë X, dhe që nga fillimi ka pasur rritje të shpejtë falë lidhjes së tij me Instagramin.

Rritja e Threads shihet si një sfidë e drejtpërdrejtë për platformën e Elon Musk. Edhe pse X vazhdon të ketë një bazë të madhe përdoruesish, Threads ka arritur të afrohet ndjeshëm dhe ka zgjeruar ndikimin në tregun e rrjeteve sociale.

Me këtë sukses, Meta po synon ta shndërrojë Threads në një nga platformat kryesore për komunikim publik online dhe një konkurrent serioz në hapësirën e rrjeteve sociale me bazë tekstin. /et

Periudha e verës mund të jetë veçanërisht e vështirë për gratë shtatzëna, pasi temperaturat e larta rrisin më tej lodhjen, djersitjen dhe shqetësimin që sjell shtatzënia. Me disa zakone të thjeshta dhe rregullime në rutinën tuaj të përditshme, është e mundur ta bëni këtë periudhë më të lehtë dhe ta toleroni më mirë vapën.

Një nga faktorët më të rëndësishëm gjatë ditëve të nxehta është marrja e mjaftueshme e lëngjeve. Gratë shtatzëna rekomandohet të hidratohen rregullisht gjatë ditës, dhe në kushte të temperaturave të larta, marrja e ujit duhet të rritet, veçanërisht nëse qëndrojnë jashtë.

Përveç ujit, mund të konsumohen pije elektrolitike me përmbajtje të reduktuar sheqeri për të zëvendësuar mineralet e humbura përmes djersitjes. Gjatë muajve të verës, rekomandohet të shmangni qëndrimin në rrezet e diellit direkte, veçanërisht në pjesën më të nxehtë të ditës. Aktivitetet është më mirë të planifikohen në orët e para të mëngjesit ose në mbrëmje, kur temperaturat janë më të ulëta dhe më të tolerueshme.

Veshjet gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm. Materialet e lehta, të gjera dhe që lejojnë frymëmarrjen, si dhe mbajtja e mbrojtëseve të kokës si kapele, mund të ndihmojnë në uljen e ekspozimit ndaj nxehtësisë dhe mbinxehjes.

Për freskim shtesë, rekomandohet të mbani me vete një shishe me ujë ose një shishe me spraj për të freskuar trupin herë pas here. Noti është gjithashtu një aktivitet fizik ideal gjatë shtatzënisë gjatë verës, pasi ndihmon për t’u freskuar dhe për të ruajtur formën fizike në të njëjtën kohë.

Edhe pse oreksi shpesh ulet gjatë ditëve të nxehta, është e rëndësishme të mos neglizhohet marrja e lëndëve ushqyese, veçanërisht proteinave. Vaktet e lehta dhe pijet smoothie mund të jenë një mënyrë e mirë për t’i siguruar trupit lëndët ushqyese të nevojshme.

Kujdes këshillohet gjithashtu kur konsumohen ushqime që prishen, veçanërisht në kushte të ngrohta, pasi vakte të tilla mund të prishen shpejt dhe të paraqesin rrezik për shëndetin.

Për probleme të tilla si ënjtja e këmbëve, rekomandohet të pushoni më shpesh me këmbët e ngritura, në mënyrë që të përmirësohet qarkullimi dhe të zvogëlohet ndjesia e rëndesës. Lehtësim shtesë mund të ofrohet edhe duke qëndruar në ujë, siç është noti ose një relaksim i shkurtër në vaskë, gjë që ndihmon në freskimin dhe uljen e ënjtjes./et

Sot, Italia arriti një sukses të madh në Evropë, pasi Parlamenti Evropian miratoi rregulloren e re evropiane mbi riatdhesimet, një vendim historik, rezultat kryesisht i punës së qeverisë italiane, e cila na lejon të riatdhesojmë shpejt ata që nuk kanë të drejtë të qëndrojnë në Bashkimin Evropian, deklaroi kryeministrja Giorgia Meloni në një video në median sociale, të regjistruar, ndërsa ishte në Evian për samitin e G7-s.

“Rregullorja parashikon gjithashtu mundësinë e hapjes së qendrave të riatdhesimit në vendet e treta, duke ndjekur kështu në mënyrë efektive rrugën e nisur nga qeveria italiane me protokollin me Shqipërinë, një zgjidhje inovative që e majta italiane dhe evropiane u përpoqën ta kundërshtonin me çdo kusht, por që, falë kësaj qeverie, tani është bërë një mjet i disponueshëm për të gjithë Evropën”, shtoi ajo.

“Mbroni kufijtë tanë, zvogëloni në mënyrë drastike zbarkimet, luftoni trafikantët e qenieve njerëzore, riatdhesoni menjëherë ata që nuk kanë të drejtë të qëndrojnë me ne. Ne u premtuam italianëve se do ta ndryshonim Evropën dhe e kemi bërë këtë, me guxim, durim dhe vendosmëri, sepse busulla jonë është e qartë: respektoni programin e votuar nga qytetarët, pikë për pikë. Ne nuk do të ndalemi, do të ecim përpara”, përfundoi kryeministrja Meloni për çështjen në fjalë./mxh

Një tifoz i ri i Meksikës u bë viral së fundmi pasi veshi një bluzë Krishtlindjesh gjatë ndeshjes së ekipit në Kupën e Botës, sepse nuk kishte një fanellë zyrtare të ekipit.

Falë fuqisë së rrjeteve sociale dhe një ylli të ekipit kombëtar, kjo veshje i ka fituar atij një fanellë të vërtetë.

Meksika e nisi turneun me një fitore dominuese 2-0 ndaj Afrikës së Jugut në Estadio Azteca më 11 qershor.

Ndërsa rezultati në fushë bëri bujë, djali i vogël në tribuna vodhi plotësisht shfaqjen në internet.

Kamerat televizive kapën festimet e tij pas golave të Meksikës, dhe klipi u përhap në rrjete sociale.

Transmetuesi meksikan Claro Sports kapi momentin dhe transmetoi pamjet për të ndihmuar në gjetjen e tifozit të ri.

Tifozët e El Tri u mblodhën dhe përfundimisht e gjetën djalin për t’i dhuruar atij një fanellë të re zyrtare të Meksikës.

“Besimi te njerëzimi rikthehet pak nga pak”, shkroi një përdorues.

“Po i adhuroj të gjitha videot që lidhen me Kupën e Botës! Njerëzit mund të jenë kaq të mrekullueshëm kur duan të jenë”, vuri në dukje një përdorues tjetër. /et

Teksa sezoni turistik po hyn në ritmin më të lartë, bashkë me pushuesit janë shtuar ndjeshëm edhe kërkesat për apartamente me qira në Vlorë. Nga Lungomarja deri te zona e Plazhit të Vjetër, tregu imobiliar po njeh një interes në rritje, që sipas agjentëve ka tejkaluar edhe pritshmëritë e një viti më parë

Bruno Xhaferaj, agjent imobiliar në Vlorë, thotë se zona me e preferuar mbetet Lungomarja per shkak te afersise me detin

“Si çdo vit në Vlorë janë rritur kërkesat për apartamente me qira. Në krahasim me vitin e kaluar i ka kaluar pritshmëritë tona. Zona më të preferuara mbetet Lungomarja, kryesisht për afërsinë me detin dhe pozicionin që ofron në drejtim të jugut. Si pasojë e interesit të lartë, çmimet përgjatë shëtitores, veçanërisht në segmentet Lungomare 2 dhe 3, rezultojnë më të larta”

Krahas zonave te tjera, zhvillim gjatë muajve të fundit po njeh edhe zona e Plazhit të Vjeter

Ai thote se pjesa më e madhe e qiramarrësve këtë sezon janë turistë nga Ukraina, Çekia dhe Polonia

Edhe pse afërsia me detin mbetet kriteri kryesor, sipas agjentit imobiliar, turistët nuk kërkojnë domosdoshmërisht apartamente me pamje nga deti

Ndërkohë, edhe tregu i shitblerjes së pronave vijon të mbetet aktiv, ku interesi më i lartë vjen kryesisht nga emigrantët./mxh

Disa veprime duken të bukura në pamje të parë, por mund të prekin kufijtë tuaj dhe t’ju vendosin në një pozitë të pakëndshme emocionale

Jemi mësuar të besojmë se mirësjellja është gjithmonë e mirë. Që nga fëmijëria na mësojnë ta pranojmë ndihmën me falënderim dhe ta kthejmë të mirën me të mirë. Megjithatë, psikologjia praktike tregon se altruizmi nuk është gjithmonë i pastër. Ndonjëherë veprimet “dashamirëse” bëhen një nga format më të sofistikuara të manipulimit, kontrollit dhe shkeljes së kufijve personalë.

Nëse dikush është tepër bujar me ju, mos u nxitoni të shkriheni nga mirënjohja. Ka mundësi që, pas asaj mirësie, të fshihet një kurth emocional.

Ja 6 lloje gjestesh “të mira” ndaj të cilave duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm.

1. Ndihma që nuk e keni kërkuar, “me qëllimet më të mira”

Nuk keni kërkuar ndihmë, por dikush vjen, vendos rregullin e vet, zgjidh problemin në vendin tuaj ose kontribuon me kohën, paratë apo kontaktet e tij. Në pamje të parë duket sikur duhet t’i thoni faleminderit, por brenda jush mbetet një ndjesi e çuditshme, diku mes bezdisjes dhe fajit.

Ku qëndron kurthi: Kjo është shkelje e kufijve personalë, e paraqitur si kujdes. Dikush që ndihmon pa u pyetur, shpesh dërgon mesazhin e fshehtë: “Ti nuk ia del dot vetë; unë jam më i fortë dhe më i mençur.” Për më tepër, kjo lloj ndihme pothuajse gjithmonë krijon një borxh moral, i cili më vonë mund t’ju përmendet.

Si të përgjigjeni: Me mirësjellje, por me vendosmëri: “Faleminderit për ndihmën, por preferoj që këtë çështje ta zgjidh vetë.”

2. Investimi i shpejtë emocional: “bombardimi me dashuri”

Që nga ditët e para të komunikimit, një i njohur i ri, partner apo koleg fillon t’ju mbulojë me dhurata të shtrenjta, favore, komplimente dhe admirim. Papritur ndiheni sikur jeni vendosur në piedestal.

Ku qëndron kurthi: Ky fenomen njihet si “bombardim me dashuri”, një sjellje që shpesh lidhet me individë manipulues ose narcistë. Qëllimi është të ulet shpejt vigjilenca juaj, të krijohet varësi emocionale dhe ndjenja se “i detyroheni shumë”. Kur të lidheni emocionalisht, kujdesi i tepruar mund t’i lërë vend kontrollit të rreptë.

Si të përgjigjeni: Ngadalësoni ritmin. Thuani qartë: “E vlerësoj vëmendjen tuaj, por më duhet kohë të mësohem me këtë ritëm. Le t’i lëmë gjërat të zhvillohen natyrshëm.”

3. Dhembshuria e tepruar dhe roli i “shpëtimtarit”

Kjo është një person që është gjithmonë aty kur gjërat shkojnë keq. Është gati t’ju dëgjojë me orë të tëra, t’ju shoqërojë, të kujdeset për ju dhe të vuajë bashkë me ju. Por sapo gjendja juaj fillon të përmirësohet, ngrohtësia e tij zhduket dhe zëvendësohet nga ftohtësia ose agresiviteti pasiv.

Ku qëndron kurthi: Keni të bëni me figurën klasike të “shpëtimtarit”. Dobësitë dhe problemet tuaja janë karburanti i tij, mënyra për t’u ndier i rëndësishëm dhe superior. Në mënyrë të pavetëdijshme, ai mund të ketë interes që ju të mbeteni të lënduar dhe të varur, sepse vetëm përballë fatkeqësisë suaj ndihet hero.

Si të reagoni: Bëni dallimin mes mbështetjes së sinqertë dhe parazitizmit emocional. Fokusohuni te forca juaj: “Faleminderit që më dëgjove. E përjetova dhimbjen, por tani kam një plan të qartë si ta zgjidh.”

4. Dhuratat dhe favoret me kuptim të dyfishtë

Merrni një dhuratë ose favor që duket i dobishëm, por në të vërtetë bart kritikë të fshehur ose imponim të shijes së dikujt tjetër. Për shembull, një anëtarësim në palestër që nuk e keni kërkuar, një kupon për stilist “për ta ndryshuar gardërobën”, ose një dekorim i shtrenjtë për shtëpi që nuk përshtatet fare me stilin tuaj.

Ku qëndron kurthi: Nën maskën e bujarisë, kjo është përpjekje për t’ju formësuar sipas standardeve të dikujt tjetër, për t’ju “përmirësuar” pa pëlqimin tuaj ose për t’ju imponuar një mënyrë jetese. Është një formë e hollë kontrolli dhe ndryshimi i identitetit tuaj.

Si të reagoni: Vlerësoni përshtatshmërinë e dhuratës, jo çmimin e saj. Keni të drejtë ta refuzoni ose ta ktheni një dhuratë nëse ju cenon qetësinë e brendshme, transmeton Telegrafi.

5. “T’i fal të gjitha”: bujaria demonstrative

Një person, të cilit vërtet i keni bërë padrejtësi, ose që vetë e ka shpikur fajin tuaj, thotë me ton dramatik: “Në rregull, po të fal. Zoti qoftë me ty, unë jam mbi këto gjëra.” Megjithatë, intonacioni dhe shprehja e fytyrës tregojnë vuajtje të thellë.

Ku qëndron kurthi: Ky nuk është falje e vërtetë, por konfirmim i fajit tuaj. Falja e sinqertë i çliron të dyja palët dhe e rikthen ekuilibrin në marrëdhënie. Bujaria demonstrative, përkundrazi, ju vendos në rolin e “fajtorit”, rol që manipuluesi mund ta përdorë për vite, duke ju kujtuar në çdo rast se sa “fisnik” ishte ai dhe sa borxhli mbeteni ju.

Si të përgjigjeni: Kthejeni bisedën te faktet: “Kam kërkuar falje për veprimet konkrete. Nëse e kemi mbyllur këtë temë, të mos kthehemi më tek ajo.”

6. Vetëflijimi që askush nuk e ka kërkuar

“Kam sakrifikuar gjithë jetën për ty”, “Hoqa dorë nga karriera për të qenë me ty”, “Ta dhashë edhe gjënë e fundit që kisha”, janë shenja klasike të këtij gjesti. Personi i cenon qëllimisht interesat e veta për ju, edhe kur ju e keni lutur të mos e bëjë këtë.

Ku qëndron kurthi: Ky është një nga format më të rënda të borxhit psikologjik. Duke u sakrifikuar për të dashurit ose miqtë, një person mund të blejë të drejtën e përhershme për të kontrolluar jetën e tyre dhe për të diktuar kushtet. Fëmijët e rritur të prindërve të tillë, ose partnerët e “martirëve” të tillë, mund të jetojnë për vite me një ndjenjë të rëndë dhe mbytëse borxhi, të cilin është e pamundur ta shlyesh.

Si të reagoni: Mos e pranoni sakrificën që në fillim. Thuani qartë: “E vlerësoj shumë përfshirjen tënde, por të lutem mos e bëj këtë dhe mos e dëmto veten. Nuk mund ta pranoj ndihmën me këtë çmim.”

Si ta dalloni sinqeritetin nga kurthi?

Kriteri kryesor që e dallon mirësinë e sinqertë nga manipulimi është liria.

Një gjest i sinqertë ju lë hapësirë për zgjedhje. Dikush ju ndihmon, por e pranon lehtë refuzimin tuaj. Nuk pret duartrokitje, nuk i numëron veprat e mira dhe, pas ndihmës së tij, ju ndiheni më të fortë dhe më të sigurt.

Një gjest manipulues i ngushton mundësitë tuaja. Ju bën të ndiheni të detyruar, fajtorë, në siklet ose të dobët.

Besojini gjithmonë intuitës. Nëse mirësia e jashtëzakonshme e dikujt ju sjell parehati, dëgjoni trupin tuaj, jo vetëm fjalët e bukura. Mbrojtja e kufijve dhe autonomisë suaj nuk është egoizëm, por kusht themelor për shëndetin dhe mbijetesën psikologjike. /et