❌

Normal view

There are new articles available, click to refresh the page.
Yesterday — 12 July 2025Main stream

Qytetet më të mira për të jetuar për 2025

By: Megi Dumi
12 July 2025 at 12:30

Sipas Indeksit Global të Jetueshmërisë për vitin 2025, i përgatitur nga The Economist Intelligence Unit, qyteti më i banueshëm në botë është Kopenhageni, duke i dhënë fund epërsisë trevjeçare të Vjenës. Ky indeks vlerëson mbi 30 tregues të shpërndarë në pesë kategori: stabilitet, shëndetësi, kulturë dhe mjedis, arsim dhe infrastrukturë.

Kopenhageni arriti rezultatin më të lartë të përgjithshëm me 98 pikë nga 100 të mundshme, falë notave maksimale në stabilitet, arsim dhe infrastrukturë. Vjena dhe Zyrihu ndajnë vendin e dytë me nga 97.1 pikë.

Vjenë

Melburni dhe Gjeneva renditen më pas, ndërsa Australia konfirmon dominimin e saj në renditje me tre qytete në dhjetëshen e parë: Melburn, Sidnej dhe Adelaide.

Ndërkohë, Vankuveri është i vetmi qytet nga Amerika e Veriut që mbetet në listë, pasi Kalgari ra nga vendi i pestë në të tetëmbëdhjetin, për shkak të rënies së vlerësimeve në sektorin e kujdesit shëndetësor.

Zvicra gjithashtu shënon një prani të fortë me dy qytete, Zyrihun dhe Gjenevën, dhe është shpallur vendi më i mirë për të jetuar dhe punuar për vitin 2025.

Zyrih

Në rastin e Vjenës, rënia në renditje lidhet me një kërcënim për bombë para një koncerti të Taylor Swift dhe një sulm të planifikuar në një stacion treni, të cilat ndikuan negativisht në pikët për stabilitetin.

Në përgjithësi, qytetet e Europës Perëndimore dhe rajonit Azi-Paqësor vazhdojnë të dominojnë renditjen. Megjithëse rezultati mesatar global i jetueshmërisë mbeti i pandryshuar nga viti 2024 në 76.1 pikë, ka një rënie të vazhdueshme në kategorinë e stabilitetit për shkak të tensioneve gjeopolitike dhe trazirave civile në shumë pjesë të botës.

Renditja e 10 Qyteteve më të Banueshme në Botë për 2025:

1. Kopenhagen – DanimarkĂ« – 98.0
2. VjenĂ« – Austri – 97.1
3. Cyrih – ZvicĂ«r – 97.1
4. Melburn – Australi – 97.0
5. GjenevĂ« – ZvicĂ«r – 96.8
6. Sidnej – Australi – 96.6
7. Osaka – Japoni – 96.0
8. Auckland – ZelandĂ« e Re – 96.0
9. Adelaide – Australi – 95.9
10. Vankuver – Kanada – 95.8

/ VC, Shqip.al

The post Qytetet më të mira për të jetuar për 2025 appeared first on Revista Monitor.

Before yesterdayMain stream

Kostoja e dashurisë, qytetet më të shtrenjta dhe më të lira në Europë për një takim

By: Megi Dumi
11 July 2025 at 13:15

Dashuria mund të mos ketë çmim, por takimet romantike kanë

Me rritjen e vazhdueshme të kostos së jetesës, edhe romanca po bëhet më e kushtueshme. Nuk janë vetëm takimet e para që po preken nga inflacioni; edhe çiftet në lidhje afatgjata po kufizojnë daljet.

Kosto e një takimi ndryshon shumë nëpër Europë, duke pasqyruar nivelet e ndryshme të çmimeve në secilin vend. Ajo është rritur ndjeshëm në pesë vitet e fundit.

Po cilat janë qytetet më të shtrenjta dhe më të lira për një takim romantik?

NjĂ« studim nga Deutsche Bank Research, pjesĂ« e raportit “Mapping the World’s Prices”, krahason koston e njĂ« takimi nĂ« 67 qytete nĂ« mbarĂ« botĂ«n, nga tĂ« cilat pothuajse gjysma ndodhen nĂ« EuropĂ«.

PĂ«r qĂ«llimet e studimit, njĂ« “takim i lirĂ«â€ pĂ«rfshin: njĂ« shishe verĂ«, njĂ« palĂ« xhinse, njĂ« fustan, dy kafe, njĂ« vakt pĂ«r dy persona nĂ« njĂ« restorant mesatar, dy bileta pĂ«r kinema dhe dy bileta pĂ«r transport urban.

Qytetet zvicerane dhe nordike më të shtrenjtat për takime

KĂ«tĂ« vit, Zvicra kryesoi listĂ«n si vendi mĂ« i shtrenjtĂ« nĂ« EuropĂ« pĂ«r njĂ« takim “tĂ« lirĂ«â€. PĂ«r sa i pĂ«rket qyteteve, Gjeneva kryeson me njĂ« kosto mesatare prej 400 €, e ndjekur nga afĂ«r nga Zyrihu me 393 €, duke zĂ«nĂ« dy vendet e para nĂ« renditje.

Kopenhagen (337 €) dhe Oslo (321 €) ndjekin qytetet zvicerane nĂ« renditje. NĂ« EuropĂ«, Stokholmi renditet i shtati me 292 €, ndĂ«rsa Helsinki zĂ« vendin e nĂ«ntĂ« me 286 €, duke i pozicionuar kryeqytetet nordike sĂ« bashku me ZvicrĂ«n, si vendet mĂ« tĂ« shtrenjta pĂ«r njĂ« takim nĂ« kontinent.

Britania kryeson për sa i përket kostove të takimeve

NjĂ« takim “i lirĂ«â€ kushton 313 € (269 ÂŁ) nĂ« LondĂ«r dhe 297 € (255 ÂŁ) nĂ« Edinburg, duke i pozicionuar dy qytetet britanike nĂ« vendin e 5-tĂ« dhe tĂ« 6-tĂ« nĂ« listĂ«. Kjo gjithashtu e bĂ«n MbretĂ«rinĂ« e Bashkuar vendin mĂ« tĂ« shtrenjtĂ« pĂ«r takime nĂ« krahasim me katĂ«r ekonomitĂ« mĂ« tĂ« mĂ«dha tĂ« BE-sĂ«.

NĂ« kryeqytetet e kĂ«tyre ekonomive, kostot janĂ« dukshĂ«m mĂ« tĂ« ulĂ«ta: 268 € nĂ« Paris, 248 € nĂ« Berlin, 224 € nĂ« Madrid dhe 200 € nĂ« RomĂ«. ËshtĂ« interesante se disa qytete jo-kryeqytete janĂ« mĂ« tĂ« shtrenjta se kryeqytetet, tĂ« tilla si Milano (275 €), Mynih (272 €), Frankfurt (251 €), ndĂ«rsa Barcelona Ă«shtĂ« njĂ« pĂ«rjashtim i vogĂ«l me 214 €.

Kostoja mesatare e njĂ« takimi tĂ« lirĂ« nĂ« 28 qytete evropiane Ă«shtĂ« 264 €.

Takime të lira: Stamboll, Pragë dhe Budapest

Stambolli renditet si qyteti mĂ« i lirĂ« europian pĂ«r takime, me 163 €, i ndjekur nga Praga (186 €) dhe Budapesti (192 €).

Megjithatë, këto shifra pasqyrojnë çmimet nominale dhe nuk marrin parasysh standardet e fuqisë blerëse (PPS). Për vendasit, këto kosto mund të duken ende të larta. Kur merren në konsideratë nivelet e të ardhurave, përballueshmëria ekonomike në të gjitha qytetet ka të ngjarë të ndryshojë ndjeshëm.

Qytete tĂ« tjera europiane me kosto relativisht tĂ« lira pĂ«r njĂ« takim romantik pĂ«rfshijnë Amsterdamin (290 €), Dublinin (283 €), Brukselin (275 €), VjenĂ«n (253 €), AthinĂ«n (218 €) dhe LisbonĂ«n (214 €).

Si krahasohen qytetet jo-europiane në kostot e takimeve?

JashtĂ« EuropĂ«s, Nju Jorku renditet si qyteti mĂ« i shtrenjtĂ« globalisht me 301 € (354 $), duke u renditur i 6-ti midis 67 qyteteve. Bangalore, Indi, Ă«shtĂ« mĂ« i liri, me njĂ« takim qĂ« kushton vetĂ«m 88 €.

Buenos Aires (252 €) Ă«shtĂ« mĂ« i shtrenjtĂ« se shumĂ« qytete tĂ« mĂ«dha europiane, si dhe destinacione tĂ« njohura globalisht si Los Angeles (244 €), Dubai (244 €) dhe Tokio (184 €). Nga ana tjetĂ«r, Shangai, Cape Town dhe Rio de Janeiro janĂ« dukshĂ«m mĂ« tĂ« lirĂ« nĂ« terma nominalĂ«, me koston e njĂ« takimi qĂ« bie nĂ«n 150 €.

Takimet janë bërë dukshëm më të shtrenjta

Në tetor 2022, inflacioni në BE arriti nivelin më të lartë në katër dekada, me koston e jetesës që u rrit ndjeshëm në pothuajse të gjitha shtetet anëtare. Kur krahasohet Indeksi i Takimeve të Lira nga viti 2020 deri në vitin 2025, është e dukshme një rritje e konsiderueshme.

Stambolli pa rritjen më të lartë, me koston e një takimi të lirë që u rrit me 84% në terma euro. Rritja është gjithashtu 40% ose më shumë në disa qytete të tjera: Edinburg (46%), Budapest (45%), Londër (41%) dhe Birmingham (40%).

Megjithatë, një pjesë e kësaj rritjeje ndikohet nga luhatjet e kursit të këmbimit. Në Mbretërinë e Bashkuar, për shembull, rritja aktuale do të ishte pak më e ulët kur llogaritet në monedhën vendase, rreth 33% në Londër.

Në Stamboll, ndikimi është edhe më dramatik: për shkak të zhvlerësimit të ndjeshëm të lirës turke në vitet e fundit, kostoja lokale e një takimi të lirë është rritur me mbi 840%.

Në shumicën e qyteteve europiane, kosto e një takimi të lirë është rritur me afërsisht 25-30% gjatë pesë viteve të fundit. Roma shquhet si qyteti i vetëm ku çmimet kanë rënë në terma euro me 2%. / Euronews, Shqip.al

 

 

The post Kostoja e dashurisë, qytetet më të shtrenjta dhe më të lira në Europë për një takim appeared first on Revista Monitor.

ChatGPT nuk është psikologu juaj! Ekspertët paralajmërojnë për rreziqet

By: e xh
9 July 2025 at 19:58

Një studim i ri ka përshkruar rreziqet e përdorimit Inteligjencës Artificiale si ChatGPT për terapi.

I lançuar në nëntor të vitit 2022, baza e përdoruesve të ChatGPT është rritur ndjeshëm në muajt e fundit. Shifrat tregojnë se roboti i Inteligjencës Artificiale (AI) regjistroi rreth një milion përdorues javorë kur u lançua për herë të parë.

Pak më shumë se dy vjet më vonë, kjo bazë përdoruesish ka shpërthyer në një shifër të madhe rreth 400 milionë në javë, që nga shkurti i vitit 2025.

Gjithsesi, me qasjen ndaj kujdesit për shëndetin mendor që po ngushtohet teksa kostoja e jetesës rritet, gjithnjë e më shumë njerëz po i drejtohen teknologjisë për terapi. Sigurisht, robotët e inteligjencës artificiale si ChatGPT janë falas dhe mund të ofrojnë këshilla sipas kërkesës pa kufizimet e kohës dhe takimeve si një terapist në jetën reale.

Por një studim ka zbuluar tashmë disa rreziqe serioze kur bëhet fjalë për zëvendësimin e profesionistëve të shëndetit mendor me AI. Hulumtuesit nga Instituti Stanford për Inteligjencën Artificiale të Përqendruar te Njeriu, Universiteti Carnegie Mellon, Universiteti i Minesotës dhe Universiteti i Teksasit në Austin janë bërë të parët që vlerësojnë sistemet e inteligjencës artificiale kundrejt standardeve klinike për terapistët.

“Eksperimentet tona tregojnĂ« se kĂ«to chatbot nuk janĂ« zĂ«vendĂ«sime tĂ« sigurta pĂ«r terapistĂ«t”, tha Stevie Chancellor, profesoreshĂ« asistente nĂ« Departamentin e Shkencave Kompjuterike dhe InxhinierisĂ« sĂ« Universitetit tĂ« MinesotĂ«s nĂ« Qytetet Binjake dhe bashkautore e studimit. “Ata nuk ofrojnĂ« mbĂ«shtetje terapeutike me cilĂ«si tĂ« lartĂ«, bazuar nĂ« atĂ« qĂ« ne e dimĂ« se Ă«shtĂ« terapi e mirĂ«.”

Duke pĂ«rdorur biseda kĂ«shillimi aktuale, ekipi shqyrtoi pĂ«rgjigjet e inteligjencĂ«s artificiale nĂ« skenarĂ« realistĂ«. Ajo qĂ« i shqetĂ«soi studiuesit ishte se nĂ« rastet kur pĂ«rdoruesit sinjalizonin shqetĂ«sim ose mendime vetĂ«vrasĂ«se nĂ« mĂ«nyrĂ« jo tĂ« drejtpĂ«rdrejtĂ«, LLM-tĂ« dhe tĂ« ashtuquajturit ‘therapy chatbots’ shpesh dĂ«shtuan ta kuptonin krizĂ«n. NĂ« vend qĂ« tĂ« jepnin ndihmĂ« tĂ« pĂ«rshtatshme pĂ«r sigurinĂ«, ato i trajtonin kĂ«rkesat si tĂ« zakonshme, duke ofruar informacione ose sugjerime qĂ« mund tĂ« lehtĂ«sonin vetĂ«lĂ«ndimin, nĂ« vend qĂ« tĂ« ndĂ«rhynin me udhĂ«zime tĂ« sigurta.

Studimi zbuloi gjithashtu se teksa terapistët e licencuar reaguan në mënyrë të përshtatshme rreth 93 përqind të kohës, robotët e inteligjencës artificiale performuan në mënyrë të përshtatshme më pak se 60 përqind, një kontrast i fortë.

Tiplflation: Kur bakshishi kthehet në stres të përditshëm

By: Megi Dumi
9 July 2025 at 14:30

Rregullat e pashkruara për dhënien e bakshishit ndryshojnë nga një vend në tjetrin, por kohët e fundit, këto norma po zgjerojnë fushën e tyre për të përfshirë më shumë profesione, dhe shumë prej tyre nuk ngurrojnë të kërkojnë 25 %.

ÇfarĂ« duhet tĂ« bĂ«jnĂ« konsumatorĂ«t, klientĂ«t dhe marrĂ«sit e porosive nĂ« njĂ« botĂ« gjithnjĂ« e mĂ« dixhitale?

Bakshishi ka qenë gjithmonë një ndërthurje mes kulturës, etikës dhe ekonomisë. Frank Sinatra njihej për bakshishet bujare me kartmonedha të reja 100-dollarëshe për stafin e shërbimit, por kjo ndodhte në një kohë kur 100 dollarë kishin tjetër vlerë.

Sot, kufijtë e qartë të dhënies së bakshishit janë turbulluar dhe konsumatorët janë më konfuzë se kurrë. Askush nuk çuditet kur lë një bakshish për kamarierin në një restorant të mirë, parukieren, barmenin e zoti apo punonjësin që të ndihmon me bagazhet në një hotel. Por çfarë ndodh me baristen në Starbucks? Apo me personin që merr porosinë te dritarja e një fast-foodi? Po te një kioskë vetë-shërbimi?

Historia e bakshishit thuhet se nis nĂ« EuropĂ«n mesjetare, kur aristokratĂ«t jepnin shpĂ«rblime pĂ«r shĂ«rbĂ«torĂ«t apo punĂ«torĂ«t. Me kohĂ«, zakoni u zhduk nga Europa, por u pĂ«rqafua nga Shtetet e Bashkuara dhe mĂ« vonĂ« u rikthye si “eksport” nĂ« mbarĂ« botĂ«n.

Sot, njerĂ«zit japin bakshish pĂ«r arsye tĂ« ndryshme: pĂ«r t’u ndjerĂ« mĂ« mirĂ« me veten, pĂ«r tĂ« bĂ«rĂ« pĂ«rshtypje te tĂ« tjerĂ«t, pĂ«r tĂ« kompensuar pagat e ulĂ«ta tĂ« stafit tĂ« shĂ«rbimit, apo thjesht sepse u kĂ«rkohet. Sipas profesorit tĂ« marketingut nĂ« Universitetin Cornell, Michael Lynn, disa japin bakshish pĂ«r tĂ« siguruar trajtim mĂ« tĂ« mirĂ« nĂ« tĂ« ardhmen, ndĂ«rsa tĂ« tjerĂ« ndihen tĂ« detyruar nga norma sociale. Disa thjesht duan tĂ« ndihmojnĂ«, tĂ« tjerĂ« e bĂ«jnĂ« pĂ«r tĂ« fituar aprovimin e tĂ« tjerĂ«ve.

Në të shkuarën, një sasi e vogël parash lihej mbi tavolinë ose në kavanozin pranë arkës. Sot, kartat bankare, aplikacionet dhe ekranet me prekje kanë shtuar opsionet për dhënien e bakshishit, dhe kanë shtuar edhe konfuzionin. Sipas profesorit Ismail Karabas nga Universiteti Murray State në SHBA, kemi shpërthim të kërkesave për bakshish, edhe pse shumat vetë nuk kanë ndryshuar aq shumë.

GjatĂ« pandemisĂ«, shumĂ« biznese kaluan nĂ« pagesa pa para nĂ« dorĂ« dhe pajisjet e reja pĂ«r pagesa pĂ«rfshinĂ« opsione tĂ« integruara pĂ«r bakshish. NĂ«se pronari i biznesit nuk zgjedh tĂ« heqĂ« kĂ«tĂ« funksion, ekrani do tĂ« kĂ«rkojĂ« automatikisht 15, 20 apo 25 %. ShumĂ« biznese nuk e çaktivizuan kĂ«tĂ« opsion pĂ«r arsye tĂ« ndryshme dhe kĂ«shtu nisi ajo qĂ« tani quhet “tipflation”: inflacioni i kĂ«rkesave pĂ«r bakshish.

Kur klientit i paraqiten opsionet për bakshish, shumë zgjedhin shpejt një prej tyre për të mos e mbajtur radhën pezull. Kështu, dizajni i teknologjisë ka ndikim real në sjelljen e konsumatorit. Profesori Lynn thotë se sa më e lartë të jetë shifra e sugjeruar, aq më shumë japin njerëzit, edhe pse mund të ulet numri i atyre që vendosin të japin. Edhe kompanitë që prodhojnë këto pajisje kanë interes të rrisin përfshirjen e bakshishit, sepse përfitojnë nga çdo transaksion që kalon përmes tyre.

Një sondazh i YouGov i zhvilluar në maj 2023 në SHBA, Britani, Francë, Gjermani, Danimarkë, Suedi, Spanjë dhe Itali zbuloi se shumica e njerëzve japin zakonisht 5 deri në 10 % bakshish në restorante. Shtetet e Bashkuara bënin përjashtim, me dy të tretat që japin 15 % ose më shumë, madje edhe pas një shërbimi të dobët.

Por sipas një studimi të Pew Research Center në nëntor 2023, 72 % e amerikanëve mendojnë se bakshishi është bërë më i zakonshëm krahasuar me pesë vjet më parë dhe vetëm 34 % ndihen të sigurt kur është vërtet e përshtatshme të jepet bakshishi.

Si të orientohemi në këtë situatë të re?

Së pari, është e rëndësishme të kuptohet sistemi lokal, nëse punonjësit paguhen me pagë minimale të plotë apo e plotësojnë pagën mujore me bakshishe. Në disa shtete amerikane, stafi i shërbimit paguhet vetëm 2.13 dollarë në orë dhe varet nga bujaria e klientëve.

Së dyti, duhet të kuptojmë teknologjinë e pagesave dhe të dimë se çfarë përfaqëson 25 % e shumës në fjalë. Nuk ka pse të ndiheni nën presion nga rradha pas jush apo nga tavolina përballë. Mos jepni bakshish nga ndjenja e fajit, sepse kjo sjell vetëm pakënaqësi dhe largon klientët.

Si një zgjidhje klasike, profesori Karabas sugjeron të paguani me para në dorë, sepse kështu çdo vendim mbetet në duart tuaja, edhe nëse do të jepni një kartëmonedhë 100-dollarëshe, si Frank Sinatra. / DW

The post Tiplflation: Kur bakshishi kthehet në stres të përditshëm appeared first on Revista Monitor.

Veshje për të mbrojtur punëtorët nga vapa, risia që sjell kompania në Tokio

By: e xh
7 July 2025 at 15:03

Xhaketa e personalizuar, e zhvilluar nga kompania ndërtuese në bashkëpunim me një prodhues materialesh ndërtimi, përdor efektin termoelektrik për të rritur efektin ftohës dhe është shpërndarë për 1 mijë e 500 punëtorë.

“Ndihem krejtĂ«sisht ndryshe. Kur e vesh kĂ«tĂ« jelek, nuk djersitem aq shumĂ«, kĂ«shtu qĂ« nuk e humbas forcĂ«n fizike, dhe temperatura e trupit tim Ă«shtĂ« krejtĂ«sisht e ndryshme kur kthehem nĂ« shtĂ«pi”, tha njĂ« punĂ«tor ndĂ«rtimi.

Kjo xhaketë, është një nga zgjidhjet të mira deri më tani për të ndihmuar punëtorët të përballojnë vapën përvëluese, ndërsa temperaturat arrijnë nivelet më të larta në kryeqytetin japonez, dhe kushtet e nxehta e bëjnë punën jashtë tepër të rrezikshme për goditje nga dielli.

“NĂ« tĂ« kaluarĂ«n, nuk vishnim xhaketa me ajĂ«r tĂ« kondicionuar apo diçka tĂ« tillĂ« dhe nuk kishte aq shumĂ« raste tĂ« njerĂ«zve qĂ« rrĂ«zoheshin pĂ«r shkak tĂ« goditjes nga nxehtĂ«sia sa ka tani. Vitet e fundit, xhaketat me ajĂ«r tĂ« kondicionuar janĂ« bĂ«rĂ« njĂ« domosdoshmĂ«ri, gjĂ« qĂ« mĂ« bĂ«n tĂ« kuptoj se sa vapĂ« bĂ«n”, tha punĂ«tori.

Alarmet për të nxehtë ekstrem janë lëshuar në 30 nga 47 prefekturat në mbarë vendin, më shumë se çdo herë tjetër këtë sezon, si pasojë e një vale të zgjatur të të nxehtit që ka përfshirë pjesën më të madhe të vendit, pas qershorit më të nxehtë të regjistruar ndonjëherë në Japoni.

Nxehtësia ekstreme, e cila tashmë është bërë normë gjatë verës në Japoni, është kthyer në një rrezik serioz për vendet e punës, ndaj qeveria ka miratuar që nga qershori rregulla të reja për sigurinë në punë, që u kërkojnë kompanive të zbatojnë masa mbrojtëse.

“Ne kemi instaluar njĂ« kamerĂ« live tĂ« lidhur me njĂ« matĂ«s moti nĂ« pjesĂ«n e sipĂ«rme tĂ« ndĂ«rtesĂ«s. Kjo pajisje na lejon tĂ« monitorojmĂ« indeksin e nxehtĂ«sisĂ« nĂ« kohĂ« reale. NĂ«se indeksi i nxehtĂ«sisĂ« tejkalon 28, ne do t’u kĂ«shillonim tĂ« gjithĂ« punĂ«torĂ«ve tĂ« bĂ«jnĂ« njĂ« pushim tĂ« paktĂ«n njĂ« herĂ« nĂ« orĂ«, dhe nĂ«se tejkalon 31, tĂ« pushojnĂ« tĂ« paktĂ«n njĂ« herĂ« nĂ« 30 minuta”, tha menaxheri i ‘Daito Trust’.

Punëtorët e ndërtimit janë veçanërisht të rrezikuar, pasi në vitin 2023 ata përbënin gati 20% të rasteve të vdekjeve apo sëmundjeve në vendin e punës për shkak të goditjes nga nxehtësia, sipas të dhënave të ministrisë së punës. Numri total i rasteve të tilla në vendin e punës është më shumë se dyfishuar krahasuar me një dekadë më parë.

Klan News

Me përditësimin e WhatsApp, nuk do të humbisni asnjë detaj nga bisedat në grup

By: e xh
7 July 2025 at 14:34

WhatsApp po punon për një risi që do të përmirësojë ndërveprimin e përdoruesve.

Platforma po krijon një sistem për të organizuar përgjigjet e mesazheve në një strukturë, sipas WABetaInfo.

Kjo mund tĂ« shĂ«rbejĂ« pĂ«r grupet e bisedave ku pĂ«rdorues tĂ« shumtĂ« i kthejnĂ« pĂ«rgjigje tĂ« njĂ«jtit mesazh.   Opsioni do t’u mundĂ«sojĂ« pĂ«rdoruesve tĂ« shohin dhe ndjekin pĂ«rgjigjet e renditura poshtĂ« mesazhit fillestar pĂ«r njĂ« pĂ«rvojĂ« mĂ« koherente.

Risia synon të thjeshtojë ndërveprimin në grupet e bisedave duke i mbajtur përdoruesit të lidhur në një linjë të caktuar që ata të mos humbasin kontekstin. Kjo mund të jetë shumë e dobishme për ata që mund ta gjejnë veten në diskutime të shpërndara ose të gjata.

Si do tĂ« funksionojĂ«? Çdo mesazh do tĂ« ketĂ« njĂ« tregues tĂ« vogĂ«lqĂ« shfaq numrin e pĂ«rgjigjeve duke u mundĂ«suar pĂ«rdoruesve qĂ« tĂ« shohin sa pĂ«rgjigje lidhen me njĂ« mesazh, pa hapur tĂ« gjithĂ« bisedĂ«n.

NĂ« momentin qĂ« shtyp treguesin, hapet njĂ« faqe e re qĂ« tregon pĂ«rgjigjet e lidhura me mesazhin kryesor nĂ« njĂ« mĂ«nyrĂ« mĂ« tĂ« organizuar. PĂ«rdoruesit mund  tĂ« pĂ«rgjigjen direkt dhe pĂ«rgjigjja do t’u bashkĂ«ngjitet mesazheve.

Pritet që opsioni i ri të dalë në përditësimin e ri të aplikacionit.

Pushime aktive: Qytetet europiane përqafojnë aventurën

By: Megi Dumi
7 July 2025 at 15:15

Pushimet aktive në qytet po fitojnë gjithnjë e më shumë popullaritet në Europë. Nga pedalimi nëpër Ljubljanë te ngjitja mbi termocentrale në Kopenhagen apo surfi në kanalet e Roterdamit, qytetet po ofrojnë gjithnjë e më shumë për ata që kërkojnë më shumë sesa muze dhe restorante të njohura.

Në Porto, vizitorët mund të zbresin me litar nga ura ikonike e qytetit, ndërsa në Berlin mund të notojnë në pishina të në anije të vjetra. Në Stokholm, kajakët kalojnë pranë pallateve të shekullit XIII. Në Kopenhagen, pista për ski dhe muri për ngjitje janë ndërtuar mbi një impiant energjitik. Qytetet e Europës nuk ofrojnë më vetëm shëtitje të qeta, por përvoja që mbushin me adrenalinë.

Sipas një raporti të publikuar nga Neilson Beach Clubs, mbi 75% e udhëtarëve sot preferojnë pushime aktive. Drejtuesi i kompanisë thekson se gjithnjë e më shumë njerëz zgjedhin mirëqenien fizike mbi metodat tradicionale të turizmit. Ndikim ka pasur edhe pandemia dhe dëshira për të qëndruar në formë.

Për shembull, në Kopenhagen, kompania Go! Running Tours, që ofron guida për të vrapuar, është shtrirë në mbi 80 qytete në botë. Themeluesja Lena Andersson thekson se turistët kërkojnë përvoja autentike, për të kuptuar qytetin dhe banorët e tij. Shumë prej këtyre aktiviteteve janë gjithashtu të përballueshme dhe miqësore me mjedisin.

Një tjetër shembull është GreenKayak, një nismë që lejon turistët të marrin një kajak falas në këmbim të mbledhjes së mbeturinave, me mbi 85,000 pjesëmarrës në 20 qytete europiane.

1. Roterdam

Qytet modern me arkitekturë të guximshme, parqe të pazakonta si Dakpark dhe shtigje në pyllin Kralingse Bos. Surfi në RIF010, pishina e parë urbane për surfing në Europë, është një atraksion i ri, ndërsa Euromast ofron mundësinë për të bërë zbritjen me litar nga lartësia më e madhe në të gjithë kontinentin.

2. Kopenhagen

Kryeqyteti danez është shembull i gjallë i jetës së qëndrueshme: biçikletat mbizotërojnë, ndërsa uji i pastër i portit shfrytëzohet për not, kajak, paddleboard e më shumë. CopenHill, impianti energjetik me pistë për ski, simbolizon inovacionin, krijimtarinë dhe gjelbërimin urban.

3. Mynih

Me 1,200 km korsi biçikletash dhe parkun Englischer Garten, qyteti ofron mundësi të pafundme për not, surfing në lumenj, vrap dhe madje edhe hipizëm. Ndër më të veçantat është ngjitja mbi stadiumin olimpik, që përfundon me zbritje me zipline. / National Geographic, Shqip.al

The post Pushime aktive: Qytetet europiane përqafojnë aventurën appeared first on Revista Monitor.

“Dhimbje e ngurtĂ«si te duart”, shenja tĂ« fshehta tĂ« artritit reumatoid

By: e xh
6 July 2025 at 14:39

Dhimbje, ngurtësi dhe enjtje, sidomos në fillim tek nyjet e vogla të duarve dhe kyçet e dorës. Këto janë shenjat tipike paralajmëruese të artritit reumatoid.

ÇfarĂ« e shkakton artritin reumatoid?

“Artriti reumatoid Ă«shtĂ« njĂ« sĂ«mundje kronike inflamatore, e cila shkaktohet nga njĂ« çrregullim i sistemit imunitar, ku ndikojnĂ« predispozita gjenetike dhe disa faktorĂ« rreziku si duhani dhe obeziteti,” shpjegon profesori Roberto Caporali, reumatolog nĂ« Universitetin e Milanos.

“SĂ«mundja zhvillohet kur disa qeliza tĂ« sistemit imunitar sulmojnĂ« membranĂ«n sinoviale qĂ« mbulon brendĂ«sinĂ« e nyjeve dhe lĂ«shojnĂ« substanca inflamatore (citozina). Kjo çon nĂ« shtim tĂ« lĂ«ngut sinovial dhe trashje tĂ« membranĂ«s, duke shkaktuar dhimbje, ngurtĂ«si dhe enjtje tĂ« nyjeve. NĂ«se nuk trajtohet si duhet, inflamacioni i vazhdueshĂ«m mund tĂ« dĂ«mtojĂ« kĂ«rcin dhe kockĂ«n poshtĂ«, si dhe tĂ« ndikojĂ« nĂ« organe tĂ« tjera si syri dhe mushkĂ«ritĂ«, duke rritur edhe rrezikun kardiovaskular.”

Si trajtohet?

“Diagnostikimi i hershĂ«m Ă«shtĂ« shumĂ« i rĂ«ndĂ«sishĂ«m pĂ«r tĂ« nisur menjĂ«herĂ« njĂ« terapi tĂ« pĂ«rshtatur”, thotĂ« Caporali. “Pasi fillohet terapia, duhen kryer kontrolle tĂ« shpeshta; nĂ«se nuk arrihet remisioni (zhdukja e pĂ«rkohshme e simptomave) apo tĂ« paktĂ«n njĂ« aktivitet i ulĂ«t i sĂ«mundjes, duhet ndryshuar trajtimi. UdhĂ«zimet e reja evropiane rekomandojnĂ« nisjen me metotreksat, dhe nĂ« rast tĂ« pamjaftueshmĂ«risĂ«, pĂ«rdoren barnat biologjikĂ« qĂ« godasin citozinat kyçe nĂ« zhvillimin e sĂ«mundjes. KohĂ«t e fundit janĂ« shtuar edhe molekulat e vogla, si inhibitorĂ«t Jak, shumĂ« efektivĂ« nĂ« kontrollin e sĂ«mundjes.”

Si bëhet diagnostikimi?

Diagnostikimi bazohet në vlerësimin e simptomave, nyjeve të prekura dhe historikut të pacientit. Ndihmojnë edhe analizat laboratorike, si treguesit e inflamacionit dhe autoantitrupat (faktori reumatoid dhe antitrupat anti-proteina citrullinuese), të cilët dalin pozitivë në rreth 70% të rasteve dhe shpesh shoqërohen me formë më agresive të sëmundjes.

“Ekografia e nyjeve tĂ« prekura mund tĂ« ndihmojĂ« pĂ«r tĂ« vlerĂ«suar inflamacionin e membranĂ«s sinoviale, e cila ka rol thelbĂ«sor nĂ« artritin reumatoid. Aktualisht po zhvillohen studime qĂ«, pĂ«rmes biopsive tĂ« kĂ«saj membrane, synojnĂ« tĂ« kuptojnĂ« mĂ« mirĂ« mekanizmat e sĂ«mundjes dhe tĂ« identifikojnĂ« biomarkatorĂ« pĂ«r tĂ« personalizuar trajtimet,” pĂ«rfundon profesori Caporali.

Të qash në punë: Dobësi, forcë apo thjesht njerëzore?

By: e xh
6 July 2025 at 09:48

Pamjet e kancelares britanike Rachel Reeves me lot në sy gjatë një seance në Parlament, dominuan faqet e para të gazetave dhe lajmet televizive këtë javë, duke rikthyer në vëmendje një pyetje të ndjeshme: A është në rregull të qash në vendin e punës?

Sipas pĂ«rvojave tĂ« ndara pĂ«r BBC, shumĂ« njerĂ«z kanĂ« qarĂ« nĂ« punĂ«, pĂ«r arsye personale, stresi apo thjesht pĂ«r shkak tĂ« ngarkesĂ«s emocionale. Clara, 48 vjeçe nga Lancaster, tregon se ka qarĂ« kur mori njĂ« “shpĂ«rthim” nga eprorĂ«t, por edhe mĂ« vonĂ«, pĂ«r shkak tĂ« frustrimit apo pas marrjes sĂ« lajmeve tĂ« kĂ«qija nga familja.

Ndërkohë, Emma rrëfen se punonte në një ambient mashkullor dhe të ashpër, ku ndjente presionin për të mos shfaqur emocione, nga frika se do të perceptohej si e dobët.

Megjithëse stereotipet sugjerojnë se gratë janë më të prira për të qarë, shumë burra kanë treguar për raste kur janë ndjerë emocionalë në punë. Doktori Guy Clayton thotë se shpesh ka qarë me pacientë dhe familjarë të tyre. Edhe një financier 38-vjeçar nga Londra tregoi se është ndier emocional për shkak të çështjeve personale, por e sheh si shenjë përkushtimi fakti që nuk e braktisi punën.

Emocioni si forcë

Shereen Hoban, trajnere ekzekutive dhe mentore suksesi, mendon se ideja se tĂ« qash nĂ« punĂ« Ă«shtĂ« e papranueshme i pĂ«rket njĂ« mentaliteti tĂ« vjetĂ«r. “Inteligjenca emocionale sot konsiderohet forcĂ«, jo dobĂ«si,” thotĂ« ajo.

Edhe këshilltarja për karrierën Georgia Blackburn thekson se është normale që njerëzit ndonjëherë të ndihen të brishtë në punë, dhe se punëdhënësit duhet të jenë të përgatitur për të treguar mirëkuptim. Sipas saj, një ambient pune ku shfaqet empati, sjell punonjës më të motivuar dhe më produktivë.

NjĂ« shembull prekĂ«s Ă«shtĂ« Amanda nga Stockport, e cila gjatĂ« njĂ« interviste pĂ«r punĂ« nĂ« Universitetin e Manchester-it shpĂ«rtheu nĂ« lot, pasi i ati sapo ishte diagnostikuar me kancer. Ajo e mori vendin e punĂ«s dhe, 17 vjet mĂ« vonĂ«, Ă«shtĂ« ende aty. “Qava çdo ditĂ« pĂ«r nĂ«ntĂ« muaj, derisa babai ndĂ«rroi jetĂ«. Por ajo pĂ«rvojĂ« mĂ« bĂ«ri tĂ« kuptoj se punoja pĂ«r njĂ« vend qĂ« e kishte zemrĂ«n nĂ« vend,” thotĂ« ajo.

“T’i rikthejmĂ« lotĂ«t”

Dizenjatorja e njohur britanike Amy Powney thotĂ« se kaloi njĂ« periudhĂ« tĂ« vĂ«shtirĂ« fundvitin e kaluar, kur po largohej nga puna ndĂ«rkohĂ« qĂ« pĂ«rballej me probleme personale. “Nuk mund tĂ« ndaloja sĂ« qari – nĂ« publik, nĂ« skenë  kudo,” thotĂ« ajo. Amy, qĂ« ka themeluar markĂ«n e modĂ«s sĂ« qĂ«ndrueshme Akyn, mendon se shfaqja e emocioneve Ă«shtĂ« demonizuar, sidomos pĂ«r gratĂ« nĂ« pozita drejtuese.

“Jam e bindur qĂ« tĂ« tregosh ndjenjat Ă«shtĂ« njĂ« superfuqi. ËshtĂ« forcĂ«, jo dobĂ«si,” shprehet ajo.

Standardet e dyfishta

SidoqoftĂ«, jo tĂ« gjithĂ« janĂ« aq pranues. Drejtoresha e Institutit tĂ« Menaxhimit tĂ« Çertifikuar nĂ« MbretĂ«rinĂ« e Bashkuar, Ann Francke, thotĂ« se ekzistojnĂ« ende paragjykime: gratĂ« qĂ« qajnĂ« perceptohen si “shumĂ« emocionale”, ndĂ«rsa burrat “tĂ« dobĂ«t”. NdĂ«rkohĂ«, kur njĂ« drejtues qan, mund tĂ« shihet si i papĂ«rshtatshĂ«m edhe pse, nĂ«se ndodh me sinqeritet, mund tĂ« ketĂ« efekt tĂ« fuqishĂ«m dhe tĂ« tregojĂ« humanizĂ«m.

Por a ndikon kjo nĂ« karrierĂ«? Trajnerja Hoban thotĂ« se nĂ« disa vende pune, shfaqja e emocioneve mund tĂ« dĂ«mtojĂ« perspektivat pĂ«r promovim. “NĂ« disa organizata ende mbizotĂ«ron ideja se vetĂ«pĂ«rmbajtja Ă«shtĂ« forcĂ« dhe emocioni Ă«shtĂ« dobĂ«si,” thotĂ« ajo. MegjithatĂ«, shton se ka gjithnjĂ« e mĂ« shumĂ« vende ku vlerĂ«sohen liderĂ«t qĂ« janĂ« autentikĂ«, tĂ« vetĂ«dijshĂ«m pĂ«r veten dhe qĂ« pĂ«rballen me kompleksitetin – pĂ«rfshirĂ« edhe emocionet e tyre.

“NjĂ« shpĂ«rthim i vetĂ«m emocional nuk e shkatĂ«rron karrierĂ«n. Ajo qĂ« ka rĂ«ndĂ«si Ă«shtĂ« si ecĂ«n pĂ«rpara dhe si ruan performancĂ«n dhe qĂ«ndrueshmĂ«rinĂ«,” pĂ«rfundon ajo.

Maratea, oazi i qetë italian që rivalizon Amalfin

By: Megi Dumi
5 July 2025 at 11:30

E njohur gjithashtu si Perla e Tirrenit apo si Qyteti i 44 Kishave, Maratea do të magjepsë dhe të surprizojë jo vetëm ata që e vizitojnë për herë të parë, por edhe ata që kthehen vazhdimisht për të zbuluar vende të reja dhe të pazakonta, që nuk mund të gjenden askund tjetër në Itali.

Edhe në kulmin e sezonit të verës, Maratea mbetet një destinacion ëndrrash për ata që kërkojnë qetësi, natyrë të paprekur dhe një stil jetese të ngadaltë larg zhurmës dhe komercializmit të destinacioneve të mbipopulluara.

Në stacionin hekurudhor të Salernos, porta lindore drejt bregut të Amalfit, turma turistësh me kapele të mëdha presin trenin për në Napoli. Ndërkohë, platforma përballë është pothuajse bosh. Vetëm disa vendas presin trenin rajonal që lëviz në drejtimin e kundërt: përgjatë bregut të detit Tirren, drejt Marateas, një qytet i vogël, por me bukuri të jashtëzakonshme.

Pas njĂ« udhĂ«timi panoramik prej mĂ« pak se dy orĂ«sh, mes kodrave tĂ« pyllĂ«zuara dhe pamjeve magjepsĂ«se tĂ« detit, udhĂ«tarĂ«t zbresin nĂ« kĂ«tĂ« copĂ«z tĂ« pazbuluar tĂ« rajonit Basilicata, njĂ« zonĂ« qĂ« shpesh cilĂ«sohet si “e harruar” nĂ« jug tĂ« ItalisĂ«.

Ndryshe nga qytetet ikonike të bregdetit të Amalfisë si Positano, Maratea nuk ka ndërtesa që duken si të varura në shkëmbinj, por ofron një peizazh të natyrës së egër dhe të pacenuar, i cili për shumëkënd është më i bukur dhe më autentik. Bregdeti i saj, që shtrihet midis rajoneve Campania dhe Calabria, mbetet jashtë itinerareve të zakonshëm turistikë ndërkombëtarë, diçka që e bën edhe më tërheqëse.

Në portin e Marateas, një port i vogël peshkatarësh, vizitorët gjejnë një atmosferë me punishte artizanale, dyqane të vogla dhe restorante të rafinuara si Laterna Rossa, ku shërbehen pjata krijuese me përbërës vendas, si kanoli me karkaleca të gjallë, mousse me rikota dhe gazpacho, apo makarona të mbushura me peshk të ditës, djathë provola dhe limon.

NjĂ« nga ikonat e Marateas Ă«shtĂ« Hotel Santavenere, i vetmi hotel me pesĂ« yje nĂ« kĂ«tĂ« bregdet. QĂ« prej hapjes sĂ« tij nĂ« vitin 1953, hoteli ka tĂ«rhequr pushues italianĂ« qĂ« kĂ«rkojnĂ« elegancĂ« tĂ« heshtur dhe shĂ«rbim diskret. Me makina tĂ« vogla elektrike qĂ« i marrin mysafirĂ«t nga stacioni, njĂ« plazh me guralecĂ« dhe kopsht tĂ« madh qĂ« zbret drejt detit, Santavenere mishĂ«ron konceptin e “lukstit tĂ« heshtur” (quiet luxury) shumĂ« pĂ«rpara se tĂ« bĂ«hej trend nĂ« rrjetet sociale.

Hotel Santovenere Burimi: Euronews, Rebecca Ann Hughes

Rrethinat përreth janë të pasura me gjelbërim, ku jasemini, pisha mesdhetare dhe bougainvillea lejla karakterizojnë çdo pamje. Vetë hoteli ofron pamje spektakolare të bregdetit, sidomos në orët e mëngjesit apo të perëndimit të diellit.

Qyteti i vjetër, i njohur si Maratea superiore, ngjitet lart në kodër me rrugica të ngushta, shtëpi në ngjyra pastel dhe plot 44 kisha të shpërndara në të gjithë zonën. Mbi të, qëndron monumenti 21 metra i lartë i Krishtit Shpëtimtar, me krahët e hapur mbi detin Tirren dhe gjiret e mbuluara me pyje. Nga maja, panoramat janë të paharrueshme, një përzierje e gjelbërimit, shkëmbinjve dhe detit të pafund.

NĂ« mbrĂ«mje, Maratea ofron edhe njĂ« udhĂ«tim gastronomik nĂ« “cucina povera”, kuzhina e thjeshtĂ« tradicionale e BasilicatĂ«s. Kuzhinieri Antonio Bufi nĂ« Santavenere propozon njĂ« menu qĂ« pĂ«rfshin guanciale nga derri i zi i rajonit, bukĂ« tĂ« fĂ«rguar qĂ« vendasit e quajnĂ« “djathi i tĂ« varfĂ«rve”, rizoto me panxhar dhe midhje, si dhe shpatull derri me Amaro Lucano, njĂ« liker lokal aromatik.

Në fund të ditës, tingujt e vetëm që dëgjohen janë cicërimat e gjinkallave dhe përplasja e lehtë e dallgëve. Maratea mbetet një destinacion që ofron të njëjtën bukuri si Bregu i Amalfit, por pa radhë, pa trafik, pa çmime të fryra dhe pa nxitim. / Euronews, Shqip.al

The post Maratea, oazi i qetë italian që rivalizon Amalfin appeared first on Revista Monitor.

Jo vetëm lodra! Markat kineze po lulëzojnë

By: Megi Dumi
3 July 2025 at 12:30

Po fitojnë konsumatorë si brenda ashtu edhe jashtë vendit

Kukullat Labubu nuk gjenden më, edhe në dyqanin gjigant Pop Mart në Shanghai, ku klientëve u thuhet se duhet të presin me javë. Kukullat me fytyrë të vrenjtur shiten për 20 dollarë, por një lloj i rrallë u shit për 150,000 dollarë në ankand më 10 qershor. Tashmë, ato adhurohen jo vetëm nga fëmijët kinezë, por edhe nga yje të showbiz-it si David Beckham e Rihanna.

Ky popullaritet e ka rritur çmimin e aksioneve të Pop Mart me 180% që nga fillimi i vitit. Kompania është pjesë e një vale popullariteti në rritje të markave kineze të konsumit, që po njihen si në tregun vendas ashtu edhe jashtë vendit. Për vite me radhë, konsumatorët kinezë u kthyen nga markat perëndimore për modë, kozmetikë dhe ushqim. Tani, ata po preferojnë markat vendase, shpesh të cilësisë së lartë dhe me çmime më të ulëta.

Në një kohë me rritje të ngadaltë ekonomike dhe konsum më të kujdesshëm, markat kineze po përfitojnë. Kafene si Cotti dhe Luckin po konkurrojnë Starbucks me kafe cilësore, por më të lira. Marka e bizhuterive Laopu Gold ofron produkte luksoze më të lira se Tiffany & Co. Ndërsa Songmont sfidon çantat e huaja me fushata reklamuese në aeroporte.

SidoqoftĂ«, nuk bĂ«het fjalĂ« vetĂ«m pĂ«r zgjedhje ekonomike. ShumĂ« konsumatorĂ« janĂ« tĂ« gatshĂ«m tĂ« paguajnĂ« njĂ«soj ose mĂ« shumĂ« pĂ«r produkte vendase. Chagee, njĂ« zinxhir çaji premium qĂ« u listua nĂ« bursĂ«n e New Yorkut nĂ« prill, shet çaj pĂ«r 2-3 dollarĂ«, sa edhe Starbucks. Edhe sektori i makinave elektrike luksoze (200–400 mijĂ« juanĂ«) po dominohet nga markat vendase si NIO dhe Li Auto.

Një faktor kyç është ndryshimi i perceptimit ndaj markave të huaja. Laopu Gold, me bizhuteri të frymëzuara nga kultura kineze, ka pasur një rritje të ndjeshme të shitjeve dhe vlerës së aksioneve (mbi 2,000% që nga listimi në bursën e Hong Kong-ut). Konsumatorët e rinj janë më të informuar, falë rrjeteve sociale, dhe nuk e shohin më origjinën e huaj si garanci cilësie. Shumë gra të reja kërkojnë përbërësit aktivë të produkteve të huaja në markat kineze, por me çmime më të ulëta.

Kjo ka ndihmuar edhe suksesin e markës së kozmetikës Mao Geping, e cila pas IPO-së në dhjetor ka parë rritje me rreth 250%. Ajo është marka e parë kineze në listën e dhjetë markave më të shitura të kozmetikës luksoze në vend.

Markat vendase kanë një strategji të ndryshme: fillojnë në qytete më të vogla, jo në Pekin apo Shangai. Chagee nisi në Kunming; Mixue u rrit nga një kioskë, në një nga zinxhirët më të mëdhenj të pijeve në vend. Edhe zinxhiri i hoteleve H World po zgjerohet në qytetet e treta e të katërta, ku konsumi po rritet më shpejt se në metropolet e mëdha.

Në vitin 2024, shitjet e mallrave të konsumit të shpejtë u rritën me 5.5% në qytete me më pak se 1 milion banorë, ndërsa ranë me 4.6% në qytetet e mëdha, sipas Bain. Kjo qasje ka ndikuar që zinxhirët kinezë të jenë më të mbushur sesa rivalët e huaj: H World ka normë rezervimi mbi 80%, ndërsa Marriott nën 70%.

Sfidat për markat perëndimore janë reale. Starbucks dhe HÀagen-Dazs po kërkojnë investitorë vendas. Ndërkohë, markat kineze po zgjerojnë praninë globale: Pop Mart ka dyqane në mbi 20 vende, përfshirë 37 në SHBA; Chagee synon mbi 1,300 dyqane jashtë Kinës deri në 2027.

Për dekada, trendet perëndimore influencuan konsumatorin kinez. Tani duket se është Kina ajo që po udhëheq modën globale. / The Economist

The post Jo vetëm lodra! Markat kineze po lulëzojnë appeared first on Revista Monitor.

Pse është i rrallë ajri i kondicionuar në shtëpitë e europianëve?

By: e xh
3 July 2025 at 08:23

Një valë brutale e të nxehtit po përfshin shumë pjesë të Evropës, duke i lënë miliona njerëz të përpiqen të përshtaten me temperaturat ndëshkuese dhe duke thyer rekorde.

I nxehti vazhdon edhe natën, me temperaturat në disa vende që nuk bien shumë nën 30 gradë.

Ka pak pushim. Kondicioneri është shumë i rrallë në shtëpitë evropiane. Shumë banorë po detyrohen ta përballojnë vapën përvëluese me ndihmën e ventilatorëve elektrikë, pakove me akull dhe dusheve me ujë të ftohtë.

Por Evropa nuk e ka trajtuar nxehtĂ«sinĂ« nĂ« tĂ« njĂ«jtĂ«n mĂ«nyrĂ« si Shtetet e Bashkuara qĂ« janĂ« historikisht mĂ« tĂ« nxehta. NdĂ«rsa gati 90% e shtĂ«pive nĂ« SHBA kanĂ« ajĂ«r tĂ« kondicionuar, nĂ« EvropĂ« Ă«shtĂ« rreth 20%, dhe disa vende kanĂ« norma shumĂ« mĂ« tĂ« ulĂ«ta. NĂ« MbretĂ«rinĂ« e Bashkuar, vetĂ«m rreth 5% e shtĂ«pive kanĂ« sisteme ftohjeje – shumĂ« prej tĂ« cilave janĂ« njĂ«si portative AC. NĂ« Gjermani, shifra Ă«shtĂ« 3%.

NdĂ«rsa ndryshimi i klimĂ«s shkakton valĂ« mĂ« tĂ« rĂ«nda dhe tĂ« zgjatura tĂ« tĂ« nxehtit, tĂ« cilat mbĂ«rrijnĂ« gjithnjĂ« e mĂ« herĂ«t, disa po vĂ«nĂ« nĂ« pikĂ«pyetje pse vendet e pasura evropiane duket se ngurrojnĂ« tĂ« pĂ«rdorin ajĂ«r tĂ« kondicionuar – veçanĂ«risht pasi nxehtĂ«sia merr njĂ« numĂ«r gjithnjĂ« e mĂ« vdekjeprurĂ«s.

Një pjesë e madhe e arsyes është se shumë vende evropiane historikisht kanë pasur pak nevojë për ftohje, veçanërisht në veri. Valët e të nxehtit kanë ndodhur gjithmonë, por rrallë kanë arritur temperaturat e larta të zgjatura që Evropa tani përjeton rregullisht.

«NĂ« Evropë  thjesht nuk kemi traditĂ«n e ajrit tĂ« kondicionuar
 sepse deri relativisht vonĂ«, nuk ka qenĂ« njĂ« nevojĂ« e madhe», tha Brian Motherway, kreu i ZyrĂ«s sĂ« EfiçiencĂ«s sĂ« EnergjisĂ« dhe Tranzicioneve GjithĂ«pĂ«rfshirĂ«se nĂ« AgjencinĂ« NdĂ«rkombĂ«tare tĂ« EnergjisĂ«.

Kjo do të thotë që kondicioneri tradicionalisht është parë si luks dhe jo si domosdoshmëri, veçanërisht pasi instalimi dhe përdorimi i tij mund të jetë i kushtueshëm. Kostot e energjisë në shumë vende evropiane janë më të larta se në SHBA, ndërsa të ardhurat kanë tendencë të jenë më të ulëta.

Çmimet e energjisĂ« janĂ« rritur edhe mĂ« tej qĂ« kur Rusia pushtoi UkrainĂ«n nĂ« vitin 2022, ndĂ«rsa BE-ja po ndĂ«rmerr hapa pĂ«r tĂ« hequr gradualisht varĂ«sinĂ« e saj nga nafta dhe gazi rus. MegjithĂ«se çmimet janĂ« stabilizuar qĂ« nga kriza fillestare energjetike e vitit 2022, kostoja e furnizimit me energji tĂ« njĂ« njĂ«sie kondicioneri mund tĂ« jetĂ« ende e paarritshme pĂ«r shumĂ« evropianĂ«.

Pastaj është arkitektura.

Disa ndërtesa në vendet më të nxehta të Evropës Jugore u ndërtuan për të ngrohur ambientin. Ato kanë mure të trasha, dritare të vogla që e pengojnë diellin të depërtojë brenda dhe janë projektuar për të maksimizuar rrjedhën e ajrit. Kjo ka ndihmuar në mbajtjen e tyre më të freskëta dhe ka zvogëluar nevojën e perceptuar për ftohje artificiale.

Megjithatë, në pjesë të tjera të Evropës, shtëpitë nuk janë projektuar duke pasur parasysh nxehtësinë.

«Nuk e kemi pasur zakon
 tĂ« mendojmĂ« se si tĂ« qĂ«ndrojmĂ« tĂ« freskĂ«t gjatĂ« verĂ«s. ËshtĂ« me tĂ« vĂ«rtetĂ« njĂ« fenomen relativisht i kohĂ«ve tĂ« fundit», tha Motherway.

Ndërtesat në kontinent kanë tendencë të jenë më të vjetra, të ndërtuara përpara se teknologjia e kondicionerëve të bëhej e zakonshme. Në Angli, e cila sapo ka përjetuar qershorin e saj më të nxehtë të regjistruar ndonjëherë, një në gjashtë shtëpi është ndërtuar para vitit 1900.

Mund të jetë më e vështirë të pajisësh shtëpitë e vjetra me sisteme qendrore ftohjeje, megjithëse aspak e pamundur, tha Motherway.

Ndonjëherë një problem më i madh është burokracia, tha Richard Salmon, drejtori i Kompanisë së Kondicionimit të Ajrit me seli në Mbretërinë e Bashkuar.

Autoritetet e MbretĂ«risĂ« sĂ« Bashkuar shpesh do tĂ« refuzojnĂ« aplikimet pĂ«r tĂ« instaluar kondicioner “nĂ« bazĂ« tĂ« pamjes vizuale tĂ« njĂ«sisĂ« sĂ« kondensatorit tĂ« jashtĂ«m, veçanĂ«risht nĂ« zonat e konservuara ose nĂ« ndĂ«rtesat e listuara”, tha ai.

Ekziston edhe njĂ« kĂ«ndvĂ«shtrim politik. Evropa Ă«shtĂ« zotuar tĂ« bĂ«het “klimatikisht neutrale” deri nĂ« vitin 2050 dhe njĂ« rritje e ndjeshme e kondicionerĂ«ve do t’i bĂ«jĂ« angazhimet pĂ«r klimĂ«n edhe mĂ« tĂ« vĂ«shtira pĂ«r t’u arritur.

Kondicionerët jo vetëm që konsumojnë shumë energji, por ata e nxjerrin edhe nxehtësinë jashtë. Një studim që shqyrtoi përdorimin e kondicionerëve në Paris zbuloi se ata mund të rrisin temperaturën e jashtme midis rreth 2 dhe 4 gradë Celsius (3.6 deri në 7.2 Fahrenheit). Ky ndikim është veçanërisht i rëndë në qytetet përgjithësisht të dendura të Evropës.

Disa vende kanë vendosur masa për të kufizuar ajrin e kondicionuar. Në vitin 2022, Spanja futi rregulla që përcaktojnë se temperatura e ajrit të kondicionuar në vendet publike nuk duhet të jetë më e ulët se 27 gradë Celsius (80 gradë Fahrenheit) për të kursyer energji.

Megjithatë, qëndrimet dhe shqetësimet rreth ajrit të kondicionuar në Evropë po ndryshojnë, ndërsa kontinenti bëhet një pikë e nxehtë klimatike, duke u ngrohur me dyfishin e ritmit se pjesa tjetër e botës.

Kontinenti pĂ«rballet me njĂ« dilemĂ«: tĂ« pĂ«rqafojĂ« kondicionerin e ajrit qĂ« konsumon shumĂ« energji, me ndikimet negative klimatike qĂ« sjell, ose tĂ« gjejĂ« mĂ«nyra alternative pĂ«r t’u pĂ«rballur me tĂ« ardhmen e tij gjithnjĂ« e mĂ« tĂ« nxehtĂ«.

«Shtëpitë tona duhet të jenë rezistente jo vetëm ndaj të ftohtit, por edhe ndaj nxehtësisë gjithnjë e më brutale», tha Yetunde Abdul, drejtoreshë në Këshillin e Ndërtesave të Gjelbra në Mbretërinë e Bashkuar.

TashmĂ« ka shenja tĂ« qarta se pĂ«rdorimi i tyre po rritet nĂ« EvropĂ«, si nĂ« shumĂ« pjesĂ« tĂ« botĂ«s. NjĂ« raport i IEA-s zbuloi se numri i njĂ«sive tĂ« ajrit tĂ« kondicionuar nĂ« BE ka tĂ« ngjarĂ« tĂ« rritet nĂ« 275 milionĂ« deri nĂ« vitin 2050 – mĂ« shumĂ« se dyfishi i shifrĂ«s sĂ« vitit 2019.

Salmon i KompanisĂ« sĂ« Kondicionimit tĂ« Ajrit thotĂ« se ka parĂ« njĂ« rritje marramendĂ«se tĂ« kĂ«rkesĂ«s pĂ«r ajĂ«r tĂ« kondicionuar. “GjatĂ« pesĂ« viteve tĂ« fundit, kĂ«rkesat pĂ«r kondicionerĂ« janĂ« mĂ« shumĂ« se trefishuar. Kjo valĂ« e tĂ« nxehtit nĂ« veçanti i ka çuar gjĂ«rat nĂ« qiell tĂ« hapur
 NjerĂ«zit thjesht nuk mund tĂ« funksionojnĂ« kur temperaturat janĂ« tĂ« larta nĂ« orĂ«n 3 tĂ« mĂ«ngjesit.”

ValĂ«t e tĂ« nxehtit po bĂ«hen mĂ« tĂ« gjata dhe mĂ« brutale. Ja pse kondicioneri juaj nuk mund t’ju shpĂ«tojĂ« mĂ«

Disa politikanë po bëjnë presion për një përfshirje të gjerë të AC-së.

Politikania e ekstremit tĂ« djathtĂ« nĂ« FrancĂ«, Marine Le Pen, Ă«shtĂ« zotuar tĂ« zbatojĂ« njĂ« “plan tĂ« madh infrastrukture pĂ«r kondicionimin e ajrit”, ndĂ«rsa kritikon “tĂ« ashtuquajturat elita franceze” tĂ« cilat i inkurajojnĂ« tĂ« tjerĂ«t tĂ« kĂ«rkojnĂ« metoda alternative tĂ« ftohjes, ndĂ«rsa ata “padyshim shijojnĂ« makinat dhe zyrat me ajĂ«r tĂ« kondicionuar”.

Por ekspertët paralajmërojnë se kondicioneri mund të jetë një lehtësim i shpejtë nga temperaturat përvëluese, por ai konsumon energji, pjesa më e madhe e së cilës vjen ende nga lëndët djegëse fosile që ngrohin planetin.

PĂ«rdorimi i kondicionerit AC me karburant fosil rrit ndotjen nga ngrohja e planetit, e cila nga ana tjetĂ«r rrit temperaturat, duke nxitur “njĂ« cikĂ«l vicioz tĂ« pĂ«rkeqĂ«simit tĂ« ndryshimeve klimatike”, tha Radhika Khosla, njĂ« profesoreshĂ« e asociuar nĂ« ShkollĂ«n Smith tĂ« NdĂ«rmarrjes dhe Mjedisit nĂ« Universitetin e Oksfordit.

Realiteti Ă«shtĂ« se mentaliteti rreth kondicionerĂ«ve padyshim qĂ« do tĂ« ndryshojĂ« nĂ« EvropĂ«, ndĂ«rsa nxehtĂ«sia ekstreme – dhe ndikimet e saj nĂ« shĂ«ndet – rriten, tha Motherway i IEA-s.

Sfida do të jetë sigurimi që vendet të kenë rregullore të forta rreth efikasitetit të sistemeve të ftohjes për të zvogëluar ndikimin e tyre potencialisht të madh në klimë.

“Sepse çdo kondicioner qĂ« shitet sot bllokon pĂ«rdorimin e energjisĂ« dhe emetimet pĂ«r dekadĂ«n ose dy dekadat e ardhshme. Prandaj Ă«shtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme ta bĂ«jmĂ« kĂ«tĂ« siç duhet qĂ« nĂ« fillim.”

Suedia, destinacioni ideal i verës mes temperaturave përvëluese në Mesdhe

By: Megi Dumi
2 July 2025 at 15:00

Ndërsa temperaturat e korrikut dhe gushtit në Mesdhe kapin vlerat mbi 40°C, shumë turistë po kthejnë vëmendjen nga veriu i Europës për të shmangur valët e të nxehtit dhe turmat e njerëzve. Suedia, me klimën e butë, natyrën e paprekur dhe qasjen e qetë ndaj pushimeve, po shfaqet si një alternativë tërheqëse ndaj destinacioneve klasike si Spanja apo Greqia.

Në arkipelagun e Goteborgut, pushuesit gjejnë ishuj të qetë si VrÄngö dhe Valö, ku vera përfaqësohet nga thjeshtësia. Rrugicat e ngushta mes livadheve me lule të egra, plazhet me rërë të artë, molet prej druri që çojnë drejt ujërave të qeta dhe shtëpitë verore me ballkone prej dërrase, krijojnë një atmosferë ku heshtja dhe natyra janë në qendër. Jeta në këto ishuj është e ngadaltë dhe e përqendruar te përjetimi i momentit: një piknik në një gji shkëmbor, një shëtitje mes të bimësisë vendase apo një ditë me kayak rreth brigjeve.

Ndryshimet klimatike dhe moti gjithnjë e më i paparashikueshëm në vendet mesdhetare kanë sjellë rritje të ndjeshme të interesit për pushime në destinacione më të freskëta. Agjencitë turistike raportojnë rritje të fortë në kërkesat për udhëtime drejt Skandinavisë gjatë sezonit të pikut, ndërkohë që rezervimet për destinacionet tradicionale si Italia dhe Kroacia kanë rënë ndjeshëm. Të dhënat nga platformat Booking.com dhe Expedia konfirmojnë prirjen: kërkimet për Suedinë, Norvegjinë dhe Zvicrën janë rritur krahasuar me një vit më parë.

Temperaturat nĂ« Suedi gjatĂ« verĂ«s qĂ«ndrojnĂ« mesatarisht nĂ« 20–22°C, ideale pĂ«r aktivitetet nĂ« natyrĂ«. MbrĂ«mjet mund tĂ« jenĂ« tĂ« freskĂ«ta, por kjo Ă«shtĂ« koha ideale pĂ«r tĂ« shijuar traditĂ«n suedeze tĂ« saunĂ«s. NĂ« ishujt e arkipelagut, saunat e vogla lundruese, zhytjet nĂ« detin e ftohtĂ« dhe banjat me ujĂ« tĂ« ngrohtĂ« jashtĂ« janĂ« kthyer nĂ« pjesĂ« thelbĂ«sore tĂ« pĂ«rvojĂ«s turistike.

Burimi: Diana Jarvis, Time Out

Kuzhina vendase pasqyron një angazhim për qëndrueshmëri dhe përdorimin e përbërësve lokalë. Përdorimi i algave dhe bimëve bregdetare, i udhëhequr nga ekspertë të ushqimit të shëndetshëm, ofron një mënyrë të re për të kuptuar dhe shijuar natyrën. Gatimet përfshijnë sallata me alga, djathë haloumi të skuqur dhe bukë të pjekur në zjarr të hapur. Në restorantet buzë detit, darkat tradicionale me fruta deti, karkaleca të tymosur, molusqe me limon dhe koper, shërbehen me shije dhe thjeshtësi.

Burimi: Diana Jarvis, Time Out

NjĂ« pĂ«rvojĂ« autentike nĂ« Suedi nuk mund tĂ« jetĂ« e plotĂ« pa “fika”, njĂ« zakon kombĂ«tar qĂ« pĂ«rfaqĂ«son pushimin e pĂ«rditshĂ«m pĂ«r kafe dhe Ă«mbĂ«lsira. NĂ« qytetin AlingsĂ„s, i njohur si kryeqyteti i “fika”, guidat turistike lokale prezantojnĂ« vizitorĂ«t me njĂ« larmi Ă«mbĂ«lsirash tradicionale, nga biskotat me kanellĂ« e kardamom te torta me vanilje dhe marzipan e njohur si Princesha.

Burimi: Diana Jarvis, Time Out

Ndryshe nga perceptimi i zakonshëm që Skandinavia është destinacion dimri, Suedia po e ndryshon këtë ide. Me mbi 200,000 ishuj, plazhe të qeta, ajër të pastër dhe ushqim të shkëlqyer, vendi ofron një alternativë të natyrshme, të qëndrueshme dhe tërheqëse për pushimet europiane. / Time Out, Shqip.al

The post Suedia, destinacioni ideal i verës mes temperaturave përvëluese në Mesdhe appeared first on Revista Monitor.

ÇfarĂ« Ă«shtĂ« fenomeni i “kupolĂ«s termike” dhe pse konsiderohet njĂ« “vrasĂ«s i heshtur”

By: e xh
1 July 2025 at 18:43

Europa Jugore është përfshirë nga vala e parë ekstreme e të nxehtit për këtë verë, me temperatura që arrijnë deri në 46 gradë Celsius në disa rajone të Spanjës dhe Portugalisë.

Sipas ekspertĂ«ve meteorologjikĂ«, situata e krijuar lidhet me fenomenin e njohur si “heat dome” ose “kupola e nxehtĂ«sisĂ« ose termike”, njĂ« zonĂ« presioni tĂ« lartĂ« qĂ« qĂ«ndron pezull mbi njĂ« territor pĂ«r disa ditĂ« apo javĂ«.

Ky presion i lartë vepron si një kapak, duke bllokuar nxehtësinë poshtë tij, ngjashëm me mënyrën se si një furrë mban temperaturën brenda. Nxehtësia akumulohet, toka thahet dhe thith më shumë rreze dielli, duke e përkeqësuar më tej situatën. Kupola termike pengon formimin e reve dhe hyrjen e masave ajrore të ftohta, duke krijuar kushte për qiell të pastër dhe një rritje të vazhdueshme të temperaturave.

Europa është tashmë 2°C më e ngrohtë se në kohët para-industriale dhe është kontinenti që ngrohet më shpejt. Kjo ndodh edhe për shkak se gazrat serrë të çliruara nga djegia e lëndëve djegëse fosile bllokojnë më shumë nxehtësi në atmosferën e Tokës, duke rritur temperaturat mesatare.

“VrasĂ«si i heshtur”

ShkencĂ«tarĂ«t i quajnĂ« valĂ«t e nxehtĂ«sisĂ« “vrasĂ«s tĂ« heshtur” sepse ato shkaktojnĂ« njĂ« rritje tĂ« konsiderueshme tĂ« vdekjeve, veçanĂ«risht tek njerĂ«zit qĂ« janĂ« tashmĂ« tĂ« prekshĂ«m. ValĂ«t e nxehtĂ«sisĂ« janĂ« gjithashtu njĂ« rrezik i madh pĂ«r fĂ«mijĂ«t e vegjĂ«l, trupat e tĂ« cilĂ«ve ngrohen mĂ« shpejt, dhe pĂ«r gratĂ« shtatzĂ«na, tĂ« cilat janĂ« nĂ« rrezik nĂ« rritje tĂ« lindjes sĂ« parakohshme.

Në Portugali, temperatura në qytetin Mora arriti në 46.6°C, çka mund të përbëjë rekord të ri për muajin qershor. Në Itali, spitalet në rajone si Toskana kanë raportuar një rritje prej 20% të rasteve të shtrimeve për shkak të goditjeve nga i nxehti. Qytetarët janë këshilluar të shmangin ekspozimin në diell nga ora 11:00 deri në 18:00.

Franca ka lëshuar paralajmërime për të gjithë pjesën më të madhe të territorit të saj, me 88% të zonave në nivel portokalli alarmi, ndërsa rreth 200 shkolla publike janë mbyllur. Qeveria i ka bërë thirrje bizneseve të rishikojnë oraret për të mbrojtur punonjësit nga nxehtësia ekstreme.

Në Gjermani, përveçse se priten që temperaturat të shkojnë në 40 gradë, është theksuar rreziku i shtuar për zjarre në pyje për shkak të thatësirës, ndërsa disa qytete kanë vendosur kufizime për përdorimin e ujit.

Kush e shpiku ruletën ruse?

By: e xh
1 July 2025 at 17:57

Jo ushtria ruse, siç besojnë shumë. Ruleta ruse është një shpikje letrare e shekullit të 19-të, e ringjallur në një roman zviceran të vitit 1937.

Loja e rrezikshme vdekjeprurëse shpesh shoqërohet me kulturën ruse, por ka të ngjarë të jetë një shpikje letrare. Teoria më e përhapur është se origjina e kësaj praktike daton që nga një roman i vitit 1840 nga shkrimtari rus Mikhail Yuryevich Lermontov.

NĂ« tregimin “NjĂ« hero i kohĂ«s sonĂ«â€, personazhi i Toger Vuliçit, njĂ« oficer nĂ« dragonjtĂ« e Carit, pranon njĂ« bast pĂ«r tĂ« vĂ«rtetuar se fati nuk ekziston. Pastaj ai mbush njĂ« pistoletĂ«, e drejton nĂ« tĂ«mth dhe tĂ«rheq kĂ«mbĂ«zĂ«n, por arma nuk shkrep. MenjĂ«herĂ« pas kĂ«saj, pĂ«r tĂ« vĂ«rtetuar se pistoleta ishte e mbushur, ai synon dhe qĂ«llon njĂ« beretĂ«.

Megjithatë, nuk ka prova që kjo praktikë përdorej në të vërtetë në qarqet ushtarake. Ideja e ruletës ruse u ringjall në vitin 1937 në romanin me të njëjtin emër nga shkrimtari zviceran Georges Surdez, dhe mbi të gjitha është ky version që ka përcaktuar idenë moderne të lojës vdekjeprurëse.

Historia flet për dy ushtarë të Legjionit të Huaj Francez, të cilët, për të luftuar mërzinë, shkëmbejnë një revolver të mbushur me nga një plumb të vetëm: secili prej tyre, me radhë, e drejton atë në kokën e vet dhe tërheq këmbëzën, duke sfiduar vdekjen me çdo të shtënë.

Europa nën alarm për valë të nxehti, temperaturat arrijnë 46°C

By: Megi Dumi
1 July 2025 at 14:57

Europa po përballet me valën e parë të madhe të të nxehtit këtë verë, me temperatura që kanë arritur deri në 46°C në jug të Spanjës dhe paralajmërime të shumta për nxehtësi ekstreme në vende si Franca, Italia, Gjermania dhe Portugalia. Dy persona kanë humbur jetën në Itali, ndërsa qindra shkolla janë mbyllur në Francë për shkak të kushteve ekstreme.

Sipas MeteoAlarm, paralajmĂ«rime pĂ«r temperatura tĂ« larta janĂ« lĂ«shuar nĂ« dhjetĂ«ra rajone turistike nĂ« tĂ« gjithĂ« kontinentin, pĂ«rfshirĂ« edhe Ballkanin. Sekretari i PĂ«rgjithshĂ«m i OKB-sĂ«, Antonio Guterres, deklaroi se “nxehtĂ«sia ekstreme nuk Ă«shtĂ« mĂ« njĂ« ngjarje e rrallĂ«, Ă«shtĂ« bĂ«rĂ« normaliteti i ri”.

Spanja
Në Spanjë janë bërë 118 paralajmërime për të nxehtin, që mbulojnë thuajse të gjithë vendin, përveç disa zonave bregdetare në juglindje dhe verilindje. Në Sevilje, temperaturat do të kalojnë 40°C tre ditët në vijim, ndërsa gjatë natës temperaturat priten të mbeten mbi 25°C. Mjekët kanë ngritur alarmin për ndikimin e rrezikshëm të netëve të nxehta mbi shëndetin.

Italia
Tetë rajone janë në alarm për të nxehtë: Basilicata, Calabria, Campania, Lazio, Puglia, Sardenja, Toskana dhe Umbria. Temperaturat kanë arritur deri në 42°C dhe janë raportuar dy viktima të lidhura me motin e nxehtë. Paralajmërime për stuhi janë lëshuar për Emilia-Romagna dhe Trentino-Alto Adige.

Franca
Në Paris temperaturat pritet të arrijnë 40°C, ndërsa disa rajone janë në alarm të kuq. Më shumë se 1,300 shkolla janë mbyllur tërësisht ose pjesërisht. Në rajonin Indre, ndalohet puna në fusha gjatë orëve të pikut për të shmangur zjarret. Fshatarët po punojnë natën për të korrur prodhimet.

Greqia
Në Greqi janë lëshuar 14 paralajmërime për mot ekstrem. Javën e kaluar, një zjarr i madh afër Athinës detyroi evakuime pranë Tempullit të Poseidonit.

Belgjika
Bruges, Antwerp dhe Brukseli janĂ« nĂ« alarm portokalli pĂ«r tĂ« nxehtin, me temperatura qĂ« arrijnĂ« 32–33°C.

Portugalia
18 paralajmĂ«rime janĂ« nĂ« fuqi, pĂ«rfshirĂ« edhe LisbonĂ«n. NĂ« Mora u regjistrua temperatura 46.6°C, njĂ« nga mĂ« tĂ« larta pĂ«r qershorin. GjatĂ« javĂ«s pritet rĂ«nie nĂ« 31–34°C.

Holanda
Në Amsterdam dhe Hagë janë lëshuar 28 paralajmërime. Temperaturat do të arrijnë 32°C dhe parashikohet vapë e vazhdueshme, me rrezik për të moshuarit dhe fëmijët.

Gjermania
Temperaturat pritet tĂ« arrijnĂ« 37°C tĂ« mĂ«rkurĂ«n. JanĂ« lĂ«shuar 122 paralajmĂ«rime dhe paralajmĂ«rohet pĂ«r “stres tĂ« rĂ«ndĂ« termik”, sidomos nĂ« zonat urbane si Berlini.

Austria, Zvicra, Luksemburgu dhe Çekia
TĂ« gjitha kĂ«to vende po pĂ«rjetojnĂ« temperatura mes 33–34°C dhe kanĂ« dhjetĂ«ra paralajmĂ«rime pĂ«r mot tĂ« nxehtĂ« gjatĂ« javĂ«s.

Autoritetet në të gjithë Europën u bëjnë thirrje qytetarëve dhe turistëve të shmangin daljet gjatë orëve të nxehta, të konsumojnë shumë ujë dhe të ndjekin udhëzimet zyrtare për sigurinë. / The Independent, Shqip.al

 

The post Europa nën alarm për valë të nxehti, temperaturat arrijnë 46°C appeared first on Revista Monitor.

Studimi i ri i OBSH: Vajzat adoleshente janë grupi më i vetmuar në botë

By: e xh
30 June 2025 at 16:27

Vajzat adoleshente raportojnë nivele më të larta vetmie sesa grupet e tjera. Në këtë përfundim ka arritur një raport i ri i Organizatës Botërore të Shëndetësisë.

Sipas OBSH-së, një në gjashtë persona në mbarë botën është i vetmuar dhe qindra mijëra vdesin çdo vit si pasojë e kësaj.

Shqetësimet për një epidemi të vetmisë kanë zënë vend në kulturën pop dhe politikë vitet e fundit, dhe Komisioni i OBSH-së për Lidhjet Sociale synonte të përcaktonte saktësisht se kush është në rrezik dhe çfarë do të thotë kjo për mirëqenien e tyre.

Raporti zbuloi se të rinjtë janë më të prekur nga vetmia, me rreth 20.9 përqind të adoleshentëve dhe 17.4 përqind të të rriturve nën 30 vjeç që thonë se ndihen të vetmuar. Kjo krahasuar me 11.8 përqind të atyre të moshës 60 vjeç e lart.

Në përgjithësi, burrat dhe gratë ndihen pothuajse njësoj, por vajzat adoleshente janë grupi më i vetmuar, me 24.3 përqind që thonë se janë të vetmuara.

“Ka shumĂ« faktorĂ« qĂ« po nxisin vetminĂ« dhe izolimin”, tha Dr. Vivek Murthy, ish-kirurgu i pĂ«rgjithshĂ«m i SHBA-sĂ« dhe bashkĂ«kryetar i komisionit, gjatĂ« njĂ« konference pĂ«r shtyp.

Ai pĂ«rmendi si probleme kryesore; shĂ«ndetin e dobĂ«t fizik dhe mendor, i cili pĂ«r fat tĂ« keq mund t’i izolojĂ« mĂ« tej individĂ«t”, si dhe margjinalizimin social dhe pĂ«rdorimin gjithnjĂ« e mĂ« tĂ« dĂ«mshĂ«m ose tĂ« tepĂ«rt tĂ« mediave digjitale, veçanĂ«risht midis tĂ« rinjve.

Ekspertët e OBSH-së u bënë thirrje qeverive kombëtare që ta bëjnë vetminë një përparësi politike dhe për më shumë kërkime mbi strategjitë që mund të ndihmojnë në forcimin e lidhjeve sociale.

Ruani freskinĂ« nĂ« shtĂ«pi gjatĂ« vapĂ«s me “MetodĂ«n e njeriut tĂ« shpellĂ«s”

By: Megi Dumi
30 June 2025 at 14:22

Kur vjen vera, ditĂ«t me diell dhe lojĂ«rat nĂ« natyrĂ« na japin njĂ« ndjesi gĂ«zimi. Por sapo temperaturat nisin tĂ« rriten ndjeshĂ«m, kĂ«naqĂ«sia shndĂ«rrohet nĂ« shqetĂ«sim dhe netĂ«t bĂ«hen gjithnjĂ« e mĂ« tĂ« vĂ«shtira pĂ«r t’u pĂ«rballuar.

Në përpjekje për të freskuar shtëpinë, shumë vetë nxitojnë të hapin dritaret dhe dyert, duke menduar se kështu do të ftohet ambienti i brendshëm. Në të vërtetë, kjo është një nga gjërat më të gabuara që mund të bëni gjatë një vale të nxehti.

ÇfarĂ« Ă«shtĂ« “metoda e njeriut tĂ« shpellĂ«s”?

Qasja më e efektshme (the caveman method) për të mbajtur shtëpinë të freskët gjatë vapës është të imitojmë kushtet e një shpelle: errësirë, qetësi dhe izolim nga jashtë. Shpella mbetet e freskët sepse nuk lejon hyrjen e dritës së diellit dhe është e mbyllur ndaj ajrit të nxehtë nga jashtë.

I njëjti parim vlen edhe për shtëpinë tuaj: mbani të mbyllura dritaret, dyert dhe grilat gjatë gjithë ditës. Mos u mashtroni nga ideja se një zonë në hije mund të sjellë freski; edhe aty, ajri që hyn është i nxehtë dhe vetëm përkeqëson temperaturën e brendshme.

Në vend që të kërkoni një fllad të lehtë, duhet të mendoni për mënyra për të bllokuar qarkullimin e ajrit nga jashtë. Edhe fikja e dritave ndihmon, pasi çdo burim artificial drite çliron nxehtësi.

ËshtĂ« e njĂ«jta logjikĂ« si me kondicionerin: nĂ«se do ta kishit ndezur, nuk do tĂ« hapnit asgjĂ« nga frika se do tĂ« dilte ajri i freskĂ«t. E kundĂ«rta ndodh kur s’keni kondicioner, por hapni gjithçka — nĂ« atĂ« rast, lejoni qĂ« tĂ« hyjĂ« ajri i nxehtĂ« dhe i padĂ«shiruar.

Zgjidhje afatgjata

Përtej masave të menjëhershme që mund të zbatohen gjatë valëve të të nxehtit, ka edhe mënyra më të qëndrueshme për të përmirësuar temperaturën në shtëpi.

Ndër to përfshihen vendosja e filmave të errët në xhama, që reflektojnë rrezet e diellit dhe ulin nxehtësinë që futet brenda. Një tjetër zgjidhje praktike janë perdet e integruara mes paneleve të xhamit, që mund të shtohen pa qenë nevoja të ndryshohen plotësisht dritaret ekzistuese.

Këto sisteme jo vetëm kursejnë hapësirë dhe zgjasin më shumë se perdet e jashtme, por edhe e bëjnë kontrollin e temperaturës më efikas. Xhamat modernë me veti reflektuese dhe tendat mbrojtëse për dritaret dhe dyert janë gjithashtu mjete të dobishme për të mbajtur diellin larg.

NĂ« vend qĂ« tĂ« presim me ankth valĂ«n tjetĂ«r tĂ« tĂ« nxehtit, Ă«shtĂ« mĂ« mirĂ« tĂ« marrim masa qĂ« tani. Dhe ndonjĂ«herĂ«, pĂ«r tĂ« jetuar mĂ« mirĂ« nĂ« kushte ekstreme, mund tĂ« na ndihmojĂ« tĂ« mendojmĂ« si njerĂ«zit e shpellave: tĂ« izoluar, nĂ« errĂ«sirĂ« dhe tĂ« mbrojtur nga dielli. / Tom’s Guide, Shqip.al

The post Ruani freskinĂ« nĂ« shtĂ«pi gjatĂ« vapĂ«s me “MetodĂ«n e njeriut tĂ« shpellĂ«s” appeared first on Revista Monitor.

Europa nën valën e parë të të nxehtit, masa emergjente në gjithë kontinentin

By: Megi Dumi
29 June 2025 at 12:30

Europa është përfshirë nga vala e parë e të nxehtit për këtë verë, me temperatura që arrijnë deri në 42°C, ndërsa në kontinentin më të nxehtë në planet po bëhet gjithnjë e më e dukshme dhe problematike kriza klimatike.

Spanja paralajmëroi temperatura ekstreme në jug të vendit; agjencia shtetërore të motit Aemet bëri thirrje për më shumë kujdes, veçanërisht për të moshuarit, gratë shtatzëna dhe personat me probleme shëndetësore. Ministria e Shëndetësisë në Madrid këshilloi qytetarët të shmangin diellin dhe të qëndrojnë të hidratuar.

Edhe Portugalia do të jetë në gjendje gatishmërie, rreth dy të tretat e vendit pritet të preken, me temperaturat në Lisbonë që mund të shkojnë deri në 42°C dhe rrezik të lartë për zjarre në pyje.

Në Francë, autoritetet në Marsejë kanë vendosur që pishinat publike të jenë falas, për të ndihmuar qytetarët të përballojnë të nxehtin mesdhetar.

Në Itali, Sicilia dhe Liguria kanë ndaluar punën në ambiente të hapura gjatë orëve më të nxehta, ndërsa sindikatat po kërkojnë zbatimin e masës edhe në rajone të tjera.

Në Mbretërinë e Bashkuar autoritetet kanë lëshuar paralajmërime për nxehtësi ekstreme dhe kanë bërë hyrjen në pishinat publike falas, ndërsa në Wimbledon është aktivizuar rregulli i pushimit për shkak të vapës.

Në Gjermani është rritur niveli i alarmit për zjarre në pyje dhe po aktivizohet një plan kombëtar për mbrojtjen nga humbjet e jetës të lidhura me të nxehtin.

Në Zvicër janë shpallur alarme portokalli për temperaturat e larta në disa kantone dhe po merren masa në zonat alpine për të shmangur mbinxehjen.

Në Belgjikë, pas rekordit të temperaturave, autoritetet kanë paralajmëruar për rrezik zjarresh dhe ndërprerje të mundshme energjie për shkak të mbingarkesës.

Në Irlanë janë dhënë paralajmërime për kursim të ujit dhe masa për mbrojtje nga vapa pas rritjes së papritur të temperaturave në qershor.

Situata në Gadishullin e Ballkanit

Në Shqipëri, në disa qarqe janë shuar zjarre nëpër pyje dhe qytetarët janë këshilluar të shmangin ekspozimin në diell dhe të qëndrojnë të hidratuar.

Në Mal të Zi autoritetet kanë paralajmëruar për rrezik zjarresh në zonat malore dhe kanë shtuar patrullimet pyjore.

Në Maqedoninë e Veriut janë aktivizuar protokollet e emergjencës për shëndetin publik dhe është rritur furnizimi me ujë të pijshëm në disa zona.

Në Kosovë Instituti Hidrometeorologjik ka paralajmëruar për temperatura mbi 38°C dhe qytetarëve u është kërkuar të kufizojnë daljet gjatë ditës.

Në Serbi është shpallur alarm portokalli për nxehtësi dhe disa spitale kanë ngritur njësi për trajtimin e pacientëve me goditje nga vapa.

Në Bullgari janë pezulluar aktivitetet bujqësore gjatë mesditës në disa rajone, për të mbrojtur punëtorët nga temperaturat ekstreme.

Në Rumani autoritetet kanë shpërndarë ujë falas në stacione urbane dhe kanë hapur qendra freskimi për qytetarët.

Në Bosnje dhe Hercegovinë është kërkuar ndalimi i përkohshëm i punëve fizike në natyrë dhe janë pezulluar disa linja hekurudhore për shkak të deformimeve nga nxehtësia.

Në Greqi, ku temperaturat kanë kaluar 39°C, një zjarr i madh shpërtheu në jug të Athinës të enjten, duke detyruar evakuime dhe mbylljen e rrugëve turistike në bregdet.

Burimi: The Guardian, Ventusky.com

Vala e të nxehtit vjen pas një sërë rekordesh klimatike, marsi i këtij viti ishte më i nxehti ndonjëherë në Europë, sipas monitorit të klimës Copernicus të BE-së.

Viti 2024 ishte më i nxehti i regjistruar, me katastrofa që kushtuan mbi 300 miliardë dollarë. Një studim i revistës The Lancet paralajmëron se humbjet e jetës nga i nxehti mund të trefishohen deri në fund të shekullit, veçanërisht në vendet e Europës Jugore si Italia, Greqia dhe Spanja. Aktualisht, vdekjet nga i nxehti në Europë arrijnë në rreth 44,000 në vit. / The Guardian, Shqip.al

The post Europa nën valën e parë të të nxehtit, masa emergjente në gjithë kontinentin appeared first on Revista Monitor.

Ekspozimi i tepërt në diell, ndikimi tek shëndeti dhe kujdesi që duhet të tregoni

By: e xh
28 June 2025 at 17:18

Ekspozimi në diell na mundëson plotësimin e nevojës për vitaminën D e cila është shumë e rëndësishme për shëndetin. Megjithatë kur qëndrojmë në diell për një kohë shumë të gjatë, rreziqet janë të shumta.

Më poshtë renditen disa nga simptomat që manifesohen në organizëm kur e teproni me të qëndruarin në diell.

Djersitje

Djersitja është mënyra më e mirë e trupit për të rregulluar temperaturën e brendshme. Nëse vëreni që trupi juaj nuk ka djersirë dhe se lëkura është e thatë dhe e nxehtë, atëherë me siguri ju keni pësuar një goditje të fortë nga vapa. Kjo e fundit mund të shkaktojë dëmtim të shumë organeve përfshirë trurin.

Rrudhat

Rrudhat normalisht janë një shenjë e plakjes por edhe shpërbërjes së kolagjenit dhe fibrës si pasojë e rrezeve ultravjollcë. Kufizoni ekspozimin në diell dhe mos harroni të lyheni gjithmonë me krem mbrojtës.

Perdja e syrit

Ekspozimi i tepërt në diell mund të nxisë shfaqjen e perdes së syrit dhe mjegullimin e shikimit. Ekspertët këshillojnë mbajtjen e syzeve mbrojtëse kundër rrezeve ultravjollcë.

Dhimbje muskulare

Dehidratimi si pasojë e ekspozimit të gjatë në diell mund të shkaktojë kontraktime të muskujve dhe dhimbje të forta. Nëse përballeni me ngërce të tilla, zhvendosuni në hije dhe pini sa më shumë lëngje. Nëse dhimbjet nuk largohen brenda orës kërkoni ndihmë mjekësore.

Marramendje

Marramendja dhe konfuzioni janë shenja të goditjes nga vapa. Nëse vëreni diçka të tillë mos prisni që simptomat të largohen vetë dhe kërkoni ndihmë mjekësore.

❌
❌