❌

Reading view

There are new articles available, click to refresh the page.
↗

QĂ«ndrimi i gjatĂ« ulur, dhimbjet e shpinĂ«s dhe problemet me herni diskale e nerv shiatik – Feim Gashi flet pĂ«r ndikimin e fizioterapisĂ«

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

NĂ« episodin e 29-tĂ« tĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ Ă«shtĂ« diskutuar pĂ«r shĂ«ndetin fizik.

Fizioterapeuti Feim Gashi ka folur për dhimbjet e shpinës dhe dhimbjet muskulore që janë bërë pjesë e përditshmërisë për shkak të qëndrimit ulur për periudha të gjata kohore dhe mënyrës së jetesës.

Gashi po ashtu ka treguar se cilat janë simptomat që tregojnë se një person duhet të kërkoj ndihmë te një fizioterapeut.

“Alarmi i parĂ« Ă«shtĂ« dhembja
dhembja tĂ« shtyn, tĂ« udhĂ«zon pĂ«r fizioterapi, ndĂ«rsa, sa i pĂ«rket trajtimeve post-operative ose traumave tĂ« ndryshme, fizioterapia ka qasje qysh nĂ« ditĂ«n e parĂ« dhe janĂ« planet varĂ«sisht patologjisĂ«â€Šâ€, tha Gashi.

Fizioterapeuti theksoi se edhe para intervenimeve kirurgjikale dhe pas intervenimeve terapia fizikale është shumë e domosdoshme.

“Roli kryesor Ă«shtĂ« riaftĂ«simi pĂ«r aktivitetet e pĂ«rditshme”, tha tutje ai.

Fizioterapeuti ka folur edhe për pasojat e qëndrimit ulur për periudha të gjata kohore, shkaqet më të zakonshme të dhimbjeve muskulore, fizioterapinë për lehtësimin e dhimbjeve të gjurit.

Gashi ka folur edhe për problemet me herni diskale dhe me nervin shiatik.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

 

The post QĂ«ndrimi i gjatĂ« ulur, dhimbjet e shpinĂ«s dhe problemet me herni diskale e nerv shiatik – Feim Gashi flet pĂ«r ndikimin e fizioterapisĂ« appeared first on Telegrafi.

↗

“Nuk flitet shumĂ« pĂ«r probiotikĂ«t dhe prebiotikĂ«t, por kanĂ« shumĂ« rĂ«ndĂ«si pĂ«r zorrĂ«t dhe imunitetin”, nutricistja Shabani Ilazi tregon rolin e tyre

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Nutricistja Albulena Shabani Ilazi nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur pĂ«r rĂ«ndĂ«sinĂ« e madhe qĂ« kanĂ« probiotikĂ«t dhe prebiotikĂ«t nĂ« organizĂ«m.

Shabani Ilazi ka bërë të ditur se ndonëse flitet pak për to, probiotikët dhe prebiotikët kanë rëndësi të madhe për zorrët dhe imunitetin.

“Krejt ushqimet, suplimente, tĂ« shĂ«ndetshme e tĂ« pashĂ«ndetshme krejt pĂ«rfundojnĂ« nĂ« zorrĂ« dhe duhet tĂ« mendojmĂ« pĂ«r shĂ«ndetin e zorrĂ«ve. NĂ« rast se shkatĂ«rrohen probiotikĂ«t nĂ« zorrĂ« atĂ«herĂ« 70 pĂ«r qind  e sistemit imunitar varet prej zorrĂ«s sonĂ«, mikroflorĂ«s sonĂ«â€, tha ajo.


Nutricistja tutje ka shpjeguar se probiotikët janë bakterie të mira që ndodhen në zorrë, ndërkaq prebiotikët i marrim përmes ushqimit, për shembull përmes kufirit, kosit, bananes etj. Prebiotikët i ushqejnë probiotikët.

MĂ« poshtĂ« mund ta shikoni podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, ku nutricistja Albulena Shabani Ilazi flet pĂ«r rĂ«ndĂ«sinĂ« e tĂ« ushqyerit tĂ« shĂ«ndetshĂ«m, mirĂ«mbajtjen e peshĂ«s, rĂ«ndĂ«sinĂ« e vitaminave dhe mineraleve, etj.

Ky podcast mbĂ«shtetet nga kompania “Muqa Solar”. /Telegrafi/

The post “Nuk flitet shumĂ« pĂ«r probiotikĂ«t dhe prebiotikĂ«t, por kanĂ« shumĂ« rĂ«ndĂ«si pĂ«r zorrĂ«t dhe imunitetin”, nutricistja Shabani Ilazi tregon rolin e tyre appeared first on Telegrafi.

↗

“NgĂ«rçe muskulore e lodhje”, nutricistja Albulena Shabani Ilazi tregon simptomat nga mungesa e magnezit nĂ« organizĂ«m

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Nutricistja Albulena Shabani Ilazi nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur pĂ«r rĂ«ndĂ«sinĂ« e ushqimit tĂ« shĂ«ndetshĂ«m pĂ«r organizimin, rolin e vitaminave dhe mineraleve.

Shabani-Ilazi nĂ« kĂ«tĂ« podcast ka treguar nĂ« detaje rĂ«ndĂ«sinĂ« e magnezit nĂ« organizĂ«m dhe simptomat qĂ« mund t’i kemi nĂ« mungesĂ« tĂ« kĂ«tij minerali.

“KohĂ«ve tĂ« fundit po i kushtohet shumĂ« rĂ«ndĂ«si dhe nĂ« bazĂ« tĂ« studimeve pĂ«rdorimi i magnezit parandalon plot sĂ«mundje shĂ«ndetĂ«sore
 Ă«shtĂ« njĂ« prej mineraleve esenciale
”, tha ajo.

Nutricistja theksoi tutje se magnezi është shumë i rëndësishëm për muskujt, sistemin nervor, për personat që bëjnë aktivitet të shtuar fizik, kanë dinamikë të punës.

Ajo tha mungesa e magnezit shkakton lodhje, dhimbje e shtangim muskulor, djersitje, etj.

Ky mineral gjendet te arroret, gjersa farat e kungullit përmbajnë sasi më të lartë.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

The post “NgĂ«rçe muskulore e lodhje”, nutricistja Albulena Shabani Ilazi tregon simptomat nga mungesa e magnezit nĂ« organizĂ«m appeared first on Telegrafi.

↗

Humbja e shëndetshme e peshës, çka duhet të konsumojmë e çka jo? Shpjegon dietologia Albulena Shabani Ilazi

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Nutricistja, dietologia Albulena Shabani Ilazi nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur pĂ«r rĂ«ndĂ«sinĂ« e konsumimit tĂ« ushqimeve tĂ« shĂ«ndetshme, ndĂ«rsa ka treguar çka duhet tĂ« hamĂ« dhe çka jo kur duam tĂ« humbim peshĂ«.

Shabani Ilazi thekson se realisht nuk preferon të largojë nga menyja asnjë element, me përjashtim në rastet kur është e nevojshme për shkak të ndonjë alergjie.

“NjĂ« vakt ushqimor duhet tĂ« jetĂ« e balancuar me makro dhe mikronutrientĂ«. MakronutrientĂ«t pĂ«rfshijnĂ« karbohidratet, yndyrat dhe proteinat
 NĂ« radhĂ« tĂ« parĂ« janĂ« proteinat, yndyrat e shĂ«ndetshme dhe karbohidrat jo tĂ« thjeshta (karbohidrat komplekse). KĂ«to (karbohidrat komplekse) janĂ« te frutat, perimet dhe drithĂ«rat kokĂ«rr-plotĂ«. Pastaj vitaminat dhe mineralet i gjejmĂ« te frutat e perimet
”, tha dietologia.


Ajo tutje tregoi se çka duhet të largohet nga menyja ditore në mënyrë.

“Çka duhet me u hjek janĂ« karbohidrat e thjeshta dhe yndyrat jo tĂ« mira
 kĂ«to janĂ« esenciale (me u largu)”, tha ajo.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

The post Humbja e shëndetshme e peshës, çka duhet të konsumojmë e çka jo? Shpjegon dietologia Albulena Shabani Ilazi appeared first on Telegrafi.

↗

“PĂ«r ta bĂ«rĂ« bukĂ«n e bardhĂ« i hiqen shumĂ« vlera ushqyese” – cilat ushqime duhet t’i largojmĂ« nga menyja? Flet nutricisja Ilazi 

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Nutricistja Albulena Shabani Ilazi nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur pĂ«r rĂ«ndĂ«sinĂ« e tĂ« ushqyerit tĂ« shĂ«ndetshĂ«m.

Ilazi ka folur po ashtu për ushqimet që i sheh si shumë të nevojshme të largohen nga menyja ditore.

“Çdo gjĂ« qĂ« Ă«shtĂ« e paketume, qĂ« ka sheqer tĂ« shtuar, sheqer tĂ« thjeshtĂ« dhe qĂ« ka miell tĂ« bardhĂ«. PĂ«r mu bo buka aq e bardhĂ«, largohen aq shumĂ« vlerat ushqyese qĂ« kalon deri nĂ« thelb tĂ« grurit. Dhe komplet fibrat, vitamina B, komplet eliminohen
”, tha ajo.


Nutricistja Shabani Ilazi tutje tha se që të jenë mielli integral duhet të jetë kokrra e plotë e grurit.

“D.m.th ushqimet qĂ« unĂ« i kisha largu janĂ« çdo gjĂ« qĂ« ka miell tĂ« bardhĂ« dhe sheqeri, pijet e gazuara”, tha ajo.

Nutricistja ka treguar po ashtu se çka duhet të përmbajnë shujtat ditore, rëndësinë e vitaminave dhe mineraleve, etj.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

The post “PĂ«r ta bĂ«rĂ« bukĂ«n e bardhĂ« i hiqen shumĂ« vlera ushqyese” – cilat ushqime duhet t’i largojmĂ« nga menyja? Flet nutricisja Ilazi  appeared first on Telegrafi.

↗

Çka nuk duhet tĂ« konsumojmĂ« kur pĂ«rdorim preparate tĂ« hekurit ose ushqime qĂ« pĂ«rmbajnĂ« hekur? Shpjegon doktor Gashi

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Hematologu Fitim Gashi nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur pĂ«r sĂ«mundjet mĂ« tĂ« shpeshta tĂ« gjakut, simptomat qĂ« paraqesin, anemitĂ«, analizat, etj.

Gashi në këtë podcast ka treguar edhe për atë se çka nuk duhet të konsumojmë kur përdorim preparate të hekurit ose ushqime që përmbajnë hekur.

“Hekuri nuk pĂ«rthithet mirĂ« nĂ«se pĂ«rdoret kafja, qaji i zi dhe produktet e qumĂ«shtit.. d.m.th nuk e lejon mirĂ« tĂ« pĂ«rthihet hekuri
 VeçanĂ«risht kur pĂ«rdoren preparatet e hekur duhet tĂ« ndalohen kafja, produktet e qumĂ«shtit dhe qaji pĂ«r arsye se nuk e len pĂ«rthithjen
”, tha ai.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

 

 

The post Çka nuk duhet tĂ« konsumojmĂ« kur pĂ«rdorim preparate tĂ« hekurit ose ushqime qĂ« pĂ«rmbajnĂ« hekur? Shpjegon doktor Gashi appeared first on Telegrafi.

↗

U mbajt edicioni i 24-tĂ« i Panairit NdĂ«rkombĂ«tar “EXPOKOS”, Muqa: Panairet, njĂ« urĂ« mes inovacionit dhe qytetarĂ«ve

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini

PĂ«r dy ditĂ« me radhĂ«, nĂ« sallĂ«n “1 Tetori” nĂ« PrishtinĂ«, u mbajt edicioni i 24-tĂ« Panairit ndĂ«rkombĂ«tar “EXPOKOS 2025”, panairi mĂ« i madh rajonal pĂ«r ndĂ«rtim, energji, makineri dhe siguri.

Ky organizim e shndërroi Prishtinën në epiqendrën e zhvillimit industrial dhe të partneriteteve të reja biznesore.

NdĂ«r ekspozuesit ishte edhe Xhevat Muqa, pronar i “Muqa Solar”, i cili theksoi rĂ«ndĂ«sinĂ« qĂ« kanĂ« panaire tĂ« tilla pĂ«r promovimin e produkteve dhe zgjerimin e rrjetit tĂ« bashkĂ«punimeve afariste.

Ai për Telegrafin ka thënë se panairet janë të mirëseardhura pasi kanë qasje të drejtpërdrejtë për qytetarët.

“Panaire tĂ« tilla janĂ« shumĂ« tĂ« mirĂ«seardhura pasi ne kemi qasje direkt me qytetarĂ«t e KosovĂ«s ku pĂ«r shembull studentĂ«t, nxĂ«nĂ«sit, qytetarĂ« tĂ« thjesht kanĂ« mundĂ«si qĂ« pĂ«r sĂ« afĂ«rmi tĂ« shohin çka Ă«shtĂ« ky panel solar, si operon paneli solar, etj”, u shpreh ai.

Muqa po ashtu tha se  “Risia e kĂ«tij panairi Ă«shtĂ« se tash jemi nĂ« prag tĂ« verĂ«s dhe qĂ« nga ky moment kemi pas rrezatim tĂ« mjaftueshĂ«m tĂ« diellit dhe kjo Ă«shtĂ« risia pĂ«r çdo konsumatorĂ«. FalĂ« rrezeve tĂ« diellit ne kemi mundĂ«si tĂ« kemi energji tĂ« mjaftueshme, ujĂ« tĂ« nxehtĂ«,mbĂ«shtetje tĂ« ngrohjes qendrore, etj”, ka thĂ«nĂ« Muqa pĂ«r Telegrafin.

Ndryshe, EXPOKOS me një histori të gjatë suksesi, u rikthye këtë pranverë me pjesëmarrjen e kompanive nga Kosova, Austria, Gjermania, Franca, Shqipëria, Greqia, Maqedonia e Veriut dhe shumë vende të tjera.

Po ashtu vizitorët kanë mundësinë të shohin nga afër zhvillimet më të fundit në sektorët kyç të ekonomisë. /Telegrafi/

 

The post U mbajt edicioni i 24-tĂ« i Panairit NdĂ«rkombĂ«tar “EXPOKOS”, Muqa: Panairet, njĂ« urĂ« mes inovacionit dhe qytetarĂ«ve appeared first on Telegrafi.

↗

Çka tregon sedimenti i rritur i eritrociteve? Shpjegon doktor Gashi

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Hematologu Fitim Gashi nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur pĂ«r sĂ«mundjen e gjakut, analizat qĂ« na tregojnĂ« gjendjen e pĂ«rgjithshme tĂ« organizmit, aneminĂ«, etj.

Gashi ka sqaruar se çka do të thotë edhe një sediment i rritur i eritrociteve.


“NjĂ« sediment i rritur tregon lĂ«vizjen e eritrociteve. Proceset inflamatore, proceset infektive, sĂ«mundje tĂ« ndryshme malinje ndikojnĂ« qĂ« sedimenti tĂ« rritet. MirĂ«po, sa mĂ« i vjetĂ«r qĂ« Ă«shtĂ« personi, nĂ« mĂ«nyrĂ« natyrale sedimenti rritet, pĂ«r shkak se lĂ«vizshmĂ«ria e eritrociteve Ă«shtĂ« mĂ« i ultĂ«.  Pra, njĂ« sediment na tregon a kemi njĂ« infeksion, a ka ndonjĂ« sĂ«mundje malinje, inflamacion. TĂ« tregon qĂ« diçka po ndodh nĂ« organizĂ«m”, u shpreh doktori.

Ai potencoi se tek personat e vjetër është më normale që sedimenti të jetë më i rritur.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ« mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

The post Çka tregon sedimenti i rritur i eritrociteve? Shpjegon doktor Gashi appeared first on Telegrafi.

↗

SĂ«mundjet hematologjike, analizat e gjakut, anemia dhe ndikimi i ushqimit – flet doktor Fitim Gashi

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

NĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ Ă«shtĂ« diskutuar pĂ«r sĂ«mundjet hematologjike (gjakut).

Hematologu Fitim Gashi në këtë episod ka folur për përbërjen e gjakut, analizat që na tregojnë gjendjen e përgjithshme, sëmundjet më shpeshta, aneminë, ndikimin e ushqimit, etj.

“Analizat bazĂ« rutinĂ« tĂ« cilat mund tĂ« bĂ«hen nĂ« çdo qendĂ«r tĂ« mjekĂ«sisĂ« familjare janĂ« sedimenti i eritrociteve, pasqyra e gjakut, etj. Pasqyra e gjakut konsiston nĂ« atĂ« sa janĂ« eritrocitet, hemoglobina, leukocitet, trombocitet, etj. ËshtĂ« njĂ« pasqyrĂ« e pĂ«rgjegjshme nĂ« bazĂ« tĂ« cilave mjeku e vlerĂ«son pastaj gjendjen”, tha ai.

Hematologu Fitim Gashi nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€

Doktor Gashi ka folur edhe për aneminë.

Ai bëri të ditur se anemia është një gjendje që karakterizohet me zvogëlimin e numrit të eritrociteve, nivelin e ultë të hemoglobinës dhe hematokritit.

Tutje, doktor Gashi ka treguar edhe simptomat qĂ« mund t’i kemi kur jemi anemikĂ«, cilat ushqime ndikojnĂ« nĂ« pĂ«rmirĂ«simin e anemisĂ«, etj.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

The post SĂ«mundjet hematologjike, analizat e gjakut, anemia dhe ndikimi i ushqimit – flet doktor Fitim Gashi appeared first on Telegrafi.

↗

Cilat janë disa nga ankesat kryesore që kanë pacientët në Kosovë? Flet përfaqësuesi i Shoqatës, Besim Kodra 

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

PĂ«rfaqĂ«suesi i ShoqatĂ«s sĂ« PacientĂ«ve, Besim Kodra nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur pĂ«r ankesat qĂ« kanĂ« pacientĂ«t nĂ« KosovĂ«.

Kodra theksoi se ankesat janë të natyrave të ndryshme.

“Ka mungesĂ« tĂ« shĂ«rbimit, mungesĂ« tĂ« barnave, mungesĂ« tĂ« sjelljes sĂ« stafit shĂ«ndetĂ«sor, ka shĂ«rbime diagnostike, gabime nĂ« trajtim, sjellje joetike e joprofesionale, lista tĂ« gjata e kohĂ« tĂ« pritjes”, tha ai.

Kodra tutje theksoi se nëse ankesat e pacientëve nuk shërbejnë si një busulle, si një mekanizëm i udhëheqjes së një institucioni shëndetësor atëherë ankesa do të ketë vazhdimisht.

“Ankesat e pacientĂ«ve kanĂ« dy lloj efekte. E para ana tregon se njĂ« individ nuk po trajtohet si duhet dhe e dyta na tregon se çfarĂ« duhet tĂ« ndryshohet nĂ« institucionet shĂ«ndetĂ«sore. NĂ«se ankesat nuk shihen nĂ« kĂ«tĂ« mĂ«nyrĂ«, atĂ«herĂ« mund tĂ« trajtohet njĂ« ankesĂ«, po nuk e kemi ndalĂ« rrjedhjen e problemeve tĂ« pacientĂ«ve

Prandaj, pĂ«rderisa institucionet shĂ«ndetĂ«sore nuk janĂ« tĂ« fokusuara nĂ« cilĂ«sinĂ« e shĂ«rbimeve shĂ«ndetĂ«sore atĂ«herĂ« ankesat e pacientĂ«ve nuk kanĂ« kuptim”, tha ai.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

The post Cilat janë disa nga ankesat kryesore që kanë pacientët në Kosovë? Flet përfaqësuesi i Shoqatës, Besim Kodra  appeared first on Telegrafi.

↗

Si funksionojnĂ« panelet solare – pronari i kompanisĂ« Muqa Solar i njofton studentĂ«t me punĂ«n qĂ« bĂ«jnĂ«

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Një nga format më premtuese të energjisë së pastër është energjia diellore. Panelet diellore, të njohura gjithashtu si panele fotovoltaike, shfrytëzojnë rrezet e diellit për të prodhuar energji elektrike, duke ofruar një alternativë të qëndrueshme dhe ekonomike.

E kompania që merret me panelet solare, Muqa Solar ka pritur në një takim studentët e Fakultetit të Inxhinierisë nga Mitrovica, për ta parë më së afërmi punën e kësaj kompanie.

Pronari, Xhevat Muqa ka bërë të ditur para studentëve se kompania që ai drejton operon në Kosovë prej vitit 2001.

“Kompania Muqa Solar operon nĂ« KosovĂ« prej vitit 2001, kurse prej vitit 2007 kemi filluar tĂ« merremi edhe me sektorin e energjisĂ« sĂ« ripĂ«rtrishme, ku nĂ« atĂ« kohĂ« pĂ«r qytetarĂ«t e KosovĂ«s ishte e pakapshme, e pabesueshme, e ndoshta pĂ«r dikĂ« edhe e paarritshme”, tha ai.

Muqa tutje i njoftoi studentët se në vitin 2007 kanë qenë në trajtim në Austri dhe aty e ka parë sa me interes është paneli termik dhe sa me interes është paneli fotovoltarik.

“Qysh nĂ« atĂ« kohĂ« e kam pa se Kosova ka potencial tĂ« jashtĂ«zakonshĂ«m sepse i ka 290 ditĂ« me diell
”, tha ai.

Tutje, pronari i kompanisë Muqa Solar u ka treguar studentëve disa panele të ndryshme, si funksionojnë dhe punën në këtë kompani. /Telegrafi/

The post Si funksionojnĂ« panelet solare – pronari i kompanisĂ« Muqa Solar i njofton studentĂ«t me punĂ«n qĂ« bĂ«jnĂ« appeared first on Telegrafi.

↗

Verdhëza te të porsalindurit, flet neonatologia Hasbahta  

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Doktoresha e tĂ« porsalindurve, Teuta Hasbahta nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur pĂ«r verdhĂ«zĂ«n te foshnjat.

Hasbahta thekson se verdhëza është gjë e rëndësishme që duhet trajtuar. Ajo bëri të ditur se verdhëza fiziologjike fillon në ditën e dytë ose të tretë.

“KĂ«tu kemi tĂ« bĂ«jmĂ« me njĂ« verdhĂ«z fiziologjike pĂ«r shkak tĂ« shkatĂ«rrimit tĂ« eritrociteve
 bilirubina lirohet dhe jep ngjyrĂ«n e verdhĂ«â€Šâ€, tha ajo.

Tutje doktoresha bën të ditur se bilirubina ka shumë efekt në qelizat trunore, prej përgjumjes deri te dëmtimet e qelizave.

Ajo tha se lidhur me verdhëzën i kanë mjetet që e identifikojnë dhe në këtë drejtim punohet mjaft.

“Çdo prind frikĂ«sohet kur e sheh fĂ«mijĂ«n shumĂ« tĂ« zverdhur nga ngjyra dhe e dĂ«rgon me kohĂ«â€, tha ajo.

Por, sipas saj duhet dalluar verdhëza fiziologjike me atë patologjike pasi siç u shpreh doktoresha me verdhëzën patologjike duhet pasur shumë kujdes.

Ajo theksoi se fototerapia është mënyrë e trajtimit të verdhëzës, është në fakt zgjedhja e parë.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar.

Podcastin e plotë ku doktoresha Hasbahta flet për kujdesin ndaj të porsalindurve mund ta shikoni në kanalin e Telegrafit në YouTube. /Telegrafi/

The post Verdhëza te të porsalindurit, flet neonatologia Hasbahta   appeared first on Telegrafi.

↗

Neonatologia Hasbahta: Dalja me foshnje 2-3 javëshe në kafiteri është e gabueshme

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Neonatologia Teuta Hasbahta nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur pĂ«r kujdesin qĂ« duhet t’i kushtohet tĂ« porsalindurve.

Hasbahta ka theksuar se është e gabueshme dalja me fëmijë disajavëshe në ambiente të mbyllura, ku ekziston mundësia për viruse e infeksione.

“Edhe njĂ« gjĂ« qĂ« nuk pajtohem.. Ă«shtĂ« fakt qĂ« Ă«shtĂ« jetĂ« dinamike, por njĂ« dalje e njĂ« nĂ«ne qĂ« ka lindur para 1 jave, 2 nĂ« kafiteri Ă«shtĂ« e gabueshme”, tha ajo.

Neonatologia tutje theksoi se i porsalindur është gjithmonë i pafajshëm dhe kujdesi është në duar të prindërve.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ sponsorizohet nga kompania Muqa Solar.

Podcastin e plotë ku neonatologia Hasbahta flet për shumë çështje që ndërlidhen me kujdesin e të porsalindurve mund ta shikoni në kanalin e Telegrafit në YouTube. /Telegrafi/

The post Neonatologia Hasbahta: Dalja me foshnje 2-3 javëshe në kafiteri është e gabueshme appeared first on Telegrafi.

↗

Gabimet që bëjmë në përkujdesjen ndaj foshnjave, neonatologia Teuta Hasbahta: Mos i përdorni zbutësit dhe aromatizuesit për larjen e rrobave

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Neonatologia Teuta Hasbahta nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur pĂ«r rĂ«ndĂ«sinĂ« e pĂ«rkujdesjes ndaj foshnjave, neonatusit (foshnja deri njĂ«muajshe).

Hasbahta ka folur po ashtu për larjen e rrobave të foshnjave, pështjelljen e tyre dhe vendosjen në djep.

“PĂ«rdorimi i kemikaleve, i quaj unĂ« ‘deodorant’, parfumave, aromatizuesve, pĂ«rdorimi i lagĂ«shtuesve me aromatizues, i zbutĂ«sve i detergjenteve
 tĂ« gjitha kĂ«to bien..”, tha ajo.

Sipas saj, përveç larjes me një detergjent të butë, nuk duhet as tharja në makina.

“
 PĂ«rveç larjes me njĂ« detergjent tĂ« butĂ«, tharja jo nĂ« makina po nĂ« ajĂ«r
 vetĂ«m njĂ« hekurosje, rroba tĂ« pambukta
”, tha doktoresha.

Ajo tutje theksoi se po ashtu foshnjat nuk duhet të lidhen ngushtë dhe vendosja në djep është e gabueshme.

Sipas saj, më e preferuar është veshja e lirë, por sipas saj, prapë foshnja duhet të ofrohet.

“Afrimi i foshnjĂ«s Ă«shtĂ« njĂ« gjĂ« shumĂ« e rĂ«ndĂ«sishme sepse paramendojeni njĂ« i porsalindur ka dalĂ« nga mitra ku ka qenĂ« i kufizuar, ti po e le haptas t’i pĂ«rnjĂ«herĂ«â€Šâ€, tha ajo.

Podcasti i plotë ku doktoresha Teuta Hasbahta flet për përkujdesjen ndaj foshnjave, rëndësinë e të ushqyerit me qumësht gjiri, verdhëzën etj mund ta shikoni më poshtë.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

The post Gabimet që bëjmë në përkujdesjen ndaj foshnjave, neonatologia Teuta Hasbahta: Mos i përdorni zbutësit dhe aromatizuesit për larjen e rrobave appeared first on Telegrafi.

↗

“Edhe ajri aty sterilizohet” – instrumentarja Igballe Cakolli tregon se si pĂ«rgatiten pĂ«r njĂ« operacion

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Instrumentarja shëndetësore, Igballe Cakolli ka treguar procedurën dhe punën që bëhet në sallat operative para një ndërhyrjeje kirurgjikale.

Ajo ka treguar para se të nis një operacion gjithçka kontrollohet në sallat operative se a janë në rregull.

NĂ« njĂ« bisedĂ« interesante nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, ajo thotĂ« tĂ« jesh instrumentare shĂ«ndetĂ«sore Ă«shtĂ« tĂ« kesh dy role nĂ« tĂ« njĂ«jtĂ«n kohĂ«.

“PĂ«rgatitja Ă«shtĂ« rutinĂ« ditore. TĂ« jesh insturmentare Ă«shtĂ« tĂ« kesh dy role nĂ« tĂ« njĂ«jtĂ«n kohĂ«.  Duhet me kontrollu sallĂ«n a Ă«shtĂ« gjithçka nĂ« rregull, kemi aparatura tĂ« shumta, pacienti konektohet pĂ«rmes tavolinĂ«s qĂ« Ă«shtĂ« nĂ« rrymë  ka aparatura shumĂ« dhe janĂ« tĂ« ndryshme pĂ«r secilin operacion, ka qindra instrumente
”, tha ajo.


Cakolli tregoi tutje se dita e tyre fillon me ndërrimin e gardërobës dhe larjen kirurgjike të duarve.

“Dita si tĂ« fillon ki me shku me bo larjen kirurgjike tĂ« duarve
 E para ndĂ«rrohesh, e ndĂ«rron gardĂ«robĂ«n. GjatĂ« sallĂ«s e pĂ«rgatit pjesĂ«n sterile, kontrollohen tĂ« gjitha. PĂ«r shkak tĂ« kushteve sterile qĂ« duhet tĂ« jenĂ«, nĂ« sallĂ« sterilizohet edhe ajri, nuk duhet tĂ« ketĂ« komunikim me ambientin, nuk ka as dritare”, tha ajo.

Sipas Cakollit, pas përgatitjes, personeli shëndetësorë në sallën operative nuk mund ta prekin më as veten, përveç pjesës së sipërme deri te beli.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

 

The post “Edhe ajri aty sterilizohet” – instrumentarja Igballe Cakolli tregon se si pĂ«rgatiten pĂ«r njĂ« operacion appeared first on Telegrafi.

↗

“Ende ua kujtoj fytyrat, Ă«shtĂ« diçka qĂ« nuk e harroj kurrĂ«â€, rrĂ«fimi i instrumentares Igballe Cakolli se si e kishin pĂ«rgatit sallĂ«n operative pĂ«r njĂ« rast tĂ« rĂ«ndĂ«

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Instrumentarja shĂ«ndetĂ«sore Igballe Cakolli nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur pĂ«r rĂ«ndĂ«sinĂ« e madhe qĂ« ka dezinfektimi dhe sterilizimi i sallĂ«s operative dhe instrumenteve qĂ« njĂ« operacion kirurgjikal tĂ« pĂ«rfundojĂ« me sukses.

Cakolli duke vënë në pah rëndësinë e punës së instrumentarëve shëndetësorë theksoi se sado që operacioni të jetë i shtrenjtë dhe kirurgu i aftë, nëse instrumentarët nuk e bëjnë punën si duhet i tërë mundi mund të shkojë huq dhe pasojat kryesore i bartë pacienti.

Ajo në këtë podcast ndau një rrëfim emocionues nga puna e saj, në një rast ku disa të rinj kishin rënë në mina.


“E kam njĂ« histori nĂ« vitin 2005, isha tu kujdestaru pĂ«r sallat e emergjencĂ«s
 kah ora 6 mbrĂ«mje na thonĂ« se ka ndodh diçka
mos i zini sallat
 pritĂ«m atĂ« ditĂ« deri kah ora 5 e 30 mbrĂ«mje 


PĂ«r gjysmĂ« ore sa u liruam erdh helikopteri dhe i bie pesĂ« fĂ«mijĂ« qĂ« ishin lĂ«nduar nĂ« mina. Kjo ka qenĂ« njĂ« pĂ«rjetim i rĂ«ndë 

Tre prej tyre ishin rëndë, njëri gjatë procedurës e sipër na vdiq
 tjetrin e punuam katër- pesë orë.

Ka qenĂ« aq e rĂ«ndĂ«, qĂ« sot ende ua kujtoj fytyrat 
 edhe i treti u punua shumĂ« dhe e dĂ«rguam nĂ« intensiv.  Dy fĂ«mijĂ« tjerĂ« qĂ« kemi punuar me orĂ« tĂ« tĂ«ra e dinim qĂ« shpĂ«tojnĂ« se me lĂ«ndime mĂ« tĂ« lehta..

Ngjarja qĂ« nĂ« fund mĂ« ka prek ka qenĂ« kur pas gjithĂ« asaj procedure diku kah ora 3, 4 natĂ«s
kemi mrri me dal nĂ« korridor edhe kur kam dal e kam gjetur babĂ«n e njĂ«rit prej tyre i ulur nĂ« gjunjĂ« dhe iu lutke Zotit me ja marr fĂ«mijĂ«n
 Ă«shtĂ« diçka qĂ« nuk e harroj kurrë  atĂ« tjetrin e more, merre edhe kĂ«të  kĂ«ta nuk ishin tĂ« afĂ«rm, po fĂ«mijĂ« tĂ« lagjes”
.tha ajo.

Podcastin e plotë ku Cakolli flet punën që bëjnë instrumentaret shëndetësore, dezinfektimin e sallave operative, përgatitjen e pacientëve për operim mund ta ndiqni në kanalin zyrtar të Telegrafit në YouTube.

Ky podcast mbështetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

 

The post “Ende ua kujtoj fytyrat, Ă«shtĂ« diçka qĂ« nuk e harroj kurrĂ«â€, rrĂ«fimi i instrumentares Igballe Cakolli se si e kishin pĂ«rgatit sallĂ«n operative pĂ«r njĂ« rast tĂ« rĂ«ndĂ« appeared first on Telegrafi.

↗

Dhimbjet e thembrave – reumatologu Demolli tregon se si bĂ«het trajtimi i ‘fascitit plantar’

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

 Faciti i shputës është shkaku më i zakonshëm i dhimbjeve në pjesën e poshtme të thembrës.

Lidhur me kĂ«tĂ« ka folur reumatologu Besim Demolli nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€.

Ai theksoi se ky problem di të jetë mjaft sfidues.


“Dhimbjet e thembrave nĂ« shumicĂ«n e rasteve janĂ« nĂ« formĂ« tĂ« fasciteve plantare
 proces inflamator kur fasha plantare ngjitet me thembrĂ«n dhe kĂ«ta persona kanĂ« ankesa nĂ« hapat e parĂ« gjatĂ« ecjeve 
 me kalimin e kohĂ«s dhimbja lehtĂ«sohet.

ËshtĂ« problem mjaft sfidues. NĂ« shumicĂ«n e rasteve Ă«shtĂ« traumatike sepse kĂ«puca jonĂ« me rregull duhet tĂ« bartet 400 -500 kilometra ecje dhe kĂ«tĂ« rregull ne nuk e ndjekim
 ecjet nĂ« rĂ«rĂ« janĂ« zvogĂ«luar dhe pozicionet e shputave kanĂ« ndryshuar
”, tha ai.

 

Reumatologu Demolli më tej ka folur edhe për sëmundjet reumatizmale, si artritin reumatid, simptomat  që japin këto sëmundje, ka folur edhe për sëmundjen Behçet, Fibriomalgjinë, etj.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

 

 

The post Dhimbjet e thembrave – reumatologu Demolli tregon se si bĂ«het trajtimi i ‘fascitit plantar’ appeared first on Telegrafi.

↗

Kur nis periudha e menopauzĂ«s, gjinekologu Memli Morina tregon cilat janĂ« simptomat dhe si t’i menaxhojmĂ«

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Gjinekologu Memli Morina nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur edhe pĂ«r shĂ«ndetin riprodhues tĂ« grave.

Ai ka folur për ciklin menstrual, ovulacionin, kancerin e qafës së mitrës, ndërsa një pjesë i është kushtuar edhe menopauzës.

Morina theksoi se shenjat e harxhimit të funksionit të vezorëve nisin diku në moshën 35 vjeç.

“Por, mosha 45 vjeçe plus minus Ă«shtĂ« perimenopauzĂ«, kur njĂ« grua fillon tĂ« ketĂ« ndryshim tĂ« ciklit menstrual, shtim kollaj nĂ« peshĂ«, luajtje tĂ« humorit, afshe tĂ« tĂ« nxehtit, ndryshon teni i fytyrĂ«s, flokĂ«t, ndryshon libido
”, tha ai.

Gjinekologu sqaroi se menopauza është atëherë kur ndërpritet menstruacionet, por ndërprerja  e menstruacioneve duhet të zgjat 12 muaj dhe tek atëherë vendoset diagnoza klinike që ajo grua është në menopauzë.


“Se sa zgjat procesi prej kur nisin simptomat e menopauzĂ«s deri te menopauza e plotĂ« Ă«shtĂ« individuale”, u shpreh Morina.

Ai theksoi se në këtë periudhë është i rëndësishëm ushqimi i shëndetshëm, gjumi i mirë dhe aktivitete fizike.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

 

 

The post Kur nis periudha e menopauzĂ«s, gjinekologu Memli Morina tregon cilat janĂ« simptomat dhe si t’i menaxhojmĂ« appeared first on Telegrafi.

↗

Alergji nga pickimi i bletës? Alergologu Halimi tregon si duhet të veprohet në ato momente 

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Alergjitë janë një problem shëndetësor që prekin një numër të madh njerëzish, duke ndikuar në cilësinë e jetës dhe duke kërkuar trajtim dhe menaxhim të kujdesshëm për të parandaluar simptomat dhe komplikimet.

NĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, alergologu Enis Halimi ka folur edhe pĂ«r alergjinĂ« ndaj pickimit tĂ« bletĂ«s.

Ai theksoi se në rastet kur një person pickohet nga bleta duhet një vlerësim i shpejtë dhe i saktë i gjendjes së personit, nivelin e reaksionit.

“Duhet bĂ«het njĂ« vlerĂ«sim i shpejtĂ« dhe i mirĂ« i gjendjes sĂ« pacientit, nivelim e reaksionit.  Kjo duhet tĂ« trajtohet si situatĂ« jashtĂ«zakonisht serioze dhe personat qĂ« janĂ« alergjitĂ« duhet tĂ« bartin njĂ« terapi me vete, quhet si Epipen ose nor-adrenalinĂ«â€, tha ai.

Sipas tij, kjo duhet të mbahet nga ata persona që kanë reaksion anafillaktikë ndaj pickimit të insekteve.

“Kjo injektohet nĂ« mĂ«nyrĂ« qĂ« tĂ« shpĂ«tohet jeta deri nĂ« momentin kur mbĂ«rrin te punkti i parĂ« shĂ«ndetĂ«sor”, tha ai.

Ndryshe, alergologu Halimi tha se teorisht alergji për herë të parë nuk ka as në bletë dhe as në produkte, përveç në rastet kur organizmi është sensibilizuar më herët me substanca të tilla ose të ngjashme dhe ne nuk e dimë.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ mbĂ«shtetet nga kompania Muqa Solar. /Telegrafi/

The post Alergji nga pickimi i bletës? Alergologu Halimi tregon si duhet të veprohet në ato momente  appeared first on Telegrafi.

↗

Cilat janë përfitimet nga agjërimi, çfarë thotë nutricistja Rexhepi?

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu

Muaji i Ramazanit është muaji i nëntë i kalendarit hënor islam, dhe është një periudhë e shenjtë për besimtarët myslimanë. Gjatë këtij muaji besimtarët myslimanë agjërojnë, që do të thotë se ata nuk hanë dhe nuk pinë nga agimi deri në perëndimin e diellit.

E shumë nutricistë tregojnë përfitimet e mëdha për organizmin që sjell agjërimi.

TashmĂ« kur kemi hyrĂ« nĂ« muajin e Ramazanit, Urata Rexhepi, nutriciste nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ ka folur pĂ«r pĂ«rfitimet nga agjĂ«rimi.

Ajo theksoi përfitimet nga agjërimi janë të shumta, duke nisur nga shkrirja e masës së tepërt dhjamore në trup e deri te përfitimet në sistemin kardiovaskular.

““TĂ« rrahurat e zemrĂ«s bien, metabolizmi bazal pĂ«rmirĂ«sohet, enĂ«t e gjakut zgjerohen, stabilizohet tensioni, ulet kolesteroli, largohen toksinat, etj”,

Sipas saj, agjërimi është shumë i mirë edhe për shëndetin e zorrëve.

Podcastin e plotë ku Rexhepi flet për të ushqyerit e shëndetshëm, rëndësinë e vitaminave dhe mineraleve, përfitimet nga agjërimi e procesin e autofagisë mund ta shikoni më poshtë.

Podcasti “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€ mbĂ«shtet nga Muqa Solar. /Telegrafi/

 

The post Cilat janë përfitimet nga agjërimi, çfarë thotë nutricistja Rexhepi? appeared first on Telegrafi.

❌