Nëse ju kanë mësuar këto 4 aftësi kur ishit fëmijë, prindërit tuaj ju kanë dashur pa kushte
Inteligjenca emocionale do të thotë aftësia për të njohur, kuptuar dhe menaxhuar emocionet e veta, si dhe emocionet e njerëzve të tjerë.
Hulumtimet tregojnë se inteligjenca emocionale ndikon në më shumë se gjysmën e suksesit të jetës, nga cilësia e marrëdhënieve, efikasiteti në punë deri te shëndeti.
Fëmijët me inteligjencë emocionale të zhvilluar arrijnë nota më të mira, qëndrojnë më gjatë në shkollë dhe marrin vendime më të shëndetshme në jetë.
Disa fëmijë i fitojnë këto aftësi natyrshëm, duke u rritur në familje që ua kalojnë ato në mënyrë të pavetëdijshme. Të tjerë duhet t’i mësojnë më vonë në jetë. Ja katër aftësi kryesore që ia vlen të zhvillohen.
Njohja e ndjenjave
Hapi i parë është t’u mësojmë fëmijëve të njohin emocionet tek të tjerët. Kjo mund të praktikohet në një mënyrë argëtuese, për shembull, duke parë personazhe në një film vizatimor ose film dhe duke identifikuar shpejt emocionet që ata shfaqin. Nuk është thelbësore të jesh plotësisht i saktë këtu, por të zhvillosh zakonin e të vërejturit të ndjenjave shpejt dhe natyrshëm.
Kuptimi i komunikimit joverbal
Sinjalet joverbale, siç janë shprehjet e fytyrës ose gjuha e trupit, mund të mësohen nga fëmijët përmes një loje “shfaqjesh emocionale”. Dikush e shfaq një emocion të caktuar pa thënë asnjë fjalë, dhe të tjerët hamendësojnë se cilin emocion po portretizojnë. Prindërit që flasin hapur për emocionet dhe i ndihmojnë fëmijët të kuptojnë shkaqet e tyre, rrisin fëmijë me vetëkontroll më të mirë dhe aftësi sociale të zhvilluara.
Emërtimi i emocioneve tuaja
Është e rëndësishme që fëmijët të mësojnë të thonë atë që ndiejnë. Në vend që t’i pyesni: “Si ndiheni?”, përpiquni ta emërtoni drejtpërdrejt atë që vini re, “Dukeni të trishtuar” ose “E shoh që jeni të zemëruar”. Nëse gaboni, fëmija juaj do t’ju korrigjojë dhe nëse keni të drejtë, ai do ta konfirmojë. Në këtë mënyrë i mësoni fëmijës suaj të njohë dhe të shprehë emocionet e veta.
Menaxhimi i emocioneve
Pasi fëmijët mësojnë të njohin dhe emërtojnë emocionet e tyre, ata duhet të mësojnë t’i kontrollojnë ato. Kur të vënë re se jeni të frustruar, inkurajojini ta thonë me zë të lartë. Pas një muaji praktikë të rregullt, mund të vini re përparim të madh në të gjithë familjen.
The post Nëse ju kanë mësuar këto 4 aftësi kur ishit fëmijë, prindërit tuaj ju kanë dashur pa kushte appeared first on Telegrafi.