Ndonjëherë zgjedhjet në menunë e fast food-it duken të vështira, por disa dietologë sugjerojnë një ide të pazakontë: është më mirë të hash dy hamburgerë sesa të zgjedhësh një hamburger me patate të skuqura. Arsyeja qëndron në përbërjen ushqimore të secilit produkt.

Patatet e skuqura janë të pasura me karbohidrate të përpunuara dhe yndyra jo të shëndetshme, që shkaktojnë rritje të shpejtë të sheqerit në gjak, e më pas një rënie të energjisë që të bën të ndihesh përsëri i uritur. Kjo mund të çojë në dëshirën për të ngrënë sërish shpejt, duke e bërë kështu vështirë kontrollin e oreksit.

Nga ana tjetër, dy hamburgerët ofrojnë më shumë proteina dhe më pak kalori bosh, duke të mbajtur i ngopur për një periudhë më të gjatë kohore. Proteinat janë të rëndësishme për ndërtimin e muskujve dhe për ndjenjën e ngopjes, duke ndihmuar kështu që të mos kërkosh ushqime shtesë pas një kohe të shkurtër.

Kjo nuk do të thotë që fast food-i është një ushqim i shëndetshëm, por në situata kur zgjedhjet janë të kufizuara, përqendrimi në proteina dhe evitimi i karbohidrateve dhe yndyrnave të përpunuara mund të jetë një strategji më e zgjuar.

Pra, nëse po mendon se çfarë të marrësh në rrugë, dy hamburgerë mund të jenë një opsion më i mirë sesa patatet e skuqura. Natyrisht, balanca dhe moderimi mbeten gjithmonë çelësi i një diete të shëndetshme.

The post Dietologët surprizojnë: Dy hamburgerë më të mirë se patatet e skuqura appeared first on iconstyle.al.

Këngëtarja 27-vjeçare Chappell Roan, e njohur për hitin “Pink Pony Club” dhe stilin e saj unik, surprizoi publikun dhe stafin gjatë performancës në festivalin Summer Sessions në Royal Highland Centre, Edinburg. Para shfaqjes, ajo krijoi një atmosferë të veçantë duke sjellë një mini-kopsht zoologjik prapa skenës, ku kishte një poni, dy lopë Highland, katër këlyshë labrador dhe dy dhi.

Drag queen-i Shego Sinner, e cila shoqëroi Chappell në skenë së bashku me ish-anëtaren e Little Mix, Jade, përshkroi idenë si “të çmendur, por të mrekullueshme”. Në një video në Instagram, Shego tregoi se ishte e befasuar nga prania e kafshëve, duke shtuar se artistët u ndjenë të relaksuar dhe të gëzuar para se të dilnin në skenë.

Shego, e cila po përballej me publikun e madh për herë të parë, rrëfeu nervozizmin e saj, por tha se emocionet u shuan sapo filloi performancën dhe u ndje shumë e mirëpritur nga audienca.

Ndërsa në skenë Chappell është e fuqishme dhe e sigurt, pas skenës ajo ishte më e rezervuar dhe e turpshme, duke njohur emrat e të gjithë artistëve të tjerë. Këngëtarja, e cila identifikohet si lezbike dhe është aktive me mesazhe feministe në tekstet e saj, ka shkaktuar debat këtë vit me komentet për nënat e reja në moshën e saj.

Ky mini-kopsht zoologjik ishte një mënyrë e veçantë për Chappell që të përballej me emocionet e skenës së madhe dhe të sillte diçka unike në performancën e saj në Skoci.

The post Drag queens, kafshë dhe muzika, çfarë ndodhi pas skenës në koncertin e Chappell Roan appeared first on iconstyle.al.

Ministria e Shëndetësisë në Gaza, e cila është e kontrolluar nga Hamasi, raportoi të enjten se pesë persona të tjerë kanë humbur jetën si pasojë e kequshqyerjes, duke e çuar në 322 numrin total të viktimave të lidhura me urinë që nga fillimi i luftës. Dy prej viktimave më të fundit ishin fëmijë, duke thelluar shqetësimet për krizën humanitare në përshkallëzim.

Sipas të dhënave të autoriteteve lokale, nga të gjitha vdekjet e regjistruara deri më sot, 121 janë fëmijë. Vetëm që nga data 22 gusht, kur Klasifikimi i Fazës së Integruar të Sigurisë Ushqimore (IPC) shpalli zyrtarisht gjendjen e urisë në Gaza, janë regjistruar 44 viktima të reja, përfshirë 6 fëmijë në veri të territorit të vendit.

Izraeli, nga ana tjetër, mohon ekzistencën e urisë në masë, duke e quajtur dhe duke e cilësuar këtë situatë një “gënjeshtër të plotë”. Megjithatë, pjesa më e madhe e komunitetit ndërkombëtar nuk ndan këtë qëndrim me ta.

Këtë javë, të gjithë anëtarët e Këshillit të Sigurimit të OKB-së,  me përjashtim të SHBA-së, nënshkruan një deklaratë të përbashkët ku e cilësojnë urinë në Gaza si një “krizë e shkaktuar nga njeriu”, duke fajësuar bllokadën, pengesat për ndihmën humanitare dhe kufizimet e ashpra për furnizimet bazë.

The post Kriza e urisë në Gaza përkeqësohet: 5 viktima të reja, mes tyre edhe fëmijë appeared first on iconstyle.al.

Pas një periudhe të gjatë mungese për shkak të trajtimit të kancerit të gjirit, Jessie J është gati të ngjitet sërish në skenë. Këngëtarja britanike, e njohur për hite si “Price Tag” dhe “Domino”, do të performojë fundjavën e ardhshme në festivalin BBC Radio 2 In The Park në Chelmsford, Essex.

37-vjeçarja u tërhoq nga muzika në qershor për t’iu nënshtruar një mastektomie, ndërsa një ndërhyrje e dytë u bë e nevojshme për shkak të komplikimeve. Megjithatë, ajo nuk u largua nga arti: gjatë kësaj kohe publikoi këngën e re “Believe in Magic”, të shkruar gjatë shtatzënisë së saj në vitin 2022.

Jessie ka folur hapur për përvojën e saj, duke treguar ndikimin emocional të betejës me sëmundjen dhe sfidat që përjetoi si nënë e re. Ajo pranon se kanceri nuk është zhdukur plotësisht, por mbetet pozitive dhe e vendosur të jetojë çdo moment me energji e vullnet.

“Po jetoj momentin dhe po e përqafoj energjinë e tij”, tha ajo. Pas Chelmsford, këngëtarja do të vijojë me performanca në Mbretërinë e Bashkuar, Evropë dhe SHBA, duke hapur një kapitull të ri në karrierë dhe jetë.

Për fansat, ky rikthim është më shumë se një koncert, është një dëshmi e forcës dhe ringritjes.

The post Jessie J rikthehet në skenë pas betejës me kancerin: Po jetoj momentin appeared first on iconstyle.al.

Pas fejesës që bëri bujë në mediat botërore, Taylor Swift dhe i fejuari i saj, ylli i NFL-së Travis Kelce, thuhet se po planifikojnë të blejnë një rezidencë luksoze në Ohio, në një nga zonat më të izoluara dhe ekskluzive të shtetit.

Sipas burimeve ndërkombëtare, çifti është parë së fundmi duke drekuar në restorantin francez JoJo’s në Chagrin Falls, një fshat piktoresk pranë Cleveland Heights, vendlindja e Kelce. Kjo vizitë ka ndezur spekulime se ata mund të jenë në kërkim të një prone në po këtë zonë.

Raportohet se Taylor Swift dhe Travis Kelce janë të interesuar për një vilë madhështore në Hunting Valley, me një çmim prej 18 milionë dollarësh (rreth 15.4 milionë euro). Prona shtrihet në 61 hektarë dhe ofron privatësi maksimale, ideale për një çift të famshëm. Vila përfshin një studio muzikore profesionale, gjashtë dhoma gjumi, trembëdhjetë banjo, një bodrum vere, kinema private dhe dhomë bilardoje.

E projektuar nga arkitekti Charles Fazio dhe dizajneri i jahteve Ari Loar, vila ka gjithashtu një ambient të jashtëm mbresëlënës: pishinë, verandë të madhe, kuzhinë të jashtme dhe vatër zjarri, perfekte për festat ikonike të Taylor Swift.

Për çiftin, kjo pronë mund të jetë streha e tyre ideale larg vëmendjes publike.

The post Taylor Swift dhe Travis Kelce surprizojnë sërish pas fejesës, ja çfarë po planifikojnë appeared first on iconstyle.al.

Kjo fundjavë, ndonëse e pritshme për pushim dhe qetësi, nuk do të jetë aspak e lehtë për disa shenja të horoskopit. Ndikimet planetare do të vënë në provë durimin dhe vendosmërinë e tyre, veçanërisht në marrëdhënie personale dhe vendime financiare. Dy shenja që duhet të tregojnë kujdes të shtuar janë Gaforrja dhe Peshorja.

Gaforrja do të ndjejë një presion emocional të pazakontë. Probleme të vjetra familjare mund të rishfaqen papritur, duke krijuar tension dhe keqkuptime. Ndjenja e pasigurisë dhe mungesa e kontrollit mund ta bëjnë të reagojë impulsivisht. Këshilla? Mos merr vendime të rëndësishme në nxitim dhe kërko kohë për veten.

Peshorja, nga ana tjetër, mund të përballet me disa sfida në aspektin profesional apo financiar. Një marrëveshje që dukej premtuese mund të komplikohen, duke e vendosur në një situatë të paqartë. Mungesa e balancës që aq shumë e kërkon, do ta vërë në siklet. E rëndësishme është të mos veprojë nën presion dhe të kërkojë këshilla të besueshme.

Për këto dy shenja, fundjava nuk është për vendime të mëdha, por për reflektim dhe kujdes të shtuar në komunikim.Është momenti ideal për të bërë një hap pas, për të kuptuar çfarë po ju rëndon dhe për të vendosur kufijtë që keni shmangur prej kohësh.

The post Yjet paralajmërojnë: Këto dy shenja do ta kenë fundjavën më të vështirë appeared first on iconstyle.al.

Delta Air Lines ka rënë dakord të paguajë pothuajse 80 milionë dollarë për të mbyllur një padi kolektive që daton nga janari 2020, pas një incidenti ku një nga avionët e saj derdhi rreth 15,000 gallonë karburant mbi zona të banuara në Kaliforninë Jugore.

Ngjarja ndodhi gjatë Fluturimit 89, i cili për shkak të një emergjence teknike, zgjodhi të shkarkonte karburant mbi qytete në Los Angeles dhe Orange County, në vend që ta bënte këtë mbi zona të pabanuara siç është procedura standarde.

Piloti nuk e njoftoi paraprakisht kontrollin e trafikut ajror dhe fluturoi në një lartësi prej vetëm 2,000 metrash, shumë më poshtë se kufiri prej 5,000 metrash ku karburanti mund të avullojë pa shkaktuar dëm në tokë. Kjo shkaktoi ndotje të ajrit dhe shumë dëme në prona, duke prekur dhjetëra mijëra banorë të këtyre zonave.

Nëse të gjithë të prekurit do të paraqesin kërkesë për kompensim, secili pronar prone do të përfitonte rreth 889 dollarë dhe çdo banor rreth 104 dollarë, sipas dokumenteve të gjykatës.

Delta Air Lines nuk ka pranuar fajin, por ka gjetur një tjetër zgjidhje: kompania ka pranuar të paguajë për të shmangur një proces të gjatë gjyqësor.Kjo marrëveshje shihet si një përpjekje për të mbyllur kapitullin pa zhurmë publike dhe për të ruajtur imazhin e saj.

The post Delta Air Lines shkel rregullat dhe paguan çmimin, çfarë ndodhi në qiellin e Kalifornisë? appeared first on iconstyle.al.

Kur kërkojmë ushqimet ideale që të përfshihen në dietën tonë dhe t’i sjellin dobi trupit tonë, mund të jetë e vështirë t’i gjejmë ato. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur duam të kemi performancë optimale edhe në stërvitjet tona. Për ta bërë këtë, është e rëndësishme të dimë vetitë dhe lëndët ushqyese që po konsumojmë ose duam të konsumojmë në mënyrë që ta bëjmë këtë në kohën dhe sasinë e duhur.

Ajo që shumë njerëz kërkojnë është ‘pompa’ muskulore dhe, për ta arritur këtë, eksperti dhe trajneri Borja San Felix ka rekomanduar tre lloje ushqimesh që janë thelbësore para një stërvitjeje të vështirë.

Çfarë është ‘pompa’ e muskujve?

Kur flasim për ‘pompën’ e muskujve, i referohemi bllokimit të muskujve. Kjo ndjesi ënjtjeje është zakonisht e përkohshme dhe rrit ndjeshëm madhësinë e muskujve që ndodh gjatë dhe pas ushtrimeve. Kjo për shkak të rritjes së rrjedhjes së gjakut. Për të rritur këtë efekt dhe për të nxitur rritjen e muskujve, ka disa ushqime kryesore që do t’i diskutojmë më poshtë.

Megjithatë, është e rëndësishme të mbahet mend se, për ta arritur këtë, përveç dietës duhet t’i kushtojmë vëmendje edhe faktorëve të tjerë. Njëri prej tyre, dhe kryesori, është stërvitja. Kryerja e ushtrimeve të forcës me shumë përsëritje dhe pushime të shkurtra ndihmon në maksimizimin e mbingarkesës muskulore, e njohur si ‘pompë’.

Gjithashtu duhet të kemi parasysh se duhet të kemi hidratim të duhur për t’i mbajtur muskujt të hidratuar mirë dhe për të nxitur transportin e lëndëve ushqyese. Pushimi është gjithashtu çelësi. Duhet të flini mjaftueshëm, rreth tetë orë, në mënyrë që muskujt të rikuperohen dhe të rriten.

Siç thotë Borja San Felix, ndoshta nuk keni një “pompë” të mirë muskulore në palestër dhe trupi juaj ndoshta po qan për disa lëndë ushqyese që nuk po ia jepni.

Njëra prej tyre mund të jetë karbohidratet, një tjetër natriumi (i pranishëm në kripë) dhe uji. Nëse nuk merrni mjaftueshëm karbohidrate, muskuli nuk ka mjaftueshëm glikogjen dhe ‘shfryhet’, njësoj siç ndodh me lëndët e tjera ushqyese.

Për ta bërë këtë, eksperti rekomandon konsumimin e tyre një ose dy orë para stërvitjes, me masat e rekomanduara që janë midis 0.5 dhe 1 gram karbohidrate për kilogram peshë, 1 deri në 2 gram kripë (natrium) dhe midis 500 dhe 1000 ml ujë. Kjo do të ndihmojë në përmirësimin e bllokimit, performancës dhe mënyrës se si dukeni dhe ndiheni gjatë dhe pas stërvitjes. Këto këshilla janë veçanërisht për stërvitjen para pesha.

The post Cila është ‘pompa’ e famshme e muskujve: tre ushqime që trupi juaj ka nevojë appeared first on iconstyle.al.

Për herë të parë që nga ndarja nga jeta e Mbretëreshës Elizabeth II, Princi Harry do të udhëtojë drejt Londrës. Vizita e tij përkon pikërisht me përvjetorin e parë të vdekjes së sovranes, një moment i mbushur me emocione dhe kujtime.

Ky kthim në Mbretërinë e Bashkuar vjen pas largimit të tij në janar të vitit 2020, pas vendimit për t’u tërhequr nga detyrat mbretërore në atë që u quajt “Megxit”. Udhëtimi i ri nxit gjithashtu pritshmëri për një takim të mundshëm me Mbretin Charles, marrëdhëniet me të cilin nuk kanë qenë të ngrohta vitet e fundit, pavarësisht kontakteve të para formale të dërguarve të tyre në muajin korrik.

Pjesëmarrja në një aktivitet bamirësie

Princi Harry do të jetë në Londër më 8 shtator, ku do të marrë pjesë në mbrëmjen vjetore të bamirësisë “WellChild”. Ky fondacion i dedikuar fëmijëve të sëmurë ka pasur mbështetjen e tij të pandërprerë prej plot 17 vitesh, duke e bërë praninë e tij një simbol të vazhdimësisë së angazhimit personal.

Axhenda mbretërore dhe vizita e Donald Trump

Ndërkohë, Mbreti Charles dhe Mbretëresha Camilla, pas qëndrimit të shkurtër në Skoci me Princin William dhe Kate Middleton, po përgatiten për një ngjarje tjetër madhore. Më 17 shtator ata do të presin në Windsor ish-presidentin amerikan Donald Trump. Megjithatë, vizita e tij nuk do të përfshijë një fjalim në Westminster Hall, për arsye protokollare të lidhura me periudhën kur zhvillohen konferencat partiake jashtë Londrës.

The post Përvjetori i Mbretëreshës sjell Harry sërish në atdhe, ç’do ndodhë? appeared first on iconstyle.al.

Liam Neeson dhe Pamela Anderson thuhet se po përballen me probleme në marrëdhënien e tyre.

Burime të brendshme zbuluan së fundmi se Neeson, i cili bëri bujë me paraqitjet e tij në tapetin e kuq me Anderson gjatë promovimit të ribërjes së filmit të tyre “The Naked Gun”, po e ka të vështirë të pranojë historinë e aktores me Julian Assange.

Sipas burimeve, Neeson është xheloz për Julian. “Liam kujdeset shumë për Pamelën, por hija e kohës së saj me Julian Assange mbetet ende.”

Ata shtuan për RadarOnline: “Ai është një njeri krenar dhe disa nga ato tituj të vjetër e bëjnë të vështirë për të ecur përpara. Ka një ndjesi se ai po lufton për ta kapërcyer këtë.”

Kjo vjen pas një historie kontroverse midis Assange dhe Anderson. Aktorja ka qenë një vizitore e shpeshtë në Ambasadën e Ekuadorit dhe më vonë në burg, ku ajo mbështeti lirinë dhe mirëqenien e tij, duke e quajtur atë “njeriun më të pafajshëm në botë”.

Tani, Assange është i lirë dhe është kthyer në Australi me gruan e tij. Burimi pohon se, megjithëse Anderson “këmbëngul se vizitat e saj te Julian ishin për miqësi dhe aktivizëm”, Neeson “pyet veten se si e sheh publiku këtë – dhe kjo e rëndon atë”.

“Takimet e Pamelës me Julianin ishin gjithmonë të diskutueshme”, vuri në dukje burimi. “Edhe nëse ishin thjesht përqafime dhe ngushëllim, njerëzit i cilësonin ato si diçka më shumë. Liam e di këtë dhe kjo e shqetëson.”

Burimi deklaroi për Liam Neeson se “Ai është i modës së vjetër në shumë mënyra. Ai e admiron Pamelën, por pyet veten nëse lidhjet e saj të kaluara do t’i ndjekin gjithmonë ato. Kjo është e vështirë për një burrë që preferon privatësinë.”

The post Romanca midis Liam Neeson dhe Pamela Anderson ka mbaruar? appeared first on iconstyle.al.

Ndotja akustike kërcënon shëndetin e miliona evropianëve. Çrregullimet e gjumit, sëmundjet kardiovaskulare dhe çrregullimet mendore janë efektet kryesore.

Nivelet e larta të zhurmës së trafikut në mënyrë të rrezikshme po vënë gati 112 milionë njerëz në rrezik për probleme serioze shëndetësore afatgjata, sipas raportit të fundit të Agjencisë Evropiane të Mjedisit (EEA) .

Trafiku rrugor është burimi kryesor i ndotjes akustike, duke prekur rreth 92 milionë njerëz në të gjithë BE-në. Për krahasim, zhurma hekurudhore prek 18 milionë njerëz dhe trafiku ajror ndikon rreth 2.6 milionë.

Franca ka numrin më të lartë të njerëzve të ekspozuar ndaj zhurmës së transportit mbi kufirin e sigurisë së BE-së, me 24 milionë të prekur. Gati 90% e kësaj shkaktohet nga trafiku rrugor.

Megjithatë, natën, është Gjermania vendi ku qytetarët më të ekspozuar ndaj ndotjes akustike janë: 15 milionë.

Megjithatë, në krahasim me popullsinë e përgjithshme të vendit, pothuajse 70% e popullsisë së Luksemburgut është e ekspozuar ndaj niveleve të dëmshme të zhurmës gjatë ditës dhe 50% gjatë natës.

Zhurma e transportit shoqërohet me vdekshmëri më të lartë

Krahas ndotjes së ajrit dhe temperaturave ekstreme, zhurma e transportit është një nga kërcënimet më të mëdha mjedisore për shëndetin në Evropë.

Veshi i njeriut percepton tinguj nga 0 dB në 120-140 dB. Për shembull, një pëshpëritje është rreth 30 dB, dhe një bisedë është afërsisht 60 dB. Kur bëhet fjalë për zhurmën e transportit, zhurma e një makine mund të arrijë kulmin në 100 dB, dhe një aeroplan që ngrihet mund të arrijë 120 dB.

Megjithatë, Direktiva e Bashkimit Evropian për Zhurmën Mjedisore e konsideron çdo zhurmë transporti mbi 55 dB si të dëmshme për shëndetin e njeriut.

Ekspozimi afatgjatë prish gjumin dhe streson shumë sisteme trupore, duke kontribuar në sëmundje kardiovaskulare dhe metabolike, çrregullime të shëndetit mendor dhe madje edhe vdekje të parakohshme.
Çdo vit, nivelet e zhurmës nga transporti kontribuojnë në 66,000 vdekje të parakohshme, 50,000 raste të reja të sëmundjeve të zemrës dhe 22,000 raste të diabetit të tipit 2.

Fëmijët janë veçanërisht të prekshëm. EEA paralajmëron se ndotja akustike mund të ndikojë në të kuptuarit e leximit, në sjellje dhe madje të çojë në obezitet.

EEA vlerëson gjithashtu se, megjithëse zhurma hekurudhore aktualisht prek më pak njerëz sesa trafiku rrugor, “ndikimi i saj mund të rritet për shkak të aktivitetit më të lartë, trenave më të shpejtë dhe infrastrukturës së re”.

Masat e rekomanduara

Për të zgjidhur problemin, EEA rekomandon investimin në transport më të qetë dhe planifikim urban më të menduar mirë.

Qasja në hapësirat e gjelbra, qoftë nëpërmjet një parku aty pranë apo një pamjeje të gjelbër, mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e stresit dhe bezdisjes së shkaktuar nga zhurma e vazhdueshme e trafikut.

Ekspozimi ndaj tingujve natyrorë, siç është uji që rrjedh ose kënga e zogjve, mund të ofrojë gjithashtu lehtësim të rëndësishëm psikologjik.

Kur bëhet fjalë për transportin ajror, e vetmja masë e rekomanduar është vendosja e një shtetrrethimi gjatë natës në të gjitha aeroportet.

The post Shumë zhurmë për të fjetur: Cili vend i BE-së është më i prekur nga ndotja akustike? appeared first on iconstyle.al.

Taylor Swift dhe Travis Kelce janë zyrtarisht të fejuar. Sipas Us Weekly, çifti tashmë ka fëmijë në listën e dëshirave të tyre.

“Ata absolutisht duan një familje”, tha një burim për median dhe shtoi, “Ëndrra e tyre është të kenë fëmijë.”

Burimi i brendshëm zbuloi më tej se Kelce dhe Swift mund të “nuk presin shumë gjatë” kur bëhet fjalë për planifikimin familjar.

“Ajo është në një fazë të shkëlqyer të karrierës së saj dhe me suksesin e saj, mund të marrë pak kohë pushim”, shtoi burimi.

Ndërkohë, Daily Mail raportoi se dyshja është tashmë shumë e angazhuar në planifikimin e dasmës, me një vizion të qartë se si duan ta festojnë.

“Do të jenë vetëm miq të ngushtë dhe familje”, zbuloi një tjetër burim i brendshëm, duke vënë në dukje se Swift dhe Kelce po i mbajnë gjërat të vogla dhe intime.

“Ata tashmë po planifikojnë dhe kanë vendosur shumë detaje.”

Siç do ta dinë SWIFTIES, historia e dashurisë së Swift dhe Kelce filloi në vitin 2023 kur lojtari i “tight end” i Kansas City Chiefs zbuloi në podcastin e tij “New Heights” se shpresonte ta takonte atë gjatë performancës së saj në stadiumin Arrowhead, por nuk pati kurrë mundësi.

Rrëfimi i tij i sinqertë u bë viral dhe më pas u bë themeli i historisë së tyre të dashurisë.

The post Taylor Swift dhe Travis Kelce me lajme të mëdha pas fejesës appeared first on iconstyle.al.

Ekzema dyshidrotike është një nga ato gjendje të lëkurës që, megjithëse nuk përmendet shpesh, është mjaft e zakonshme dhe bezdisëse për ata që vuajnë prej saj. Karakterizohet nga shfaqja e flluskave të vogla të mbushura me lëng që shfaqen kryesisht në pëllëmbët e duarve, anët e gishtërinjve dhe, në disa raste, në shputat e këmbëve.

Këto flluska të vogla shkaktojnë kruajtje të fortë, e cila ndonjëherë mund të shoqërohet me dhimbje, duke ndërhyrë edhe në aktivitetet më themelore të përditshme si shkrimi, puna me duar ose edhe ecja kur prek këmbët. Me kalimin e kohës, nëse nuk trajtohet siç duhet, lëkura tenton të çahet, të trashet ose të zhvishet, duke rritur shqetësimin. Edhe pse mund të duket ngjitëse për shkak të shfaqjes së lezioneve, nuk është, kështu që nuk ka rrezik transmetimi nga personi në person. Megjithatë, shfaqet në mënyrë të përsëritur, pasi zakonisht ndodh në shpërthime që mund të zgjasin me javë dhe të rishfaqen periodikisht.

Shkaku i saktë i ekzemës dyshidrotike nuk dihet ende me siguri, megjithëse specialistët bien dakord se ka disa faktorë që mund të favorizojnë shfaqjen e saj. Këta përfshijnë stresin, i cili vepron si shkaktar në shumë sëmundje dermatologjike, dhe djersitjen e tepërt në duar dhe këmbë, siç u përmend nga eksperti dhe përdoruesi i TikToker, Farmaceutico Fernandez, në një video të kohëve të fundit në profilin e tij.

Gjithashtu është lidhur me alergji, dermatit atopik ose kontakt të shpeshtë me irritues, siç janë sapunët e ashpër, detergjentët apo edhe metalet si nikeli dhe kobalti. Në disa raste, ekzema mund të shoqërohet me ndryshime sezonale, veçanërisht në pranverë dhe verë, kur djersitja është më e madhe.

Trajtimi i ekzemës dyshidrotike, e njohur edhe si dyshidrozë, përqendrohet në lehtësimin e simptomave dhe kontrollin e përkeqësimeve. Dermatologët shpesh përshkruajnë kremra kortikosteroide për të zvogëluar inflamacionin dhe kruajtjen, si dhe rekomandojnë hidratim intensiv me kremra specifikë për të ndihmuar në rivendosjen e barrierës së lëkurës. Është thelbësore të identifikohen dhe shmangen shkaktarët personalë, qoftë kontakti me sapunë të ashpër, ekspozimi i zgjatur ndaj lagështirës apo përdorimi i objekteve të caktuara metalike.

Në raste më të rënda, mund të përdoren trajtime me dritë ultravjollcë ose ilaçe. Megjithatë, gjëja më e rëndësishme është që çdo pacient të marrë një diagnozë të personalizuar dhe një plan trajtimi të përshtatur sipas nevojave të tij, thotë Fernandez. Nëse shfaqen flluska të vazhdueshme në duar ose këmbë, është mirë të vizitoni një dermatolog për një diagnozë të saktë dhe për të shmangur ndërlikimet.

The post Duken si pickime, por është një problem i lëkurës! Ekzema dyshidrotike, çfarë është dhe si ta trajtoni appeared first on iconstyle.al.

Ndryshime në emisionin ‘Përputhen’!

Sezoni i ri i emisionit të njohur “Përputhen” do të nisë me disa risi të rëndësishme, jo vetëm në përmbajtje, por edhe në strukturën organizative dhe krijuese të programit. Një nga ndryshimet më të dukshme është roli i ri i moderatores Megi Pojani. Ajo nuk do të jetë më thjesht prezantuese, por edhe autore e formatit, duke marrë drejtimin krijues dhe përgjegjësinë për linjën editoriale të programit. Kjo është hera e parë që Megi angazhohet në një rol kaq të plotë, duke premtuar një stil më personal dhe të drejtpërdrejtë në rrjedhën e emisionit.

Një tjetër emër i rëndësishëm që merr një rol të ri është Neda Balluku. Pas eksperiencës si opinioniste, ajo është emëruar kryeredaktore e “Përputhen”. Me qasjen e saj analitike dhe shpeshherë kritike, pritet që Neda të sjellë një vizion të ri në prapaskenë dhe në menaxhimin editorial të programit.

Po ashtu, janë prezantuar edhe opinionistët e rinj: aktori karizmatik Laert Vasili dhe blogerja e njohur Arba Gramo, të cilët pritet të sjellin energji dhe këndvështrime të reja në studio.

Ky kombinim pritet të sjellë një dinamikë të re dhe një frymë më të freskët në formatin tashmë të njohur nga publiku shqiptar.

The post “Përputhen” vjen me risi! Roli i ri për Megi Pojanin dhe Neda Ballukun, zbulohen opinionistët appeared first on iconstyle.al.

George dhe Amal Clooney bënë një paraqitje unike në premierën e filmit “Jay Kelly” në Festivalin e Filmit në Venecia, duke lënë në hije problemin shëndetësor që i lindi aktorit ditët e mëparshme.

Aktori dukej se ishte me humor të mirë dhe kaloi rreth 20 minuta duke u dhënë autografe fansave të tij. Megjithatë, ai u pa duke mbajtur qafën dhe duke bërë një ndalesë për t’i shpjeguar turmës: “Nuk mund të flas”.

Krijimi vintage i zgjedhur nga Amal Clooney

Ndërkohë, Amal Clooney zgjodhi një krijim vintage në ngjyrë fuksie të ndezur nga Jean-Louis Scherrer për të shoqëruar bashkëshortin e saj në premierë. I bërë nga tafta, me një rresht kopsash përpara, shumë palosje dhe një bisht dramatik, dizajni vjen nga koleksioni i vjeshtës 1995 i shtëpisë.

Ajo e kompletoi pamjen e saj me sandale Aquazzura, një çantë dore të artë Jimmy Choo dhe vathë tërheqës.

Clooney ka sinusit

Duhet theksuar se pak më parë, Clooney mungonte në konferencën për shtyp për filmin e tij të ri.

“Fatkeqësisht, George ka një infeksion të sinuseve dhe, sipas urdhrit të mjekut, i është dashur të kufizojë aktivitetet e tij”, tha përfaqësuesi i tij për revistën People.

Kur u pyet për këtë çështje, Bobak komentoi me humor, “edhe yjet e filmit sëmuren“, përpara se Laura Dern të shtonte, “George është aq i shkatërruar sa nuk mund të jetë këtu. Ai na dha një performancë kaq të vërtetë dhe të fuqishme saqë të gjithë u ndiem të bekuar që punuam me të.”

The post Paraqitja mbresëlënëse e George dhe Amal Clooney në Festivalin e Filmit në Venecia appeared first on iconstyle.al.

Vrasja me gjakftohtësi e një ish-presidentit 49-vjeçar të një ekipi futbolli, ndërsa po hante në një lokal në periferi të Stambollit, ka tronditur Turqinë, me incidentin e regjistruar në detaje nga kamera e sigurisë së dyqanit.

Vrasja ndodhi të mërkurën në mbrëmje, me viktimën ish-presidentin e Alemdag Spor, Tuncay Meric, në periferi të Cekmekoy. Siç shihet në pamjet filmike që janë publikuar, autori i afrohet atij dhe pasi nxjerr një armë nga brezi, e qëllon një herë në kokë, duke shkaktuar panik tek klientët, ndërsa ai ikën menjëherë.

İstanbul Çekmeköy’de bir kafede oturan Alemdağ Spor Kulübü Başkanı Tuncay Meriç’in öldürülme anı pic.twitter.com/aEXm4zVoph

— çöplük (@copluk1937) August 28, 2025

Menjëherë pas incidentit, forcat e sigurisë nisën hetime të gjera për të identifikuar autorin. Sipas njoftimit të Ministrit të Brendshëm Ali Gerlikaya, i dyshuari kryesor, një 17-vjeçar, u përpoq të arratisej jashtë vendit dhe u gjet në Edirne, ku u arrestua. Së bashku me të, një burrë 64-vjeçar i cili e fshehu të dyshuarin në shtëpinë e tij dhe u përpoq t’i ikte atij, po mbahet gjithashtu nga autoritetet.

Një dëshmitar okular e përshkroi momentin e vrasjes: “Isha ulur në një kafene me miqtë. U ngrita për të shkuar në tualet. Po shikoja pamjet e një sherri. Nuk kishte asnjë debat, asnjë dialog. Papritmas, një djale i ri në moshë ngriti armën drejt burrit pranë tij dhe e qëlloi. Të gjithë po vraponin në atë moment, unë u shtriva përtokë.”

Autoritetet turke njoftuan se hetimi mbi motivet dhe rrethanat e vrasjes është duke u zhvilluar, me rastin që tronditi opinionin publik sportiv dhe politik të vendit.

The post Video tronditëse e ekzekutimit, 17-vjeçari qëllon ish-presidentin e ekipit të futbollit në Turqi appeared first on iconstyle.al.

Trajneri i Kombëtares shqiptare, Sylvinho, ka publikuar listën me lojtarët e grumbulluar për dy sfidat e shtatorit. Shqipëria do të luajë me Gjibraltarin një duel miqësor më 4 shtator në orën 18:00, në “Europa Point Stadium” të Gjibraltarit, ndërsa pas 5 ditësh do të presë në “Arenën Kombëtare” Letoninë, në sfidën e vlefshme për Kualifikueset e Botërorit 2026.

Trajneri i kuqezinjve, Sylvinho ka zbardhur edhe listën me emrat e futbollistëve që do ketë të gatshëm në këto duele, sidomos për atë në Tiranë. Seanca e parë stërvitore do të zhvillohet më 1 shtator.

Grumbullimi i Kombëtares do të nisë të hënën, më 1 shtator, në Malaga, ku kuqezinjtë do të përgatiten për ndeshjen miqësore ndaj Gjibraltarit, e cila do të luhet më 4 shtator në stadiumin “Europa Point”, në orën 18:00.

Më pas, më 5 shtator, Kombëtarja do të rikthehet në Tiranë për të vijuar përgatitjet në kuadër të ndeshjes kualifikuese ndaj Letonisë, që do të zhvillohet më 9 shtator, në stadiumin “Air Albania”, në orën 20:45.

Në Grupin K të Kupës së Botës 2026, Shqipëria me pesë pikë pas katër ndeshjeve mban vendin e dytë, katër më pak se Anglia kryesuese. Serbia me katër pikë mban vendin e tretë, por serbët kanë dy ndeshje të luajtura më pak se tanët.

Lista e plotë:

Portierë: Thomas Strakosha, Elhan Kastrati, Mario Dajsinani

Mbrojtës: Elseid Hysaj, Ivan Balliu, Mario Mitaj, Naser Aliji, Marash Kumbulla, Adrian Bajrami, Berat Gjimshiti, Arlind Ajeti

Mesfushorë: Ylber Ramadani, Juljan Shehu, Kristjan Asllani, Medon Berisha, Qazim Laçi, Adrion Pajaziti, Nedim Bajrami, Arbër Hoxha, Ernest Muçi, Jasir Asani

Sulmues: Armando Broja, Myrto Uzuni, Rey Manaj, Mirlind Daku

The post Ndeshja miqësore me Gjibraltarin dhe kualifikuesja me Letoninë, Sylvinho publikon listën e Kombëtares appeared first on iconstyle.al.

Jessie J u ka kërkuar falje fansave, teksa njoftoi se i është dashur të anulojë datat e turneut të saj në SHBA dhe të shtyjë koncertet në Mbretërinë e Bashkuar për shkak të betejës së saj të vazhdueshme me kancerin. Këngëtarja 37 vjeçare, iu nënshtrua një mastektomie në qershor gjatë betejës së saj me kancerin e gjirit dhe, duke postuar në Instagram ajo zbuloi se tani ka zbuluar se ka nevojë për një operacion të dytë.

Ndërsa Jessie nuk dha detaje rreth operacionit, ajo i siguroi fansat se nuk është ‘asgjë serioze’, por do të përputhet me datat e turneut të saj të ardhshëm.

Duke xhiruar një klip për fansat e saj, ajo filloi: ‘Siç mund ta dini disa prej jush, unë sapo bëra një operacion për kancerin e gjirit tetë javë më parë, kjo është gjëja e parë’.

Gjëja e dytë është se për fat të keq duhet të bëj një ndërhyrje të dytë kirurgjikale. Asgjë shumë serioze, por duhet të bëhet deri në fund të vitit dhe për fat të keq kjo bie pikërisht në mes të një turneu që kisha rezervuar.

“Pra, unë po jetoj momentin, po e përqafoj momentin dhe po rrjedh me energjitë e tij.”

Duke kërkuar falje, ajo vazhdoi: “Më vjen shumë keq, ndihem e frustruar dhe e trishtuar. Por gjithashtu është ajo që është. Duhet të jem më mirë, duhet të shërohem dhe ky është vendimi i duhur për t’u marrë, kështu që po e shtyj turneun deri vitin tjetër.”

Ajo zbuloi se datat e koncerteve në Mbretërinë e Bashkuar dhe Evropë janë shtyrë për në prill 2026, megjithatë datat e saj në SHBA deri më tani nuk janë riplanifikuar për shkak të problemeve logjistike.

Jessie shpjegoi: “Nuk kam qenë në gjendje të caktoj ende datat në SHBA, kështu që për fat të keq kjo do të anulohet, por po e kaloj gjithë kohën duke u përpjekur të gjej kohë që vendet të kenë kuptim përsëri në një moment të shkurtër vitin e ardhshëm.”

Ajo la të kuptohej se do të ketë muzikë të re, ndërsa shtoi: “Po përpiqem të jem në moment dhe të ndaj në ndarje të gjitha gjërat e ndryshme që po ndodhin në jetën time dhe ku duhet të jap energjinë time. Por duhet të shërohem, kështu që më fal. Më vjen keq që kjo është e tmerrshme, por e di që ndoshta e dije se kjo do të ndodhte.”

The post Beteja me kancerin e gjirit, Jessie J anulon datat e turneut për shkak të operacionit të dytë appeared first on iconstyle.al.

Maturantët fitues në universitetet publike dhe private, nga sot 29 gusht deri më 11 Shtator, nëpërmjet 7 fazave 48-orëshe, do të mund të regjistrohen në fakultetet përkatëse.

Ministrja e Arsimit Ogerta Manastirliu përmes një postimi në rrjetet sociale u ka uruar suksese të gjithë maturantëve që do të ulen për herë të parë në bankat e Universitetit, teksa ka rikujtuar edhe hapat që të rinjtë duhet të ndjekin për t’u regjistruar në degën që ata dëshirojnë.

Çdo maturant i shpallur fitues ka dy ditë kohë për t’u regjistruar, përndryshe vendi i tij i kalon automatikisht një kandidati në pritje.

Pas përfundimit të fazave, do të ketë edhe një periudhë çregjistrimi për ata që dëshirojnë të ndryshojnë degën dhe të rikthehen në garë për raundin e dytë.

Sipas Rrjetit Akademik Shqiptar degët e preferuara për këtë vit janë Teknologjia dhe Inxhineria, ndjekur më pas nga mjekësia.

Ndërkohë, programet e mësuesisë vijojnë të mbeten më pak të preferuarat, me një përqindje që nuk kalon 7.5, duke ruajtur të njëjtat ritme si vitet e mëparshme. Degët profesionale, po ashtu kanë shënuar rritje.

Mbi 20.000 maturantë aplikuan për studime në universitetet publike dhe private, një shifër që nuk ishte arritur më parë.

Konkretisht 500 maturantë më shumë kanë aplikuar për arsimin e lartë krahasuar me një vit më parë.

The post Sot nisin regjistrimet në Universitet për maturantët fitues, raundi i parë zgjat deri në këtë datë appeared first on iconstyle.al.

Një muaj pas vdekjes së Hulk Hogan, gruaja e tij Skye Daley po planifikon të ngrejë një padi për keqpërdorim mjekësor, duke pretenduar se të paktën një nga mjekët që trajtuan legjendën e WWE ishte përgjegjës për vdekjen e tij.

Sipas burimeve që folën për TMZ Sports, padia do të përqendrohet në operacionin në qafë që Hogan iu nënshtrua majin e kaluar. Skye kishte thënë më parë se beson që operacioni dëmtoi nervin frenik, i cili kontrollon diafragmën dhe për këtë arsye frymëmarrjen.

Hulk Hogan vdiq në shtëpinë e tij në Clearwater Beach, Florida, më 24 korrik. Sipas burimeve që kanë dëgjuar regjistrimin e thirrjes 911 të gruas së tij, Skye u tha autoriteteve: “Burri im nuk po merr frymë. Ai thjesht ndaloi së marri frymë.” Të njëjtët njerëz theksuan se thirrja tregon qartë se 71-vjeçari nuk pësoi një atak të papritur në zemër, por thjesht ndaloi së marri frymë.

U zbulua gjithashtu se një terapist okupacional, i cili ishte në shtëpinë e tij ditën që ai vdiq, informoi policinë për problemin e nervit frenik.

Sky ka kërkuar një autopsi private si pjesë e hetimit të vet mbi neglizhencën e mundshme mjekësore, por ende nuk i ka publikuar rezultatet. Sipas raportit zyrtar të ekzaminuesit mjekësor të marrë nga New York Post, Hogan vdiq nga një infarkt akut miokardi.

The post Gruaja e Hulk Hogan planifikon të ngrejë padi për neglizhencë mjekësore pas vdekjes së tij appeared first on iconstyle.al.