Rivitalizoni lëkurën dhe përmirësoni vetëbesimin me një rutinë të thjeshtë ditore

Celuliti është një sfidë e zakonshme estetike që prek shumë gra dhe shpesh ndikon në vetëbesimin dhe ndjesinë për trupin. Por, nuk është e nevojshme të mbështeteni tek kremrat, xhelët apo trajtimet e shtrenjta që premtojnë rezultate të shpejta. E vërteta është se një rutinë e thjeshtë ushtrimesh, e kombinuar me zgjedhje të shëndetshme ushqimore, mund të bëjë ndryshime të dukshme.

Në vetëm 10 minuta në ditë, këto ushtrime janë krijuar për të targetuar zonat ku celuliti është më i shpeshtë – si kofshët, vithet dhe pjesa e poshtme e trupit. Ato jo vetëm që tonifikojnë dhe forcojnë muskujt, por gjithashtu përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe ndihmojnë në reduktimin e yndyrës së tepërt nën lëkurë, duke e bërë lëkurën tuaj më të fortë dhe më të lëmuar.

Për t’i kryer këto ushtrime, ju duhet vetëm një shirit elastik, i cili është një pajisje e thjeshtë por shumë efektive për të shtuar rezistencë dhe për të maksimizuar efektin e çdo lëvizjeje, transmeton Telegrafi.

Përveç ushtrimeve, mos harroni të mbani një dietë të ekuilibruar, të pasur me ushqime anti-inflamatore, siç janë perimet jeshile, fruta të freskëta dhe ujë i mjaftueshëm për të ndihmuar në largimin e toksinave që ndikojnë në formimin e celulitit.

Nuk ka nevojë të kaloni orë të tëra në palestër; këto ushtrime të përqendruara do t’ju ndihmojnë të përmirësoni dukshëm gjendjen e lëkurës, duke përgatitur trupin për sezonin e verës dhe duke rritur besimin në veten tuaj.

Filloni sot dhe përjetoni transformimin gradual që do të sjellë jo vetëm pamjen e jashtme, por edhe mirëqenien tuaj të përgjithshme.

Telegrafi/

The post 10 minuta në ditë kundër celulitit – ushtrime që transformojnë lëkurën tuaj appeared first on Telegrafi.

Sjellja njerëzore nxit shumicën dërrmuese të zjarreve në Evropë, por ndryshimi i klimës është ajo që po i bën ato më të shpeshta dhe intensive.

Viti 2024 ishte viti më i nxehtë i Evropës që nga fillimi i regjistrimeve në vitin 1940.

Kushtet më të nxehta dhe më të thata, të kombinuara me thatësira dhe valë të nxehti më të shpeshta, po krijojnë peizazhe shumë të ndezshme, veçanërisht në Evropën jugore dhe qendrore, sipas Agjencisë Evropiane të Mjedisit.

Portugalia regjistroi sipërfaqen më të madhe të djegur në BE në vitin 2024, me gati 450 kilometra katrorë tokë të shkatërruar.

Zjarret ndodhën në fillim të sezonit të zjarreve në ishullin e Madeirës, dhe më vonë rreth mesit të shtatorit në kontinent.

Pas Portugalisë, Bullgaria dhe Spanja ishin vendet ku flakët dogjën më shumë tokë, me përkatësisht 310.9 kilometra katrorë dhe 186.5 kilometra katrorë të djegura.

Por, kjo nuk është hera e parë që zjarret e e kanë goditur Portugalinë rëndë.

Në vitin 2017, vendi përjetoi një sezon jashtëzakonisht shkatërrues zjarresh.

Një total prej 117 personash vdiqën dhe u dogjën 902.6 kilometra katrorë, shkruan euronews.

Edhe pse sezoni i zjarreve të këtij viti nuk ka mbaruar ende, nga fillimi i vitit deri më 15 korrik, zona e djegur është tashmë tre herë më e lartë se e njëjta periudhë e vitit të kaluar, sipas Institutit Kombëtar Portugez për Ruajtjen e Natyrës dhe Pyjeve.

Midis viteve 2000 dhe 2024, zjarret e egra dogjën mesatarisht 3,770 kilometra katrorë tokë të BE-së çdo vit.

Kjo përbën një mesatare vjetore prej 10% të pyjeve dhe 21% të kullotave që digjen në BE.

Është vlerësuar se zjarret i kushtojnë BE-së 2.5 miliardë euro çdo vit, për shkak të shkatërrimit ose dëmtimeve të rënda të ndërtesave dhe infrastrukturës, siç janë linjat e energjisë, furnizimi me ujë dhe rrugët e transportit.

Ato gjithashtu mund të dekurajojnë turistët, duke goditur ekonomitë lokale që varen nga turizmi.

Çfarë i shkakton zjarret?

Agjencia Evropiane e Mjedisit vlerëson se sjellja dhe aktivitetet njerëzore, të tilla si neglizhenca dhe zjarrvënia e qëllimshme, përbëjnë drejtpërdrejt ose tërthorazi 95% të zjarreve në Evropë.

Zjarret e shkaktuara nga njeriu shpesh fillojnë pranë kufirit midis zonave të ndërtuara dhe zonave gjysmënatyrore ose të egra, siç janë rrugët ose qytetet ngjitur me pyjet.

Megjithatë, vetëm ndezja njerëzore nuk lidhet drejtpërdrejt me përhapjen dhe intensitetin e një zjarri.

Vetëm 1.2% e zjarreve evropiane kanë rezultuar në 65% të sipërfaqes totale të djegur.

Mundësia që një zjarr në natyrë të bëhet i pakontrollueshëm varet nga lloji i bimësisë, lënda djegëse në tokë, topografia dhe kushtet e motit (temperatura e lartë, lagështia relative e ulët dhe era e shpejtë).

Ndërsa temperaturat rriten për shkak të ndryshimeve klimatike, rritet edhe rreziku që zjarret në natyrë të bëhen më të shpeshta, intensive dhe afatgjata në Evropë.

Ndryshe, një studim i vitit 2025 arriti në përfundimin se zjarrfikësit që ishin të përfshirë drejtpërdrejt në sezonin ekstrem të zjarreve në Portugali në vitin 2017 tregojnë një kuptim të kufizuar të sjelljes ekstreme të zjarreve dhe drejtojnë vëmendje minimale drejt masave parandaluese. /Telegrafi/

The post Viti 2024 ishte më i nxehti në histori të Evropës – cili vend u prek më rëndë nga zjarret? appeared first on Telegrafi.

Emri i saj i vërtetë është Elizabeth Maresal Mitchell, por ajo njihet më mirë dhe më gjerësisht si Elizabeth Banks.

E lindur në Pittsfield, Massachusetts, më 10 shkurt 1974, është një aktore, regjisore dhe producente shumë e suksesshme.

Debutimi i saj erdhi në filmin e vitit 1998, “Surrender Dorothy”, në të cilin ajo luajti rolin e Vick I.

Që atëherë, është shfaqur në filma të shumtë duke përfshirë “Scrubs”, “Modern Family”, “Catch Me If You Can”, “What to Expect When You’re Expect”, “The 40-YearOld Virgin”, “W.”, “Spider-Man”, “Pitch Perfect”, “The Hunger Games”, “Walk of Shame” dhe “The Lego Movie”.

Vitet e para të Elizabeth Banks

Babai i saj punonte si punëtor fabrike për ‘General Electric’, ndërsa nëna e saj ishte e punësuar në një bankë. Më e madhja nga katër vëllezër e motra, ajo u shfaq për herë të parë në ekran si fëmijë në serialin “Finders Keepers të Nickelodeon”. Që atëherë, ndjeu shkëndijën e performimit dhe të të qenit para kamerës.

U diplomua në Universitetin e Pensilvanisë, duke u bërë e para në familjen e saj që mori një diplomë universitare. Në vitin 1998, përfundoi studimet e saj në Teatrin e Konservatorit Amerikan.

E ndryshoi emrin për të shmangur ngatërrimin me aktoren Elizabeth Mitchell dhe që nga fillimi i karrierës së saj, ajo ka portretizuar një gamë të gjerë personazhesh në ekranin e madh.

Lexo po ashtu Të gjitha lajmet nga Elizabeth Banks

Banks ka qenë gjithashtu një prani e përsëritur në seriale të ndryshme televizive. Aftësia e saj për të siguruar paraqitje të përsëritura mund të jetë një shenjë se publiku e shijon ta shohë atë në ekran.

Jeta personale

Në vitin 2003, u martua me të dashurin e saj të kolegjit, Max Handelman. Së bashku, ata kanë dy fëmijë – Felix dhe Magnus – të lindur përkatësisht në 2011 dhe 2012.

Puna pas kamerës

Edhe pse ka luajtur në shumë produksione, talenti i saj shkon përtej aktrimit. Banks ka lënë një gjurmë të fortë si producente dhe regjisore në disa projekte.

Shkathtësia e saj përfshin edhe huazimin e zërit të saj në videolojëra, duke demonstruar më tej gamën e saj të gjerë. Talenti i pamohueshëm i Banks lë gjurmë në çdo projekt që ndërmerr.

Është nominuar dhe ka fituar çmime të shumta që njohin aftësitë dhe kreativitetin e saj. Këto çmime shërbejnë si provë se kur vendosmëria dhe dëshira kombinohen me një përgatitje të fortë, suksesi është i arritshëm.

Loosely inspired by true events. A Hollywood facialist is accused of a murder-for-hire plot against a rival aesthetician. It’s just a little cover up. First look for @entertainmentweekly. #Skincare in theaters in the US August 16! pic.twitter.com/40KMDlGMYW

— Elizabeth Banks (@ElizabethBanks) July 23, 2024

Cila është pasuria neto e Elizabeth Banks?

Është vlerësuar se nëpërmjet punës së saj si aktore, producente dhe regjisore, Elizabeth ka grumbulluar një pasuri neto prej mbi 40 milionë eurosh.

Është gjithashtu prezantuesja e “Press Your Luck”, i cili, sipas raportimeve të ndryshme, i ka sjellë asaj të ardhura të konsiderueshme, duke shtuar shifrën e përmendur fillimisht si pasuria e saj neto.

Karriera e Banks, që përfshin më shumë se dy dekada, është një dëshmi e aftësisë së saj për t’u përshtatur, për të rishpikur veten dhe për të lënë një gjurmë të pashlyeshme si në industrinë e filmit ashtu edhe në atë televizive.

Qoftë në ekran apo pas kameras, puna e saj vazhdon të ketë jehonë me audiencat në mbarë botën. /Telegrafi/

The post Pasuria neto e Elizabeth Banks: Sa ka fituar për punën e saj si aktore dhe regjisore? appeared first on Telegrafi.

Agjencia e Menaxhimit Emergjent ka njoftuar se në Kosovë aktualisht janë aktive 22 vatra zjarri, sipas të dhënave të përditësuara gjatë gjashtë orëve të fundit.

Situata më e rënduar është në fshatin Kçiq të Vogël të Mitrovicës, ku për të kontrolluar zjarret është kërkuar ndihmë nga KFOR-i, Forca e Sigurisë së Kosovës dhe Policia.

Në ndihmë të operacioneve janë angazhuar njësitë e Mitrovicës Jugore dhe Veriore, Zubin Potokut, Prishtinës, Vushtrrisë, si dhe Njësia Kombëtare për Shuarjen e Zjarreve.

Menaxhimi i situatës po bëhet në koordinim të plotë nga Qendra Operative e Agjencisë së Menaxhimit Emergjent me njësitë profesionale të zjarrfikjes dhe shpëtimit.

The post 22 vatra zjarri aktive në Kosovë, situata më kritike në fshatin Kçiq të Mitrovicës appeared first on Telegrafi.

Virgil Van Dijk ishte i zemëruar pasi atmosfera solemne në ‘Wembley’ u prish të dielën, kur një grup i vogël tifozësh të Crystal Palace ndërprenë minutën e heshtjes në nder të sulmuesit të Liverpoolit, Diogo Jota, dhe vëllait të tij, Andre Silva, përpara finales së Community Shield. 

Dy vëllezërit humbën jetën tragjikisht muajin e kaluar në një aksident automobilistik në Spanjë, dhe të dyja skuadrat ishin mbledhur në qendër të fushës për të nderuar kujtimin e tyre. 

Gjyqtari Chris Kavanagh u detyrua ta ndërpresë nderimin, pasi zhurma që vinte nga sektori i tifozëve të Palace shkaktoi zemërim dhe reagime të ashpra nga pjesa tjetër e stadiumit. 

Kjo ndërprerje e padëshiruar hodhi një hije mbi një ndeshje shumë dinamike, që përfundoi 2-2, përpara se Palace të siguronte fitoren përmes penalltive. 

Lexo po ashtu Skandal në 'Wembley': Minuta e heshtjes për Diogo Jotan nuk u respektua nga tifozët

Van Dijk nuk i fshehu ndjenjat pas incidentit, duke thënë se ishte ‘i zhgënjyer’ nga sjellja e atyre që e shkaktuan këtë. 

“Po, jam i zhgënjyer. Është e vetmja gjë që mund të them. Kishte plot që u përpoqën t’i qetësonin, por natyrisht që kjo nuk ndihmon. Është ajo që është”. 

“Nuk mund ta kontrollosh, sa veta ishin këtu? 80 mijë? Kështu që po, është zhgënjyese ta dëgjosh këtë. Por nëse ata persona shkojnë në shtëpi dhe ndihen mirë me veten…”. 

Ndërkohë, trajneri i Liverpoolit, Arne Slot, u tregua më diplomatik, duke sugjeruar se ndërprerja mund të mos ketë qenë e qëllimshme. 

“Nuk mendoj se kjo ishte e planifikuar. Ndoshta ndonjë tifoz nuk ishte në dijeni të minutës së heshtjes dhe u gëzua duke brohoritur për ekipin e tij, pastaj tifozët e Palace u përpoqën ta qetësonin dhe tifozët tanë reaguan”. 

“Nuk mendoj se kishin ndonjë qëllim të keq. Jam njeri pozitiv. Unë e shoh respektin që iu tregua Diogos dhe Andres anembanë botës”, tha holandezi./Telegrafi/

The post Skandali në ‘Wembley’ – Van Dijk shpërthen ndaj tifozëve që prishën nderimin për Diogo Jotën appeared first on Telegrafi.

Në episodin e fundit të ciklit “Heshtja që vret – Klithma e vërtetë e luftës”, i transmetuar në emisionin “Debat Plus”, u dëgjua rrëfimi i fuqishëm i një gruaje që ka përjetuar dy luftëra – atë në Bosnje dhe më pas në Kosovë.

Historia e saj është dëshmi e heshtjes së gjatë, dhimbjes së thellë dhe fuqisë për t’u ngritur përballë traumës që shoqëria tentoi ta fshihte.

Në moshën 16-vjeçare, ajo përjetoi në Sarajevë tmerrin e sulmit në ditën e Bajramit më 6 prill 1992.

Një ngjarje që i ndryshoi përgjithmonë jetën, kur forcat ushtarake hynë në podrumin ku ishte fshehur së bashku me familjen.

“Bashkë me nënën dhe babën. Kanë kaluar ushtria, kanë nisur të hyjnë edhe nëpër podrume, nuk kanë këqyrë kush është kush, pleqtë, gratë, fëmijët. Unë e kam harruar edhe nënën time kur i kam parë se çfarë bënin me fëmijët. Para syve të mi e kanë zier beben”, ka rrëfyer ajo.

Aty ajo u bë dëshmitare e dhunimeve të tmerrshme, përfshirë edhe atë të nënës së saj, e cila nuk e mbijetoi këtë torturë.

E mbijetuara përshkruan momentet e tmerrit, duke kujtuar se si forcat serbe në luftë dhunuan gratë dhe fëmijët para syve të babait të saj, i cili ndërroi jetë disa vite më vonë si pasojë e stresit të shkaktuar nga këto tragjedi.

Pas ikjes së familjes nga Bosnja, përmes një rruge të gjatë dhe të vështirë, ajo gjeti strehë në Kosovë, ku nisi një jetë të re, por plagët e së kaluarës mbetën të pashëruara.

Ajo rrëfen se gjatë gjithë kësaj periudhe e mbajti fshehur historinë e saj, madje edhe përballë burrit, me të cilin u martua dhe krijoi familje.

Me lindjen e djalit, ajo mori vendimin për të harruar dhe për të ndërtuar një jetë të re, megjithatë kujtimet e tmerrshme nuk e lanë kurrë në paqe.

Pas kthimit në Kosovë, ajo dhe bashkëshorti u përballën me vështirësi të shumta, duke nisur nga fillimi me dy fëmijë të vegjël dhe pa asnjë mbështetje materiale.

Përpjekjet për një banesë sociale u bënë pjesë e një beteje të gjatë. Në këtë rrugëtim, ajo mori mbështetje nga organizata Medica Kosova, të cilën e përshkroi si një familje të dytë që i dha forcë dhe ngushëllim.

Megjithatë, kontakti me institucionet nuk ishte i lehtë.

Në një takim në komunë, ajo u përball edhe me një qëndrim skeptik, duke përmendur drejtpërdrejt deputeten Mimoza Kusari-Lila, e cila sipas saj, i tha që “nuk është as e para dhe as e fundit”.

“Po, aty është procedura që çdo vit të shkoja për të shpjeguar se për çka po rri unë aty. U lodha, a më beson. T’i shpjegon, qitash më duhet ta ceki që kjo Mimoza Kusari, nuk kam kurrgjë kundër, femër është. Më tha nuk je as e para e as e fundit, na ndodhë edhe në familje dhuna”, ka deklaruar ajo.

E mbijetuara shprehu lodhjen e madhe nga nevoja për të rinovuar çdo vit dokumentacionin dhe për të shpjeguar gjendjen e saj, përkundër mungesës së fondeve dhe nganjëherë mungesës së mbështetjes institucionale.

Sot, ajo vazhdon të jetë e lidhur ngushtë me Medica Kosovën dhe u bën thirrje institucioneve të kenë më shumë kujdes dhe solidaritet me viktimat e dhunës.

The post Historia e një gruaje që përjetoi dhunë seksuale gjatë luftës në Bosnje dhe Kosovë appeared first on Telegrafi.

Raportohet se Al- Nassr ka shfaqur interes për Ferran Torres, për të shtuar më shumë opsione në fazën e sulmit. 

Sipas Sacha Tavolieri, klubi arab po shikon te Torres  siprofilin ideal për të ofruar variacione në fazën ofensive gjatë sezonit. 

Barcelona thuhet se është e hapur për një transferim të mundshëm, por marrëveshja varet nga Al -Nassr që të krijojë hapësirë për një lojtar të huaj tjetër, për shkak të kufizimeve ligjore për numrin e lojtarëve të huaj në skuadër. 

Al- Nassr ka vijuar me përforcime strategjike këtë afat kalimtar, siç është edhe transferimi i mbrojtësit Inigo Martinez, pikërisht nga Barcelona. 

EXCL– After Iñigo Martinez, Al Nassr is now considering a move for… Ferran Torres!

Saudi club looking for versatile forward who can step in as a No. 9 to replace Cristiano Ronaldo in certain matches, and sees Torres as the ideal profile.

Barça has opened the door… pic.twitter.com/aGqSLKRwJN

— Sacha Tavolieri (@sachatavolieri) August 10, 2025

Torres më parë ka refuzuar oferta luksoze nga Arabia Saudite, një e tillë thuhej të ishte 60 milionë euro plus 20 milionë euro në vit për tri vite, duke deklaruar se dëshiron të qëndrojë te Barcelona dhe të luftojë për vendin e tij. 

Sezonin e kaluar ai luajti një rol kyç si zëvendësues i Leëandoëskit dhe Barça ka nisur bisedimet për t’i ofruar rinovim deri në vitin 2030. 

Performanca e tij ka qenë tejet e mirë me 19 gola dhe nëntë asistime në 45 paraqitje sezonalisht, duke u konsoliduar si një alternativë e vlefshme në sistemin e Hansi Flick./Telegrafi/

The post Al-Nassr po e kërkon një tjetër yll të Barcelonës pas nënshkrimit me Inigo Martinez appeared first on Telegrafi.

Zëvendëspresidenti amerikan JD Vance tha se Uashingtoni po punon për një takim midis Vladimir Putin dhe Volodymyr Zelensky.

Vance i bëri këto komente gjatë një interviste me Fox News.

Ai i tha medias amerikane se SHBA ishte në proces të caktimit të një takimi midis udhëheqësit rus dhe ukrainas dhe se kur mund të takohen dhe të diskutojnë përfundimin e konfliktit, shkruan skynews.

Vance shtoi se nuk mendon se është produktive që Putin dhe Zelensky të takohen përpara samitit të Alaskës.

Ndryshe, raportohet se Shtëpia e Bardhë po shqyrton mundësinë e ftesës së Zelenskyt në një takim midis Donald Trump dhe Putinit në Alaska.

I pyetur nëse SHBA e kishte ftuar zyrtarisht Zelenskyn, një zyrtar i lartë i Shtëpisë së Bardhë tha: “Presidenti mbetet i hapur për një samit trepalësh me të dy udhëheqësit. Aktualisht, Shtëpia e Bardhë po përqendrohet në planifikimin e takimit dypalësh të kërkuar nga presidenti Putin”. /Telegrafi/

The post SHBA po punon për një takim Putin-Zelensky appeared first on Telegrafi.

Amy Schumer ka njoftuar se ka kaluar me sukses një operacion në shtyllën kurrizore, konkretisht një laminektomi, për të lehtësuar dhimbjet kronike që ka pasur në pjesën L5 të shpinës, si pasojë e një lëndimi të mëparshëm gjatë surfingut.

Ajo bëri këtë deklaratë për ndjekësit e saj në Instagram, ku publikoi një foto duke përdorur një karrige me rrota pas operacionit dhe shkroi se rikuperimi do të jetë i shkurtër.

Në postim, Schumer dukej e qeshur dhe pozitive, ndonëse situata nuk është e lehtë, ajo po e përballon me humor.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @amyschumer

Përveç fotos, ndau edhe një tjetër moment nga rikuperimi, ku shfaqej në një shtrat spitali.

Amy ka qenë gjithmonë shumë e hapur ndaj fansave për sfidat shëndetësore me të cilat është përballur gjatë viteve.

Lexo po ashtu Të gjitha lajmet nga Amy Schumer

Së fundmi, aktorja ka folur hapur për përdorimin e medikamenteve për humbje peshe, duke ndarë përvojën e saj me Ozempic dhe më pas me Mounjaro.

Në janar, kishte treguar se kishte pasur një përvojë shumë të vështirë me Ozempic për shkak të një gjeni (GDF15).

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @amyschumer

Në mars, Amy njoftoi se po përdorte Mounjaro dhe kishte një përvojë më të mirë me këtë trajtim. Ndërkohë, muajt e fundit është parë duke shijuar jetën dhe duket në formë, gjersa ndau në rrjetet sociale imazhe ku shfaqej me një kostum banje të zi në jaht.

Megjithë sfidat shëndetësore dhe operacionin, Amy duket e vendosur të vazhdojë përpara me optimizëm dhe humor, duke ndarë me ndjekësit e saj momente të ndryshme të jetës dhe rikuperimit. /Telegrafi/

The post Aktorja Amy Schumer ndan historinë e saj të rikuperimit pas operacionit në shtyllën kurrizore appeared first on Telegrafi.

Pavarësisht rritjes së numrit të hyrjeve të turistëve të huaj në Shqipëri, sezoni turistik veror në bregdet nuk po reflekton pritshmëritë.

Turistët e huaj nuk po preferojnë pushimet klasike me plazh, por eksplorimin me kosto të ulët.

Kjo ka sjellë mungesë fluksi në hotele gjatë javëve, me frekuencë më të madhe vetëm në fundjava, duke detyruar shumë struktura hoteliere të ulin çmimet me 10–25% dhe të intensifikojnë reklamimin online.

Të paktën ky është përfundimi në të cilin arrin “Monitor.al” pasi kontaktoi me operatorë turistikë, struktura hoteliere si dhe krahasoi të dhënat në platformat e Booking dhe Airbnb për të parë çmimet këtë sezon, duke marrë çmimet mesatare më të ulëta dhe më të larta për një strukturë akomoduese të regjistruar formalisht dhe të kategorizuar.

Sipas të dhënave të artikullit të publikuar këtë të dielë, më 10 gusht, arsyet kryesore të rënies së kërkesës për pushime në bregdet janë: Mungesa e turistëve nga Kosova (veçanërisht shtresa e mesme), për shkak të liberalizimit të vizave dhe zhvlerësimit të euros; Largimi i pushuesve shqiptarë drejt destinacioneve më ekonomike jashtë vendit; Ndryshimi i profilit të turistit të huaj, që kërkon eksperienca të ndryshme, jo vetëm plazh; Hyrja në treg e strukturave të reja akomoduese që kanë rritur konkurrencën dhe kanë ulur çmimet.

Situata sipas zonave:

Ksamili & Saranda: Ulje çmimesh me 10–25% për shkak të mungesës së rezervimeve dhe shtimit të apartamenteve me qira.

Borshi & Qeparoi: Të vetmet me rritje çmimesh për shkak të kërkesës së lartë.

Vlora & Himara: Reflektim i konkurrencës me ulje të ndjeshme çmimesh deri në 50% në mesataren e sipërme.

Durrësi & Golemi: Rezistojnë më mirë, me raport të mirë çmim/shërbim dhe fokus te turizmi i organizuar.

Velipoja & Shëngjini: Mbështeten nga “turizmi patriotik” (Kosova). Çmimet mbeten ekonomike, por është shtuar segmenti i shtrenjtë me rritje të lehta çmimesh.

The post Tkurrja e turizmit ul çmimet e hoteleve, sa kushtojnë dhomat nga jugu në veri të Shqipërisë appeared first on Telegrafi.

Aktivistë nga 44 vende u mblodhën së fundmi në Tunizi për t’u përgatitur për një udhëtim të koordinuar detar që synon thyerjen e bllokadës së Gazës nga Izraeli.

Bëhet e ditur se ata vijnë nga Evropa, Afrika, Azia, Amerika Latine dhe bota arabe.

Midis tyre do të jetë edhe aktivistja suedeze Greta Thunberg, e cila vizitoi së fundmi Bosnjën dhe Hercegovinën.

“Më 31 gusht, po nisim përpjekjen më të madhe ndonjëherë për të thyer rrethimin e paligjshëm izraelit të Gazës me dhjetëra anije që lundrojnë nga Spanja. Do të takohemi me dhjetëra të tjera më 4 shtator që lundrojnë nga Tunizia dhe porte të tjera. Gjithashtu po mobilizojmë më shumë se 44 vende për demonstrata dhe veprime të njëkohshme për t’i dhënë fund bashkëfajësisë në solidaritet me popullin palestinez! Bashkohuni me këtë iniciativë në këtë moment vendimtar”, tha ajo nëpërmjet profilit të saj në Instagram.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Greta Thunberg (@gretathunberg)

Misioni i udhëhequr nga civilët do të transportojë pako ushqimore, formulë për foshnje, furnizime mjekësore dhe mallra të tjera thelbësore.

Organizatorët thonë se aksioni është plotësisht paqësor dhe jo i dhunshëm, dhe më shumë se 6,000 aktivistë nga 44 vende janë regjistruar tashmë në internet për të marrë pjesë në këtë ngjarje.

Anijet e para do të nisen nga portet spanjolle më 31 gusht, të ndjekura nga një nisje e dytë nga portet tuniziane më 4 shtator. /Telegrafi/

The post “Përpjekja më e madhe për të thyer rrethimin izraelit” – aktivistë nga 44 vende do të nisen drejt Palestinës appeared first on Telegrafi.

Sipas disa burimeve të ndryshme, këtë mbrëmje është raportuar se Milani ka arritur një marrëveshje verbale me Genoan për Koni De Winter, për një shumë prej 20 milionë eurosh plus bonuse, ndërkohë që mbrojtësi ka pranuar kushtet personale. 

Negociatat kanë avancuar me shpejtësi gjatë ditës, pasi fillimisht u raportuan nga La Gazzetta dello Sport në mëngjes. 

De Winter është identifikuar si zëvendësuesi ideal për Malick Thiaw, i cili pritet të kryejë testet mjekësore nesër te Newcastle United, për të përfunduar transferimin me vlerë 40 milionë euro. 

Më parë, De Winter ishte lidhur me Interin, Juventusin dhe Bournemouthin, por Milani paraqiti një ofertë që i përshtatej të gjitha palëve. 

Koni De Winter to AC Milan, here we go! Verbal agreement done with Genoa and player side.

Package around €20m with clubs sorting final details then green light to medical tests in Milano early next week.

De Winter will sign long term deal at Milan. pic.twitter.com/wGdoy8YTxf

— Fabrizio Romano (@FabrizioRomano) August 10, 2025

Sipas Fabrizio Romano, tarifa fikse e transferimit është 20 milionë euro, por burime të tjera si MilanNews theksojnë se ka edhe bonuse të përfshira. 

Kjo përputhet me vlerësimet e mëparshme se çmimi kërkues ishte rreth 25 milionë euro. 

Lexo po ashtu Milani dhe Interi ‘përplasin shpatat’ për transferimin e top yllit italian

Gjithashtu, Genoa i detyrohet Juventusit një përqindje nga shitja, e cila raportohet të jetë deri në 25 për qind të shumës. 

Në të njëjtën kohë, Genoa pritet të sigurojë Facundo Gonzalez nga Juventusi si zëvendësues për De Winter./Telegrafi/

The post Konfirmohet transferimi i ri i Milanit – ai vjen si zëvendësues i Thiaw appeared first on Telegrafi.

Maya Jama, prezantuesja e “Love Island”, po negocion një marrëveshje shumë fitimprurëse me ITV për të vazhduar rolin e saj si fytyra kryesore e formatit, duke mos u lënë hapësirë konkurrentëve si Netflix për ta marrë.

Programi, i cili sapo ka mbyllur sezonin e fundit, ka shënuar shifra të larta audience me mbi 2.5 milionë shikues, më të lartat në vite dhe shumë fansa e kanë cilësuar si ‘sezonin më të mirë ndonjëherë’.

Një pjesë e madhe e këtij suksesi lidhet me praninë e Mayas që mori drejtimin e spektaklit në vitin 2023, kur shikueshmëria ishte në rënie të ndjeshme (vetëm 1.3 milionë), duke e ringjallur popullaritetin e tij dhe duke fituar mbi 3.2 milionë ndjekës të rinj në rrjetet sociale.

Sipas burimeve, ITV po përgatit një paketë të majme financiare që përfshin rreth 900 mijë euro për prezantimin e sezonit veror, 700 mijë euro të tjera për versionin “All Stars”, si dhe pagesa shtesë për drejtimin e programit “After Sun”.

Në total, marrëveshja mund të arrijë afro 2 milionë euro.

Lexo po ashtu Të gjitha lajmet nga Maya Jama

Maya ka treguar publikisht se ndihet krenare që është pjesë e “Love Island” dhe ka falënderuar për besimin që i është dhënë për drejtimin e finaleve live, të cilat, sipas saj, sjellin momente të papritura dhe argëtuese.

Përveç arritjeve profesionale, 30-vjeçarja po shijon edhe jetën personale. Pas ndarjes nga reperi Stormzy, ajo është në një lidhje të re me futbollistin portugez Ruben Dias, me të cilin u pa në qershor në një pushim romantik. /Telegrafi/

The post Maya Jamas i ofrohen miliona për të qëndruar në programin “Love Island” appeared first on Telegrafi.

Mbrëmja e sotme ka sjellë një trafik të rënduar, mbi 24 kilometra të gjatë, nga Shëngjini deri në Milot.

Mijëra turistë që i drejtohen bregdetit të Shëngjinit, Tales dhe Velipojës janë përballur me pritje disa orëshe.

Pavarësisht punës së policisë rrugore, rrugët në Lezhë vijojnë të mbingarkohen, kryesisht për shkak të fluksit të lartë të pushuesve, por edhe mungesës së infrastrukturës rrugore.

Situata është përkeqësuar më tej nga mbyllja e urës së vjetër të Milotit, e cila shërbente si rrugë dytësore për të shmangur bllokimet./Vizion+

The post Trafik nga Shëngjini në Milot, mijëra turistë mbeten të bllokuar appeared first on Telegrafi.

Gara tradicionale e kërcimeve nga Ura e Fshajt mbi Drinin e Bardhë, mblodhi sot shumë njerëz nga rajoni i Dukagjinit e më gjerë. Kjo ngjarje, që u zhvillua në kuadër të festivalit “Ditët e shqiptarit”, daton nga vitet e 50-ta.

Për të 75-tën herë me radhë në Gjakovë u organizua gara tradicionale e kërcimeve nga Ura e Fshajt mbi Drinin e Bardhë.

Në kuadër të festivalit ’Ditët e shqiptarit’, edhe sivjet kjo garë u mbështet nga komuna dhe klubi “Kërcyesit e urës”.

“Le të jemi gjithë krenar për qytetin tonë dhe të punojmë secili ngapak për t’ia kthy shkëlqimin dhe vendin që e meriton, aq më tepër shqiponjat që na kanë nderuar këto kohët e fundit dhe na kanë bërë krenarë në urat më të larta të Ballkanit, Floridi me simbolin e tij të Shqiponjës, por edhe Shkëlzen Goçi me çmimet që i kanë marrë dhe që na kanë bërë të ndjehemi krenarë të gjithëve si shqiptarë”, tha Ermal Hasimja, Fondacioni për Gjakovën.

Gara u zhvillua në dy disiplina; në kërcimet dallëndyshe nga lartësia prej 13 metrave dhe nga Ura e Fshajt.

Në kërcimet dallëndyshe nga lartësia prej 13 metrave vendi i parë i takoi garuesit Fatos Koci, ndërsa fitues i çmimit të parë në garën e kërcimit dallëndyshe nga ura e Fshajt u shpall Florid Gashi.

“Këto gara janë atraktive por edhe sfiduese. Për mua ishte kënaqësi që zura vendin e parë edhe jam shumë i kënaqur. Gjithsesi mendoj që të kërcej edhe nga ura, nga lartësia më e madhe edhe të bëhem kampion, pse jo, një ditë”, tha Fatos Koci, fitues në kërcimet 13 metra.

“Emocionet janë të papërshkrueshme, por vetëm diçka nuk më pëlqeu sepse garues nuk pati mjaft. Unë e kam përfunduar karierën vitin e kaluar por për shkak që nuk pati garuesë u detyrova me kërcy. Por shpresoj që vitin e ardhshëm do të ketë garuesë dhe unë vetëm do t’i hapi garat. Por, organizmi ishte i mirë, çdo gjë shkoi në rregull, nuk u lëndu askush, ajo është më kryesorja”, tha Florid Gashi, fitues i çmimit të parë në kërcimet nga ura.

“Po e shihni edhe vet se ka ra shumë interesimi, mjerisht, por pasi që nuk u ndal kjo traditë prap se prap mirë. Shpresojmë për vitet tjera që do të ketë më shumë garues dhe kualitete më të mirë”, tha Kujtim Gorani, ish kampion i shumfishtë i kërcimeve.

Pjesë e garës së sotme të kërcimeve u bë edhe vogëlushi nga Mitrovica Andi Selimi, i cili pati një paraqitje të mrekullueshme.

Që nga vitet e 50-ta Gjakova ka një traditë të bujshme në garat e kërcimeve nga ura e Drinit të Bardhë. Në mesin e shumë emrave që kanë lënë gjurmë në këtë sport atraktiv është edhe poeti i mirënjohur Ali Podrimja, i cili pati thënë “njerëzit që hidhen nga lartësitë e mëdha, më tepër u takojnë trupave që vijnë nga qielli, thonë se ndoshta ata kanë lidhje me përenditë”.

The post Vazhdon tradita, mbahet edicioni i 75-të i kërcimeve nga Ura e Fshajt appeared first on Telegrafi.

Marcus Rashford është bërë objekt kritikash pasi humbi një rast të pabesueshëm për Barcelonën, me tifozët që tashmë e kanë cilësuar si ‘gafën më të madhe të sezonit’. 

Sulmuesi iu bashkua kampionëve të La Ligas këtë verë në formë huazimi nga Manchester United, me opsion blerjeje. 

27-vjeçari u përfshi në formacionin titullar për përballjen ndaj skuadrës italiane Como, në ndeshjen e fundit miqësore të parasezonit për katalanasit. 

Kur rezultati ishte 4-0 në favor të Barcelonës, Rashford krijoi një rast të artë për të shënuar. 

Rashford’s miss.
pic.twitter.com/4mK8XmF3vp

— TheScreenshotLad (@thescreenlad) August 10, 2025

Ai e kaloi portierin Jean Butez dhe kishte portën bosh përpara vetes, por e humbi shansin në mënyrë dramatike duke gjuajtur jashtë. 

Ish-sulmuesi i Anglisë u pa i tronditur nga gabimi, teksa reagoi duke vendosur duart mbi kokë nga zhgënjimi./Telegrafi/

The post A është kjo huqja më e madhe që keni parë? Rashford bën një gabim trashanik appeared first on Telegrafi.

Enis Bardhi e ka nisur në mënyrën më të mirë të mundshme aventurën e tij në sezonin e ri dhe me fanellën e re në Superligën turke, njofton Telegrafi.

Mesfushori shkupjan, kapiten dhe pjesë e rregullt e përfaqësueses së Maqedonisë së Veriut, këtë verë u transferua te Konyaspor.

Në ndeshjen hapëse, ekipi i tij fitoi bindshëm si mysafir ndaj Eyupsporit me rezultatin 1-4.

Bardhi realizoi golin e tretë për Konyasporin nga pika e bardhë e penalltisë, në minutën e 33-të të takimit. Bardhi luajti deri në minutën e 88-të.

Ky fillim premtues pritet të jetë një ogur i mirë për Bardhin dhe Konyasporin, të cilët synojnë një sezon të suksesshëm në elitën e futbollit turk. /Telegtafi/

The post Fillim i mbarë për Enis Bardhin në Turqi, gol dhe fitore bindëse me Konyasporin appeared first on Telegrafi.

Ambasada e Kosovës në Ankara ka njoftuar se gjatë mbrëmjes të së dielës rrethi i qytetit Balikeshir është goditur nga një tërmet me magnitudë 6.1 të shkallës Rihter.

Në njoftimin e lëshuar nga kjo ambasadë është bërë thirrje për qytetarët e Kosovës që ndodhen në zonat e prekura të tregojnë kujdes maksimal, të ndjekin udhëzimet e autoriteteve lokale dhe, në rast nevoje, të kontaktojnë menjëherë përmes kanaleve të komunikimit.

“Sot, më datë 10 gusht 2025, në orën 19:53 sipas kohës lokale, në rrethin Sindırgı të qytetit Balıkesir ka ndodhur një tërmet me magnitudë 6.1 të shkallës Rihter. Lëkundjet janë ndjerë gjithashtu në qytetet Manisa, Izmir, Uşak dhe Bursa. Aktualisht, autoritetet kompetente po vazhdojnë inspektimet dhe vlerësimet në terren. U bëjmë thirrje qytetarëve të Republikës së Kosovës që ndodhen në zonat e prekura të tregojnë kujdes maksimal, të ndjekin udhëzimet e autoriteteve lokale dhe, në rast nevoje, të kontaktojnë menjëherë përmes kanaleve të komunikimit”, thuhet në njoftim.

The post Tërmet i fuqishëm në Turqi, Ambasada e Kosovës u bën thirrje qytetarëve për kujdes appeared first on Telegrafi.

Së fundmi, në një event publik janë parë dy ish-banorët e Big Brother VIP Kosova 3, Drenusha Latifi dhe Naim Bunjaku – Xuxi, por vëmendjen e mori sjellja e ftohtë dhe indiferente e tyre.

Duket se mosmarrëveshjet dhe tensionet që kanë pasur gjatë kohës në shtëpinë e Big Brother vazhdojnë të ndikojnë në marrëdhënien e tyre edhe jashtë programit.

Në një intervistë për Prive, Drenusha u shpreh qartë se nuk dëshiron të ketë asnjë lloj komunikimi me Xuxin.

Ajo tha se, pavarësisht respektit që ka treguar në të kaluarën, nuk ka asnjë vend për të rikthyer marrëdhënien me të.

Për Drenushën, Xuxi është një person me të cilin ajo nuk dëshiron të flasë, dhe e konsideron këtë moskomunikim si një vendim të qëndrueshëm.

Lexo po ashtu Të gjitha lajmet nga Drenusha Latifi

“Nuk ka met vend me i fol atij personi. Unë aty brenda prapë se prapë mbi të gjitha çka kanë ndodh aty unë i kam folur e kam respektuar po mendoj që ai format është kryer”, u shpreh ajo.

Tutje tha: “Për mu aty njerëzit çka s’kom dasht me ju fol nuk ju kom fol jashtë. Një prej tyre, pothuajse i vetmi ka qenë ky”. /Telegrafi/

The post Hatërmbetjet nga Big Brother VIP Kosova, Xuxi dhe Drenusha Latifi e injorojnë njëri-tjetrin në një event appeared first on Telegrafi.

Ministri në detyrë i Mbrojtjes i Kosovës, Ejup Maqedonci, në një intervistë për “Balkan Talks” në Euronews Albania, ka folur për bashkëpunimin ushtarak mes Kosovës dhe Shteteve të Bashkuara të Amerikës. 

Ai ka dhënë detaje mbi marrëveshjen e parë kornizë të mbrojtjes mes Kosovës dhe SHBA-së, ndërsa foli edhe për vizitat e tij në SHBA.

Maqedonci shpjegoi përfitimet që i vijnë Kosovës nga nënshkrimi i marrëveshjeve dypalëshe të cilat, sipas tij, thellojnë dhe zgjerojnë bashkëpunimin mes dy vendeve në fushën e mbrojtjes dhe sigurisë.

“Kemi një thellim dhe zgjerim të raporteve me SHBA, e veçanërisht në fushat e mbrojtjes dhe sigurisë. Që nga koha kur kam marrë detyrën e ministrit para dy vjetëve, kam pasur tre vizita në Departamentin e Mbrojtjes. Gjatë vizitës së fundit, së bashku me ndihmëssekretarin e Mbrojtjes, jemi dakorduar për rrugën e bashkëpunimit midis vendeve tona në fushën e mbrojtjes. Konkretisht, kemi rënë dakord për disa pika ku do të fokusohemi dhe do të punojmë bashkarisht për implementimin e tyre, që Kosova të jetë e vetëqëndrueshme në aspektin e mbrojtjes dhe në të ardhmen të ketë kapacitete të afta për ta mbrojtur territorin dhe jetën e qytetarëve të saj”.

“Kemi dakordim për trajnime dhe stërvitje të përbashkëta, si dhe për pjesëmarrje në misione në vende të huaja, si ajo që kemi bërë në Kuvajt. Po ashtu, kemi dy pika të veçanta: industrinë e mbrojtjes dhe një rritje të bashkëpunimit për përgatitjen e shoqërisë për të reaguar dhe për t’i mbështetur institucionet e sigurisë për të mbajtur qëndrueshmërinë në rast lufte. Do të kemi një fabrikë shtetërore ushtarake, ku së fundmi kemi pasur një takim në Prishtinë për sinkronizimin e investitorëve ushtarakë amerikanë me kompanitë tona, ku përveç sektorit publik, po punojmë edhe me sektorin ushtarak privat amerikan, që është një nga prioritetet e kryeministrit dhe për mua personalisht, për të fokusuar këtë industri jo vetëm për vendin, por edhe për eksport”, tha Maqedonci.

Ai shtoi se bashkëpunimi me aleatët është i fuqishëm, duke pasur një ekip këshillues të NATO-s, i drejtuar nga një gjeneral gjerman, që mbështet Ministrinë dhe Forcën e Sigurisë së Kosovës për objektivat dhe afrimin me NATO-n.

“Natyrisht, SHBA ka të stacionuar trupa në Kosovë, jashtë mandatit të KFOR-it, që kanë për qëllim bashkëpunimin bilateral dhe mbështetjen në trajnime. Ushtria e SHBA-së na mbështet edhe me donacione, ku kemi ndërtuar një prej poligoneve më të mira për qitje me armë të lehta, që ka kushtuar 2 milionë euro. Gjithashtu, kemi pranuar një kontingjent automjetesh të blinduara, të cilat janë blerë me një shumë simbolike”, tha ministri.

Sa i përket ecurisë drejt anëtarësimit në NATO, Maqedonci tha se: “Jemi duke bërë përpjekje për anëtarësim të plotë në NATO. Kosova ka ndërtuar kapacitete ushtarake nga fillimi dhe NATO ka qenë ajo që ka mbështetur krijimin e këtyre kapaciteteve.”

I pyetur nga moderatori për një datë fikse se kur Kosova mund të hyjë në NATO, ai tha: “Kemi një çështje diplomatike, sepse katër vende nuk e kanë njohur ende Kosovën. Shpresojmë që shumë shpejt këto vende të kuptojnë se shteti i Kosovës është një realitet, kurse Ushtria e Kosovës është një ushtri profesionale, e gatshme të kontribuojë bashkë me ushtritë e tyre, kudo për paqen dhe sigurinë në botë”.

The post Maqedonci: Planifikohet fabrikë shtetërore ushtarake me investitorë amerikanë appeared first on Telegrafi.