Arrat janë aleatët idealë për zorrë të shëndetshme, nga fibra te omega-3, ja pse një grusht në ditë sjell përfitime të jashtëzakonshme! Shëndeti i sistemit tretës është shumë më tepër sesa një jashtëqitje e rregullt, ai ndikon në imunitet, nivelin e energjisë dhe madje edhe në gjendjen shpirtërore. Në qendër të gjithçkaje, ndodhen zorrët dhe miliarda mikroorganizma që jetojnë aty.

Source

Edhe pse gjumi konsiderohet si një nga shtyllat kryesore të shëndetit, shumë njerëz ndihen të lodhur dhe të paqetë në mëngjes – edhe pas tetë orësh gjumë.

Sipas psikologëve dhe ekspertëve të shëndetit, kjo mund të mos ketë të bëjë vetëm me kohëzgjatjen e gjumit, por me disa zakone të përditshme që ndikojnë në cilësinë e tij.

Një prej faktorëve më të nënvlerësuar është rrëmuja në dhomë, e cila, sipas ekspertëve, vepron si stres vizual. Edhe në gjumë, truri e percepton ambientin rrethues dhe një dhomë e çrregullt mund të pengojë kalimin në fazat e thella të gjumit.

Temperatura e trupit është gjithashtu kyçe – këmbët e ftohta i sinjalizojnë trurit se trupi nuk është gati për të fjetur, ndërsa një shtrat tepër i nxehtë mund të krijojë parehati të ngjashme.

Një tjetër faktor i padukshëm është marrja e suplementeve në kohë të papërshtatshme. Vitaminat si B12 dhe komplekset multivitaminike mund të rrisin energjinë dhe të aktivizojnë sistemin nervor – efekt që është i kundërt me atë që kërkohet para gjumit. Edhe magnezi, që zakonisht merret për relaks, mund të mos ketë efektin e duhur nëse merret në moment të gabuar.

Nëse zgjoheni të lodhur, ndoshta është koha të rishikoni jo vetëm sa flini, por edhe si flini.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Gjumi i keq edhe pas tetë orësh? Ja zakonet e fshehura që mund t’ju pengojnë të pushoni mirë appeared first on Sinjali.

Tani ka shumë prova shkencore që tregojnë se kufizimi i disa proteinave që konsumojmë, veçanërisht mishi mund të jetë shumë i rëndësishëm për plakjen e shëndetshme. Dhe arsyeja për këtë është e habitshme: duke reduktuar mishin, indet detyrohen të prodhojnë sulfur hidrogjeni (H2S), një gaz, toksik kur thithet, që mban erë si vezë të prishura, por nxit shëndetin brenda trupit!

Kufizimet dietike që rrisin jetëgjatësinë

Në eksperimentet laboratorike (me kërpudha, krimba dhe majmunë), kur shkencëtarët i vunë organizmat në dieta të ekuilibruara, por me pak kalori, këta organizma ua zgjasin jetëgjatësinë. Tek minjtë, dieta të tilla zvogëlojnë rrezikun e kancerit, forcojnë sistemin imunitar dhe përmirësojnë funksionin njohës.

Megjithatë, për shkak se plakja dhe jetëgjatësia janë procese komplekse, është e vështirë për studiuesit të përcaktojnë me saktësi mekanizmat e tyre të veprimit. Studimet e fundit kanë hedhur dritë mbi këtë fushë, duke sugjeruar që H2S luan një rol kritik.

Studimet që nga vitet 1990 kanë treguar se zvogëlimi i marrjes së disa aminoacideve që përmbajnë squfur, blloqet ndërtuese të proteinave, mund të rrisë jetëgjatësinë tek minjtë me rreth 30%. Kohët e fundit, një bashkëpunim shkencëtarësh të udhëhequr nga Universiteti i Harvardit kreu një seri studimesh mbi kafshët në të cilat ata kufizuan marrjen e dy aminoacideve që përmbajnë squfur – cisteinën dhe metioninën – për të studiuar efektin pasues.

Rezultati ishte një rritje në prodhimin e H2S në indet e kafshëve, gjë që shkaktoi një mori efektesh të dobishme, të tilla si rritja e prodhimit të enëve të reja të gjakut – një fenomen që përmirëson shëndetin kardiovaskular – dhe rezistencë më të mirë ndaj stresit oksidativ në mëlçi, i cili është i lidhur me sëmundjet e mëlçisë.

Pyetja, pra, ishte nëse efekte të ngjashme mund të vëreheshin tek njerëzit . Një studim i kohëve të fundit duke përdorur të dhëna nga 11,576 të rritur nga Sondazhi Kombëtar i Ushqyerjes i Amerikës dha prova se kjo është e mundur. Në mënyrë specifike, u zbulua se marrja e reduktuar dietike e këtyre aminoacideve që përmbajnë squfur shoqërohej me më pak faktorë rreziku kardiometabolik, duke përfshirë nivele më të ulëta të kolesterolit dhe glukozës në gjak.

Më pak mish, jetëgjatësi më e madhe

Përfundimi i këtij hulumtimi është se kufizimi i marrjes së ushqimeve që përmbajnë nivele të larta të aminoacideve të squfurit mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kronike si diabeti dhe sëmundjet e zemrës dhe të nxisë plakjen e shëndetshme. Në vendet perëndimore, konsumi mesatar ditor i aminoacideve të squfurit mund të tejkalojë nevojat ditore të trupit deri në 2.5 herë, pasi këto aminoacide gjenden në ushqime të tilla si mishi, produktet e qumështit dhe vezët , të cilat zënë një vend të spikatur në dietën moderne.

Mishi i kuq, në veçanti, është i pasur me aminoacide që përmbajnë squfur, por edhe peshku dhe shpendët janë mjaft të pasur me to, kështu që kalimi në proteina me bazë bimore mund të ndihmojë në kufizimin e marrjes së tyre. Fasulet, thjerrëzat dhe bishtajoret janë burime të mira proteinash dhe kanë pak aminoacide që përmbajnë squfur.

Për më tepër, është treguar se sulfidi i hidrogjenit ndihmon në uljen e inflamacionit, duke hapur një derë për trajtime të reja të mundshme për artritin ose për përdorimin e tij potencial si qetësues dhimbjesh.

The post Çfarë duhet të hani më pak për të jetuar 30% më gjatë pa sëmundje appeared first on iconstyle.al.

Nëse doni të përmirësoni kujtesën dhe të forconi shëndetin mendor, tre zakone të thjeshta mund t’ju ndihmojnë ta bëni këtë.

Konkretisht, neurologu Baibing Cheng ndau rekomandimet e ekspertëve, duke pretenduar se këto metoda do të përmirësojnë kapacitetin e kujtesës dhe aftësinë për të ruajtur informacionin.

Rekomandimi i tij fillestar ishte “të mësosh atë që mëson”. Kjo do të thotë të ndash çdo informacion ose aftësi të re që fiton me të tjerët. Kjo mund të përmirësojë të kuptuarit dhe të krijojë kujtime “më të qëndrueshme”.

“Për shembull, nëse mësoni një koncept të ri sot, përpiquni t’ia shpjegoni një miku, partneri apo edhe një kafshe shtëpiake. Vetëm ta verbalizoni do të ndihmonte. Kur i shpjegoni informacionin dikujt, truri juaj forcon lidhjet, duke e bërë kujtesën më të përhershme”, deklaroi ai.

Kjo njihet si efekti i prototipit, ku mësimdhënia ju detyron të përpunoni informacionin më thellë dhe përmirëson të kuptuarit dhe kujtesën.

Sugjerimi i tij i dytë përqendrohet në përdorimin e shumë shqisave njëkohësisht.

“Numri dy – angazhoni shqisa të shumta. Në vend që thjesht të lexoni diçka, përpiquni ta këndoni me zë të lartë, ta shkruani ose ta lidhni atë me një element ose lëvizje vizuale”, thekson ai.

Sa më shumë shqisa të angazhoni, aq më e fortë do të jetë kujtesa juaj. Kjo bazohet në teorinë e kodimit të dyfishtë, e cila ka treguar se çiftëzimi i informacionit me imazhet vizuale përmirëson ndjeshëm kujtesën. Një shembull i fuqishëm i kësaj është teknika e pallatit të kujtesës, të cilën ai vetë e përdori gjatë studimeve të tij mjekësore.

“Kjo metodë përfshin shoqërimin e informacionit me vende të njohura, duke imagjinuar vendosjen e çdo fakti në dhoma të ndryshme të shtëpisë suaj dhe më pas duke ecur mendërisht nëpër to për të gjetur informacionin më vonë”, shpjegon ai.

Së fundmi, ai sugjeroi që të përpiqesh të mbash mend gjatë periudhave më të gjata kohore, në vend që të përpiqesh të arrish gjithçka menjëherë.

“Përdorni përsëritjen në hapësirë ​​në vend të ‘daulleve’. Rishikimi i informacionit në intervale gjithnjë e më të gjata me kalimin e kohës është vërtetuar se forcon kujtesën afatgjatë, kështu që në vend që të mësoni përmendësh gjithçka brenda një nate, rishikoni konceptet kryesore disa ditë më vonë, pastaj shtatë ditë më vonë, pastaj një muaj më vonë”, tha ai.

The post Një neurolog pohon se tre zakone të përditshme përmirësojnë kujtesën dhe shëndetin kognitiv appeared first on Telegrafi.

Lëngu i hudhrave është i jashtëzakonshëm për mbrojtjen e imunitetit dhe parandalimin e sëmundjeve kronike. Ka njerëz që bëjnë be e rrufe kundër pirjes së lëngut të pastër të hudhrave. Por pa dyshim me të lexuar përfitimet e pamohueshme të kësaj pije unike, do të ndryshojnë mendje. Lëngu i hudhrës nxirret duke shtypur ose shtrydhur thelbinjtë e hudhrës, që vjen nga bima me emrin shkencor Allium…

Source

Një studim i fundit nga Universiteti McMaster në Kanada tregon se konsumimi i më shumë proteinave shtazore, përfshirë mishin e kuq, nuk është i lidhur me një rrezik më të lartë të vdekjes. Përkundrazi, këto proteina mund të ofrojnë edhe një efekt mbrojtës kundër vdekshmërisë së shkaktuar nga kanceri.

Hulumtimi analizoi të dhënat e gati 16,000 të rriturve mbi 19 vjeç, duke krahasuar konsumimin e proteinave shtazore dhe bimore me rrezikun e vdekjes nga sëmundje të ndryshme, përfshirë sëmundjet e zemrës dhe kancerin. Rezultatet treguan se konsumimi i proteinave shtazore nuk rriti rrezikun e vdekjes, ndërsa shfaqën një “ulje modeste, por të konsiderueshme” të vdekshmërisë së lidhur me kancerin.

Stuart Phillips, profesor në Universitetin McMaster, theksoi se ka shumë konfuzion lidhur me proteinat dhe ndikimin e tyre në shëndet. Ai theksoi se studimi përdori metoda rigoroze për të vlerësuar zakonet afatgjata të konsumit të proteinave dhe efektet e tyre në jetëgjatësi.

Presidenti i Strategjive Ushqimore, Yanni Papanikolaou, shtoi se të dhënat e vëzhguara dhe studimet klinike tregojnë qartë se si proteinat bimore dhe shtazore luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin dhe jetëgjatësinë e njeriut.

Ky studim u financua nga Shoqata Kombëtare e Gjedhëve të Bagëtive, por studiuesit theksuan se organizata nuk kishte ndikim në procesin kërkimor.

The post Studimi: Konsumimi i mishit mund të mbrojë nga vdekjet që lidhen me kancerin appeared first on iconstyle.al.

I frymëzuar nga një mutacion i rrallë gjenetik, një ekip kërkimor ka testuar një terapi te minjtë dhe hamsterët që ofron mbrojtje kundër çdo virusi për disa ditë.

Është ëndrra e të gjithë imunologëve: të zhvillojnë një terapi që na mbron nga çdo virus i tanishëm ose i ardhshëm. Falë përpjekjeve të një ekipi studiuesish nga Universiteti i Kolumbias dhe Shkolla e Mjekësisë Icahn në Malin Sinai, kjo ëndërr tani mund të bëhet realitet: duke filluar nga një mutacion i rrallë gjenetik që u jep atyre që e kanë imunitet të plotë ndaj çdo virusi , shkencëtarët kanë zhvilluar dhe testuar në minj dhe hamsterë një terapi premtuese që garanton disa ditë mbrojtje antivirale. Detajet janë botuar në Science Translational Medicine.

Një mutacion gjenetik jashtëzakonisht i rrallë. Pesëmbëdhjetë vjet më parë, Dusan Bogunovic, një imunolog në Universitetin e Kolumbias, zbuloi një mutacion gjenetik shumë të rrallë që prek disa dhjetëra njerëz në të gjithë botën dhe shkakton një sëmundje “të dobishme”, duke e bërë bartësin e tij imun ndaj çdo virusi.

Mutacioni, i cili shkakton një mungesë të një rregullatori imunitar të quajtur ISG15, gjeneron një inflamacion të lehtë por afatgjatë që mbron përgjithmonë nga viruset: qelizat imune të personave të prekur të analizuar kishin rënë në kontakt me çdo lloj virusi (grip, fruth, variçel), por subjektet nuk kishin raportuar kurrë ndonjë shenjë infeksioni ose sëmundjeje.

Një superfuqi për të gjithë

Pesëmbëdhjetë vjet më vonë, Bogunovic dhe kolegët e tij vendosën të frymëzoheshin nga kjo “superfuqi natyrore” për të zhvilluar një terapi që siguron imunitet ndaj çdo virusi. E administruar në mënyrë profilaktike në traktet respiratore të kafshëve nëpërmjet pikave nazale, terapia parandaloi replikimin viral të gripit dhe SARS-CoV-2, duke zvogëluar ashpërsinë e simptomave.

Si funksionon?

Në vend që të mbyllë plotësisht rregullatorin imunitar ISG15 (gjë që do të çonte në prodhimin e mbi 60 proteinave), kjo terapi parandaluese funksionon duke aktivizuar dhjetë proteina që janë drejtpërdrejt përgjegjëse për mbrojtjen e përgjithshme antivirale.

Vaksina funksionon në mënyrë të ngjashme me vaksinat anti – Covid me ARNm : dhjetë ARN mesazherë që kodojnë dhjetë proteina futen në një nanopjesëz lipidike. Pasi nanopjesëzat absorbohen nga qelizat, ato gjenerojnë dhjetë proteina që shkaktojnë mbrojtje antivirale. “Ne gjenerojmë vetëm një sasi të vogël për një kohë shumë të shkurtër, dhe kjo shkakton shumë më pak inflamacion sesa tek ato me mutacionin e rrallë gjenetik”, shpjegon Bogunovic.

Mjedisi

Ja se si disa lloje bretkosash mund të luftojnë viruset

Një armë e re kundër pandemisë së ardhshme. Terapia, nëse është efektive tek njerëzit, mund të jetë një armë e vlefshme kundër pandemisë së ardhshme , veçanërisht duke mbrojtur ata që janë më në rrezik, siç janë mjekët, infermierët ose anëtarët e familjes së personave të infektuar.

«Ne besojmë se kjo teknologji do të funksionojë edhe nëse nuk e dimë identitetin e virusit», shpjegon Bogunovic.

Gjëja e rëndësishme është që mburoja antivirale, e cila ka të ngjarë të jetë aktive për 3-4 ditë, nuk do ta pengojë trupin të zhvillojë memorien e vet imune ndaj virusit , duke lejuar kështu mbrojtje afatgjatë.

Burimi: focus.it/ Nga Chiara Guzzonato/ Përgatiti për botim: L.Veizi

Fluks qytetarësh në urgjencë dhe te mjeku i familjes për shkak të gastroenteriteve apo inflamacionit me karakter viral. Një pjesë e mirë e qytetarëve drejtohen menjëherë në urgjencë, ndërkohë që ka të tjerë të cilët drejtohen menjëherë në farmaci duke marrë mjekim pa u konsultuar më parë me mjekun, çka shpesh përkeqëson gjendjen e tyre […]

The post Virozat/ Shtohen rastet e urgjencave mjekësore, po prek më shumë të miturit dhe të moshuarit appeared first on BoldNews.al.

Një filxhan kafe në ditë mund ta zvogëlojë efektin e disa trajtimeve me antibiotikë, sipas një studimi të ri, që u publikua në revistën shkencore PLOS Biology, e që ka analizuar reagimin e baktereve Escherichia coli ndaj kafeinës, ka raportuar ScienceAlert.

Ekipi ndërkombëtar i studiuesve ka testuar 94 substanca të ndryshme kimike për të parë se si ato ndryshojnë funksionin e E. colit, sidomos mënyrën se si qelizat bakteriale kontrollojnë hyrjen dhe daljen e substancave.

Rreth një e treta e substancave u panë se ndikonin në gjenet përgjegjëse për këtë proces, por kafeina ishte ajo që doli në pah. Ajo bëri që E. colin të thithte më pak disa antibiotikë, përfshirë ciprofloxacinën.

“Të dhënat tona tregojnë se disa substanca mund të ndikojnë në mënyrë të fshehtë, por sistematike, në rregullimin e gjeneve të baktereve”, ka thënë mikrobiologu Christoph Binsfeld nga Universiteti i Würzburgut në Gjermani.

Ky lloj ndikimi nuk ka të bëjë me rezistencë të zakonshme ndaj antibiotikëve, kur bakteret përshtaten dhe i rezistojnë drejtpërdrejt ilaçeve, por një formë më e butë, që lidhet me mënyrën se si gjenet reagojnë ndaj mjedisit.

Analiza ka treguar se një proteinë e quajtur “Rob” kishte rol më të madh se sa mendohej më parë në kontrollin e hyrjes dhe daljes së substancave nga qelizat bakteriale. Ajo ishte e përfshirë në rreth një të tretën e ndryshimeve të vërejtura, përfshirë edhe ato të shkaktuara nga kafeina.

“Kafeina shkakton një varg ngjarjesh që fillojnë me rregullatorin gjenetik ‘Rob’ dhe përfundojnë me ndryshimin e disa proteinave transportuese në E. Coli, gjë që çon në përthithje më të ulët të antibiotikëve si ciprofloxacin”, ka thënë inxhinierja biologjike Ana Rita Brochado nga Universiteti i Tübingenit në Gjermani.

Studiuesit kanë theksuar se këto janë ende prova laboratorike dhe nuk dihet saktësisht si funksionon kjo tek njerëzit apo sa kafe duhet konsumuar që të ketë ndikim real. Por, ata kanë theksuar se ky është një drejtim i rëndësishëm për studime të ardhshme.

Një tjetër gjetje interesante ishte se efekti dobësues i antibiotikëve nuk u pa tek Salmonella enterica, një bakter tjetër i dëmshëm, gjë që tregon se kjo përgjigje vlen vetëm për disa lloje bakteresh.

“Bazuar në këto rezultate, ne parashohim një detyrë të vështirë, por të domosdoshme dhe të rëndësishme për të hartuar faktorët kryesorë të funksioneve të transportit në baktere të ndryshme”, kanë shkruar autorët në punimin e tyre.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Studimi: Kombinimi i kafesë me antibiotikë mund të jetë një ide e keqe appeared first on Sinjali.

Nga 1 shtatori 2025, produkti i njohur për manikyrin xhel që përmban TPO nuk do të mund të shitet më në Bashkimin Europian dhe Zvicër. Inspektorati shëndetësor ka vendosur që të gjitha produktet që përmbajnë TPO, përfshirë ato në sallonet profesionale të thonjve, nuk mund të përdoren më. Ky ndalim vjen pas klasifikimit të TPO-së […]

The post Prej 1 shtatorit, manikyri xhel ndalohet në BE dhe Zvicër: Substanca është kancerogjene appeared first on BoldNews.al.

Tharja e syrit është një problem shëndetësor që prek shumë njerëz në botë. Ai shkaktohet në mungesë të lotëve të mjaftueshëm që lubrifikojnë syrin. Një nga arsyet kryesore që shkakton tharjen e syve është përdorimi i tepërt i telefonave celularë por edhe kompjuterave. Tharja e syrit është shumë e parehatshme sepse shoqërohet me djegie. Syri ka tendencën të thahet në situate të caktuara ku…

Source

Një studim i ri thotë se ekspozimi i përsëritur ndaj valëve të të nxehtit po e përshpejton procesin e plakjes te njerëzi, me pasoja që mund të jenë të krahasueshme me dëmet që shkaktojnë pirja e duhanit, konsumimi i alkoolit, dieta e dobët apo mungesa e aktivitetit fizik. Sipas shkencëtarëve, temperaturat ekstreme, që po bëhen […]

The post Studimi: Valët e të nxehtit po na plakin më shpejt se duhani apo alkooli appeared first on BoldNews.al.

Një studim i ri shkencor sugjeron se një aminoacid i vetëm, cisteina, mund të luajë një rol vendimtar në humbjen e peshës, duke ndikuar në mekanizmat kryesorë metabolikë të trupit.

Hulumtimi, i realizuar nga një ekip studiuesish amerikanë, vuri në dukje se kufizimi i cisteinës ndihmon në shndërrimin e yndyrës së bardhë, që ruhet në trup, në yndyrë kafe, e cila konsumon energji dhe prodhon nxehtësi. Ky proces aktivizon një mekanizëm natyral djegieje.

Eksperimentet me minj që nuk prodhonin cisteinë treguan një humbje peshe deri në 30% brenda një jave, krahasuar me kafshët që vazhduan të merrnin aminoacidin. Analiza e të dhënave nga 238 persona që kishin marrë pjesë në një program kufizimi kalorik konfirmoi një lidhje të ngjashme tek njerëzit.

Christian Stadler, një inxhinier biomjekësor në Qendrën e Kërkimeve Biomjekësore Pennington, thekson se efektiviteti i dietave mund të lidhet pjesërisht me uljen e cisteinës, jo vetëm me kaloritë e reduktuara.

Megjithatë, studiuesit paralajmërojnë se heqja e plotë e cisteinës mund të jetë e rrezikshme, pasi aminoacidi është gjithashtu kritik për funksionet biologjike dhe ekuilibrin redoks të trupit.

Ky zbulim ofron njohuri të reja për metabolizmin dhe mund të hapë rrugën për strategji të reja menaxhimi të peshës, duke theksuar rëndësinë e qasjes të kujdesshme dhe të balancuar.

The post Shkencëtarët zbulojnë mënyrën natyrale për të aktivizuar djegien e yndyrës appeared first on iconstyle.al.

Mjeku dhe eksperti i shëndetit publik, Erion Dasho, ka deklaruar se gjendja e sigurisë ushqimore në Shqipëri, është jashtëzakonisht alarmante. Referuar raportit të fundit lidhur me cilësinë e të ushqyerit nga ku Shqipëria ishte renditur si një nga vendet më keq të ushqyer, Dasho u shpreh se kur 1 në 3 qytetarë nuk kanë akses […]

The post “1 në 3 shqiptar nuk ka akses në ushqim të sigurt”/ Dasho: Kr*minale dhe e pafalshme appeared first on BoldNews.al.

Dhimbjet e kokës janë një nga sëmundjet më të zakonshme dhe më të bezdisshme me të cilat njerëzit përballen çdo ditë. Dieta, për fat të mirë, mund të luajë një rol vendimtar në parandalimin ose reduktimin e intensitetit të dhimbjeve të kokës. Ka disa ushqime që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës, falë vetive […]

The post 6 ushqimet që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës appeared first on BoldNews.al.

Tharja e syrit është një problem shëndetësor që prek shumë njerëz në botë. Ai shkaktohet në mungesë të lotëve të mjaftueshëm që lubrifikojnë syrin. Një nga arsyet kryesore që shkakton tharjen e syve është përdorimi i tepërt i telefonave celularë por edhe kompjuterave. Tharja e syrit është shumë e parehatshme sepse shoqërohet me djegie. Syri […]

The post Tharja e syve nga telefoni, kujdesi që duhet të tregoni appeared first on BoldNews.al.

Në shumë vende të botës përfshirë edhe Shqipërinë, uji përmban klor. Në parim, kjo është diçka e mirë, por në praktikë mund ta konsiderojmë si një e keqe e domosdoshme. Klorifikimi bëhet në varësi të burimit të ujit dhe ndotësve të tij. Studimet tregojnë se uji i klorifikuar nuk është plotësisht i sigurt, megjithatë rreziqet në shëndet janë minimale në krahasim me përfitimet që sjell ky…

Source

Në shumë vende të botës përfshirë edhe Shqipërinë, uji përmban klor. Në parim, kjo është diçka e mirë, por në praktikë mund ta konsiderojmë si një e keqe e domosdoshme. Klorifikimi bëhet në varësi të burimit të ujit dhe ndotësve të tij. Studimet tregojnë se uji i klorifikuar nuk është plotësisht i sigurt, megjithatë rreziqet […]

The post Rreziqet që vijnë nga uji me klor i rubinetit appeared first on BoldNews.al.

Shkencëtarët kanë zbuluar ide të reja për mënyrën se si vitamina D ndikon në sistemin imunitar dhe si mund të ndikojë në ndjeshmërinë ndaj sëmundjeve, përfshirë sklerozën e shumëfishtë, sipas një studimi të publikuar në Frontiers in Immunology.

Vitamina D prodhohet nga organizmi dhe shpesh njihet për përfitimet e saj për shëndetin.

Studimet e fundit tregojnë se ajo ndikon edhe tek qelizat kyçe të sistemit imunitar.

Ky zbulim mund të shpjegojë se si vitamina D rregullon reagimet imunitare që lidhen me sëmundjet autoimune.

Ekipi kërkimor u fokusua në mënyrën se si vitamina D ndikon në një mekanizëm të rëndësishëm të sistemit imunitar, aftësinë e qelizave dendritike për të aktivizuar qelizat T.

Tek individët e shëndetshëm, qelizat T luajnë rol kyç në luftimin e infeksioneve. Por tek pacientët me sëmundje autoimune, ato mund të fillojnë të sulmojnë indet e trupit të tyre.

Duke studiuar qelizat nga minjtë dhe njerëzit, studiuesit zbuluan se vitamina D shtoi prodhimin e molekulave CD31 në sipërfaqen e qelizave dendritike, duke penguar aktivizimin e qelizave T.

CD31 ndihmonte të dy llojet qelizore të shmangnin krijimin e një kontakti të qëndrueshëm, i cili është një hap i rëndësishëm për aktivizimin imunitar, duke ulur ndjeshëm reagimin e sistemit imunitar.

The post Si ndikon mungesa e vitaminës D në sistemin imunitar dhe ndjeshmërinë ndaj sëmundjeve appeared first on Albeu.com.

Njerëzit lëshojnë përmes lëkurës dhe frymëmarrjes një sërë komponimesh kimike me aromë të veçantë. Disa prej tyre mund të jenë tregues të një problemi shëndetësor.

Madje, këto sinjale nga aromat mund të përdoren potencialisht për diagnostikimin e hershëm të sëmundjeve.

Disa sëmundje kanë aroma kaq të dallueshme sa mund të perceptohen menjëherë. Për shembull, fryma e pacientëve me diabet mund të ketë aromë fruti ose “mollë të kalbur” për shkak të akumulimit të ketoneve.

Dështimi i mëlçisë shpesh jep aromë myku në frymë ose urinë, ndërsa aroma e amoniakut mund të tregojë për sëmundje të veshkave. Gjithashtu, disa infeksione, si kolera, shkaktojnë aroma karakteristike tek jashtëqitjet, ndërsa tuberkulozi bën që fryma të ndjejë si birrë dhe lëkura si karton i lagur.

Po ashtu, qentë, me një nuhatje deri në 100,000 herë më të fortë se njerëzore, janë trajnuar për të zbuluar kancer, diabet, Parkinson, sulme epileptike dhe të tjera.

Shkencëtarët po vazhdojnë zhvillimin e testeve që shfrytëzojnë këto ndryshime për diagnostikimin e sëmundjeve si goditje në tru, Parkinson, diabet, madje edhe malari, duke e bërë aromën një burim të ri informacioni për diagnostikim të hershëm dhe përmirësimin e shëndetit tonë./E.T