Çfarë do të thotë në të vërtetë superushqimi? Cilat janë këto karakteristika që i bëjnë ato ushqime unike për shëndetin tonë? Një studim i kohëve të fundit, i botuar në Journal of Agriculture and Food Chemistry, e eksploroi këtë koncept, duke klasifikuar me të drejtë një frut të preferuar veror në këtë familje: rrushin.

Siç vëren artikulli, termi “superushqim” është një fjalë e zakonshme pa një përkufizim zyrtar apo kritere të përcaktuara. Zakonisht i referohet ushqimeve të përfshira në dietën mesdhetare, të pasura me komponime natyrale bimore që janë të dobishme për shëndetin e njeriut. Autori i studimit dhe studiuesi kryesor në fushën e resveratrolit dhe kancerit, Dr. John M. Pezzuto, Ph.D., D.Sc., Dekan i Shkollës së Farmacisë dhe Shkencave të Shëndetit në Universitetin Western New England, paraqet të dhënat e pasura shkencore që mbështesin se rrushi i freskët është me të vërtetë një thesar i vogël ushqyes.

Në mënyrë specifike, Dr. Pezzuto analizon kontekstin më të gjerë të superushqimeve dhe arrin në përfundimin se rrushi i freskët është i nënvlerësuar, ndërkohë që duhet të jetë në qendër të vëmendjes, së bashku me superushqime të tjera të njohura si manaferrat.

Rrushi përmban mbi 1,600 përbërës natyralë, duke përfshirë antioksidantë dhe polifenole si flavonoidet, antocianidinat, katekinat, acidet fenolike, resveratroli dhe të tjerë. Polifenolet besohet se janë përgjegjëse për përfitimet e rrushit përmes aktivitetit të tyre antioksidues dhe ndikimit në proceset qelizore. Megjithatë, është tërësia e përbërësve të rrushit dhe përbërja e tyre unike që krijojnë efektet biologjike, jo një përbërës i vetëm.

6 përfitimet më të rëndësishme

-Ekzistojnë më shumë se 60 studime shkencore që konfirmojnë përfitimet shëndetësore të rrushit:

-Efekti i tyre pozitiv në shëndetin kardiovaskular është i dokumentuar mirë, pasi ato ndihmojnë në relaksimin e enëve të gjakut, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe rregullimin e niveleve të kolesterolit.

-Ato mbështesin shëndetin e trurit , duke ruajtur funksionin e shëndetshëm të trurit dhe aftësitë njohëse.

-Ato sigurojnë lëkurë të shëndetshme , duke rritur rezistencën ndaj rrezatimit ultravjollcë dhe duke mbrojtur ADN-në qelizore.

-Ato përmirësojnë funksionin e zorrëve, duke përmirësuar mikrobiomën dhe duke rritur biodiversitetin e saj.

-Ato gjithashtu ndihmojnë në shëndetin e syve, veçanërisht të retinës.

The post Cili është fruti i verës që meriton titullin superushqim? appeared first on iconstyle.al.

Zbardhen detaje të reja nga ngjarja e rëndë në Maliq ku një 14-vjeçar u vra me thikë nga një bashkëmoshatar.

Sipas policisë autori dhe viktima kanë pasur konflikt më herët mes tyre, por ende mbetet e paqartë arsyeja. Sipas të dhënave ditën e sotme ngjarja ka ndodhur në ambientet e jashtme të lokalit në fshatin Pirg.

Dy adoleshentët janë takuar për tu sqaruar por kanë debatuar mes tyre dhe më pas janë konfrontuar fizikisht.

Viktima ka humbur jetën si pasojë e goditjeve të marra me thikë. Sakaq mësohet se autori ka dëmtime, por jo me thikë dhe është duke u marrë në pyetje nga policia në ambientet e spitalit.

The post Vrasja me thikë e 14-vjeçarit/ Si ndodhi krimi i rëndë, i mituri u takua me autorin për t’u sqaruar appeared first on iconstyle.al.

Ekspertët e marrëdhënieve bien dakord se mënyra si çiftet e kalojnë fundjavën ka një ndikim të madh në forcimin e lidhjes së tyre. Përveç pushimit nga rutina e përditshme, këto ditë ofrojnë mundësinë për të kaluar kohë cilësore së bashku. Ja pesë gjëra që çiftet e lumtura bëjnë rregullisht çdo fundjavë:

1. Kalojnë kohë të dedikuar vetëm për njëri-tjetrin

Qoftë një kafe në mëngjes, një shëtitje në park apo një darkë e qetë, çiftet e lumtura e shfrytëzojnë fundjavën për t’u fokusuar tek marrëdhënia, pa shpërqendrimet e punës apo teknologjisë.

2. Eksplorojnë aktivitete të reja

Ata provojnë gjëra të ndryshme së bashku – si gatimi i një recete të re, vizita në vende të panjohura, apo sporte të lehta. Kjo sjell freski dhe emocion në lidhje.

3. Diskutojnë planet dhe ëndrrat e përbashkëta

Fundjava është momenti ideal për të folur për planet e ardhshme, objektivat financiare ose udhëtimet që duan të bëjnë, duke ruajtur kështu një vizion të përbashkët për të ardhmen.

4. Kujdesen për mirëqenien fizike dhe mendore

Një seancë palestër, yoga, meditimi ose thjesht pushim i mjaftueshëm – çiftet e lumtura e dinë se kujdesi për veten ndikon drejtpërdrejt në marrëdhënie.

5. Ndajnë momente humori dhe argëtimi

Ata qeshin shpesh, shikojnë një film komedi, bëjnë lojëra tavoline ose gjejnë mënyra të tjera për të kaluar momente të gëzueshme. Humori i përbashkët forcon intimitetin emocional.

The post Pesë zakone të fundjavës që forcojnë lidhjen e çifteve të lumtura appeared first on iconstyle.al.

Një ngjarje e rëndë është shënuar në fshatin Pirg të Maliqit.

Një 14-vjeçar ka goditur me thikë bashkëmoshatarin Erald Xhejo pas një sherri në lokal, informon Policia e Korçës. Ngjarja ka ndodhur rreth orës 17:30 të pasdites së sotme (14 gusht). Erald Xhejo ka ndërruar jetë në spital pas plagëve të marra, ndërsa tjetri është duke marrë mjekim, nën mbikëqyrjen e Policisë.

Viktima është nga fshati Zvirinë, kurse autori nga fshati Leminot, teksa mbetet për t’u sqaruar arsyeja e prezencës së tyre në zonën e Pirgut. Paraprakisht informohet se gjatë sherrit të miturit janë përleshur me thika mes tyre dhe kanë marrë të dy plagë. Rrethanat dhe dinamika mbeten ende të panjohura dhe po hetohen.

Njoftimi i policisë:

“Rreth orës 17:30, në fshatin Pirg, në ambientet e një lokali, ka ndodhur një konflikt dyshohet me mjet prerës (thikë) mes dy 14-vjeçarëve. Si pasojë e plagëve të marra shtetasi E. Xh., 14-vjeç, ka ndërruar jetë në spital. 14-vjeçari tjetër autori i dyshuar i ngjarjes është shoqëruar në spital, për të marrë mjekim, dhe është nën mbikëqyrjen e Policisë. Grupi hetimor nën drejtimin e Prokurorisë po punon për zbardhjen e rrethanave të ngjarjes”.

The post E rëndë në Maliq/ Dy të miturit përleshen me thika në lokal, vdes 14-vjeçari appeared first on iconstyle.al.

Gjesti ka bërë një sqarim publik përmes rrjeteve sociale, ku ka njoftuar se është i detyruar të pezullojë të gjitha projektet e tij muzikore për këtë sezon. Arsyeja, sipas tij, lidhet me konfliktet dhe padrejtësitë e shkaktuara nga distributori i mëparshëm.

Ai thekson se nuk do të publikojë asnjë projekt me këtë distributor dhe se do të presë deri në zgjidhjen e plotë të çështjes. Ai shprehet optimist që situata do të rregullohet së shpejti, duke i mundësuar rikthimin me projekte të reja direkt për publikun.

“Kam punuar shumë vetëm për t’ju shpërblyer për dashurinë dhe mbështetjen që më jepni çdo ditë. Menxhi po pres të ndaj me ju këto projekte dhe nuk do të dorëzohem deri sa drejtësia të vihet në vend”, u shpreh ai.

The post “Nuk dorëzohem deri sa të ketë drejtësi”/ Gjesti flet për pezullimin e projekteve appeared first on iconstyle.al.

Inteligjenca artificiale ka shpikur dy antibiotikë të rinj potencialë që mund të vrasin gonorrenë rezistente ndaj ilaçeve dhe MRSA-në, kanë zbuluar studiuesit. Ilaçet u projektuan atom pas atomi nga inteligjenca artificiale dhe i vranë superbakteret në testet laboratorike dhe në kafshë.

Të dy përbërësit ende kanë nevojë për vite të tëra përsosjeje dhe provash klinike përpara se të mund të përshkruhen.

Por ekipi i Institutit të Teknologjisë të Masaçusetsit (MIT) që qëndron pas kësaj thotë se inteligjenca artificiale mund të fillojë një “epokën e dytë të artë” në zbulimin e antibiotikëve.

Antibiotikët vrasin bakteret, por infeksionet që i rezistojnë trajtimit tani po shkaktojnë më shumë se një milion vdekje në vit. Përdorimi i tepërt i antibiotikëve ka ndihmuar bakteret të evoluojnë për të shmangur efektet e barnave dhe ka pasur mungesë të antibiotikëve të rinj për dekada të tëra.

Studiuesit kanë përdorur më parë inteligjencën artificiale për të shqyrtuar mijëra kimikate të njohura, në një përpjekje për të identifikuar ato që kanë potencial të bëhen antibiotikë të rinj.

Tani, ekipi i MIT ka shkuar një hap më tej duke përdorur inteligjencën artificiale gjeneruese për të hartuar antibiotikë në radhë të parë për infeksionin seksualisht të transmetueshëm gonorre dhe për MRSA-në potencialisht vdekjeprurëse (Staphylococcus aureus rezistent ndaj meticilinës).

Studimi i tyre, i botuar në revistën Cell, shqyrtoi 36 milionë komponime, përfshirë ato që ose nuk ekzistojnë ose nuk janë zbuluar ende. Shkencëtarët e trajnuan inteligjencën artificiale duke i dhënë asaj strukturën kimike të përbërjeve të njohura, së bashku me të dhëna nëse ato ngadalësojnë rritjen e specieve të ndryshme të baktereve.

Inteligjenca Artificiale më pas mëson se si bakteret preken nga struktura të ndryshme molekulare, të ndërtuara nga atome të tilla si karboni, oksigjeni, hidrogjeni dhe azoti.

Pastaj u provuan dy qasje për të hartuar antibiotikë të rinj me inteligjencën artificiale. E para identifikoi një pikënisje premtuese duke kërkuar në një bibliotekë me miliona fragmente kimike, me madhësi tetë deri në 19 atome, dhe duke i ndërtuar prej andej. E dyta i dha inteligjencës artificiale liri veprimi që nga fillimi.

Procesi i projektimit hoqi gjithashtu çdo gjë që dukej shumë e ngjashme me antibiotikët aktualë. Gjithashtu u përpoq të sigurohej që ata po shpiknin ilaçe në vend të sapunit dhe të filtronte çdo gjë që parashikohej të ishte toksike për njerëzit.

Shkencëtarët përdorën inteligjencën artificiale për të krijuar antibiotikë për gonorrenë dhe MRSA-në, një lloj bakterie që jeton pa rrezik në lëkurë, por mund të shkaktojë një infeksion serioz nëse hyn në trup.

Pasi u prodhuan, modelet kryesore u testuan në baktere në laborator dhe në minj të infektuar, duke rezultuar në dy ilaçe të reja potenciale.

The post Inteligjenca artificiale krijon antibiotikë për gonorrenë dhe superbakteret MRSA appeared first on iconstyle.al.

Të gjithë e kemi përjetuar faktin që ka një pauzë të sikletshme në mes të një bisede dhe ndiejmë nevojën dërrmuese për ta mbushur atë me fjalë. Ky impuls nuk është i paarsyeshëm, por përkundrazi pasqyron mënyrën se si jemi të kushtëzuar si nga ana kulturore ashtu edhe nga ajo psikologjike për të shmangur boshllëkun komunikues. Psikologët dhe ekspertët e komunikimit ia atribuojnë këtë shqetësim disa faktorëve të rrënjosur thellë , nga frika e gjykimit deri te ankthi social i përkeqësuar nga mjediset e ngopura me stimuj.

Frika nga gjykimi

Heshtja vepron si një megafon (edhe pse mund të duket kontradiktore) që amplifikon mendimet tona. Normalisht, këto janë negative ose reflektuese, të cilat mund të tregojnë një cenueshmëri të caktuar që zakonisht lind nga pritjet shoqërore dhe mënyra se si jemi të kushtëzuar që nga fëmijëria në kulturat që vlerësojnë rrjedhshmërinë komunikuese. Kur nuk flasim, shumë njerëz e interpretojnë këtë si një dështim, një sinjal negativ që duhet ta kundërveprojnë shpejt, siç vërehet nga NeuroLaunch.

Ankth, vetëvlerësim i ulët ose nevojë për kontroll

Njerëzit që vuajnë nga ankthi social ose vetëvlerësimi i ulët e ndiejnë heshtjen si diçka shumë të dëmshme për emocionet e tyre. Mendjet e tyre u thonë atyre se të qenit i qetë është sinonim i të qenit i vlerësuar negativisht. Kjo shkakton përhapjen e impulseve automatike për ta mbajtur bisedën aktive dhe për të mos e lënë atë të shuhet.

Përveç kësaj, mbushja e çdo pauze mund të jetë një mekanizëm kontrolli i pavetëdijshëm. Të folurit shmang boshllëkun, por gjithashtu mbron nga pasiguria emocionale që gjeneron heshtja.

Pasiguria

Ne jetojmë në një botë mbistimulimi , ku pasiviteti mendor është i rrallë. Heshtja e detyron trurin të ngadalësohet dhe kjo krijon shqetësim nëse nuk jemi mësuar me të. Sidomos në biseda, kjo pauzë aktivizon mendime dhe shqetësime të shumta , gjë që përforcon nevojën për t’u larguar duke folur.

Ndikimi kulturor

Perceptimi ynë për heshtjen gjatë një bisede shpesh varet edhe nga mjedisi kulturor. Në shoqëritë perëndimore, heshtja shpesh perceptohet si e pakëndshme, bosh ose mungesë aftësish sociale. Në të kundërt, disa vende aziatike si Japonia e vlerësojnë atë si respekt dhe reflektim. Ky ndryshim mund të shkaktojë keqkuptime dhe të përforcojë idenë se diçka nuk shkon kur zgjatet.

Introspeksion dhe lidhje

Jo të gjithë e përjetojnë atë si diçka negative. Disa i shijojnë pauzat reflektuese dhe i përdorin ato për t’u lidhur më thellë, si me veten ashtu edhe me të tjerët.

Sipas opinioneve të ndryshme të ekspertëve, këta njerëz kanë tendencë të kenë inteligjencë të lartë emocionale, mund të përpunojnë gjuhën joverbale para se të përgjigjen dhe nuk kanë nevojë të flasin për t’u ndjerë të përfshirë në dialog ose bisedë; diçka shumë pozitive për ata që ndihen rehat në këtë lloj situate.

The post Psikologët shpjegojnë pse disa njerëz nuk e durojnë dot heshtjen në një bisedë appeared first on iconstyle.al.

Zonja e Parë e SHBA-së, Melania Trump, ka paralajmëruar se do të padisë Hunter Biden për më shumë se 1 miliard dollarë, pasi ai pretendoi se ajo ishte prezantuar me bashkëshortin e saj, Donald Trump, nga abuzuesi seksual i dënuar Jeffrey Epstein.

Komentet e Hunter Biden, djali i presidentit aktual Joe Biden, u bënë gjatë një interviste më herët këtë muaj, ku ai kritikoi ashpër të kaluarën e ish-presidentit Trump dhe lidhjet e supozuara me Epstein.

Reagimi ligjor i Melania Trump

Avokatët e zonjës Trump, e cila është martuar me Donald Trump në vitin 2005, deklaruan se ajo ka pësuar “dëm të madh financiar dhe reputacional” për shkak të kësaj deklarate. Në një letër të dërguar avokatit të Hunter Biden, ata kërkojnë tërheqjen e menjëhershme të pretendimit dhe një kërkimfalje publike, përndryshe do të ndërmarrin veprime ligjore për “dëme mbi 1 miliard dollarë”.

Konteksti politik dhe publik

Çështja vjen në një moment të ndjeshëm politik, teksa Donald Trump po garon për t’u rikthyer në Shtëpinë e Bardhë dhe përballon një sërë procesesh gjyqësore. Ndërkohë, Hunter Biden vetë është nën vëzhgim mediatik për probleme ligjore dhe akuzat që lidhen me çështje tatimore e armëmbajtjeje.

Ky tension i ri midis familjeve Biden dhe Trump shton më tej polarizimin politik në SHBA dhe ka gjasa të bëhet pjesë e retorikës zgjedhore në muajt në vijim.

The post Afera Epstein ndez konfliktin, Melania Trump kërcënon me padi Hunter Biden appeared first on iconstyle.al.

Gjykata e Lartë e Koresë së Jugut ka hedhur poshtë pretendimet e kompozitorit amerikan Jonathan Wright, i cili akuzonte producentët e këngës për fëmijë “Baby Shark” për shkelje të të drejtave të autorit. Me këtë vendim, i cili përfundon një proces gjyqësor që zgjati gjashtë vite, u la në fuqi vendimi i dy gjykatave më të ulëta që kishin dhënë të drejtë kompanisë Pinkfong.

Pretendimet e autorit amerikan

Jonathan Wright kishte regjistruar një version të melodisë në vitin 2011, të bazuar në një këngë popullore për fëmijë, dhe pretendonte se Pinkfong kishte kopjuar krijimin e tij kur publikoi versionin e njohur në vitin 2016. Sipas tij, ai zotëronte të drejtat e interpretimit dhe autorësisë së versionit të vet.

Argumentet e Pinkfong dhe vendimi i gjykatës
Pinkfong argumentoi se kënga e saj ishte një krijim i ri mbi të njëjtën këngë popullore, e cila është e aksesueshme publikisht dhe nuk i përket askujt në mënyrë ekskluzive. Gjykata vendosi se versioni i Wright nuk kishte ndryshime thelbësore nga kënga origjinale popullore, ndaj nuk mund të konsiderohej si një vepër e veçantë dhe e mbrojtur ligjërisht.

Fenomeni “Baby Shark”

Kënga “Baby Shark” u bë një fenomen global pasi u publikua në YouTube nga Pinkfong, shoqëruar me koreografinë karakteristike. Në nëntor 2020, ajo u bë videoja më e shikuar ndonjëherë në platformë, duke arritur mbi shtatë miliardë klikime. Vetëm një vit më vonë, thyeu një tjetër rekord, duke u bërë videoja e parë në histori me mbi 10 miliardë shikime.

The post “Baby Shark” nuk është kopjuar, vendimi përfundimtar i gjykatës appeared first on iconstyle.al.

Brenda një jave, zjarret shkatërruese në Spanjë kanë marrë jetën e tre personave. Viktima e fundit është një zjarrfikës vullnetar në Castile dhe León, i cili humbi jetën pas një beteje të gjatë me flakët. Në të njëjtin rajon, një tjetër zjarrfikës vullnetar u nda nga jeta të martën, pasi u kap në befasi nga flakët dhe pësoi djegie të rënda.

Të hënën, një burrë në periferi të Madridit humbi jetën duke tentuar të shpëtonte kuajt nga një stallë në flakë.

Dy zjarrfikësit spanjollë po përpiqeshin të hapnin rrugë për të frenuar përhapjen e zjarreve, por erërat e forta dhe të paparashikueshme i rrethuan me shpejtësi. Njëri vdiq në vendngjarje, ndërsa tjetri ndërroi jetë në spital, me djegie në 85% të trupit.

Gjashtë persona të tjerë mbeten të shtruar në spital me djegie dhe plagë të rënda.

The post E trishtë! Tre jetë të humbura nga zjarret masive në Spanjë appeared first on iconstyle.al.

Pas gjashtë ditësh përballje të ashpër me zjarrin, situata në Delvinë, Finiq dhe Gjirokastër është vënë më në fund nën kontroll por gjurmët e shkatërrimit janë të thella dhe do të duhen javë, ndoshta muaj, për t’u përballuar.

Rreth 60 kilometra katrorë janë djegur, përfshirë ullishte, vreshta, banesa dhe çdo formë jete bujqësore e blegtorale. Mbi 1,000 banorë u detyruan të largoheshin nga shtëpitë e tyre në Delvinë dhe Finiq, dhe vetëm tani po nisin të rikthehen për të vlerësuar humbjet dhe për të marrë masa stabilizimi.

“Unë kam 76 vjet mbi supe dhe s’kam parë kurrë kështu zjarr,” thotë një banor i moshuar i Delvinës. “Zoti na ruajt, po kjo ishte ditë e zezë.”

Zjarrfikësit, bashkë me forcat e ushtrisë dhe vullnetarët, luftuan me orë të tëra në kushte të pamundura, pa pajisje të mjaftueshme, pa pushim, me terrene të pakalueshme dhe me flakë që nxiteshin nga era dhe temperaturat ekstreme. Helikopterët kryen misione të pamundura ajrore, ndërsa në tokë, mjetet ishin të pakta për përmasat e zjarrit.

Parku natyror “Syri i Kaltër”, një nga perlave turistike të jugut, mbetet i mbyllur për publikun për shkak të rrezikut të riaktivizimit të flakëve. Të njëjtin rrezik e paraqesin edhe zonat mbi fshatin Varfaj dhe mali Golik në Tepelenë. Megjithatë, në Dropull, Përmet dhe Tepelenë, vatrat që dje ishin ende aktive tashmë janë shuar plotësisht.

Autoritetet vendore janë të qarta: Delvina dhe Finiqi nuk kanë kapacitete financiare për të përballuar pasojat e një katastrofe të tillë. Ndihma shtetërore dhe ndoshta edhe ajo ndërkombëtare do të jetë e domosdoshme.

The post Pas 6 ditësh betejë me zjarrin, banorët e Delvinës dhe Finiqit kthehen përballë dëmeve të mëdha appeared first on iconstyle.al.

Për shumë të rritur që janë rritur me televizionin e viteve ’90, “Teletubbies” mbetet një kujtim nostalgjik i fëmijërisë. Por sot, vendi ku u xhirua seriali i famshëm për fëmijë është thuajse i pakapshëm dhe i pazakontë për syrin e publikut.

Seriali u transmetua për herë të parë në vitin 1997 dhe u bë menjëherë një fenomen global, me Tinky Winky, Dipsy, Laa-Laa dhe Po që fituan zemrat e fëmijëve në mbarë botën. Gjatë viteve të xhirimeve, skenat e jashtme u realizuan në një zonë të gjelbër në Warwickshire, Angli.

Megjithatë, që pas përfundimit të serisë në vitin 2001, pamja e zonës ka ndryshuar ndjeshëm. Pronari i tokës, për të shmangur hyrjet e shpeshta të vizitorëve kuriozë, krijoi një pellg artificial që mbulon pjesën ku dikur ndodhej “Tubbyland”.

Sot, mbi dy dekada më vonë, vendi është i boshatisur, ndërsa familja që e zotëron tokën është fokusuar në menaxhimin e një ferme dhe një dyqani lokal me produkte ujore.

Në rrjetet sociale, ky transformim ka ngjallur reagime të ndryshme nga fansat e serialit. Disa shprehin keqardhje që vendi nuk është shndërruar në një destinacion turistik nostalgjik, ndërsa të tjerë mbështesin zgjedhjen e pronarëve për të ruajtur privatësinë dhe qetësinë.

View this post on Instagram

A post shared by Rundown Buildings (@rundownbuildings)

The post Nga fëmijëri televizive në fushë të boshatisur: Historia e vendit ku u xhirua ‘Teletubbies’ appeared first on iconstyle.al.

Syri është pasqyra e shpirtit, thonë shpesh dhe në rastin e syve blu, kjo mund të ketë më shumë kuptim nga sa mendojmë. Nëse ke sy blu, ose njeh dikë që i ka, ja disa të vërteta interesante që i lidhin të gjithë njerëzit me këtë ngjyrë të rrallë sysh, që nga gjenetika e lashtë, e deri te tiparet psikologjike.

Sipas një studimi të publikuar në Journal of Human Genetics, të gjithë njerëzit me sy blu kanë një paraardhës të përbashkët. Mutacioni në një gjen të quajtur OCA2 u shfaq për herë të parë rreth 8,000 vjet më parë në rajonin e Detit të Zi dhe që prej atëherë, ky ndryshim gjenetik është përhapur në të gjithë botën.

Pse sy blu në Veri dhe sy kafe në Jug?

Ngjyra e syve lidhet edhe me ndjeshmërinë ndaj dritës. Sytë blu kanë më pak pigment melaninë, gjë që i bën më të ndjeshëm ndaj dritës së fortë, por më të përshtatshëm për mjedise me ndriçim të dobët, siç janë zonat veriore të botës. Ndërsa në Jug, ku dielli është më i fortë, sytë e errët ofrojnë mbrojtje më të mirë.

Karakteri përtej ngjyrës, çfarë thonë syri blu për ty?

Njerëzit me sy blu përshkruhen shpesh si:

• Romantikë dhe ëndërrimtarë, të përhumbur në fantazitë për dashuri ideale.

• Të ndjeshëm dhe të butë, por gjithashtu të prirur ndaj luhatjeve emocionale dhe depresionit.

• Të pasionuar, me ndjenja të thella, si në dashuri, ashtu edhe në urrejtje.

• Të sinqertë dhe bujarë, por të paparashikueshëm kur ndihen të ofenduar.

• Artistë dhe shpikës, që nuk ndjekin rrugën e zakonshme.

Thuhet se sa më e ftohtë nuanca e syve, aq më pak “nxehtësi” ka në personalitet. Në disa raste, kjo lidhje është interpretuar edhe si prirje drejt egërsisë ose mizorisë emocionale.

Pse foshnjat lindin me sy blu (por ngjyra ndryshon)?

Një pyetje e zakonshme: “Pse bebet lindin me sy blu e më vonë u ndryshon ngjyra?”

Kjo ndodh sepse syri njerëzor vazhdon të prodhojë pigment edhe pas lindjes. Me rritjen, pigmenti i melaninës rritet, duke errësuar ngjyrën e syrit. Prandaj shumë foshnja lindin me sy blu, por përfundimisht marrin ngjyrë të gjelbër, kafe apo gri.

Në fund të ditës…

Syri blu mbetet një nga kuriozitetet më të bukura të natyrës njerëzore. I lindur nga një mutacion i lashtë, por i mbushur me simbolikë dhe karakter unik, ai është më shumë se një element estetik, është një ftesë për të kuptuar më shumë për veten, gjenetikën dhe ndjeshmërinë emocionale.

The post A keni sy blu? Zbuloni se çfarë tregon kjo për ju dhe personalitetin tuaj appeared first on iconstyle.al.

Pas ndarjes së saj nga aktori Orlando Bloom, këngëtarja e njohur Katy Perry është përfolur së fundmi për një takim me ish-kryeministrin e Kanadasë, Justin Trudeau. Dyshja u fotografuan së bashku në një darkë private, duke nxitur spekulime mbi natyrën e marrëdhënies së tyre.

Fotot u bënë virale në mediat sociale, ndërsa burime për “Entertainment Tonight” deklarojnë se Perry dhe Trudeau “po njihen me njëri-tjetrin” dhe se për momentin, gjithçka është në kuadër të një raporti të rastësishëm dhe miqësor.

“Justin është karizmatik dhe ka energji pozitive, gjë që është pikërisht ajo që Katy dëshiron dhe ka nevojë tani,” u shpreh burimi për mediat amerikane.

Nga ana tjetër, raportet mes Katy Perry dhe ish-partnerit të saj, Orlando Bloom, duket se nuk janë më në termat më të mirë. Po sipas të njëjtit burim, marrëdhënia e tyre aktuale është përshkruar si “e tendosur dhe e çuditshme”.

Justin Trudeau ka qenë në qendër të vëmendjes edhe për jetën e tij personale pas ndarjes nga gruaja e tij Sophie Grégoire Trudeau, ndërsa Perry sapo ka mbyllur një periudhë të gjatë lidhjeje me aktorin britanik Orlando Bloom, me të cilin kanë edhe një vajzë.

Për momentin, as Perry dhe as Trudeau nuk kanë komentuar publikisht mbi natyrën e raportit mes tyre.

The post Katy Perry dhe Justin Trudeau: Ku janë ‘fshehur’ ata? appeared first on iconstyle.al.

Pete Davidson ka folur hapur për ndjesinë e turpit dhe shqetësimit që ka përjetuar pas vëmendjes masive që mori për të ashtuquajturën “BDE” (Big Dick Energy), pas lidhjes së tij me Ariana Grande në vitin 2018.

Në një intervistë në podkastin The Breakfast Club, Davidson tha se u ndje i reduktuar vetëm në jetën e tij seksuale, ndërsa askush nuk i kushtonte rëndësi punës që ai bënte në karrierë. “Isha i turpëruar. Askush nuk fliste për mua si artist, vetëm për një pjesë të trupit tim”, tha ai.

Aktori kujtoi gjithashtu se nuk kishte kërkuar kurrë këtë lloj vëmendjeje dhe se komentet publike të Arianës mbi “madhësinë” e tij e bënë atë të ndihej edhe më i ekspozuar. “Nëse kjo do t’i ndodhte një vajze, do kishte protesta në rrugë,” tha ai.

Davidson theksoi se, edhe pse në letër gjithçka tingëllonte “si e bukur”, për të ishte një eksperiencë shqetësuese dhe “disi traumatike”.

The post “U ndjeva i ekspozuar dhe i përdorur”/ Pete Davidson flet për pasojat e lidhjes me Ariana Grande appeared first on iconstyle.al.

Në mes të tymit, flakëve dhe dëshpërimit, një moment njerëzor bëhet simbol i shpresës: oficeri Alfred Zhupani shihet duke mbajtur në krahë një grua të moshuar, duke vrapuar mes flakëve për ta shpëtuar nga rreziku.

Prej tre ditësh, oficeri i Krimeve, me origjinë nga fshati Bletëz i Gramshit, tashmë i shkrumbuar nga zjarri, është kthyer në një nga figurat që mishëron më mirë përkushtimin përtej detyrës. Ai nuk po lufton vetëm si pjesë e strukturave të shtetit, por si bir i kësaj toke që po digjet.

Shtatë fshatra janë shuar nga flakët, por falë guximit të njerëzve si Zhupani dhe dhjetëra kolegëve të tij, asnjë jetë nuk është humbur.

Fotoja e bërë virale nuk është thjesht një pamje e fortë vizuale. Është dëshmi e atyre që, edhe kur kanë çdo arsye për të qëndruar larg rrezikut, zgjedhin të hyjnë brenda ti sepse aty është shtëpia, njerëzit, kujtimet.

The post Zemra nuk digjet me flakët, heroi i Gramshit që shpëtoi jetën e një të moshuare appeared first on iconstyle.al.

Fotoja prekëse që po bën xhiron e botës është pikërisht kjo, ku një banor shihet duke marrë delen në krahë ndërkohë që mundohet të largohet nga zjarret që kanë përfshirë shumë zona në Greqi.

Zjarrfikësit në Greqi po vijojnë betejën me dhjetëra vatra zjarri që kanë përfshirë disa rajone të vendit që prej ditës së martë, përfshirë zonat përreth qytetit Patras dhe ishujt Zakynthos dhe Chios.

Sipas autoriteteve, zjarret kanë shkaktuar dëme të mëdha materiale, përfshirë banesa, ferma dhe fabrika, ndërsa mijëra banorë dhe turistë janë evakuuar. Të paktën 13 zjarrfikës janë plagosur dhe dhjetëra persona janë shtruar në spital për shkak të thithjes së tymit.

Në operacion janë angazhuar rreth 5,000 zjarrfikës dhe 33 avionë, por erërat e forta dhe temperaturat mbi 40°C po e përkeqësojnë situatën. Një zjarr i madh përfshiu një fabrikë çimentoje pranë Patras, duke ndërprerë edhe trafikun hekurudhor.

The post Një fotografi që flet më shumë se fjalët: Banori merr delen në krahë për ta shpëtuar nga zjarri në Greqi appeared first on iconstyle.al.

Në një treg pune gjithnjë e më konkurrues, ku një njoftim pune mund të tërheqë qindra aplikantë, kërkuesit e punës po i drejtohen inteligjencës artificiale, si ChatGPT, për të përmirësuar aplikimet e tyre dhe për të rritur shanset për sukses. ChatGPT po përdoret për të personalizuar CV-të dhe letrat motivuese, për të hulumtuar kompani, për të përgatitur intervista dhe për të ndërtuar profile efektive në LinkedIn.

Ky mjet gjenerues ndihmon gjithashtu në zbulimin e mundësive të reja të karrierës, si dhe në krijimin e planeve të zhvillimit profesional, duke sugjeruar aftësi dhe përvoja që duhet të zhvillohen për një tranzicion të suksesshëm.

Megjithatë, përdorimi i pakujdesshëm i AI-së mund të jetë kundërproduktiv. 62% e menaxherëve të punësimit refuzojnë CV-të që duken si të gjeneruara nga AI dhe që nuk janë personalizuar. Shumë rekrutues tashmë i dallojnë frazat klishe që shpesh përdoren nga ChatGPT. Prandaj, këshillohet që aplikantët të përdorin AI si ndihmës, jo si zëvëndësim të zërit të tyre personal.

Ekspertët theksojnë se ndërsa ChatGPT mund të ndihmojë në strukturim dhe ide, përmbajtja përfundimtare duhet të jetë autentike dhe të pasqyrojë realisht përvojën dhe qëllimet e aplikantit.

The post Kërkimi i punës në epokën e AI: Si po ndihmon ChatGPT kandidatët të dallohen në një treg konkurrues appeared first on iconstyle.al.

Disa dietologë kanë ndarë rutinat e tyre të mëngjesit që i ndihmojnë të qëndrojnë të shëndetshëm, të ekuilibruar dhe me energji gjatë gjithë ditës. Ja cilat janë zakonet e tyre kryesore:

• Një gotë e madhe me ujë
  Para çdo gjëje tjetër, dietologët rekomandojnë të pini ujë për të hidratuar trupin pas gjumit dhe për të ndihmuar tretjen dhe funksionimin e organizmit.

• Mëngjesi i pasur me proteina
  Ata preferojnë të hanë brenda një ose dy orëve nga zgjimi, madje edhe nëse kanë shumë pak uri. Ushqime të tilla si smoothie, fruta me gjalpë arrash, vezë me avokado apo tërshërë janë ndër më të preferuarat.

• Kontrollimi i planit të kujdesit personal
  Një dietologe thekson rëndësinë e planifikimit të aktiviteteve të ditës dhe vetëkujdesit, duke ndihmuar në organizimin e mendimeve dhe reduktimin e stresit.

• Momente qetësie para fillimit të ditës
  Leximi, shkrimi apo një shëtitje e shkurtër jashtë janë zakone të mirëmbajtjes së trupit dhe mendjes për një fillim të qetë dhe të fokusuar.

• Hidratimi me minerale
  Uji i pasuruar me minerale, si pika minerale ose kripë deti, ndihmon në rimbushjen e elektroliteve të humbura gjatë natës dhe mbështet energjinë e qelizave.

• Dalja jashtë në dritën e diellit
  Ekspozimi ndaj dritës natyrale të mëngjesit ndihmon në rregullimin e ritmit cirkadian, përmirëson humorin, energjinë dhe cilësinë e gjumit.

• Çaji i ngrohtë me mjaltë
  Ky zakon mbështet sistemin imunitar dhe ka veti anti-inflamatore dhe antioksiduese, duke sjellë përfitime të shumta shëndetësore.

• Përfshirja e fibrave në mëngjes
  Tërshëra, fara chia dhe manaferra janë të preferuara për mbështetjen e tretjes dhe shëndetit të zemrës.

• Kafeja si fillim i ditës
  Shumë dietologë e përfshijnë kafenë për të marrë energji dhe përfitime të tjera bioaktive për trurin dhe zemrën.

• Qasja personale ndaj synimeve për një jetë të shëndetshme
  Fillimi i ditës me ushqime dhe rutina të shëndetshme ndihmon në mbajtjen e fokusit dhe motivimit për zgjedhje të mira gjatë gjithë ditës.

The post 10 zakone të mëngjesit që dietologët nuk i anashkalojnë kurrë për një ditë të suksesshme dhe shëndet të mirë appeared first on iconstyle.al.

Këngëtari i njohur Akon u përfshi në një debat të fortë pas një incidenti në Rusi, ku ai goditi me shuplakë rojen e tij të sigurisë gjatë një performance. Videoja ku Akon hipte mbi supet e rojes dhe e godiste në ballë u shpërnda shpejt në rrjetet sociale, duke nxitur reagime të ashpra nga fansat dhe përdoruesit online.

Ngjarja ndodhi gjatë interpretimit të hitit të tij “Sexy Chick”, ndërsa roja përpiqej ta mbante nën kontroll. Shumë komentues dënuan veprimin, duke e cilësuar atë si të papranueshëm dhe të pasjellshëm.

The post Akon godet rojen e sigurisë gjatë koncertit në Rusi, kritikohet nga fansat për sjelljen arrogante appeared first on iconstyle.al.