ROME, 28 korrik /ATSH-DPA/ â KĂ«mbĂ«t e Ă«njtura janĂ« njĂ« ankesĂ« e zakonshme, shpesh e lidhur me mbajtjen e ujit, problemet e qarkullimit tĂ« gjakut ose qĂ«ndrimin e zgjatur, shkruan melarossa.it.
Shkaqet kryesore përfshijnë pamjaftueshmërinë venoze, një stil jetese sedentar, një dietë me shumë kripë dhe ndryshimet hormonale.
Ănjtja e kĂ«mbĂ«ve mund tĂ« shoqĂ«rohet gjithashtu me dhimbje, njĂ« ndjenjĂ« rĂ«ndese dhe, nĂ« disa raste, skuqje ose nxehtĂ«si. Kur kĂ«mbĂ«t ndihen tĂ« rĂ«nda, tĂ« lodhura ose tĂ« dhimbshme, Ă«shtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme tĂ« mos e injoroni simptomĂ«n dhe tĂ« konsultoheni me njĂ« mjek.
Këmbët e ënjtura gjatë shtatzënisë janë një rast i veçantë, shpesh i lidhur me ndryshimet hormonale.
Ekzistojnë disa kura natyrale për këmbët e ënjtura: pirja e shumë ujit, ndjekja e një diete me pak natrium, angazhimi në aktivitet të lehtë fizik, veshja e çorapeve kompresive dhe mbajtja e këmbëve të ngritura.
Sidoqoftë, parandalimi dhe dëgjimi i sinjaleve të trupit tuaj janë thelbësore për të zvogëluar shqetësimin dhe për të nxitur qarkullimin e shëndetshëm.
Këmbët e ënjtura dhe të dhimbshme: cilat janë shkaqet?
Ănjtja e kĂ«mbĂ«ve Ă«shtĂ« njĂ« gjendje shumĂ« e zakonshme, e cila mund tĂ« kontribuohet nga zakonet e jetesĂ«s sĂ« pashĂ«ndetshme dhe njĂ« dietĂ« e pabalancuar, tĂ« cilat rrisin ngarkesĂ«n e vendosur nĂ« sistemin venoz.
Konsumimi i tepĂ«rt i kripĂ«s, njĂ« stil jetese sedentar, kalimi i orĂ«ve tĂ« gjata ulur, veshja e rrobave tĂ« ngushta ose takave tĂ« larta, mbipesha, ose vuajtja nga diabeti ose kolesteroli i lartĂ« janĂ« tĂ« gjithĂ« faktorĂ« qĂ« mund tĂ« kompromentojnĂ« qarkullimin e gjakut dhe tâi bĂ«jnĂ« kĂ«mbĂ«t tĂ« ndihen tĂ« rĂ«nda.
Shkaku më i zakonshëm i këmbëve të fryra është qarkullimi i dobët, që do të thotë një ndryshim në mikroqarkullimin e gjymtyrëve të poshtme. Kur gjaku përpiqet të kthehet në zemër, ai tenton të grumbullohet në këmbë, duke shkaktuar ënjtje, mbajtje të ujit, oksigjenim të dobët të indeve dhe shfaqjen e venave të brishta, kapilarëve të zgjeruar dhe, në disa raste, madje edhe celulitit.
Shpesh, kĂ«mbĂ«t dhe kĂ«mbĂ«t fryhen pĂ«r shkak tĂ« mbajtjes sĂ« ujit, peshĂ«s sĂ« tepĂ«rt ose pamjaftueshmĂ«risĂ« venoze. PĂ«r mĂ« tepĂ«r, me ardhjen e motit tĂ« nxehtĂ«, zgjerimi i enĂ«ve tĂ« gjakut e pĂ«rkeqĂ«son problemin: gjaku bĂ«het edhe mĂ« i vĂ«shtirĂ« pĂ«r tâu rrjedhur lart nĂ« gjymtyrĂ«t e poshtme, duke rritur ngecjen dhe ndjesinĂ« e rĂ«ndesĂ«s.
Në disa raste, shkaku i ënjtjes mund të jetë qarkullimi i dobët limfatik, lëngu që transporton mbeturinat dhe toksinat, ose një efekt anësor i disa ilaçeve, të tilla si kortizoni ose amlodipina.
Megjithatë, është thelbësore të mos ndërprisni kurrë një trajtim të përshkruar pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj, i cili mund të vlerësojë nëse duhet ta modifikoni trajtimin tuaj.
Në shumicën e rasteve, shkaqet e këmbëve të fryra janë beninje dhe lidhen me faktorë të përkohshëm si nxehtësia e verës ose qëndrimi i zgjatur në këmbë ose ulur. Gratë janë më të prirura për ënjtje të këmbëve, veçanërisht rreth ciklit të tyre menstrual ose gjatë shtatzënisë, periudha në të cilat ndryshimet hormonale dhe fizike ndikojnë në sistemin e qarkullimit të gjakut.
Këmbët e fryra: simptomat
Ato shpesh vijnë për shkak të lëngjeve të tepërta që grumbullohen në inde, me origjinë nga enët e gjakut dhe limfatike. Ky fenomen, i njohur si edemë periferike, e bën lëkurën të ndihet e ngushtë në prekje dhe mund të shoqërohet me gropëza: shtypja në zonën e fryrë zbulon një gropëz të dukshme që vazhdon për disa minuta.
Ănjtja pĂ«rgjithĂ«sisht pĂ«rkeqĂ«sohet nĂ« mbrĂ«mje dhe mund tĂ« shoqĂ«rohet me njĂ« ndjenjĂ« rĂ«ndese, vĂ«shtirĂ«si nĂ« veshjen e kĂ«pucĂ«ve dhe dhimbje tĂ« lokalizuara nĂ« kĂ«mbĂ« ose kyçe tĂ« kĂ«mbĂ«ve.
Edema manifestohet në mënyra të ndryshme: mund të prekë njërën ose të dyja këmbët, një zonë specifike si kyçi i këmbës, gjuri ose maja e këmbës, ose të gjithë këmbën. Mund të shfaqet papritur dhe të zgjasë disa ditë, ose mund të jetë progresive dhe e vazhdueshme me kalimin e kohës.
Ănjtja shpesh shoqĂ«rohet me simptoma tĂ« tjera si kruarje, ngushtĂ«si, ndjesi shpimi gjilpĂ«rash, mpirje, dhimbje tĂ« pulpĂ«s gjatĂ« natĂ«s, dhimbje, ndjesi nxehtĂ«sie, ethe dhe vĂ«shtirĂ«si nĂ« ecje. Kombinimi i simptomave dhe pĂ«rparimi i tyre ndihmon pĂ«r tĂ« kuptuar mĂ« mirĂ« origjinĂ«n e problemit dhe pĂ«r tĂ« identifikuar shkakun themelor. /os/
The post Cilat janë shkaqet e ënjtjes së këmbëve? appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.