Disa dietologë kanë ndarë rutinat e tyre të mëngjesit që i ndihmojnë të qëndrojnë të shëndetshëm, të ekuilibruar dhe me energji gjatë gjithë ditës. Ja cilat janë zakonet e tyre kryesore:

• Një gotë e madhe me ujë
  Para çdo gjëje tjetër, dietologët rekomandojnë të pini ujë për të hidratuar trupin pas gjumit dhe për të ndihmuar tretjen dhe funksionimin e organizmit.

• Mëngjesi i pasur me proteina
  Ata preferojnë të hanë brenda një ose dy orëve nga zgjimi, madje edhe nëse kanë shumë pak uri. Ushqime të tilla si smoothie, fruta me gjalpë arrash, vezë me avokado apo tërshërë janë ndër më të preferuarat.

• Kontrollimi i planit të kujdesit personal
  Një dietologe thekson rëndësinë e planifikimit të aktiviteteve të ditës dhe vetëkujdesit, duke ndihmuar në organizimin e mendimeve dhe reduktimin e stresit.

• Momente qetësie para fillimit të ditës
  Leximi, shkrimi apo një shëtitje e shkurtër jashtë janë zakone të mirëmbajtjes së trupit dhe mendjes për një fillim të qetë dhe të fokusuar.

• Hidratimi me minerale
  Uji i pasuruar me minerale, si pika minerale ose kripë deti, ndihmon në rimbushjen e elektroliteve të humbura gjatë natës dhe mbështet energjinë e qelizave.

• Dalja jashtë në dritën e diellit
  Ekspozimi ndaj dritës natyrale të mëngjesit ndihmon në rregullimin e ritmit cirkadian, përmirëson humorin, energjinë dhe cilësinë e gjumit.

• Çaji i ngrohtë me mjaltë
  Ky zakon mbështet sistemin imunitar dhe ka veti anti-inflamatore dhe antioksiduese, duke sjellë përfitime të shumta shëndetësore.

• Përfshirja e fibrave në mëngjes
  Tërshëra, fara chia dhe manaferra janë të preferuara për mbështetjen e tretjes dhe shëndetit të zemrës.

• Kafeja si fillim i ditës
  Shumë dietologë e përfshijnë kafenë për të marrë energji dhe përfitime të tjera bioaktive për trurin dhe zemrën.

• Qasja personale ndaj synimeve për një jetë të shëndetshme
  Fillimi i ditës me ushqime dhe rutina të shëndetshme ndihmon në mbajtjen e fokusit dhe motivimit për zgjedhje të mira gjatë gjithë ditës.

The post 10 zakone të mëngjesit që dietologët nuk i anashkalojnë kurrë për një ditë të suksesshme dhe shëndet të mirë appeared first on iconstyle.al.

Këngëtari i njohur Akon u përfshi në një debat të fortë pas një incidenti në Rusi, ku ai goditi me shuplakë rojen e tij të sigurisë gjatë një performance. Videoja ku Akon hipte mbi supet e rojes dhe e godiste në ballë u shpërnda shpejt në rrjetet sociale, duke nxitur reagime të ashpra nga fansat dhe përdoruesit online.

Ngjarja ndodhi gjatë interpretimit të hitit të tij “Sexy Chick”, ndërsa roja përpiqej ta mbante nën kontroll. Shumë komentues dënuan veprimin, duke e cilësuar atë si të papranueshëm dhe të pasjellshëm.

The post Akon godet rojen e sigurisë gjatë koncertit në Rusi, kritikohet nga fansat për sjelljen arrogante appeared first on iconstyle.al.

Gjatë 24 orëve të fundit, janë regjistruar 57 vatra zjarri, nga të cilat 29 janë ende aktive. Po punohet intensivisht në të gjitha qarqet e prekura, duke përfshirë Forcat e Armatosura (FA), zjarrfikës, bashkiake dhe helikopterë.

1. Qarku Vlorë

• Delvinë (Syr i Kaltër): Po operojnë 67 zjarrfikës me 11 automjete, 30 bashkiake, 80 efektivë FA, 6 autoambulanca dhe 30 forca mbështetëse; zjarr aktiv në Malin e Sopotit dhe fshatrat Pecë, Sirikat e Kardhikaq.

• Himarë (Kuç): Zjarri vazhdon në pyje dhe shkurre, po punohet nga zjarrfikësit.

• Selenicë (Brataj): Vatrë e re, po veprohet nga zjarrfikësit.

2. Qarku Dibër

• Martanesh (Mali me Gropa): Zjarri në zonë të mbrojtur mbahet nën kontroll nga AdZM dhe forca vullnetare.

• Zerqan (Tërnovë): Vatra me intensitet të lartë në pyje; në terren janë të përfshirë forca pyjore, bashkiake, FA dhe MZSH.

3. Qarku Berat

• Tërpan (Zhapokikë, Plashnik, Menaxhuari Balloll): Banorët evakuan, ndërsa janë angazhuar helikopterët e Emirateve të Bashkuara Arabe dhe Gramshit për luftimin e flakëve.

• Sëkraar, Skrapar, Poliçan: Vatra aktive por nën monitorim; në Skrapar në fshatin Orizaj, situata pa rrezik.

• Rrogozhinë (Spanesh, Kazie): Vatrat janë izoluar dhe po monitorohen.

4. Qarku Tiranë

• Bërzhitë (Mal i Bërzhitës): Zjarri u vu nën kontroll me ndërhyrje të shpejtë të zjarrfikësve, APR dhe Policisë.

• Vaqarr (Damjan-Fortuzaj, Isufaj) dhe Zall Herr: Gjendje nën kontroll, por puna për fikje është ende në vijim.

5. Qarku Gjirokastër

• Dropull (Dhuvjan, Lugar, Frashtan) dhe Tepelenë (Hormovë): Përhapje në dy fronte, në majat malore; situata po mbahet në monitorim.

• Sopot: Sipërfaqe e djegur pranë antenave, aktualisht nën kontroll.

6. Qarku Elbasan

• Gramsh (Kullollas, Kodovjat, Mukaj, Sojnik): Shuarje aktive me ndihmën e forcave të shumta dhe helikopterëve çekë, sllovakë.

• Skraparit dhe Poliçanit: Vatra nën kontroll dhe të monitoruara.

7. Qarku Shkodër

• Fushë Arrëz (Xath): Zjarri i kaluar drejt Kunor Dardhës, në terren të vështirë; po monitorohet nga zjarrfikësit dhe helikopter i FA.

8. Qarku Kukës

• Zapod (Bele): Zjarri në Parkun Natyror Korab-Koritnik, po punohet për fikje të plotë.

9. Qarku Korçë

• Kolonjë (Gërmenj, Leskovik): Zjarri në sipërfaqe me pisha; po punohet nga forcat operacionale dhe rruga është hapur për breza sigurie.

• Në operacione marrin pjesë 1,143 forca (inklusive FA, zjarrfikës, helikopterë), përfshirë ndihmën ajrore nga Italia.

The post Shqipëria në flakë / 29 vatra ende aktive, përfshihet edhe aviacioni ndërkombëtar appeared first on iconstyle.al.

Mattia Debertolis, atleti italian i orientimit, ka ndërruar jetë tragjikisht pas një kolapsi gjatë garës së distancës së mesme në Lojërat Botërore, të zhvilluara në Chengdu, Kinë.

29-vjeçari ra pa ndjenja më 8 gusht dhe u dërgua menjëherë në spital, ku mori trajtim të menjëhershëm mjekësor në një nga institucionet kryesore shëndetësore të Kinës. Fatkeqësisht, ai ndërroi jetë 4 ditë më vonë.

Orientimi është një sport sfidues ku atletët përdorin hartë dhe busull për të naviguar në terrene të panjohura, duke testuar aftësitë e tyre në orientim dhe qëndrueshmëri fizike.

Lajmi u konfirmua në një deklaratë të përbashkët nga Shoqata Ndërkombëtare e Lojërave Botërore (IWGA), Komiteti Organizativ Lokal (LOC) dhe Federata Ndërkombëtare e Orientimit (IOF).

“Familja e Lojërave Botërore, LOC dhe IOF janë thellësisht të tronditur nga kjo tragjedi dhe u shprehin ngushëllimet më të sinqerta familjes, miqve dhe gjithë komunitetit të orientimit,” thuhet në deklaratë.

Shkaku i vdekjes nuk është bërë i ditur.

Një jetë e përkushtuar sportit dhe dijes

Debertolis kishte një karrierë të pasur sportive, duke përfaqësuar Italinë në disa Kampionate Botërore dhe gara të Kupës së Botës në orientim. Ai ishte një nga sportistët më të dalluar të këtij sporti në Itali.

Përveç sportit, ai ishte një inxhinier civil i kualifikuar dhe po ndiqte studimet e doktoraturës në Universitetin e Stokholmit, në Suedi, ku dhe jetonte. Ishte pjesë e klubit suedez të orientimit IFK Lidingö.

@trtworldItalian orienteering athlete Mattia Debertolis collapsed during the men’s middle-distance event on August 8 and died in hospital four days later. The cause of death has not been disclosed. The sport of orienteering requires athletes to combine endurance, precise navigation and speed across challenging terrain♬ TRT World – orijinal ses – TRT World

The post Ndërron jetë atleti italian i garave te orientimit, Mattia Debertolis, gjatë Lojërave Botërore në Kinë appeared first on iconstyle.al.

Gjykata Themelore në Gjilan ka lëshuar urdhër-arrest dhe letër-rreshtim ndërkombëtar ndaj Arbenita Ismajlit, pas kërkesës së Prokurorisë Themelore.

Sipas autoriteteve, Ismajli dyshohet se nuk ka zbatuar një vendim gjyqësor që i jepte ish-partnerit të saj, Feronit Shabani, të drejtën për takime të rregullta me vajzën e tyre. Prokuroria thotë se ajo ka larguar vajzën nga Kosova dhe ka qëndruar me të në disa shtete jashtë vendit që nga shtatori 2024, duke penguar kontaktin e babait me fëmijën.

Më 10 korrik 2025, ndaj saj u ngrit aktakuzë për:

Mbajtje e paautorizuar e fëmijës

Mosrespektim të vendimit të gjykatës

Ndërkohë, Prokuroria e Gjilanit ka ngritur aktakuzë edhe ndaj Feronit Shabanit, për:

Dhunë në familje

Ngacmim seksual

Kanosje, të kryera ndaj Ismajlit gjatë periudhës qershor–tetor 2024.

Gjykata ka konfirmuar se veprimet janë ndërmarrë “konform ligjit dhe legjislacionit në fuqi”.

The post Lëshohet urdhër-arrest ndërkombëtar për ish-gruan e Feros, Arbenita Ismajli appeared first on iconstyle.al.

Është publikuar traileri i dokumentarit të ri të Kanye West, “In Whose Name?”, që pritet të dalë më 19 shtator në rreth 1,000 kinema. Videoja njëminutëshe përmban pamje personale nga jeta e reperit gjatë 6 viteve të fundit, të regjistruara nga regjisori Nico Ballesteros.

Traileri hapet me West-in, 48 vjeç, duke ecur rreth atleteve Yeezy dhe duke thënë:
“Nuk i marr ilaçet prej pesë muajsh.”

Ndër klipet më emocionale është një bisedë mes tij dhe ish-bashkëshortes Kim Kardashian, ku ajo, mes lotësh, i thotë:
“Personaliteti yt nuk ishte kështu disa vite më parë.”

West shihet edhe me vajzën e tij North, ndërsa shpreh frikën për të ardhmen:
“Mos më thuaj kurrë se do të zgjohem një ditë dhe nuk do të kem asgjë.”

Dokumentari përfshin edhe momente nga fushata e tij presidenciale në 2020, ku ai deklaroi se me Kim kishin menduar të abortonin North.

Në trailer, reperi shprehet hapur kundër trajtimit mjekësor:
“Do të preferoja të vdisja sesa të merrja ilaçe… Po na vrasin aftësinë për të menduar jashtë kornizave.”

Ai e përmbyll me një deklaratë goditëse:
“E dini gjënë më të mirë të të qenit artist dhe bipolar? Çdo gjë që bën dhe thua është një vepër arti.”

West më herët është diagnostikuar me çrregullim bipolar, por në shkurt 2025 ai pretendoi se është në fakt autik, dhe se diagnoza e mëparshme ishte e gabuar.

The post Kanye West rikthehet me dokumentar: përballje me Kim, sëmundjen dhe veten appeared first on iconstyle.al.

Reperi i njohur amerikan, Lil Wayne, ka anuluar koncertin e planifikuar për të hënën në Budweiser Stage, Toronto, për shkak të një sëmundjeje të paparashikuar.

Lajmi u konfirmua nga organizatorët përmes rrjeteve sociale, ku u tha se artisti 42-vjeçar ishte i detyruar ta shtynte performancën:
“Siç e dinë fansat, Wayne e merr seriozisht skenën dhe ishte shumë i emocionuar për këtë natë,” thuhet në njoftim.

Organizatorët kanë bërë të ditur se koncerti do të riplanifikohet, ndërsa biletat e blera do të vlejnë për datën e re. Deri tani nuk është konfirmuar ndonjë datë e re.

Wayne është aktualisht në mes të turneut të tij “Tha Carter VI”, që nisi më 1 gusht në Virxhinia dhe përfshin qytete si Detroit, Los Angeles dhe Dallas, përpara se të përfundojë më 2 tetor në Florida.

Në disa koncerte ai shoqërohet nga French Montana, Tyga dhe NoCap, ndërsa Belly Gang Cushington është pjesë e përhershme e turit.

Përfaqësuesit e reperit nuk kanë dhënë ende një koment zyrtar mbi gjendjen e tij.

The post Reperi Lil Wayne sëmuret, koncerti në Toronto anulohet në minutën e fundit appeared first on iconstyle.al.

Rusia ka vendosur kufizime të pjesshme ndaj thirrjeve zanore në WhatsApp dhe Telegram, duke i akuzuar këto platforma për mosbashkëpunim me autoritetet në luftën kundër mashtrimeve dhe terrorizmit.

Sipas Roskomnadzor, kufizimet prekin vetëm thirrjet, ndërsa funksionet e tjera të aplikacioneve mbeten aktive. Ministria e Zhvillimit Dixhital tha se shërbimi do të rikthehet vetëm nëse kompanitë zbatojnë ligjet ruse.

Meta, pronarja e WhatsApp, reagoi ashpër, duke theksuar se privatësia e përdoruesve është thelbësore dhe se Rusia po përpiqet ta ndalojë platformën për mbi 100 milionë qytetarë. Telegram, nga ana tjetër, tha se lufton përmbajtjen e dëmshme çdo ditë.

Ndërkohë, Presidenti Putin ka urdhëruar krijimin e një aplikacioni shtetëror për mesazhe, pjesë e një plani për “sovranitet dixhital”. Kritikët paralajmërojnë për rritje të kontrollit dhe censurës mbi internetin.

Human Rights Watch raporton se Rusia po e përdor sigurinë si pretekst për të shtypur lirinë dixhitale dhe për të monitoruar përdoruesit.

The post Rusia ngushton lirinë online: WhatsApp dhe Telegram nën presion appeared first on iconstyle.al.

Pas tre ditësh përballje me flakët, mëngjesi i sotëm ka sjellë një qetësim të ndjeshëm të situatës në fshatrat e njësive administrative të Gramshit. Uljat e temperaturave dhe e intensitetit të erës, së bashku me punën intensive të qindra efektivëve në terren, kanë ndikuar në përmirësimin e kushteve.

Aktualisht, disa vatra zjarri mbeten ende aktive në fshatrat Skënderbegas dhe Kodovjat, por autoritetet janë në terren dhe po punojnë për izolimin dhe shuarjen e tyre.

Ndërkohë, banorët kanë nisur të rikthehen në banesat e tyre, pasi rrugët janë të aksesueshme dhe zona nuk përbën më rrezik të drejtpërdrejtë. Në vijim, ekipet e emergjencës do të kthehen për të evidentuar dëmet materiale dhe për të përgatitur një bilanc paraprak.

Një tjetër masë që po zbatohet në zonë është groposja e bagëtive të djegura, për të shmangur rrezikun e ndonjë epidemie të mundshme.

The post Gramsh, situata drejt normalizimit pas tre ditësh me flakë, vijon groposja e bagëtive të djegura appeared first on iconstyle.al.

Jessie J ka ndarë me ndjekësit e saj në Instagram detaje të reja për gjendjen shëndetësore, pas heqjes kirurgjikale të gjirit. 37-vjeçarja tregoi se trupi i saj ka pësuar ndryshime të mëdha dhe se prej operacionit flokët i kanë filluar të bien.

“Përshëndetje, sot po xhiroj një program televiziv. Mund ta shihni sa kaçurrela i kam flokët. Do t’i bëj flokët dhe do të bëj grimin vetë. Flokët po më ‘bien’ si të çmendura nga operacioni”, u shpreh ajo në një video të publikuar.

Jessie J tha se kanë kaluar pesë javë nga procedura kirurgjikale, por se gjendja e saj është përmirësuar: “Ndihem mirë. Kam ende shumë përgjegjësi, kështu që ky është fokusi im kryesor”.

Këngëtarja theksoi se gjinjtë e saj “ende nuk janë të sheshtë”, duke shpjeguar se ka implante dhe se zona është shumë e dhimbshme.

Ajo ndau edhe një detaj personal, duke treguar se djali i saj, Sky, ka qenë larg për dy javë: “Jam e vetëdijshme që nuk mund të bëj gjithçka që duhet, por dua që gjithçka të shkojë sa më mirë për të gjithë, përfshirë djalin tim dhe fansat”.

The post Jessie J: Flokët po më bien si të çmendura! appeared first on iconstyle.al.

Të enjten, vendi pritet të jetë nën ndikimin e kushteve atmosferike të qëndrueshme. Moti do të jetë kryesisht i kthjellët, ndërsa pas mesditës parashikohet shtim i vranësirave, kryesisht në zonat malore, ku do të ketë reshje të izoluara shiu me intensitet të ulët. Reshjet do të ndërpriten në mbrëmje.

Era do të fryjë nga juglindja dhe jugperëndimi me shpejtësi deri në 5 m/s, ndërsa përgjatë bregdetit dhe në lugina mund të arrijë deri në 9 m/s. Deti do të jetë i qetë, me valëzim të ulët, në nivelin 1–2 ballë.

The post E enjtja me diell, por me reshje të lehta në zonat malore/ Moti për sot appeared first on iconstyle.al.

Dashi

Yjet do iu nxitin ta joshni pa mase sot atë qe keni ne krah dhe jeta sentimentale do shkoje me se miri. Do iu rikthehen jo vetëm emocionet, por edhe pasioni. Beqaret ka shume mundësi te pëlqejnë një shtetas te huaj i cili ne fakt ka një karakter shume ndryshe nga ata. Për te përmirësuar financat nuk duhet absolutisht te fiksoheni pas lojërave te fatit.

Demi

Do jeni shume te qarte për atë qe doni te bëni sot ne jetën tuaj ne çift dhe do flisni hapur me partnerin. Me ne fund edhe ju do i vendosni pikat mbi “i”. Beqaret do kenë dashuri me shikim te pare dhe jeta sentimentale do iu ndryshoje menjëherë. Financat do jene ne një gjendje goxha te mire, por do iu duhet te kryeni disa shpenzime te papritura dhe situata mund te ketë ndonjë tronditje te vogël ne mbrëmje.

Binjaket

Ne planin sentimental nuk do keni për çfarë te qaheni gjate kësaj dite. Çdo gjë do shkoje ashtu si ju e kishit menduar. Beqaret nga ana tjetër do vazhdojnë te jene ne kërkim te princit te kaltër, por pa shume fat. Gjithsesi kjo nuk do te thotë qe te bini ne melankoli. Ne planin financiar duhet me shume se kurrë te tregoheni te kujdesshëm me shpenzimet.

Gaforrja

Venusi dhe disa planetë te tjerë do e mbrojnë gjate gjithë kohës sot jetën tuaj ne çift. Nuk do keni as me te voglin debat me partnerin tuaj dhe do ndiheni te qete. Beqaret do e pëlqejnë jetën qe bëjnë dhe nuk do e ndiejnë nevojën e dikujt ne krah. Te ardhurat nuk do jene te këqija, megjithatë ju nuk do kënaqeni me aq dhe do bëni çfarë te mundeni qe te pasuroheni.

Luani

Te gjithë ata qe kane kaluar një dite te vështirë ne jetën e tyre ne çift sot do ndihen disi me mire dhe me te qete. Do flisni për gjithçka me atë qe keni ne krah. Beqaret nuk do e mbajnë mendjen tek krijimi i një lidhjeje sepse edhe ashti si janë ndihen mjaft mire. Për te ardhurat duhet te kujdeseni me shume se kurrë. Nëse e kaloni pa probleme këtë dite do keni një periudhe te favorshme.

Virgjeresha

Tregohuni te vëmendshëm edhe me detajet me te vogla sot ne jetën tuaj ne çift sepse vetëm ne këtë mënyrë lidhja juaj do ece ne rrugën e duhur. Beqaret do fiksohen keq pas një personi i cili nuk bën për ta. Po hodhët ndonjë hap keni për t’u penduar me vone. Financat duhet t’i menaxhoni me shume përkujdes dhe maturi sepse situata nuk do jete e qete.

Peshorja

Jeta juaj ne çift do jete gjate gjithë kohës e mbrojtur sot. Do e ruani komunikimin dhe ambienti do jete mjaft e ngrohte. Nuk do keni për çfarë te qaheni. Beqaret do ndihmohen nga Merkuri dhe do e gjejnë princin e tyre te kaltër. Edhe ne planin financiar do keni fat me shumice kështu qe mund te kryeni edhe ndonjë investim apo transaksion me tepër.

Akrepi

Mos u mundoni sot ta sfidoni partnerin dhe te kërkoni te jeni mbi te sepse do keni debate te shumta dhe do mërziteni pa mase nga ndonjë fjale qe ai do iu thotë. Beqaret nuk do vuajnë nga vetmia sepse jo vetëm qe miqtë do iu gjenden pranë, por as takimet nuk do mungojnë për asnjë çast. Financat fatmirësisht nuk do jene problematike. Do ndiheni mire.

Shigjetari

Ata qe janë ne një lidhje do e rigjejne entuziazmin dhe harmoninë e para disa kohëve dhe do ndihen me se miri. Emocionet do shtohen aq shume saqë nuk do kenë çfarë te kërkojnë tjetër. Beqaret do kenë një dite normale dhe do vazhdojnë te kërkojnë dashurinë. Ne planin financiar do jene yjet ata qe do iu drejtojnë ne rrugën e duhur. Nuk priten probleme.

Bricjapi

Dite shume paqëndrueshme kjo e sotmja për ata qe janë ne një lidhje. Nuk do kuptoheni si duhet dhe kjo mund te sjelle ndonjëherë edhe konflikte te ashpra. Beqaret do kenë një dite goxha te animuar dhe mund ta gjejnë edhe personin e duhur. Me financat tregohuni vigjilente. Gabimi me i vogël mund t’iu kushtoje shtrenjte dhe do i vuani pasojat për një kohe te gjate.

Ujori

Për te dashuruarit do jete një dite goxha e qete. Çdo gjë do shkoje ashtu si e keni menduar kështu qe nuk do keni për çfarë te ankoheni. Beqaret do kenë një dite akoma me pozitive dhe do e gjejnë princin e tyre te kaltër. Do iu duket sikur keni rilindur. Financat do ua lini yjeve ne dore. Ata do përkujdesen dhe nuk do iu lënë te kryeni shpenzime te pamenduara.

Peshqit

Nuk do jeni ne humorin e duhur gjate kësaj dite dhe nuk do i jepni partnerit rëndësinë e merituar. Me mire flisni hapur me te dhe shpjegojani situatën sepse ne këtë mënyrë ai edhe mund t’iu kuptoje. Beqaret do kenë mundësi te shumta për takime dhe mund te bëjnë zgjedhjen e duhur. Ne planin financiar do iu duhet te merrni masa drakonike qe te stabilizoni situatën.

The post Horoskopi ditor, e Enjte 14 Gusht 2025 appeared first on iconstyle.al.

Leonardo DiCaprio ndihet më i ri nga ç’është në të vërtetë.

Në një intervistë me regjisorin e tij të filmit “One Battle After Another”, Paul Thomas Anderson, për numrin e revistës “Esquire” të titulluar “Mavericks of Hollywood”, regjisori i kërkoi DiCaprio-s të përgjigjej “sa më shpejt” që mundej: “Nëse nuk e di sa vjeç je, sa vjeç je tani?” “Tridhjetë e dy vjeç”, u përgjigj aktori.

DiCaprio më vonë reflektoi mbi ditëlindjen e tij të 50-të, duke pranuar se ndihej sikur mbushte “emocionalisht 35 vjeç”.

I pyetur nëse mbushja e 50 viteve e ka bërë të reflektojë mbi jetën e tij, DiCaprio tha: “Epo, të krijon një ndjesi sikur ke dëshirë të jesh më i ndershëm dhe të mos humbasësh kohën”.

“Mund ta imagjinoj vetëm se si do të përparojnë dekadat e ardhshme“, shtoi ai.

DiCaprio tha se e sheh nënën e tij Irmelin si një “shembull”, duke vënë në dukje se si “ajo thjesht thotë saktësisht atë që mendon dhe nuk humb kohë. Nuk shpenzon kohë duke u përpjekur ta imitojë”.

Për fituesin e Çmimit të Akademisë, kjo përfshin “të qenit më i sinqertë dhe të rrezikosh që gjërat të shkatërrohen, ose të rrezikosh mosmarrëveshjet, ose të rrezikosh të ndjekësh rrugë të ndara nga çdo lloj marrëdhënieje në jetë’

“Është se thjesht nuk doni të humbni më kohë,” shtoi ai.

DiCaprio sigurisht që ka pasur mjaft përvojë në Hollywood, duke filluar me role televizive në fund të viteve 1980 dhe duke arritur sukses të madh me filmin e vitit 1993 ” What’s Eating Gilbert Grape” , i cili i siguroi atij nominimin e parë për çmimin Oscar në moshën 19 vjeç.

Ai u nominua gjashtë herë të tjera dhe ka fituar një herë: në kategorinë e Aktorit më të Mirë, për filmin epik perëndimor të Alejandro G. Iñárritu -t të vitit 2015, The Revenant.

The post ‘Jam 32-vjeç…’/ Reflekton Leo DiCaprio: Duhet të rrezikosh të jesh i sinqertë appeared first on iconstyle.al.

Një mesazh i fuqishëm dhe simbolik u shfaq përpara fillimit të finales së Superkupës së UEFA-s mes PSG dhe Tottenham në stadiumin “Dacia Arena” në Udine. Në një akt të rrallë, futbollistët dhe fëmijët që i shoqëronin në fushë mbajtën një banderolë me mesazhin e qartë:

“STOP KILLING CHILDREN. STOP KILLING CIVILIANS” (Ndaloni vrasjen e fëmijëve. Ndaloni vrasjen e civilëve).

Ky veprim i paprecedentë për një ngjarje të këtij niveli, ku politika rrallëherë përzihet hapur me sportin, u përshëndet nga publiku, ndërsa menjëherë ndezi debat në rrjetet sociale për atë që shumë e konsiderojnë një mesazh të koduar drejtuar një konflikti specifik ku pasojat më të rënda i kanë pësuar civilët, veçanërisht fëmijët.

Edhe pse UEFA nuk përmendi drejtpërdrejt asnjë shtet apo palë të përfshirë, koha dhe përmbajtja e mesazhit kanë ngjallur dyshime të forta se ai lidhet me situatën aktuale në Lindjen e Mesme më saktë, me ofensivën e vazhdueshme në Gaza dhe humbjen e jetëve të pafajshme.

The post Mesazh i fuqishëm nga UEFA në Superkupë: Ndaloni vrasjen e fëmijëve appeared first on iconstyle.al.

Në atë që shumë fansa të Taylor Swift e kanë interpretuar si një sukses mjeshtëror, njoftimi i albumit të saj të ri, “The Life of a Showgirl”, ka lëshuar një valë teorish në mediat sociale që tregojnë për një hakmarrje kundër Kanye West.

Spekulimet lindën pasi fansat vunë re ngjashmëri midis projektit të ri të Swift dhe albumit të West të vitit 2016, “The Life of Pablo”. Teoria kryesore përqendrohet në faktin se kur kërkohet titulli në Apple Music, albumi i Swift shfaqet para albumit të West , një detaj që ndjekësit nuk e kanë anashkaluar.

taylor swift fans on tiktok still have one sided beef with kanye west pic.twitter.com/LOk8EoitOe

— savvy (@savvypleb) August 12, 2025

Përveç rastësisë në shfaqjen e albumeve në kërkime, një përdorues i TikToker theksoi se kopertina e “The Life of a Showgirl” përmban tone portokalli, shumë të ngjashme me ato të kopertinës së albumit të Kanye West . Kjo ngjashmëri vizuale, e shoqëruar me supozimin se asgjë nuk është e rastësishme për Swift, ka përforcuar idenë se këngëtarja po i dërgon një mesazh të drejtpërdrejtë West.

Konflikti midis dy artistëve daton që nga viti 2009, kur West ndërpreu Swift në MTV Video Music Awards . Grindja u rindez në vitin 2016 me këngën e West “Famous”, e cila përmendte Swift, dhe zbulimin e mëvonshëm të Kim Kardashian në lidhje me miratimin e supozuar të këngës nga këngëtarja, duke shënuar një kapitull të ri në këtë rivalitet të gjatë dhe të profilit të lartë.

E vërteta është se Taylor Swift i kushton vëmendje çdo detaji kur bëhet fjalë për krijimin e muzikës së re dhe zbulimi i fansave të saj mund të jetë i saktë, por jo i konfirmuar nga artistja. Ndërsa spekulimet vazhdojnë, Swift vazhdon të thyejë rekorde dhe të krijojë muzikë për miliona njerëz në mbarë botën.

The post Hakmarrja e Taylor Swift ndaj Kanye West pas njoftimit të albumit të saj të ri appeared first on iconstyle.al.

Katër adoleshentë janë arrestuar për grabitjen ne shtëpinë e aktorit Brad Pitt.

Të dyshuarit dyshohet se qëndrojnë pas një numri “vjedhjesh shtëpish nga personazhe të famshëm” që kishin në shënjestër shtëpitë e aktorëve dhe atletëve profesionistë, tha shefi i Policisë së Los Angeles, Jim McDonnell.

Ai tha se të dyshuarit meshkuj, dy 18-vjeçarë, një 17-vjeçar dhe një 16-vjeçar, janë anëtarë të bandave të rrugës.

Policia nuk i identifikoi personat, pronat e të cilëve u vunë në shënjestër, por personazhe të famshëm, përfshirë Nicole Kidman dhe Keith Urban, lojtarin e LA Dodgers, Yoshinobu Yamamoto dhe ish-sulmuesin e LA Football Club, Olivier Giroud, kanë raportuar vjedhje këtë vit.

Hetimi filloi në fund të qershorit pasi shtëpia e Pitt u bastis nga një treshe hajdutësh të maskuar.

McDonnell tha se grupi kaloi një gardh rrethues që rrethonte shtëpinë në Los Feliz dhe thyen një dritare, duke u hedhur brenda dhe duke marrë sende me vlere.

Policia nuk konfirmoi që shtëpia i përkiste aktorit fitues të çmimit Oscar, por adresa përputhej me atë të një prone që Pitt bleu në vitin 2023.

The post Grabitja e shtëpisë së Brad Pitt, 4 adoleshentë përfundojnë në pranga appeared first on iconstyle.al.

Gjesti ka folur për herë të parë rreth mungesës së tij në skenën muzikore, duke ndarë me ndjekësit një mesazh. Në një postim në rrjetet sociale, ai shpjegoi se arsyeja e largimit të përkohshëm nga projektet lidhet me një problem personal.

“Edi jom zhduk këto ditë për arsye personale. Nuk jam aktiv as me projekte as sen, po shumë shpejt besoj që kryhet ky problem edhe kom me kon pranë juve, si gjith me dek sistemin,”- shkroi ai.

Gjesti theksoi se po përballet me një padrejtësi që po e pengon të ecë përpara, duke preferuar të mos zbulojë detaje:

“Jon do sene që unë s’po du mi nda në media se nuk ja vlen… Po për juve ni sqarim t’vogël: deri sa të përfundojë ni padrejtësi që mu ka bo, nuk muj me kon aktiv.”

The post Gjesti zbulon arsyen e mungesës nga muzika: Po përballem me një padrejtësi appeared first on iconstyle.al.

Funksioni i zorrëve është një “barometër” i gjendjes sonë të përgjithshme shëndetësore dhe një fushë e kërkimit shkencor dinamik , me studime të shumta moderne që kanë treguar se një zorrë e shëndetshme është një aleat i sistemit imunitar dhe zemrës, si dhe i humorit dhe shëndetit mendor në përgjithësi.

Megjithatë, shumë aspekte të stilit të jetesës moderne, siç janë stresi, gjumi i pamjaftueshëm, konsumi i ushqimeve të përpunuara dhe me shumë sheqer, si dhe marrja e antibiotikëve , mund të prishin përbërjen e mikrobiomës së zorrëve (popullata totale mikrobike që jeton në zorrët tona).

Kjo nga ana tjetër mund të ndikojë në aspekte të tjera të shëndetit tonë, siç janë zemra, sistemi imunitar, funksioni i trurit, procesi i tretjes, lëkura, pesha, nivelet e hormoneve, si dhe aftësia e trupit për të thithur lëndë ushqyese.

Pra, le të shohim disa shenja ose zakone që mund të tregojnë se duhet të kujdesemi për shëndetin e zorrëve tona.

Çrregullime stomaku: Simptoma të tilla si fryrja, kapsllëku, diarreja dhe urthi mund të jenë shenja të funksionit të dobët të zorrëve.

Dietë e dobët: Një dietë e pasur me ushqime të përpunuara dhe sheqerna të shtuara mund të zvogëlojë sasinë e baktereve të mira në zorrë. Ky çekuilibër nga ana tjetër mund të shkaktojë rritje të dëshirës për sheqer, gjë që mund të dëmtojë më tej zorrët tuaja.

Sasi të larta të sheqernave të rafinuara, veçanërisht shurupit të misrit me fruktozë të lartë, janë lidhur me rritjen e inflamacionit në trup.

Shtim ose humbje e paqëllimshme në peshë: Nëse shtoni ose humbni peshë pa bërë ndryshime në dietën ose ushtrimet tuaja, kjo mund të jetë një shenjë e funksionit jo të duhur të zorrëve, gjë që mund të ndikojë në aftësinë e trupit për të thithur lëndë ushqyese, për të rregulluar sheqerin në gjak dhe për të ruajtur yndyrën.

Humbja e peshës mund të jetë për shkak të rritjes së tepërt të mikrobeve të zorrëve, ndërsa shtimi në peshë mund të jetë për shkak të rezistencës ndaj insulinës ose dëshirës për të ngrënë shumë për shkak të përthithjes së reduktuar të lëndëve ushqyese.

Çrregullime të gjumit ose lodhje e vazhdueshme: Funksioni i dobët i zorrëve mund të kontribuojë në çrregullime të gjumit që më pas çojnë në lodhje kronike. Serotonina, një hormon që ndikon në humor dhe gjumë, prodhohet kryesisht në zorrë, prandaj nëse funksioni i saj çrregullohet, edhe gjumi juaj mund të preket.

Irritime të lëkurës: Gjendjet e lëkurës si ekzema mund të lidhen me një zorrë të pashëndetshme. Inflamacioni në zorrë i shkaktuar nga një dietë e dobët ose alergjitë ushqimore mund të shkaktojë rritje të “rrjedhjes” së proteinave të caktuara në trup, gjë që nga ana tjetër mund të shkaktojë irritime të lëkurës.

Intoleranca ndaj ushqimit: Është rezultat i vështirësisë në tretjen e ushqimeve të caktuara (ndryshon nga alergjia ndaj ushqimit, e cila shkaktohet nga një reagim i sistemit imunitar ndaj ushqimeve të caktuara).

Besohet se intoleranca ndaj ushqimeve të caktuara mund të jetë për shkak të një çekuilibri të baktereve në zorrë, gjë që mund të çojë në vështirësi në tretjen e këtyre ushqimeve dhe simptoma të pakëndshme si fryrje, gazra, diarre, dhimbje barku dhe të përziera.

Çfarë mund të bësh?

Lehtësim nga stresi: Stresi kronik është i dëmshëm për të gjithë trupin, përfshirë edhe zorrët. Disa mënyra për të ulur stresin mund të përfshijnë meditimin, ecjen, masazhin, kalimin e kohës me miqtë ose familjen, shpërndarjen e vajrave esencialë, uljen e konsumit të kafesë, më shumë të qeshurat dhe jogën.

Flini mjaftueshëm: Gjumi i pamjaftueshëm ose gjumi me cilësi të dobët mund të ketë efekte serioze në shëndetin e zorrëve dhe anasjelltas. Mundohuni të flini të paktën 7-8 orë gjumë çdo natë dhe konsultohuni me një specialist nëse keni probleme të vazhdueshme me gjumin.

Mos ha shpejt: Përtypja e plotë e ushqimit dhe ngrënia e vakteve më ngadalë mund të ndihmojë në tretjen dhe përthithjen e plotë të lëndëve ushqyese.

Qëndroni të hidratuar: Pirja e shumë ujit është treguar se ka një efekt të dobishëm në rreshtimin mbrojtës të zorrëve, si dhe në ekuilibrin e baktereve të mira në zorrë.

Provoni probiotikë ose prebiotikë: Shtimi i një suplementi probiotik ose prebiotik në dietën tuaj mund të jetë një mënyrë e mirë për të përmirësuar shëndetin e zorrëve. Konsultohuni më parë me mjekun tuaj.

The post Gjashtë shenja që “bërtasin” se zorra juaj ka një problem appeared first on iconstyle.al.

Aktorja e njohur amerikane, Zoe Kravitz, ka rrëfyer një histori të pazakontë që i ndodhi këtë vit, kur u strehuar te Taylor Swift në Beverly Hills për shkak të zjarreve të mëdha që përfshinë Kaliforninë.

E ftuar në emisionin Late Night With Seth Meyers, Kravitz zbuloi se qëndroi për dy javë në shtëpinë e këngëtares, së bashku me nënën e saj, Lisa Bonet, dhe kafshën e tyre shtëpiake – një gjarpër me emrin Orfeu. Ajo e përshkroi rezidencën e Swift si “një perlë arkitekturore e viteve ’30” dhe tha se u përpoq të ishte një mysafire shembullore.

Por përpjekjet e saj për ta lënë gjithçka “më mirë se e gjeti” morën një kthesë komike. Gjatë përgatitjeve për t’u larguar, e ëma e saj e thirri me urgjencë: gjarpri ishte zhdukur dhe ishte futur në një vrimë pranë një stoli të fiksuar në mur. Pasi tentativat për ta nxjerrë dështuan, menaxheri i shtëpisë u detyrua të çmontonte një pjesë të murit dhe të thyente pllaka të banjës.

“U gjendëm mes dy zgjedhjeve: ose t’ia shkatërronim banjën, ose t’i thoshim që në shtëpi kishte një gjarpër,” kujtoi Zoe me humor. Ajo i kërkoi menaxherit të mos i tregonte Swift derisa të rregullohej gjithçka, por këngëtarja e mori vesh para kohe.

Megjithë incidentin, Kravitz e falënderoi Swift për mikpritjen dhe zemërgjerësinë në një moment të vështirë.

The post Zoe Kravitz tregon “aventurën” te shtëpia e Taylor Swift gjatë zjarreve në Kaliforni appeared first on iconstyle.al.

Dhjetëra zjarre shpërthyen në të gjithë Evropën Jugore, të nxitura nga erërat e forta dhe temperaturat përvëluese, shkruan New York Times. Temperaturat ekstreme kanë goditur pjesën më të madhe të Evropës Jugore që nga e premtja dhe të paktën katër persona kanë vdekur në zjarret që shpërthejnë në Spanjë, Greqi, Turqi, Mal të Zi dhe Shqipëri.

Dhjetëra njerëz, përfshirë zjarrfikës, janë plagosur në përpjekjet për shuarjen e zjarreve.

Në Greqi, siç vazhdon New York Times, autoritetet kanë vendosur gati 5,000 zjarrfikës dhe 62 avionë, së bashku me disa anije të Rojës Bregdetare. Ajo citon deklaratën e zëdhënësit të Departamentit të Zjarrfikësve, Vasilis Vathrakoyannis, në lidhje me rrezikun shumë të lartë të zjarrit dhe erërat shumë të forta në ishullin turistik të Kiosit, ku një zjarr ishte ndarë në dy fronte që po i afroheshin zonave të banuara. Erërat e forta penguan gjithashtu përpjekjet e shuarjes së zjarreve në Prevezë dhe Patra.

Spanja është goditur rëndë nga zjarret këtë javë, me temperaturat e larta që kanë tharë bimësinë dhe i kanë bërë zonat tashmë të thata më të ndezshme. Të paktën 14 zjarre aktive po digjen të mërkurën, tha Ministrja për Tranzicionin Ekologjik, Sara Aageshen, për një stacion radiofonik. Ndërkohë, të paktën 1,000 ushtarë janë vendosur për të ndihmuar në luftimin e flakëve. Zyrtarët lokalë thanë se një zjarrfikës vullnetar 35-vjeçar vdiq ndërsa luftonte me flakët në rajonin Castilla y Leon, në veri të Madridit, dhe shtatë të tjerë u plagosën rëndë. Midis shtatë të plagosurve janë një burrë 37-vjeçar me djegie mbi 85% të trupit të tij dhe një grua 56-vjeçare me djegie mbi 50% të trupit të saj. Rreth 8,200 njerëz u evakuuan nga zona.

Në Galicia (veriperëndim) 115,000 hektarë tokë janë shkatërruar tashmë nga flakët, veçanërisht në provincën e Ourense, ku zjarrfikësit nuk mund ta vënë nën kontroll një zjarr në Santreja de Queija.

Në Portugalinë fqinje, 2,100 zjarrfikës me ndihmën e rreth 20 avionëve zjarrfikës po luftojnë sot pesë zjarre në veri dhe qendër të vendit.

Në Turqi, ministri i brendshëm tha të martën vonë se rreth 1,800 anëtarë të shërbimeve të emergjencës dhe 19 avionë po luftonin një zjarr në Çanakala, një zonë që është prekur veçanërisht në javët e fundit. Sot u mësua se një burrë u vra kur një kamion zjarrfikës u përmbys.

Viktima nga zjarri u raportuan edhe në Mal të Zi , ku Ministria e Mbrojtjes njoftoi se një rreshter ushtrie humbi jetën dhe një tjetër u plagos rëndë kur cisterna e ujit që ata po drejtonin u përmbys.

Po ashtu, në artikull permendet se një vdekje nga zjarret është regjistruar edhe në Shqipëri.

The post New York Times: Evropa Jugore në flakë, 4 të vdekur në Spanjë, Turqi, Mal të Zi dhe Shqipëri appeared first on iconstyle.al.