Ekspertët e gjumit dhe Fondacioni Kombëtar i Gjumit në SHBA bien dakord: temperatura ideale në dhomën e gjumit gjatë natës është rreth 18.3°C (65°F). Kjo përputhet me rënien natyrale të temperaturës trupore që ndodh para se të flemë, duke ndihmuar trupin të kalojë më shpejt në gjumë dhe të qëndrojë në gjumë më gjatë.

Kur dhoma është shumë e nxehtë ose shumë e ftohtë, trupi e ka më të vështirë të rregullojë temperaturën, gjë që mund të sjellë net të shqetësuara dhe më pak kohë në fazën e thellë dhe rigjeneruese të gjumit.

Një ambient më i freskët ndihmon gjithashtu në prodhimin e melatoninës, hormoni natyral i gjumit. Nëse ke kohë që s’po bën gjumë të mirë, ndoshta është momenti të kontrollosh termostatin.

The post Sipas shkencës: Kjo është temperatura “e artë” për gjumin appeared first on iconstyle.al.

Temperaturat pritet të arrijnë kulmin sot, me vlera deri në 43°C në qarqet Tiranë, Gjirokastër, Berat dhe Elbasan, ndërsa në Kukës mund të shkojnë deri në 41°C. Kushtet ekstreme të motit shoqërohen me rrezik të lartë për shpërthim zjarresh në të gjithë territorin. Një ditë më parë, situata më e rëndë u regjistrua në Delvinë, […]

The post Sot dita më e nxehtë! Rrezik maksimal për zjarre në të gjithë vendin appeared first on BoldNews.al.

Vendi ynë do të jetë nën ndikimin e kushteve atmosferike të qëndrueshme me temperatura që do të shkojnë mbi 40 gradë Celsius në disa qytete.

Moti parashikohet i kthjellët në të gjithë territorin, por pa përjashtuar kalime të pakta të vranësirave në relievet malore në verilindje.

Era do të fryjë me drejtim veriperëndim – verilindje me shpejtësi mesatare 7 m/s, në bregdet dhe lugina hera-herës do të arrijë 7-12 m/s.

Vala e të nxehtët në Greqi, që nisi të hënën, tani pritet të zgjasë më shumë se një javë, teksa shërbimi i motit tha se vendi u përball me temperatura afër 46 gradë Celsius më 25 korrik. Vëzhguesi Kombëtar në Athinë tha se temperatura më e lartë u regjistrua në rajonin Mesinia, ku u shënua […]

The post Temperaturat në Greqi arrijnë në gati 46 gradë Celsius appeared first on BoldNews.al.

TIRANË, 25 korrik /ATSH/ Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Albana Koçiu u bëri thirrje sot qytetarëve që të kenë kujdes nga temperaturat e larta që kanë përfshirë vendin tonë.

Në një postim në rrjetet sociale, Koçiu thotë se, “sot shënohet dita më e nxehtë e këtij sezoni veror, me temperatura mbi normën dhe rrezik të shtuar për shëndetin”.

“Ndiqni këshillat e mjekëve dhe për çdo nevojë, drejtohuni te mjeku i familjes apo qendra shëndetësore më e afërt”, është thirrja e Koçiut.

Në këto ditë me temperaturë ekstreme qytetarët duhet të pinë shumë ujë, të qëndrojnë në ambiente të freskëta, të shmangin diellin në orët e pikut.

Gjithashtu fëmijët, të moshuarit dhe personat me sëmundje kronike duhet të bëjnë kujdes.

Edhe Instituti Kombëtar i Shëndetit Publik u bëri sot thirrje qytetarëve që të kenë kujdes nga temperaturat e larta që kanë përfshirë vendin tonë.

Në një postim në rrjetet sociale, ISHP theksoi se temperaturat e larta nuk janë vetëm bezdisëse, por edhe të rrezikshme për shëndetin.

Sipas ISHP-së, kur nxehtësia është e fortë dhe zgjat në kohë, rritet rreziku për: Dehidratim, rëndim të sëmundjeve kronike (tension i lartë, zemra, diabeti, etj.), infeksione dhe intoksikacione nga ushqimi – sidomos kur nuk ruhet në temperatura të sigurta, goditje nga i nxehti, ngërçe muskulare dhe dhimbje, të fikët, skuqje të lëkurës, ënjtje.

ISHP këshillon qytetarët dhe grupet e riskut si të moshuarit, fëmijët apo personat me sëmundje kronike që të mbrohen duke pirë më shpesh ujë, të qëndrojnë në vende të freskëta, të ruajnë ushqimet në frigorifer, si edhe të shmangin ekspozimin në diell gjatë orëve të pikut (11:00 – 18:00).

/r.e/

The post Sot dita më e nxehtë e këtij sezoni veror, Koçiu: Ndiqni këshillat e mjekëve appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Finlanda ka përjetuar periudhën më të gjatë të temperaturave mbi 30 gradë Celsius, duke thyer një rekord 50-vjeçar të temperaturës. Merkuri arriti 30.3 gradë Celsius para mesditës në komunën e Parikala, në Finlandën lindore, duke shënuar 14 ditë radhazi me temperatura mbi 30 gradë Celsius në disa pjesë të vendit, duke thyer rekordin e mëparshëm prej 13 ditësh radhazi të vendosur në qershor dhe korrik 1972.

“Kjo është periudha më e gjatë e temperaturave që tejkalojnë 30 gradë Celsius që nga fillimi i regjistrimeve në vitin 1961“, shkroi instituti finlandez në X.

Vendi skandinav aktualisht po përjeton një valë të nxehti “me kohëzgjatje jashtëzakonisht të gjatë”, sipas të njëjtit burim.

Ngrohja globale do të çojë në valë më të shpeshta të të nxehtit në përgjithësi, tha për AFP meteorologu Vil Siiskonen, por nevojiten studime të mëtejshme për të përcaktuar shkaqet e sakta të kësaj vale të veçantë të të nxehtit.

“Valët e të nxehtit do të zgjasin më shumë dhe do të jenë më të shpeshta”, tha ai.

Rekordi vjen një vit pasi Lapland, e cila përfshin Finlandën veriore, Norvegjinë dhe Suedinë, përjetoi verën e saj më të ngrohtë në 2,000 vjet në vitin 2024, me ndryshimet klimatike që rrisin gjasat e verave të tilla të nxehta me rreth 100 herë.

The post Finlanda thyen rekordin 50-vjeçar të nxehtësisë, 14 ditë me temperatura mbi 30 gradë Celsius appeared first on iconstyle.al.

“Sigurohuni që drerët të kenë shumë ujë – dhe mos harroni të pini edhe një gotë çdo orë”, i kujton Babagjyshi një ekipi elfësh të zënë duke bërë dhurata për Krishtlindjet e ardhshme, ndërsa Laplanda përvëlon nga një valë rekord nxehtësie, shkruan BBC.

Nuk ndodh çdo ditë që Babagjyshi i Krishtlindjeve e gjen veten duke i informuar elfët e tij rreth rreziqeve të goditjes nga dielli, por këtë verë Finlanda veriore ka parë temperatura rreth 30 gradë Celsius për ditë të tëra.

Instituti Meteorologjik i Finlandës tha të premten se për të 14-n ditë radhazi një temperaturë prej 30 gradësh u mat diku në Finlandë – hera e parë që nga fillimi i regjistrimeve në vitin 1961.
Pas një pranvere jashtëzakonisht të ftohtë dhe me shi dhe fillimit të verës, e gjithë Finlanda – përfshirë veriun e largët të Laplandës, 500 km (310 milje) mbi Rrethin Arktik – papritmas u përfshi në një periudhë të vazhdueshme moti të nxehtë.

Në vetë Rovaniemin, vala e të nxehtit tani ka zgjatur 15 ditë. Në Finlandë, një valë e të nxehtit përcaktohet si një periudhë prej të paktën tre ditësh radhazi ku temperatura maksimale ditore tejkalon 25°C.

Meteorologu i Institutit Meteorologjik Finlandez, Jaakko Savela, shpjegon se në Lapland, ku temperaturat mbi 30°C janë jashtëzakonisht të rralla, valët e të nxehtit si kjo e tanishmja janë të jashtëzakonshme.

“Herën e fundit që Laplanda finlandeze pati një valë të nxehtë po aq të gjatë ishte në vitin 1972,” thotë Savela. Por edhe kjo zgjati vetëm 12 deri në 14 ditë, varësisht nga vendndodhja e saktë.
“Ky rekord tani është thyer.”

Nuk është vetëm Rovaniemi që është përfshirë nga temperaturat përvëluese. Disa stacione të tjera meteorologjike në të gjithë Laplandën kanë regjistruar valët e tyre më të gjata të të nxehtit të regjistruara ndonjëherë.

Temperatura më e lartë e valës së të nxehtit, 31.7C, u mat në dy vende, Ylitornio dhe Sodankylä, në fillim të kësaj jave. Kjo është rreth 10C mbi mesataren sezonale për Laplandën. Të premten, 30.3C u regjistrua në Koitsanlahti në juglindje./abcnews.al

Ditën e sotme, territori Shqipëtar në orët e para të mëngjesit dhe mesditës, parashikohet që në të gjithë vendin tonë të ketë dominim të intervaleve të gjata me diell, ku më të dukshme do të jenë në zonat jugore.

Ndërsa pjesa e dytë e ditës pritet të sjellë kalime të lehta vranësirash kryesisht në zonat malore, por nuk do të mund të krijojnë mundësi për reshje.

Vija bregdetare dhe pjesërisht qytetet e zonës së ulët gjatë pasdites dhe mbrëmjes, do të vijojnë të jenë nën ndikimin e kthjellimeve.

Temperaturat e ajrit do të pësojnë rënie në mëngjes por rriten në mesditë, duke luhatur vlerat ditore nga 11°C vlera minimale deri në 41°C maksimalja në rang territori.

Era do të fryjë e lehtë deri mesatare përgjatë gjithë ditës, duke arritur shpejtësinë maksimale mbi 30 km/h nga drejtimi Jugperëndimor. Kjo do të bëjë që në brigjet detare të krijohet dallgëzim 2 ballë.

The post Parashikimi i motit 24 Korrik 2025, temperatura deri në 41°C appeared first on Albeu.com.

Ditën e sotme në vendi ynë, do të mbetet nën ndikimin e të nxehtit afrikan, duke sjellë mot të kthjellët dhe temperatura shumë të larta, ku sërish goditen nga vlera ekstreme qarku i Shkodrës dhe Elbasanit.

Në këto dy qarqe maksimumi do të ngjitet mbi 40 gradë celcius. Pjesa e dyte e ditës do të sjellë vranësira të herë pas-herëshme për-gjatë zonave malore Lindore, duke lënë bregdetin dhe zonat e ulëta vetëm me kthjellime.

Temperaturat e ajrit do të pësojnë rënie në vlerat minimale, ku zonat malore do të shënojnë 12°C ndërsa maksimumi do të mbetet lehtësisht mbi 40°C përkatësisht në Koplik, Urën Vajgurore si edhe Cërrik.

Era do të fryjë e lehtë dhe mesatare me shpejtësi mbi 40 km/h nga drejtimi kryesisht Veriperëndimor duke krijuar në brigjet detare dallgëzim 2-3 ballë.

The post Parashikimi i motit 23 Korrik 2025/ Temperatura mbi 40 gradë celcius appeared first on Albeu.com.

Temperaturat e larta dhe era e fortë kanë favorizuar përhapjen e disa vatrave zjarri në vend, mes të cilave një ndër më problematiket është ajo në zonën e Dishnicës. Zjarri vijon të jetë aktiv prej disa orësh dhe deri më tani nuk është vënë nën kontroll. Si pasojë, janë djegur sipërfaqe me bimësi, ndërsa fatmirësisht […]

The post Zjarri në Dishnicë, flakët vijojnë prej orësh, temperaturat dhe era e fortë përhapin vatrat appeared first on BoldNews.al.

Mbarë Europa është përfshirë nga një valë e të nxehtit ekstrem. Në Greqi, temperaturat këtë javë pritet të arrijnë 44 gradë Celsius. Këto ekstremitete do të zgjasin për gjashtë ditë, njoftoi Shërbimi Kombëtar Meteorologjik i vendit. Turistët në Greqi thonë se po përballojnë të nxehtin duke pirë shumë ujë dhe duke kërkuar hije. Ka qenë […]

The post Temperatura deri në 44 °C, i nxehti ekstrem “mbërthen” Europën appeared first on BoldNews.al.

I nxehti afrikan vijon ndikimin e tij edhe gjatë ditës së martë, duke sjellë mot të kthjellët dhe temperatura të larta, ku vlera ekstrem priten në zonat jugore deri në 40 gradë Celcius. Orët e pasdites sjellin prezencë të vranësirave të pakta në të gjithë territorin e vendit, ku më të dukshme do të jenë […]

The post Temperatura deri në 40°C, njihuni me parashikimin e motit për sot appeared first on BoldNews.al.

Ditën e sotme në vendin tonë, i nxehti afrikan vijon ndikimin e tij edhe gjatë ditës së martë, duke sjellë mot të kthjellët dhe temperatura të larta, ku vlera ekstrem priten në zonat jugore deri në 40 gradë Celcius.

Orët e pasdites sjellin prezencë të vranësirave të pakta në të gjithë territorin e vendit, ku më të dukshme do të jenë në zonat verilindore dhe juglindore.

Mundësia për reshje është thuajse zero. Rritet ndjeshëm lagështira relative në ajër, duke bërë që i nxehti të ndjehet edhe më shumë.

Temperaturat e ajrit do të rriten lehtë në mëngjes dhe në mesditë, duke luhatur vlerat ditore nga 13°C temperatura më e ulët e shënuar në qytetin e Ersekës, deri në 40°C vlera më e lartë e cila pritet për-gjatë Ultësirës Perëndimore.

Era do të fryjë e lehtë dhe herë pas herë mesatare me shpejtësi mbi 28 km/h nga drejtimi permanent Perëndimor, duke krijuar në brigjet detare dallgëzim të ulët.

The post Parashikimi i motit 22 Korrik 2025/ Vijojnë temperaturat e larta appeared first on Albeu.com.

Një valë e fortë të nxehti pritet të përfshijë Ballkanin nga 21 deri më 26 korrik, me temperatura që në Shqipëri mund të tejkalojnë 44°C, nivel rekord për vendin tonë. Sipas IGEO, kjo është vala e tretë e tillë për këtë verë, një shenjë e qartë e përkeqësimit të kushteve klimatike.

Ekspertët paralajmërojnë rreziqe për shëndetin, veçanërisht për fëmijët dhe të moshuarit, si dhe shtim të zjarreve dhe mbingarkesë të rrjetit elektrik. Temperaturat në qytetet urbane janë më të larta për shkak të mungesës së hapësirave të gjelbra.

Zgjidhja? Më shumë pemë, parqe dhe çati të gjelbërta, natyra si aleat për të përballuar nxehtësinë ekstreme që po bëhet realitet i përvitshëm.

The post Valë ekstreme të nxehti godet Shqipërinë: Temperaturat mbi 44°C appeared first on iconstyle.al.

Shqipëria do të përfshihet nga një valë të nxehti me temperatura ekstreme gjatë kësaj jave. Meteorologu Hakil Osmani tha për Euronews Albania, paralajmëroi se vendi do të jetë nën ndikimin e temperaturave shumë të larta dhe kthjellimeve të gjata. “Kushtet atmosferike gjatë kësaj jave do të vijojnë të jenë të qëndrueshme, me temperatura të larta, […]

The post Parashikimi i motit për javën/ Meteorologu: Temperaturat do arrijnë deri në 41°C në këto qytete appeared first on BoldNews.al.

Ditën e sotme vendi ynë, do të mbetet nën ndikimin e motit të kthjellët dhe të nxehtë deri pas mesdite, kur priten kalime vranësirash nëpër territor.

Më të theksuara vranësirat do të jenë në zonat malore Lindore, megjithatë nuk priten reshje.

Parashikohet që pasditja dhe nata të vijojnë nën dominimin e kthjellimeve, vranësirave dhe lagështirës së lartë në ajër.

Temperaturat e ajrit do të pësojnë sërisht ritje në të dy vlerat ekstremale ditore, duke u luhatur nga 13°C vlera minimale deri në 41°C maksimalja në rang territori.

Era do të fryjë e lehtë deri mesatare, përgjatë gjithë ditës duke arritur shpejtësinë maksimale mbi 30 km/h nga drejtimi Veriperëndimor, kjo do të bëjë që në brigjet detare të krijohet dallgëzim 1-2 ballë.

The post Parashikimi i motit 21 Korrik 2025, temperatura deri në 41°C appeared first on Albeu.com.

Ditën e sotme, do të vijojë i nxehti afrikan në të gjithë territorin shqiptar. Për pasojë moti i kthjellët dhe temperaturat shumë të larta, do të mbizotërojnë në të gjithë territorin, ku sërish goditen nga vlera ekstreme qarku i Beratit dhe Gjirokastrës me temperatura mbi 40 gradë celcius.

Pjesa e dytë e ditës do të sjellë vranësira të herëpashershme në të gjithë vendin, ku më të theksuara vranësirat do të jenë në skajin Verior dhe Verilindor, duke rrezikuar reshje të izoluara.

Temperaturat e ajrit do të pësojnë rritje në vlerat minimale, ku zonat malore do të shënojnë deri në 11°C, por mbeten kostante maksimumet duke u ngjitur sërish në vlerën 40°C në qarkun e Beratit dhe Gjirokastrës.

Era do të fryjë e lehtë dhe mesatare me shpejtësi mbi 28 km/h nga drejtimi kryesisht Verior, duke krijuar në brigjet detare dallgëzim të ulët.

The post Parashikimi i motit 20 Korrik 2025/ Vijon i nxehti ekstrem, temperatura mbi 40 gradë celcius appeared first on Albeu.com.

TIRANË, 19 korrik/ATSH/ Shërbimi Meteorologjik Ushtarak bëri të ditur se ditën e shtunë, datë 19 korrik, territori i Shqipërisë do të ndikohet nga kushte atmosferike të qëndrueshme, duke sjellë mot të kthjellët dhe me diell në të gjithë vendin.

Sipas Shërbimit Meteorologjik, era do të fryjë me drejtim veriperëndim – jugperëndim me shpejtësi mesatare deri në 7 metra për sekondë. Në zonat bregdetare dhe në luginat kryesore era do të ketë herë pas here intensifikime deri në 8-12 metra për sekondë, duke krijuar valëzim në dete të forcës 1-2 ballë.

Temperaturat do të jenë të larta, me vlera maksimale që arrijnë deri në 37°C në qytete si Elbasani dhe Berati. Vlerat më të ulëta do të regjistrohen në zonat malore të Dibrës, me temperaturë minimale 17°C.

Më poshtë paraqiten temperaturat e parashikuara për qytetet kryesore të vendit:

Shkodër: 22°C / 35°C – Diell

Kukës: 18°C / 33°C – Diell

Lezhë: 21°C / 35°C – Diell

Dibër: 17°C / 31°C – Diell

Durrës: 20°C / 34°C – Diell

Tiranë: 23°C / 36°C – Diell

Elbasan: 22°C / 37°C – Diell

Berat: 21°C / 37°C – Diell

Vlorë: 24°C / 34°C – Diell

Korçë: 18°C / 33°C – Diell

Gjirokastër: 18°C / 36°C – Diell

Sarandë: 20°C / 34°C – Diell

/a.f/

The post Moti, 19 korrik: Diell dhe temperatura të larta në të gjithë vendin appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Greqia është në prag të një vale të re dhe mjaft të fortë të të nxehtit, me parashikimet që tregojnë se nga e hëna dhe për disa ditë termometri do të ngjitet mbi 40 gradë. Parashikimet janë mjaft të zymta, pasi nuk përjashtohet që të shohim temperatura që në disa vende do të arrijnë 42 […]

The post Vala e të nxehtit “pushton” Greqinë, temperatura deri në 44 gradë në disa zona appeared first on BoldNews.al.

Shërbimi Meteorologjik Ushtarak bëri të ditur se ditën e premte vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosferike të qëndrueshme.

Moti parashikohet i kthjellët në pjesën më të madhe të territorit ndërsa në orët e mesditës deri ato të pasdites vonë në relievet kodrinore – malore vranësira kalimtare të cilat në relievet malore hera-herës do të jenë deri të dendura. Në relievet malore në juglindje reshje shiu të herëpashershme afatshkurtra dhe të dobëta në orët e mesditës deri ato të pasdites.

Era do të fryjë me drejtim veriperëndim – jugperëndim me shpejtësi mesatare 6 m/s, ndërsa përgjatë vijës bregdetare dhe në zonat luginore era hera-herës do të fitojë shpejtësi 7-12 m/s, shoqëruar me valëzimin në dete të forcës 1-2 ballë. /ATSH/

The post Mot i kthjellët me temperatura deri 35 gradë Celsius në Shqipëri appeared first on Telegrafi.