Kur dhimbjet nĂ« shpinĂ« nuk zgjedhin moshĂ«: Si tâi parandaloni
Dr. Nexhmedin Duriqi
Ortoped spinal
tel. +38344 233485
dr.duriqi@gmail.com, nex68@yahoo.com
Dhimbjet në qafë dhe në shpinë janë të gjitha ato dhembje që vijnë si pasojë e ndryshimeve funkcionale në muskuj, ngjitjet e muskujve në skajet e unazave, ndryshimet në disqet ndërunazore apo ato degjenerative të unazave të shtyllës kurrizore, duke prekur apo dëmtuar edhe nervat e atij regjioni.
Statistikat tregojnë se 90 për qind e njerëzve në botë kanë përjetuar dhimbje shpine në një moment të jetës së tyre.
Problemi me shpinën dhe shtyllën kurrizore i prek të gjithë njëlloj, si të rinjtë dhe të moshuarit, njerëzit e të gjitha profesioneve. Prandaj është shumë e rëndësishme që të zgjidhet në kohë dhe të mos lejohet përkeqësimi i mëtejshëm apo shkaktimi i mundshëm i dhimbjeve.
Profesionet që më së shpeshti janë të atakuar nga dhimbjet e qafës dhe të shpinës në përgjithësi janë:
Punëtorët e punëve të rënda fizike- bartja e një ngarkese të madhe, stomatologët, kirurgët, floktarët, punëtorët e zyrave (profesionet e lidhura me kompjuterin), muzikantët (pozicion i detyruar i trupit), shoferët profesionistë (ulje e tensionuar), amvisat, etj.
Dhimbja e shpinës ndikon ndjeshëm në cilësinë e jetës. Në rastin e dhimbjeve kronike dhe të përhershme, zhvillohet ankthi, depresioni dhe ndryshime tjera psikosomatike në karakterin e një personi.
Dhimbja e qafës dhe shpinës (dorsalgjia) mund të jetë akute ose kronike.
Dhimbja akute është shpesh e menjëhershme dhe nuk zgjat më shumë se disa ditë ose javë. Kryesisht shfaqet si pasojë e dëmtimit mekanik (shtrirje, ndjesi shpimi gjilpërash, rënie) ose artriti. Kjo dhimbje më së shpeshti përshkruhet si therëse, ose e lehtë dhe e moderuar. Lëvizshmëria zakonisht është e kufizuar dhe ngritja vetë shpesh parandalohet.
Dhimbja kronike e shpinĂ«s zgjat njĂ« kohĂ« tĂ« gjatĂ« (mĂ« shumĂ« se tre muaj) dhe shfaqet gradualisht. Shkaqet janĂ« tĂ« shumta dhe tĂ« ndryshme, tĂ« vĂ«shtira pĂ«r tâu pĂ«rcaktuar, ndaj mendimi dhe vlerĂ«simi i ekspertit Ă«shtĂ« i nevojshĂ«m. Kjo lloj dhimbjeje prek mĂ« sĂ« shumti jetĂ«n e pĂ«rditshme dhe shpesh dĂ«gjohet se njerĂ«zit kanĂ« âmĂ«suar tĂ« jetojnĂ« me tĂ«â.
Në varësi të vendit të shfaqjes së dhimbjes, dorsalgjia mund të ndahet në:
Dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës
Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës
Dhimbje në mes të shpinës
Dhimbje shpine në anën e djathtë
Dhimbje shpine në anën e majtë
Dhimbjet e pjesĂ«s sĂ« sipĂ«rme â qafĂ«s
Dhimbjet nĂ« qafĂ« zakonisht paraqiten si dhimbja e kufizuar dhe ndonjĂ«herĂ« ajo pĂ«rhapet nĂ« pjesĂ« tĂ« tjera tĂ« trupit, mund tĂ« pĂ«rhapet tek poshtĂ« apo mĂ« sĂ« shpeshti nĂ« krah ose nĂ« duar si dhe dhimbje nĂ« mes tĂ« dy shpatullave. Zakonisht kĂ«to dhembje janĂ« shumĂ« tĂ« zakonshme me kufizim tĂ« lĂ«vizjes sĂ« qafĂ«s, ndjenjĂ« shpimi gjilpĂ«rash, djegieje dhe dobĂ«sie nĂ« duar, marramendje, nganjĂ«herĂ« ethe, pagjumĂ«si e mĂ« vonĂ« edhe depresion. ĂshtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme tĂ« kontaktoni njĂ« mjek, i cili do tĂ« marrĂ« tĂ« gjitha masat e nevojshme pĂ«r tĂ« eliminuar dhimbjen dhe shkakun e problemit. Lajmi i mirĂ« Ă«shtĂ« se secila nga kĂ«to dhimbje nĂ« pjesĂ«n e sipĂ«rme tĂ« shtyllĂ«s kurrizore, me pĂ«rkushtim dhe respekt pĂ«r terapinĂ« e dhĂ«nĂ«, mund tĂ« eliminohet brenda pak javĂ«sh.
Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës
Ky lloj shqetësimi ndihet në pjesën e poshtme të shpinës ose në regjonin e mesit. Mund të jenë të lokalizuara vetëm në fund të shpinës, por mund të përcillen në kofshë, njërën apo në të dy këmbët e shpesh edhe me probleme me urinim. Më shpesh ndodhin gjatë një ngritjeje të papritur të një peshe më të rëndë, shtrirjes së tepërt të muskujve, apo ndonjë lëvizje të pakontrolluar të trupit.
Dhimbjet e pakĂ«ndshme nĂ« qafĂ« dhe pjesĂ«n e poshtme tĂ« shpinĂ«s mund tĂ« manifestohen edhe si pasojĂ« e sĂ«mundjeve tĂ« tjera (artrit, infeksione virale) ose pĂ«r shkak tĂ« deformimeve tĂ« shtyllĂ«s kurrizore â Kifozat dhe Skoliozat.
Shkaqet më të shpeshta të dhimbjeve në qafë dhe shpinë
Shkaqet mĂ« tĂ« zakonshme tĂ« dorsalgjisĂ« janĂ« qĂ«ndrimi i dobĂ«t dhe deformimet e shtyllĂ«s kurrizore. Shkaku i dytĂ« mĂ« i zakonshĂ«m (fiziologjik) janĂ« ndryshimet degjenerative nĂ« shtyllĂ«n kurrizore dhe veçanĂ«risht nĂ« diskun, hernite diskale, pastaj ngushtimet e kanalit spinal â stenozat, tumoret, sindroma piriformis, infeksionet, tumori i shtyllĂ«s kurrizore, fibromialgjia, spondiliti ankilozant, koksidinia, gjendjet pas lĂ«ndimeve, pas aksidenteve nĂ« komunikacion apo nĂ« punĂ«.
Ădo person pas moshĂ«s 40 vjeçare ka ndryshime nĂ« disqet ndĂ«rvertebrale, por jo domosdoshmĂ«risht ato tĂ« jenĂ« tĂ« dhimbshme apo problematike.
Pasojat e sëmundjes
Ndonjëherë dhimbja mund të shfaqet si një efekt anësor i një sëmundeje që në shikim të parë, ka pak të bëjë me shtyllën kurrizore. Gjithashtu, shkaku i kësaj dhimbje mund të jenë disa, mund të thuhet, situata të padëmshme. Kështu, dhimbja dhe ngurtësimi i qafës mund të shfaqen kur lani dhëmbët pas lavamanit, kur hekurosni rrobat, lani enët ose kur frenoni makinën papritur. Shumë shpesh shfaqen dhimbje rrezatuese kur teshtitni ose kolliteni. Dhimbje të tilla mund të jenë edhe pasojë e sëmundjeve më të rënda.
Stresi
Shpesh i nënvlerësuar, por aspak shkaku i padëmshëm i dorsalgjisë është stresi i përditshëm. Tensioni i vazhdueshëm dhe jeta nën stres ndikojnë negativisht në qëndrimin dhe muskujt, prandaj ndodh dhimbja. Obeziteti shkon paralelisht me stresin dhe gjithashtu ka pasoja të paparashikueshme për shtyllën kurrizore.
Pirja e duhanit
Edhe pse do të thuhej se nuk ka shumë lidhje me shpinën, duhanpirja ndikon edhe në shfaqjen dhe zhvillimin e dhimbjeve të shpinës. Pirja e duhanit zvogëlon rrjedhën e oksigjenit në trup dhe e bën më të vështirë që gjaku të arrijë në disk. Në këtë mënyrë përshpejtohen ndryshimet degjenerative. Pirja e duhanit përshpejton plakjen e të gjithë organizmit, duke përfshirë shtyllën kurrizore dhe disqet.
Mosha e vjetër sjell në mënyrë të pashmangshme dhimbje në dhe rreth shtyllës kurrizore ndryshimet osteoporotike ne unaza apo edhe semundjet e tjera degjenerative. Megjithatë, është e mundur të eliminohen shkaqet që kontribuojnë në zhvillimin më të shpejtë të ndryshimeve degjenerative, si dhe të lehtësohen dhimbjet në pleqëri. Ekzaminimet në kohë, si dhe zakonet e shëndetëshme të jetesës, mund ta parandalojnë këtë problem.
Trajtimi dhe terapitë në dhembjen e qafës dhe të mesit
Trajtimi i dhimbjes së shpinës përfshinë lehtësimin e problemit në nivel lokal ose eliminimin e shkakut. Trajtimi mund të kryhet në mënyrat e mëposhtme:
Terapia mjekësore,
Aplikimi i ushtrimeve dhe metodave që nuk përfshijnë barna,
NdĂ«rhyrje kirurgjike â operacione
Terapia me barna
Më shpesh i referohet analgjetikëve (paracetamol, barna antireumatike). Kjo lloj terapie mund të ketë efekte të menjëhershme, por zakonisht nuk është e kënaqshme. Përveç analgjezikëve, përdoren edhe kortikosteroide të injektuara në muskul apo edhe në rrënjët e nervave spinal. Kur bëhet fjalë për terapinë me ilaçe, reagimet më pozitive janë raportuar në të ashtuquajturat relaksues të muskujve. Ky grup barnash ka një efekt relaksues në muskuj, gjë që redukton presionin mbi nervat.
Terapia me ilaçe atribuohet rrallë dhe është më e zakonshme në dhimbjet akute të shpinës dhe shtyllës kurrizore.
Dhimbjet kronike kërkojnë qasje afatgjatë, edukim të pacientit, përfshirje dhe mbështetje nga familja dhe mjedisi.
Terapia fizikale
Kinezioterapia përfshin:
Metoda Schroth (metoda më efektive në eliminimin e problemeve të shkaktuara nga skolioza)
Metoda PNF (Qasje e individualizuar për zgjidhjen e problemeve, me theks në të gjithë organizmin dhe trupin, jo vetëm në nivel lokal)
Teknika Maligan (Teknikë shumë efektive dhe e shpejtë për lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve),
Dorezë laser (teknikë efikase, e shpejtë dhe jo invazive)
Tecar (Terapia e synuar me radiofrekuencë e kombinuar me masazh të indeve të buta. Kjo është forma më e fundit e termoterapisë)
Traxioni, tërheqja vertebrale (metodë pa dhimbje dhe jo invazive që është më efektive në rastet e hernies së diskut, daljes së diskut, dëmtimit degjenerativ, uljes së lëvizshmërisë, dhimbjes së kyçeve etj.)
Terapia me valë radiale (Eliminimi i dhimbjeve të kockave dhe muskujve; shumë efektive pas vetëm disa trajtimesh, që zgjat vetëm disa minuta)
Trajtimi kirurgjik zbatohet vetëm në situatat kur të gjitha metodat e tjera të trajtimit rezultojnë të pasuksesshme. Operacioni është i nevojshëm për ata që kanë privim, nuk ndjejnë ekstremitetet dhe në rastet e urinimit të pavullnetshëm dhe pamundësisë për të kontrolluar jashtëqitjen. Urgjencat dhe frakturat e rënda janë gjithashtu indikacione për kirurgji.
Parandalimi i dhimbjes së qafes dhe shpinës
Ashtu sikur me sëmundjet dhe problemet e tjera shëndetësore, në rastin e dhimbjes së shpinës, parandalimi është më i rëndësishmi. I referohet shtretërve, jastëkëve, karrigeve dhe mobiljeve të tjera të përshtatshme. Këpucët e rehatshme janë shumë të rëndësishme, me disa centimetra pjerrësi. Gjithmonë rekomandohet lënia e duhanit dhe aktiviteti fizik i moderuar, sidomos në këtë rast. Noti dhe ecja e shpejtë japin efektin më të madh. Gjithashtu, duhet të kujdeseni për peshën tuaj dhe të hani në mënyrë të moderuar dhe të shëndetshme. /Telegrafi/
The post Dhimbjet nĂ« qafĂ« dhe nĂ« shpinĂ« â shkaqet, trajtimi, parandalimi appeared first on Telegrafi.
Login
The significant clause became active last week and is a major twist in the ownership of Man Utd. pic.twitter.com/Ca1leTYovV
A mĂ BordalĂĄs me cae de p⊠madre y cada uno juega al fĂștbol segĂșn sus posibilidades o a lo que puede/cree, pero lo del Geta trayĂ©ndose a los 2 futbolistas mĂĄs amonestados y el mĂĄs expulsado en la 24/25, ÂżquĂ© es?
Neyou (14 
)
) 
