Një pyetje që shpesh shqetëson shumë njerëz është sa shpesh duhet të lahemi për të ruajtur higjienën personale dhe për të mbajtur lëkurën tonë të shëndetshme. Edhe pse ka shumë faktorë që mund të ndikojnë në këtë përgjigje, është e rëndësishme të kuptojmë se lahet shumë shpesh mund të jetë gjithashtu i dëmshëm, ndërsa mos lahet mjaftueshëm gjithashtu mund të krijojë probleme higjienike.

Faktorët që Ndikojnë në Frekuencën e Lajit

Lloji i lëkurës: Disa lëkura janë më të ndjeshme dhe mund të thahet ose irritohet nëse lahen shumë shpesh. Lëkura e yndyrshme mund të kërkojë më shumë pastrim për të parandaluar aknet.

Aktiviteti fizik: Nëse bëni shumë aktivitet fizik ose ushtrime, do t’ju duhet të laheni më shpesh për të hequr djersën dhe papastërtitë.

Mjedisi: Ata që jetojnë në zona me lagështi të lartë ose të ngrohta mund të ndihen të detyruar të lahen më shpesh për të qëndruar freskët dhe të pastër.

Shëndeti dhe gjendja fizike: Disa kushte shëndetësore kërkojnë higjienë më të kujdesshme, ndërsa të tjerë mund të kërkojnë më pak lajm.

Sa Shpesh është e Këshillueshme?

Për shumicën e njerëzve, lahet 3 deri në 4 herë në javë është i mjaftueshëm për të mbajtur higjienën personale pa dëmtuar barrierën natyrale të lëkurës. Megjithatë, ky numër mund të ndryshojë në varësi të kushteve individuale, siç janë klima, aktivitetet ditore dhe nevojat e lëkurës.

Nëse laheni shumë shpesh, mund të shkatërroni shtresën mbrojtëse të lëkurës, duke çuar në lëkurë të thatë dhe ndjeshmëri të lartë ndaj irritimeve. Në të kundërt, mos lahet mjaftueshëm mund të shkaktojë grumbullim të papastërtive dhe baktereve, duke çuar në probleme të lëkurës si aknet ose infeksionet.

Frekuenca e larjes duhet të jetë e përshtatshme për nevojat tuaja personale. 3 deri në 4 herë në javë është një numër ideal për shumicën e njerëzve, por gjithçka varet nga lloji i lëkurës dhe jetesa juaj. Kujdesuni që të gjeni balancën e duhur për të mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të freskët.

The post Sa shpesh duhet të lahemi në të vërtetë? appeared first on iconstyle.al.

Me ardhjen e verës, dielli dhe temperatura e lartë mund të ndikojnë negativisht në lëkurën tonë, duke shkaktuar djegie, tharje dhe plasaritje. Pavarësisht nga shijimi i diellit, është e rëndësishme që të kujdesemi për lëkurën dhe të mbrojmë shëndetin e saj. Ja disa këshilla që mund t’ju ndihmojnë:

Përdorni Kremin Mbrotës (SPF)
Një nga mënyrat më të rëndësishme për të mbrojtur lëkurën është përdorimi i kremit mbrojtës me faktor mbrojtës dielli (SPF) 30 ose më të lartë. Aplikoni një sasi të mjaftueshme kremi mbrojtës çdo dy orë, veçanërisht pas notit apo djersitjes.

Qëndroni në Hije Kur Mundeni
Përdorimi i ombrellës, shenjave apo strehës natyrore si pemët mund t’ju ndihmojë të shmangni ekspozimin e drejtpërdrejtë ndaj rrezeve të dëmshme të diellit, sidomos gjatë orëve kur dielli është në kulm (mesditë).

Hidratimi i Lëkurës
Pini shumë ujë për të mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar nga brenda. Po ashtu, përdorni kremra dhe lozione hidratues që e ndihmojnë lëkurën të mbetet e butë dhe e shëndetshme.

Vishni Rroba të Lehta dhe të Mbushura me SPF
Përdorni rroba që mbrojnë nga dielli, si ato me SPF ose materiale që sigurojnë mbrojtje të shtuar, si pambuku ose pëlhura sintetike. Mos harroni kapelet dhe syzet e diellit për të mbrojtur fytyrën dhe sytë.

Shmangni Ekspozimin e Shumë Ndaj Diellit
Është e rëndësishme të shmangni ekspozimin e gjatë ndaj diellit, veçanërisht për fëmijët dhe ata me lëkurë të ndjeshme. Njëkohësisht, mund të aplikoni vajra dhe pastrues që ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës.

Përkujdesje për Lëkurën pas Diellit
Pas një dite të gjatë në diell, përdorni produkte që ndihmojnë në freskimin dhe pastrimin e lëkurës, si aloe vera ose locione me bazë bimeve natyrale, të cilat qetësojnë lëkurën dhe e ndihmojnë të rigjenerohet.

Hani Ushqime të Pasura me Vitaminë C dhe E
Ushqimet e pasura me vitamina dhe antioksidantë, si agrumet, avokado dhe arra, ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës dhe në mbrojtjen kundër dëmtimit nga dielli.

The post Si ta mbrojmë lëkurën tonë gjatë verës? appeared first on iconstyle.al.

Doktoresha ka deklaruar se probleme hasen sidomos me pacientët që trajtohen prej kohësh me medikamente, ku nën ndikimin e vapës mund të kenë tension të ulët apo edhe kriza hipertensive.

E ftuar në një studio televizive kardiologia Eva Duraku, e cila foli në lidhje me problematikat me të cilat përballen qytetarët që vuajnë nga tensioni, në një kohë kur prej ditësh temperaturat e larta kanë “pushtuar” vendin.

“Hipertensioni ndikohet nga rritja e temperaturave dhe vapa nuk e ndihmon aspak. Në një pjesë të personave mund të kemi një rritje, sidomos për ata që nuk trajtohen.

Për moshat e vjetra që priren drejt dehidrimit mund të kemi dhe ulje vlerash pasi ato trajtohen janë në kurim të vazhdueshëm.
Pra çdo pacient trajtohet si i veçantë.

Vlerat e larta të tensionit janë më të rrezikshme se të ulëta, pasi nëse janë të ulëta ulim pak dozën e mjekimit, këshillojmë hidrim etj.
Por me rritjen e temperaturave, një intolerantë ndaj vapës mund të ndikojë që të ketë edhe krizë hipertensive, vlerë e lartë quhet mbi 13.5, sidomos në raste të moshave të reja që e neglizhojnë. Ndikon shumë mungesa e hidrimit, aktivitetit fizik, mbipesha etj”, tha ajo.

Mjekja ka dhënë edhe këshillat të cilat duhet të kihen parasysh këto kohë.

“Mos ekspozimi në orët e pikut të vapës, të evitohet dalja nga shtëpia që në orën 11:00 deri në orën 16:00 të paktën.
Pavarësisht moshës të gjithë duhet të pinë më shumë ujë, të ushqehen në mënyrë të rregullt dhe normale, të evitohen ushqimet e rënda me shumë kripë dhe yndyrë, të konsumohet perime dhe fruta të freskëta, kanë veç mineraleve dhe vitaminale, edhe shumë ujë.
Të sëmurët kardiakë dhe me hipertension duhet të marrin rregullisht ilaçet, por nëse shohin ndryshim vlerash duhet menjëherë të shkohet te mjeku”, u shpreh ajo.

The post “Vapa mund të shkaktojë edhe kriza hipertensive”/ Temperaturat e larta, mjekja kardiologe apelon kujdes: Masat që… appeared first on Sot News | Lajme.

“Në plazhe dhe pishina ne duhet të aplikojmë kremra me faktorë të lartë mbrojtës por dhe në jetën e përditshme ne duhet të kemi të vendosur kremra me faktor të lartë mbrojtës. Do rekomandoja që nëse do jemi gjithë kohën të ekspozuar riaplikim çdo dy orë, në të kundër nëse do jemi në ambiente të brendshme, aplikimi në momentin e parë në mëngjes dhe pastaj pas daljes nga puna”, thotë dermatologia Monika Fida.

Ekspozimi në diell për kohë të gjatë dhe në mënyrë të pambrojtur dëmton lëkurën dhe krijon problematika shëndetësore akute apo dhe më vonë gjatë jetës. Edhe pse në verë është më e ndjeshme, mjekët dermatologë thonë se rrezet ultraviolet janë të dëmshme përgjatë gjithë vitit, ndaj edhe rekomandojnë mos ekspozimin pa përdorur kremra mbrojtës.

Kujdesi sipas tyre, duhet të jetë për çdo moshë, por për të vegjlit edhe më i shtuar pasi fëmijët që digjen nga dielli janë të predispozuar të bëjnë kancer lëkure në moshë të rritur.

“Nuk duhet të ekspozohen në mënyrë absolute në oraret e drekës, nuk duhet të digjen gjatë fëmijërisë, sepse djegiet gjatë fëmijërisë shoqërohet me pasoja më të rënda në moshën adulte. Nga ana tjetër bebet deri në moshën 6 mujore nuk duhet të ekspozohen në diell”, shprehet dermatologia.

Kremi i diellit duket se nuk është i mjaftueshëm për të krijuar mbrojtje maksimale ndaj ekspertët sugjerojnë: “Shoqata amerikane e dermatologëve, shoqata europiane e dermatologëve, shoqata shqiptare e dermatologëve, rekomandon përdorimin e syzeve të diellit për të mbrojtur zonën përreth syve, rekomandon përdorimin e kapeleve për të realizuar një mbrojte sa më të mirë të gjithë lëkurës”.

Studime të shumta kanë faktuar se ekspozimi në diell pa syze dëmton shikimin dhe shkakton kataraktën e parakohshme.

The post Situata delikate e temperaturave të larta, mjekja dermatologe apelon për kujdes të veçantë ndaj lëkurës appeared first on Sot News | Lajme.

Sipas përgjegjësit të sektorit të mbrojtjes civile, pranë prefekturës Fier, Kreshnik Ymeraj, pas informacionit të dërguar nga Instituti i Gjeoshkencave, nga të gjitha strukturat vendore është kërkuar të rrisin burimet njerëzore, kapacitetet teknike e logjistike për të përballuar çdo vatër zjarri të mundshme.

Qarku i Fierit në ditët në vijim kur temperaturat pritet të kalojnë 40 gradë është klasifikuar me risk të lartë për zjarre. Ymeraj ka pohuar gjithashtu se për këtë 6-mujor janë regjistruar 48 raste zjarresh, numër pothuajse i barabartë me të njëjtën periudhë të vitit të kaluar, teksa ka theksuar se bashkia e Lushnjes mbetet më e rrezikuara për shkak të djegies së tokës nga fermerët, të cilëve në jo pak raste situata u ka dalë jashtë kontrollit.

Përballë kësaj situate Ymeraj ka apeluar për të gjithë bujqit që të jenë të kujdesshëm, pasi dëmet mund të jenë tepër të mëdha. Ymeraj ka apeluar gjithashtu për të gjithë qytetarët që të njoftojnë menjëherë shërbimin zjarrfikës në numrin 128. në rast se pikasin një vatër zjarri.

The post Rritja e temperaturave/ Në gatishmëri për zjarre të mundshme, shtohet kujdesi për këtë qytet appeared first on Sot News | Lajme.

TIRANË, 27 qershor/ATSH/ Ekipet shëndetësore të Njësive Vendore të Kujdesit Shëndetësor janë në gatishmëri për të ofruar ndihmën e parë dhe këshilla mjekësore për çdo pushues në zonat bregdetare.

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Albana Koçiu ndau në rrjetet sociale momente nga puna e ekipeve të NJVKSH në plazhet e Zvërnecit, Semanit, Divjakës dhe Sarandës.

“Në këto ditë të nxehta vere në brigjet e Zvërnecit, Semanit, Divjakës dhe Sarandës, ekipet tona shëndetësore janë çdo ditë në gatishmëri për të ofruar ndihmën e parë dhe këshilla mjekësore për çdo pushues që ka nevojë”, theksoi Koçiu.

Ministrja Koçiu tha se “tendat shëndetësore verore janë aty për t’u kujdesur që pushimet tuaja të jenë të sigurta dhe me kujdesin e duhur shëndetësor”.

Përveç ekipeve shëndetësore të NJVKSH, gjatë sezonit turistik veror janë në funksion të plotë edhe 36 qendra shëndetësore në të gjithë vendin, nga veriu në jug. Ato garantojnë shërbim mjekësor 24 orë në ditë, 7 ditë në javë, për të gjithë pushuesit, vendas apo të huaj.

Qendrat shëndetësore verore janë të vendosura pranë pikave më të frekuentuara turistike dhe plazheve, duke garantuar ndërhyrje të menjëhershme në çdo situatë emergjente, si dhe duke ofruar shërbime parandaluese dhe këshillimore për të ruajtur shëndetin e pushuesve.

1 nga 8

/k.s//r.e/a.f/

The post Koçiu: Ekipet shëndetësore në gatishmëri të pushuesve në plazhet nga veriu, në jug appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

E ftuar në një studio televizive, mjekja alergologe Alkerta Ibranji tha se ky kit është veçanërisht i rëndësishëm për familjet me fëmijë, të cilat janë më të ndjeshme ndaj ndryshimeve në stilin e jetesës dhe të ushqyerit.

Me nisjen e sezonit turistik mjekët këshillojnë që çdo person të jetë i pajisur me një kit emergjence gjatë pushimeve. Ibranji shtoi se medikamentet që nuk duhet të mungojnë në pushime janë Utrakorteni dhe paracetamoli.

Alkerta Ibranji:

“Këtë emergjence duhet ta kenë të gjithë me vete. Dihet se kush është me fëmijë është më i alarmuar, sepse ka ndjeshmërinë e sigurisë së fëmijës. Në kitin e tyre mjekësor patjetër që duhet të ketë një paracetamol në formë shurupi.

Patjetër, trisolët, zëvendësuesit e kripërave, në rast të ndryshimit të të ushqyerit. Me patjetër duhet të jetë një loperamid, që ndihmon në frenimin e diarresë. Kur flasim për pushime, kjo do të thotë ndryshim stili të ushqyerit. Të paktën 70% e turistëve janë të përgatitur për këtë pjesë. Diçka tjetër që duhet të kenë me patjetër në çantën e medikamenteve është një Ultracorten, që është një antialergjik”.

The post ‘Starti’ i sezonit turistik/ Doktoresha na vjen në ndihmë se çfarë duhet të marrim me vete në pushime appeared first on Sot News | Lajme.

Vitin e shkuar sipas raportit të fundit të Institutit të Statistikave ato ishin përgjegjëse për më shumë se gjysmën e vdekjeve si pasojë e sëmundshmërisë duke pësuar një rritje në raport me vitin para.

Sëmundjet e aparatit të qarkullimit të gjakut janë shkaku kryesor i humbjes së jetës së shqiptarëve. Kryesojnë problemet kronike të zemrës pasur nga ishemitë dhe sëmundjet e enëve të trurit.

“Është një këmbanë alarmi për të gjithë qytetarët që duhet të bëjnë kontrolle periodike te mjeku jo vetëm pacientët me kartela klinike që ne I ndjekim, por dhe të rinjtë. Kanë apo jo shenja një kontroll bën të kapen probleme në fillesa si çrregullmet e yndyrnave që po i hasim shpesh, dabeti dhe paradiabeti që mund të jenë pararendës të problemeve kardiovaskulare, të goditjeve të trurit. Nuk është puna që një pacient të drejtohet te mjeku vetëm kur ka dhimbje gjoksi, rrahje të shpejta, mbajtje fryme, atëhere që patjetër do drejtohet, por ne po flasim për parandalimin primar që është shumë i rëndësishëm.”

Mjekët apelojë për kontrolle periodike ndërsa shprehin shqetësimin për neglizhencë shpesh dhe pacientë kronikë.

“Vdekjet janë shtuar se një prej gjërave që është evidente se një pjesë e qytetarëve nuk ndiqen rregullisht. Një pjesë tjetër që mund të jenë kronikë, mund të kenë kaluar një sëmundje të arterieve koronare, kanë vendosur një stendë nuk bëjnë kontrollet në mënyrë periodike si është rekomanduar. Vjen një moment që mund të shtrohen për herë të dytë në spital mund të jetë agravuar sëmundja, ose mund të mos arrinë fare në spital.”

Sëmundjet e papërcaktuara mirë sipas Institutit të Statistikave janë shkaku I dytë I humbjeve të jetës në vendin tonë me 21.5% të vdekjeve dhe me pas renditen tumoret përgjegjëse për 15.3% të vdekjeve.

The post Sëmundjet e gjakut po vrasin popullsinë/ Mjekët ngrenë alaramin, paralajmërojnë për kujdes appeared first on Sot News | Lajme.

Stina e verës sjell pushime, det dhe shumë energji, por edhe sfida për lëkurën, flokët dhe organizmin. Në temperaturat e larta, rutina e përditshme ka nevojë për disa rregulla të thjeshta, por të domosdoshme.

Hidratimi është më shumë se domosdoshmëri

Merr me vete gjithmonë një shishe uji. Pini shpesh, edhe kur nuk keni etje. Lëkura e shëndetshme fillon nga brenda.

Kremi mbrojtës nuk është vetëm për plazh

SPF-i duhet të jetë pjesë e rutinës së mëngjesit, çdo ditë, pavarësisht nëse qëndroni në qytet apo shkoni në plazh. Dielli nuk bën diferencime.

Mos i nënvlerësoni aksesorët

Kapele, syze dielli dhe veshje të lehta me ngjyra të çelura ndihmojnë jo vetëm për stilin, por edhe për mbrojtjen nga rrezet UV.

Ushqime të freskëta dhe me ngjyra

Frutat e stinës si shalqiri, pjepri, pjeshkët dhe frutat e pyllit janë aleatë të fortë për lëkurë të freskët dhe organizëm të lehtësuar.

Rutina e kujdesit për fytyrën kërkon ndryshim

Zgjidh produkte më të lehta, me bazë uji ose xheli. Pastrimi i rregullt është çelësi për të shmangur yndyrën e tepërt dhe puçrrat e sezonit.

Vera është për të shijuar jetën por kujdesi për veten është hapi i parë për ta bërë këtë siç duhet.

The post Rutina që nuk duhet t’i mungojë askujt këtë verë: Kujdesi për veten nën diellin e nxehtë appeared first on iconstyle.al.

Apple ka përditësuar udhëzimet e sigurisë për përdoruesit e iPhone, duke këshilluar që pajisjet e karikuara të vendosen vetëm në sipërfaqe të forta dhe të ajrosura mirë. Arsyeja? Bateritë litium-jon gjatë karikimit ngrohen natyrisht, dhe nëse nxehtësia bllokohet, ajo mund të shkaktojë dëmtime serioze si djegie të pajisjes, zjarr apo dëme në tekstile si çarçafët.

Autoritetet e zjarrfikësve dhe organizatat për mbrojtjen e konsumatorit kanë dokumentuar raste të kabllove të shkrira dhe çarçafëve të djegur nga karikimi pranë shtratit. Apple kujton se telefoni është një pajisje teknologjike precize, jo një lodër e butë, ndaj duhet kujdes gjatë karikimit dhe vendosjes së tij në ambientet e gjumit.

Mbani gjithmonë telefonin tuaj në një vend të sigurt dhe të ajrosur gjatë karikimit!

The post Apple paralajmëron sërish: Mos flini me IPhone-in gjatë karikimit! appeared first on iconstyle.al.

Një brez i ri baballarësh po ndryshon rrënjësisht jetën familjare: sipas të dhënave nga Pew, American Time Use dhe studimeve afatgjata, baballarët e sotëm kalojnë mesatarisht më shumë se një orë në ditë duke u kujdesur direkt për fëmijët — që nga ndërrimi i pelenave e deri te rutinat e gjumit.

Në vitin 1982, 43% e baballarëve shmangnin ndërrimin e pelenave. Sot, vetëm 3% e bëjnë këtë.

Studimet nga Boston College dhe Brigham Young tregojnë se përfshirja aktive e baballarëve përmirëson rezultatet akademike dhe emocionale të fëmijëve, forcon marrëdhëniet në çift dhe rritet akoma më shumë kur oraret janë fleksibël.

Një revolucion i butë, por i rëndësishëm në zemër të familjes moderne!

The post Baballarët e rinj thyejnë modelet e vjetra: 3 herë më shumë kohë me fëmijët appeared first on iconstyle.al.

TIRANË, 8 qershor /ATSH/ Autoriteti Kombëtar për Sigurinë Kibernetike ka ndërmarrë menjëherë të gjitha masat për të bllokuar një skemë mashtruese që synonte vjedhjen e të dhënave bankare përmes mesazheve të rreme në emër të Postës Shqiptare.

Domaini i rrezikshëm është raportuar dhe dërguar për bllokim te AKEP.

AKSK njofton qyetetarët të bëjnë kujdes dhe të mos japin në asnjë rast të dhënat e tyre bankare apo të kartës përmes formave të dyshimta.

AKSK vijon monitorimin dhe bashkëpunimin e ngushtë me institucionet përgjegjëse për të parandaluar çdo përpjekje për mashtrim digjital.

/a.f/

The post Mesazhe në telefon në emër të Postës Shqiptare, AKSK: Domaini i rrezikshëm, mos jepni të dhënat tuaja bankare appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Nëse keni rrathë të errët nën sy, ekspertët thonë se një nga shkaqet mund të jetë mungesa e disa vitaminave.

Në disa raste, rrathët e errët nën sy janë një problem kozmetik, jo mjekësor, sepse enët e gjakut nën sy mund të duken më të spikatura në situata të caktuara, siç janë alergjitë sezonale ose gjendjet inflamatore.

Ndërsa plakemi, ka një humbje të indit dhjamor rreth syve, duke rezultuar në hije karakteristike nën sy. Kur bëhet fjalë për rrathë të errët të theksuar nën sy, një nga shkaqet e tyre mund të jetë mungesa e vitaminave dhe lëndëve të tjera ushqyese.

Mungesat e vitaminave që mund të shfaqen në rrathë të errët përfshijnë vitaminat E, D, K, A dhe B12. Përveç kësaj, mungesa e hekurit është gjithashtu një shkak kryesor i rrathëve të errët. Mungesa e hekurit mund të jetë shkaku i rrathëve të errët rreth syve, dhe kur trupi nuk merr mjaftueshëm hekur, kjo parandalon prodhimin e hemoglobinës, e cila është përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në inde.

Mungesa e hekurit zakonisht manifestohet si anemi dhe shpesh injorohet nga shumë njerëz. Simptomat më të zakonshme të mungesës së hekurit janë marramendja, lodhja, gulçimi dhe rrahjet e parregullta të zemrës. Për shkak të furnizimit të dobët me oksigjen dhe qarkullimit të dobët të gjakut, njerëzit me mungesë hekuri shpesh kanë duar dhe këmbë të ftohta.

Një nga shenjat e mungesës së hekurit është lëkura e zbehtë, e cila është veçanërisht e dukshme në fytyrë ku lëkura është më e hollë. Zona përreth syve është edhe më e hollë, duke i bërë enët e gjakut më të dukshme. Gjithashtu, së bashku me mungesën e hekurit, mungesa e vitaminës K mund të jetë shkak i rrathëve të errët rreth syve. Konkretisht, vitamina K1 rregullon mpiksjen e gjakut, ndërsa vitamina K2 shërben për të transportuar kalciumin në vendet e duhura dhe për të kontrolluar nivelin e tij, gjë që ndihmon në përthithjen e duhur të vitaminës D.

Një vitaminë tjetër që ndikon në formimin e rrathëve të errët rreth syve është B12 sepse është e lidhur fort me hekurin dhe prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut. Kur nivelet e vitaminës B12 janë të ulëta, ka të ngjarë të shfaqet mungesa e hekurit. B12 gjithashtu ndihmon në formimin e palcës së kockave.

Nëse nuk kujdeseni për marrjen e këtyre vitaminave përmes dietës suaj, mund të prishni edhe modelet e gjumit, gjë që mund të përkeqësojë rrathët e errët rreth syve. Prandaj, është e rëndësishme të konsumoni rregullisht ushqime të tilla si mishi, qumështi, perimet me gjethe jeshile, domatet, vezët, arrat dhe ushqimet e detit.

The post Mungesa e këtyre vitaminave çon në formimin e rrathëve të errët nën sy appeared first on Telegrafi.

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) planifikon të mbështesë zyrtarisht përdorimin e ilaçeve për humbje peshe për trajtimin e obezitetit tek të rriturit për herë të parë, sipas një memorandumi të siguruat nga Reuters të enjten, duke shënuar një ndryshim në qasjen e saj ndaj trajtimit të këtij problemi global të shëndetit.

Agjencia e OKB-së gjithashtu ka kërkuar strategji për të përmirësuar aksesin në trajtim në vendet me të ardhura të ulëta dhe të mesme.

Më shumë se një miliard njerëz tani vuajnë nga obeziteti në mbarë botën, sipas OBSH-së, dhe rreth 70% e tyre jetojnë në vende me të ardhura të ulëta dhe të mesme, sipas një vlerësimi nga Banka Botërore.

Cilat janë ilaçet e njohura për trajtimin e obezitetit?

Ilaçet shumë të njohura për obezitetin – Wegovy, të zhvilluara nga Novo Nordisk dhe Zepbound nga Eli Lilly – janë njohur si agonistë të receptorëve GLP-1, të cilët imitojnë aktivitetin e një hormoni që ngadalëson tretjen dhe ndihmon njerëzit të ndihen të ngopur për një periudhë më të gjatë. Në provat klinike, njerëzit humbën 15% deri 20% të peshës së trupit, varësisht nga ilaçi.

Këto ilaçe janë lancuar në Shtetet e Bashkuara dhe në vende të tjera me të ardhura të larta, si Gjermania dhe Britania.

Por ato mund të kushtojnë më shumë se 1,000 dollarë në muaj, dhe studimet sugjerojnë se njerëzit mund të duhet t’i marrin ilaçet për gjithë jetën për të mbajtur peshën poshtë.

Plani i OBSH-së dhe shqetësimet mbi kostot

“OBSH ka punuar mbi një set rekomandimesh të reja për parandalimin, kujdesin dhe trajtimin e obezitetit në grupe të ndryshme moshash – fëmijë, adoleshentë dhe të rritur, që nga viti 2022,” tha një përfaqësues i OBSH-së në një email. Rekomandimet për këto ilaçe, të cilat do të finalizohen deri në gusht ose shtator të këtij viti, do të përfshijnë “se si dhe kur mund të integrohet kjo kategori e medikamenteve si një komponent i një modeli trajtimi kronik që përfshin ndërhyrje klinike dhe të jetesës.”

Eli Lilly dhe Novo Nordisk nuk ishin menjëherë të disponueshëm për komente.

Shqyrtimi për përfshirjen në listën e ilaçeve thelbësore të OBSH-së

Përveç kësaj, ekspertët e OBSH-së do të mblidhen javën e ardhshme për të vendosur nëse do të përfshijnë ilaçet GLP-1 në listën e ilaçeve thelbësore të agjencisë – për trajtimin e obezitetit dhe diabetit tip 2.

Lista e ilaçeve thelbësore të OBSH-së është një katalog i ilaçeve që duhet të jenë të disponueshme në të gjitha sistemet shëndetësore funksionale dhe mund të ndihmojë në rritjen e aksesit të ilaçeve në vendet më të varfra, siç thonë ekspertët që ndodhi në vitin 2002 kur ilaçet për HIV u përfshinë.

Në vitin 2023, ekspertët vendosën të mos përfshijnë ilaçet për obezitetin në listë, duke thënë se nevojiten më shumë prova për përfitimin e tyre afatgjatë klinik.

Megjithatë, në memorandumin e ri që rekomandon përdorimin e ilaçeve, agjencia thotë se mbështet përfshirjen e tyre këtë herë në listën e ilaçeve thelbësore.

Megjithatë, OBSH ngre shqetësime mbi kostot e ilaçeve dhe kërkon studime afatgjata për efektivitetin e kostos “në të gjitha ambientet, duke përfshirë vendet me të ardhura të ulëta dhe të mesme.”

“Përpjekjet që përdoren në programet masive të aksesit në mjekim mund të duhet të adoptohen,” thotë OBSH, duke përfshirë çmimin e shkallëzuar ose blerjen e përbashkët.

Por ajo gjithashtu thekson se përbërësi aktiv i njërit prej ilaçeve më të reja, semaglutidi – që përdoret në Wegovy të Novo – do të dalë nga patenti në disa tregje vitin e ardhshëm.

K several kompani planifikojnë të lansojnë versione më të lira të gjenerikëve të ilaçeve atëherë.

Liraglutidi, përbërësi aktiv i ilaçeve të brezit të mëparshëm, është tashmë në dispozicion si një ilaç më i lartë në çmim, me produkte të miratuara në SHBA dhe Evropë, sipas memorandumit.

Gjatë raportimit në Këshillin e Lartë të Prokurorisë, kreu i SPAK Altin Dumani deklaroi se i ka këshilluar prokurorët që të jenë të kujdesshëm, pasi nëse nuk janë të sigurt në fajësinë e personit të pandehur, më mirë të tërhiqen, të kërkojë kohë ose pushimin e çështjes dhe gjykata e miraton nëse ai ka gabuar në […]

The post “Të kenë kujdes”/ Dumani: Nëse prokurori s’është i sigurt te fajësia, më mirë të tërhiqet appeared first on BoldNews.al.

Lulzim Basha vijon replikat me Edi Ramën përmes video-ve në prag të zgjedhjeve, teksa ditën e sotme ka komentuar kërcimin e ministreve dhe deputeteve socialiste në mitingun hapës të fushatës. Basha i drejtohet Ramës duke i thënë se i kishte vënë “shoqet për të kërcyer”, ndërkohë që më tej e pyet edhe për socialistët të […]

The post “I kishe vënë shoqet me kërcy”/ Basha paralajmëron sërish Ramën: Kujdes, njona ta ka bo gati hallvën appeared first on BoldNews.al.

Sot, më 20 Mars, bota feston Ditën Botërore të Shëndetit Oral, një nismë globale që synon të rrisë ndërgjegjësimin mbi rëndësinë e kujdesit për gojën, dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve.

Shëndeti oral është një pjesë thelbësore e mirëqenies së përgjithshme dhe parandalimi i problemeve të ndryshme fillon me zakone të thjeshta, por të përditshme. Ekspertët rekomandojnë:

•Larjen e dhëmbëve dy herë në ditë me pastë dhëmbësh që përmban fluor, një element kyç për mbrojtjen kundër prishjes së dhëmbëve.

•Ushqyerjen e shëndetshme me një dietë të larmishme dhe të ekuilibruar.

•Kufizimin e konsumit të sheqernave të lira, të cilat janë një ndër shkaktarët kryesorë të prishjes së dhëmbëve.

•Shmangien e produkteve të dëmshme si duhani, arrat, të cilat rrisin rrezikun për sëmundje serioze orale.

•Reduktimin e konsumit të alkoolit, një faktor tjetër që ndikon negativisht në shëndetin oral.

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet orale prekin rreth 3.5 miliardë njerëz në mbarë botën. Kujdesi i rregullt dhe vizitat te dentisti mund të parandalojnë probleme serioze dhe të sigurojnë një buzëqeshje të shëndetshme dhe të bukur gjatë gjithë jetës.

Në këtë ditë të veçantë, merrni një moment për të reflektuar mbi rëndësinë e shëndetit oral dhe për të bërë ndryshimet e duhura për një gojë më të shëndetshme!

The post Dita Botërore e shëndetit oral: Kujdesuni për shëndetin tuaj që nga buzëqeshja appeared first on iconstyle.al.

Në ditët e ngarkuara kur koha është e limituar, një metodë e shpejtë dhe e thjeshtë e makeup-it është shpëtimi perfekt për të dukur e freskët dhe e kuruar pa shumë përpjekje.

Por si mund ta arrini këtë edhe ju?

Fatmirësisht një influencere në Instagram e cila njihet për këshillat e saj të dobishme për aplikimin e makeupit ka ndarë një rutinë grimi pesë-minutëshe.

Nëse jeni duke nxituar dhe nuk keni edhe shumë kohë për të aplikuar grimin tuaj ditor hap pas hapi, ia vlen ta provoni këtë metodë.

Fillimisht vendosni serum apo ndonjë produkt hidratues siç e bëni çdo ditë. Më pas vendosni SPF apo krem kundër diellit, ky produkt duhet aplikuar qoftë dimër apo verë.

Pasi të keni punuar me bazën, filloni aplikimin e grimit me një korrektor duke e vendosur tek shenjat e juaja në fytyrë; influencerja rekomandon të zgjidhni nuancën që është e ngjashme me lëkurën tuaj, kështu nuk do të keni nevojë ta aplikoni në të gjithë fytyrën tuaj.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jess | Makeup • Tutorials (@slaybyjess)

Korrektori duhet aplikuar normalisht edhe tek pjesa e poshtë syve aty ku formohen rrathët e zinj.

Pasi të keni aplikuar këtë produkt, vendosni pak blush tek mollëzat tuaja e më pas pudër poshtë syve, tek pjesa e skajeve të hundës, tek pjesa e ballit dhe e nofullës.

Sa i përket vetullave, një xhel vetullash do të ishte zgjidhja më e mirë dhe më e shpejtë.

Vendosni një llajner të lehtë në sy, lyeni qerpikët dhe buzët dhe do të jeni gati.

Kjo metodë është e përkryer nëse nuk ndiheni se duhet të rëndoheni me make up dhe po ashtu nuk dëshironi të vendosni fondatinë.

The post Nëse jeni me nxitim, provoni këtë teknikë pesë-minutëshe të grimit appeared first on Telegrafi.

Konturimi i fytyrës është një teknikë e make-up-it që përdoret për të theksuar tiparet natyrale dhe për të krijuar iluzionin e formës së dëshiruar të fytyrës.

kjo metodë ndihmon në definimin e mollëzave, zvogëlimin vizual të ballit apo hundës, si dhe në krijimin e një strukture më të balancuar dhe harmonike.

Sot, konturimi është bërë pjesë e pandashme e rutinës së përditshme, falë efektit të tij transformues dhe mënyrës së thjeshtë të aplikimit.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @glowbydiamond

Me teknikat e duhura dhe produktet e përshtatshme, konturimi mund të jetë i lehtë dhe i përshtatshëm për çdo formë fytyre.

Por si ta konturoni fytyrën nëse e keni rrumbullake, një influencere ndau një truk interesant.

Ajo aplikoi konturën tek pjesa e kapakëve të syve, duke formuar një formë rrethore deri tek pjesa e mollëzave.

Sipas saj, kjo metodë ndihmon që fytyrë të duket më e ngrehur lartë dhe kontura tek kapakët funksionon si një bazë e mirë për sy.

Ajo gjithashtu e aplikoi konturën tek pjesa e ballit dhe tek hunda më pas e shkriu të gjithën me një brushë. /Telegrafi/

The post Si të aplikoni konturat nëse keni fytyrë rrumbullake? appeared first on Telegrafi.

Influencerja e njohur Jess, e cila njihet për stilin e saj unik dhe aftësitë e shkëlqyera në fushën e grimit, ka ndarë së fundmi disa këshilla të vlefshme për të gjithë ata që dëshirojnë ta realizojnë make-upin e tyre në mënyrë profesionale.

Njëra ndër to është edhe gjëja që duhet të dini para se të vendosni fondatinën.

Mund të mos e dini, por influencerja këshillon që çdo herë përpara se të aplikoni  këtë produkt ta tundni fillimisht para aplikimit.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jess | Makeup • Tutorials (@slaybyjess)

“Nuk e di pse askush nuk flet për këtë, por nëse fondatina del shumë me yndyrë ose e thatë, është për shkak se nuk po e tundni para aplikimit”, këshillon influencerja.

Ajo gjithashtu pohon se duhet të përdorni një sfungjer i cili ndihmon që të thithë fondatinën e tepërt. /Telegrafi/

The post Gjëja që duhet të dini para se të vendosni fondatinën, këshillon influencerja e njohur appeared first on Telegrafi.