ROME, 28 korrik /ATSH-DPA/ – Këmbët e ënjtura janë një ankesë e zakonshme, shpesh e lidhur me mbajtjen e ujit, problemet e qarkullimit të gjakut ose qëndrimin e zgjatur, shkruan melarossa.it.
Shkaqet kryesore përfshijnë pamjaftueshmërinë venoze, një stil jetese sedentar, një dietë me shumë kripë dhe ndryshimet hormonale.
Ënjtja e këmbëve mund të shoqërohet gjithashtu me dhimbje, një ndjenjë rëndese dhe, në disa raste, skuqje ose nxehtësi. Kur këmbët ndihen të rënda, të lodhura ose të dhimbshme, është e rëndësishme të mos e injoroni simptomën dhe të konsultoheni me një mjek.
Këmbët e ënjtura gjatë shtatzënisë janë një rast i veçantë, shpesh i lidhur me ndryshimet hormonale.
Ekzistojnë disa kura natyrale për këmbët e ënjtura: pirja e shumë ujit, ndjekja e një diete me pak natrium, angazhimi në aktivitet të lehtë fizik, veshja e çorapeve kompresive dhe mbajtja e këmbëve të ngritura.
Sidoqoftë, parandalimi dhe dëgjimi i sinjaleve të trupit tuaj janë thelbësore për të zvogëluar shqetësimin dhe për të nxitur qarkullimin e shëndetshëm.
Këmbët e ënjtura dhe të dhimbshme: cilat janë shkaqet?
Ënjtja e këmbëve është një gjendje shumë e zakonshme, e cila mund të kontribuohet nga zakonet e jetesës së pashëndetshme dhe një dietë e pabalancuar, të cilat rrisin ngarkesën e vendosur në sistemin venoz.
Konsumimi i tepërt i kripës, një stil jetese sedentar, kalimi i orëve të gjata ulur, veshja e rrobave të ngushta ose takave të larta, mbipesha, ose vuajtja nga diabeti ose kolesteroli i lartë janë të gjithë faktorë që mund të kompromentojnë qarkullimin e gjakut dhe t’i bëjnë këmbët të ndihen të rënda.
Shkaku më i zakonshëm i këmbëve të fryra është qarkullimi i dobët, që do të thotë një ndryshim në mikroqarkullimin e gjymtyrëve të poshtme. Kur gjaku përpiqet të kthehet në zemër, ai tenton të grumbullohet në këmbë, duke shkaktuar ënjtje, mbajtje të ujit, oksigjenim të dobët të indeve dhe shfaqjen e venave të brishta, kapilarëve të zgjeruar dhe, në disa raste, madje edhe celulitit.
Shpesh, këmbët dhe këmbët fryhen për shkak të mbajtjes së ujit, peshës së tepërt ose pamjaftueshmërisë venoze. Për më tepër, me ardhjen e motit të nxehtë, zgjerimi i enëve të gjakut e përkeqëson problemin: gjaku bëhet edhe më i vështirë për t’u rrjedhur lart në gjymtyrët e poshtme, duke rritur ngecjen dhe ndjesinë e rëndesës.
Në disa raste, shkaku i ënjtjes mund të jetë qarkullimi i dobët limfatik, lëngu që transporton mbeturinat dhe toksinat, ose një efekt anësor i disa ilaçeve, të tilla si kortizoni ose amlodipina.
Megjithatë, është thelbësore të mos ndërprisni kurrë një trajtim të përshkruar pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj, i cili mund të vlerësojë nëse duhet ta modifikoni trajtimin tuaj.
Në shumicën e rasteve, shkaqet e këmbëve të fryra janë beninje dhe lidhen me faktorë të përkohshëm si nxehtësia e verës ose qëndrimi i zgjatur në këmbë ose ulur. Gratë janë më të prirura për ënjtje të këmbëve, veçanërisht rreth ciklit të tyre menstrual ose gjatë shtatzënisë, periudha në të cilat ndryshimet hormonale dhe fizike ndikojnë në sistemin e qarkullimit të gjakut.
Këmbët e fryra: simptomat
Ato shpesh vijnë për shkak të lëngjeve të tepërta që grumbullohen në inde, me origjinë nga enët e gjakut dhe limfatike. Ky fenomen, i njohur si edemë periferike, e bën lëkurën të ndihet e ngushtë në prekje dhe mund të shoqërohet me gropëza: shtypja në zonën e fryrë zbulon një gropëz të dukshme që vazhdon për disa minuta.
Ënjtja përgjithësisht përkeqësohet në mbrëmje dhe mund të shoqërohet me një ndjenjë rëndese, vështirësi në veshjen e këpucëve dhe dhimbje të lokalizuara në këmbë ose kyçe të këmbëve.
Edema manifestohet në mënyra të ndryshme: mund të prekë njërën ose të dyja këmbët, një zonë specifike si kyçi i këmbës, gjuri ose maja e këmbës, ose të gjithë këmbën. Mund të shfaqet papritur dhe të zgjasë disa ditë, ose mund të jetë progresive dhe e vazhdueshme me kalimin e kohës.
Ënjtja shpesh shoqërohet me simptoma të tjera si kruarje, ngushtësi, ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje, dhimbje të pulpës gjatë natës, dhimbje, ndjesi nxehtësie, ethe dhe vështirësi në ecje. Kombinimi i simptomave dhe përparimi i tyre ndihmon për të kuptuar më mirë origjinën e problemit dhe për të identifikuar shkakun themelor. /os/
The post Cilat janë shkaqet e ënjtjes së këmbëve? appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.