Një studim i ri i publikuar në Pharmaceutical Research sugjeron se krimbat planarianë – të njohur për aftësinë e tyre të jashtëzakonshme rigjeneruese – mund të përdoren si alternativë ndaj minjve të laboratorit në kërkimin shkencor për trajtimin e çrregullimeve mendore si skizofrenia, epilepsia dhe varësia nga droga.

Studiuesit nga Universiteti i Reading në Mbretërinë e Bashkuar testuan efektin e ilaçit haloperidol, një antipsikotik i përdorur zakonisht për skizofreninë, tek krimbat planarianë. Ata vunë re një reduktim të ndjeshëm të aktivitetit të tyre fizik – një reagim i ngjashëm me atë që shfaqin brejtësit ndaj të njëjtit ilaç.

Planarianët janë krimba të vegjël që jetojnë në ujëra të ëmbla si liqenet dhe përrenjtë, dhe konsiderohen “të pavdekshëm” për shkak të aftësisë për të rigjeneruar çdo pjesë të trupit, përfshirë trurin. Studimet e mëparshme i kanë përdorur ata për të hulumtuar efektet e drogave dhe simptomat e abstinencës.

Profesor Vitaliy Khutoryanskiy, udhëheqës i studimit, tha se përdorimi i këtyre krimbave mund të ofrojë një alternativë më etike dhe efektive në neuroshkencë:

“Ata tregojnë reagime të ngjashme me gjitarët ndaj barnave psikiatrike, por përfshijnë shumë më pak shqetësime etike.”

Vetëm në Mbretërinë e Bashkuar, sipas të dhënave të vitit 2023, mbi 1 milion brejtës janë përdorur për kërkime shkencore, përfshirë 882,000 minj dhe 144,060 minj të vegjël.

Studiuesit besojnë se përdorimi i planarianëve mund të reduktojë ndjeshëm nevojën për brejtës në laboratorë dhe njëkohësisht të kontribuojë në zhvillimin e trajtimeve të reja për sëmundje të rënda mendore.

The post Si krimbat e vegjël nga liqenet dhe lumenjtë mund të ndihmojnë në trajtimin e skizofrenisë appeared first on iconstyle.al.

Ish-drejtoresha e Teatrit Kombëtar të Operas dhe Baletit, Abigeila Voshtina, ka pranuar para Prokurorisë së Posaçme (SPAK) se ka nënshkruar kontrata të paligjshme në vlerën e 30 mijë eurove për aktivitetin “Festivali Ndërkombëtar i Dancit”, duke theksuar se veprimet janë kryer nën ndikimin e drejtpërdrejtë të Ajola Xoxës, bashkëshortes së ish-kryebashkiakut të Tiranës, Erion Veliaj. […]

The post Ish-drejtoresha e TKOB “zbërthehet”: Firmosa kontrata të paligjshme nën presionin e Ajola Xoxës appeared first on BoldNews.al.

BERLIN, 27 qershor /ATSH-DPA/ – Ministri i Jashtëm gjerman Johann Wadephul theksoi se beson që evropianët janë në një pozicion të fortë për negociata të mundshme me Iranin mbi programin e tij bërthamor.

“Ne kemi një kartë shumë të mirë në duart tona”, tha Wadephul në mbrëmje në një talk show në transmetuesin publik gjerman ZDF.

Ai tha se evropianët mund të shkaktojnë sanksione kundër Teheranit duke përdorur të ashtuquajturin mekanizëm rikthimi, i cili sipas marrëveshjes bërthamore të vitit 2015 nga e cila presidenti i SHBA-së Donald Trump u tërhoq në vitin 2018 mund të aktivizohet në rast të “mosrespektimit të konsiderueshëm” nga Irani.

Britania, Franca dhe Gjermania – të ashtuquajturat shtete E3 – nënshkruan marrëveshjen bërthamore të Iranit 10 vjet më parë, e cila zyrtarisht skadon këtë tetor, megjithëse nuk po zbatohet më në mënyrë efektive.

“Ne kemi një kartë të vërtetë të fortë. Uashingtoni e di këtë dhe ne do ta përdorim atë në një mënyrë të koordinuar”, tha ai.

Deri në tetor, nënshkruesit evropianë ruajnë aftësinë për të rivendosur sanksionet e mëparshme, më të ashpra të OKB-së kundër Iranit përmes mekanizmit të rikthimit pa hasur rezistencë të konsiderueshme.

Kjo u jep qeverive evropiane një levë të rëndësishme për të ushtruar presion, edhe nëse ato nuk janë drejtpërdrejt në tryezën e negociatave me Iranin për programin e tij bërthamor./   /os/

 

The post BERLIN – Wadephul: Evropa ka ndikim në bisedimet SHBA-Iran appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Një studim i publikuar së fundmi në revistën shkencore “Nature Metabolism” ka zbuluar një lidhje të pazakontë mes muajit të lindjes dhe mënyrës se si trupi ynë ruan yndyrën. Sipas kërkuesve, temperaturat që na rrethojnë në momentin e lindjes veçanërisht gjatë shtatzënisë, mund të luajnë një rol kyç në këtë proces. Njohuritë dhe studimet e […]

The post Lindur në dimër apo verë? Si ndikon temperatura në ndërtimin e trupit appeared first on BoldNews.al.

Për herë të parë në zgjedhjet parlamentare të 11 Majit, votoi me postë edhe diaspora shqiptare, një proces i cili po kontestohet shumë nga opozita, e cila pretendon për manipulime. Vota e diasporës shkoi në favor të Partisë Socialiste, e cila fitoi me rezultat edhe më të thellë se nga votat brenda vendit. Sipas shifrave, […]

The post Në cilat Qarqe pati ndikim diaspora, përmbysja e rezultateve me vetëm një “grusht” votash appeared first on BoldNews.al.

Revista TIME, si çdo vit, ka prezantuar listën e 100 njerëzve më me ndikim në botë. Nëpërmjet kategorive ‘Artistët’, ‘Ikonat’, ‘Liderët’, ‘Titanët’, ‘Pionerë’ dhe ‘Inovatorë’ bëjnë rishikimin e vitit dhe personaliteteve më të përfolura.

Në listë është vetëm një spanjolle, ajo është Teresa Ribera, në kategorinë “Liderët”. Ajo është aktualisht ministre e Spanjës për Tranzicionin Ekologjik dhe Sfida Demografike, por ajo është një nga aktoret kryesore në luftën kundër ndryshimeve klimatike në Evropë, gjë që i ka dhënë asaj një vend në listë.

Ndër emrat më të spikatur, që përbëjnë edhe pesë kopertinat e redaktuar nga TIME, janë aktorja Demi Moore, e cila me filmin ‘The Substance’ është rikthyer në mënyrën më të mirë të mundshme në skenën e filmit; reperi Snoop Dogg; tenistja Serena Williams ; këngëtari Ed Sheeran; dhe Demis Hassabis, më pak i njohur, por që është bashkëthemelues dhe CEO i Google DeepMind, i fokusuar në inteligjencën artificiale.

Lista e plotë e 100 njerëzve më me ndikim, sipas TIME

Ed Sheeran

Scarlett Johansson

Daniel Dae Kim

Kristen Bell

Adam Scott

Rashida Jones

Diego Luna

Nicole Scherzinger

Kristen Wiig

Willy Chavarria

Danielle Deadwyler

Hozier

Korrik Miranda

Branden Jacobs-Jenkins

Mohammad Rasulof

Annabelle Selldorf

Yoshitomo Nara

Demi Moore

Jalen Hurts

Adrien Brody

Gisèle Pelicot

Hiroyuki Sanada

Angeline Murimirwa

David Muir

Raquel Willis

Bobbi Brown

Anthony D. Romero

Yoshiki

Amy Griffin

Leon Marchand

Fatou Baldeh

Keir Starmer

Claudia Sheinbaum

Donald Trump

Maria Corina Machado

Elon Musk

Muhamed Junus

Howard Lutnick

Tedros Adhanom Ghebreyesus

JD Vance

Reshma Kewalramani

Friedrich Merz

Megyn Kelly

Lee Jae-myung

Teresa Ribera

Robert F. Kennedy Jr.

Andrea Vidaurre

Duma Boko

Russell Vought

Javier Milei

Noa Argamani

Mo Abudu

Ahmed al-Sharaa

Serena Williams

Ed Bastian

Blake Lively

Lorne Michaels

Simone Biles

Doug McMillon

Miuccia Prada

Percival Everett

Ted Sarandos

Joe Rogan

Lisa Su

Mark Zuckerberg

Bonnie Y Chan

Alex Karp

Jonathan Greenblatt

Stephen J. Squeri

Demis Hassabis

Rozë

Andres Forrest

Roberto Montgomery

Breana Stewart

Napheesa Collier

Robin Wall Kimmerer

Dario Amodei

Myles Smith

Cordelia Bähr

Julie Burkhart

Liang Wenfeng

Allison Sesso

Tomas Cihlar

Wesley Sundquist

Snoop Dogg

Nikki Glaser

Ma Yansong

Larry Fink

Kwame Onwuachi

Sandra Diaz

Mickalene Thomas

Jon M. Çu

Wendy Freedman

Josh Koskoff

Chutatip “Nok” Suntaranon

Kristian Happi

Ismahane Elouafi

Skye Perryman

Tim Cadogan

The post Revista TIME publikon listën e 100 njerëzve më me ndikim të vitit 2025 appeared first on Albeu.com.

Revista TIME, si çdo vit, ka prezantuar listën e 100 njerëzve më me ndikim në botë. Nëpërmjet kategorive ‘Artistët’, ‘Ikonat’, ‘Liderët’, ‘Titanët’, ‘Pionerë’ dhe ‘Inovatorë’ bëjnë rishikimin e vitit dhe personaliteteve më të përfolura.

Në listë është vetëm një spanjolle, ajo është Teresa Ribera, në kategorinë “Liderët”. Ajo është aktualisht ministre e Spanjës për Tranzicionin Ekologjik dhe Sfida Demografike, por ajo është një nga aktoret kryesore në luftën kundër ndryshimeve klimatike në Evropë, gjë që i ka dhënë asaj një vend në listë.

Ndër emrat më të spikatur, që përbëjnë edhe pesë kopertinat e redaktuar nga TIME, janë aktorja Demi Moore, e cila me filmin ‘The Substance’ është rikthyer në mënyrën më të mirë të mundshme në skenën e filmit; reperi Snoop Dogg; tenistja Serena Williams ; këngëtari Ed Sheeran; dhe Demis Hassabis, më pak i njohur, por që është bashkëthemelues dhe CEO i Google DeepMind, i fokusuar në inteligjencën artificiale.

Lista e plotë e 100 njerëzve më me ndikim, sipas TIME

Ed Sheeran

Scarlett Johansson

Daniel Dae Kim

Kristen Bell

Adam Scott

Rashida Jones

Diego Luna

Nicole Scherzinger

Kristen Wiig

Willy Chavarria

Danielle Deadwyler

Hozier

Korrik Miranda

Branden Jacobs-Jenkins

Mohammad Rasulof

Annabelle Selldorf

Yoshitomo Nara

Demi Moore

Jalen Hurts

Adrien Brody

Gisèle Pelicot

Hiroyuki Sanada

Angeline Murimirwa

David Muir

Raquel Willis

Bobbi Brown

Anthony D. Romero

Yoshiki

Amy Griffin

Leon Marchand

Fatou Baldeh

Keir Starmer

Claudia Sheinbaum

Donald Trump

Maria Corina Machado

Elon Musk

Muhamed Junus

Howard Lutnick

Tedros Adhanom Ghebreyesus

JD Vance

Reshma Kewalramani

Friedrich Merz

Megyn Kelly

Lee Jae-myung

Teresa Ribera

Robert F. Kennedy Jr.

Andrea Vidaurre

Duma Boko

Russell Vought

Javier Milei

Noa Argamani

Mo Abudu

Ahmed al-Sharaa

Serena Williams

Ed Bastian

Blake Lively

Lorne Michaels

Simone Biles

Doug McMillon

Miuccia Prada

Percival Everett

Ted Sarandos

Joe Rogan

Lisa Su

Mark Zuckerberg

Bonnie Y Chan

Alex Karp

Jonathan Greenblatt

Stephen J. Squeri

Demis Hassabis

Rozë

Andres Forrest

Roberto Montgomery

Breana Stewart

Napheesa Collier

Robin Wall Kimmerer

Dario Amodei

Myles Smith

Cordelia Bähr

Julie Burkhart

Liang Wenfeng

Allison Sesso

Tomas Cihlar

Wesley Sundquist

Snoop Dogg

Nikki Glaser

Ma Yansong

Larry Fink

Kwame Onwuachi

Sandra Diaz

Mickalene Thomas

Jon M. Çu

Wendy Freedman

Josh Koskoff

Chutatip “Nok” Suntaranon

Kristian Happi

Ismahane Elouafi

Skye Perryman

Tim Cadogan

Richard Thompson

The post Revista TIME publikon listën e 100 njerëzve më me ndikim të vitit 2025 appeared first on iconstyle.al.

Ndër shumë propozimet për tarifa që presidenti amerikan, Donald Trump duket se po shqyrton, skenari më i keq duket të jetë një taksë universale prej 20 për qind ndaj të gjitha importeve të SHBA-së.

Sipas një studimi nga The Budget Lab në Yale, kjo do të tkurrte ekonominë amerikane, do të rriste çmimet dhe do të gërryente ndjeshëm të ardhurat e disponueshme të amerikanëve.

Qendra kërkimore jopartiake ka zbuluar se një tarifë universale prej 20 për qind, të cilën CNN ka raportuar si një opsion që po shqyrtohet nga Trump, do të mblidhte midis 3.1 trilionë dhe 4.1 trilionë dollarë gjatë një dekade.

Lideri amerikan ende po shqyrton disa opsione tarifore dhe nuk dihet ende cili do të jetë propozimi i tij përfundimtar.

Por këto tarifa, së bashku me hakmarrjen nga partnerët tregtarë të SHBA-së, ka të ngjarë t’i kushtojnë një familjeje të klasës së mesme tipike rreth 3800 dollarë në vit në të ardhura të disponueshme, për shkak të çmimeve më të larta, sipas The Budget Lab.

Ndërkohë, 10 për qind e të pasurve do të shihnin të ardhurat e tyre të bien me 9500 dollarë në vit, ndërsa 10 për qind e më të varfërve do të humbnin 2400 dollarë, sipas studiuesve.

Familjet me të ardhura më të ulëta do të goditeshin më rëndë në raport me të ardhurat e tyre, duke pësuar një rënie prej 5.5 për qind të të ardhurave të disponueshme, krahasuar me 1.9 për qind për 10 për qind e më të pasurve.

Goditja ndaj konsumatorëve do të vinte nga çmimet më të larta, veçanërisht për produkte si ushqimi, veshjet dhe elektronika.

The Budget Lab zbulon se një tarifë 20 për qind, së bashku me hakmarrjen e plotë nga vendet e tjera, do të rriste çmimet me 2.6 për qind. Nëse kombet e tjera zgjedhin të mos hakmerren, çmimet do të rriteshin me 2 për qind.

Horoskopi ka qenë për shumë njerëz një udhërrëfyes për të kuptuar personalitetin e tyre dhe si ata mund të lidhen me botën rreth tyre. Çdo shenjë astrologjike ka veçoritë e saj të veçanta që mund të ndikojnë në vendimet profesionale dhe në mënyrën e jetesës.

Shenjat dhe personaliteti:

1.Dashi (21 mars – 19 prill): Dashi është i njohur për energjinë dhe vendosmërinë. Ata shpesh janë liderë natyralë dhe kanë një natyrë konkurruese. Karrierat që kërkojnë energji dhe inovacion, si menaxhimi, ndërmarrësia ose sportet, janë të përshtatshme për këtë shenjë.

2.Demi (20 prill – 20 maj): Demi është i qëndrueshëm, prakticist dhe i besueshëm. Kjo shenjë i përshtatet karrierave që kërkojnë disiplinë dhe durim, si arkitektura, financat dhe ndihma shëndetësore.

3.Binjakët (21 maj – 20 qershor): Binjakët janë të njohur për adaptueshmërinë dhe aftësinë për të komunikuar me të tjerët. Ata mund të jenë të suksesshëm në profesionet që kërkojnë kreativitet dhe ndërveprim me njerëz, si gazetarizmi, marketingu ose mësimdhënia.

4.Gaforrja (21 qershor – 22 korrik): Gaforrja është shumë intuitive dhe emocionalisht e lidhur me të tjerët. Ajo është një shenjë që shkëlqen në karrierat që kërkojnë ndihmën e tjerëve, si kujdesi shëndetësor, psikologjia ose arsimi.

5.Luani (23 korrik – 22 gusht): Luani është natyrshëm udhëheqës dhe ka një prirje për të qenë në qendër të vëmendjes. Karrierat në shfaqje, regji, dizajn dhe drejtim janë ideale për këtë shenjë.

6.Virgjëresha (23 gusht – 22 shtator): Virgjëresha është analitike dhe kërkon përsosmëri në çdo aspekt të jetës. Ajo është shumë e organizuar dhe mund të shkëlqejë në fushat e shkencës, shëndetësisë ose menaxhimit të projekteve.

7.Peshorja (23 shtator – 22 tetor): Peshorja është e njohur për ndjeshmërinë dhe drejtësinë. Ata janë të përkryer për profesionet që kërkojnë diplomaci dhe harmoni, si avokatët, këshilltarët ose menaxherët e burimeve njerëzore.

8.Akrepi (23 tetor – 21 nëntor): Akrepi është i fuqishëm, misterioz dhe shumë i fokusuar. Ata janë të shkëlqyer në profesionet që kërkojnë analizë të thellë dhe menaxhim të stresit, si psikologët, hetuesit ose menaxherët e lartë.

9.Shigjetari (22 nëntor – 21 dhjetor): Shigjetari është aventurier dhe i pasionuar pas kërkimit të dijes dhe udhëtimit. Profesionet që përfshijnë udhëtime, mësimdhënie ose aktivitetet e jashtme janë ideale për këtë shenjë.

10.Bricjapi (22 dhjetor – 19 janar): Bricjapi është i disiplinuar, ambicioz dhe i përqendruar në arritjen e qëllimeve. Ata janë të përshtatshëm për pozita menaxheriale, inxhinieri, financa dhe ndërmarrësi.

11.Ujori (20 janar – 18 shkurt): Ujori është i pavarur dhe shpesh mendon jashtë kutisë. Ata janë krijues dhe mund të shkëlqejnë në fushat e teknologjisë, kërkimit shkencor dhe inovacionit.

12.Peshqit (19 shkurt – 20 mars): Peshqit janë të ndjeshëm, empatikë dhe shpirtërorë. Ata mund të jenë të suksesshëm në profesionet që lidhen me artin, mjekësinë alternative dhe punët shoqërore.

The post Ndikimi i shenjave të horoskopit në personalitetin dhe karrierën appeared first on iconstyle.al.

Përdorimi i Inteligjencës Artificiale (IA) në arsim po rritet me ritme të shpejta, duke transformuar mënyrën se si mësojmë dhe mësojmë të tjerët. Teknologjitë si mësimi i automatizuar, tutorët virtualë dhe analiza e të dhënave ndihmojnë në personalizimin e edukimit dhe përmirësimin e përvojës së studentëve. Ky studim shqyrton përfitimet dhe sfidat e përdorimit të IA në sistemin arsimor.

Përfitimet e Inteligjencës Artificiale në arsim

1.Personalizimi i mësimit – Algoritmet e IA mund të analizojnë të dhënat e studentëve dhe të përshtatin materialet mësimore sipas nevojave individuale.

2.Rritja e efikasitetit – Mësuesit mund të përdorin IA për të automatizuar detyra si vlerësimi i provimeve ose menaxhimi i detyrave, duke kursyer kohë për angazhime më kreative.

3.Mësimi i aksesueshëm – IA mund të ndihmojë studentët me aftësi të kufizuara përmes mjeteve si përkthimi zanor, shkrimi i automatizuar dhe analiza vizuale.

4.Mbështetje e vazhdueshme – Tutorët virtualë të bazuar në IA mund të ofrojnë ndihmë 24/7 për studentët, duke zgjidhur pyetje dhe ofruar udhëzime.

Sfidat e përdorimit të IA në arsim

1.Privatësia e të dhënave – Përdorimi i IA kërkon mbledhjen e një sasie të madhe të dhënash, gjë që ngre shqetësime për sigurinë dhe privatësinë.

2.Varësia nga teknologjia – Studentët mund të bëhen të varur nga IA, duke humbur aftësitë tradicionale të zgjidhjes së problemeve.

3.Pabarazia në akses – Jo të gjitha shkollat dhe universitetet kanë burimet për të integruar IA, duke krijuar hendek digjital mes institucioneve.

4.Roli i mësuesit – IA mund të zvogëlojë ndërveprimin njerëzor në procesin e të nxënit, gjë që mund të ndikojë në zhvillimin social të studentëve.

Inteligjenca Artificiale ka potencialin për të revolucionarizuar arsimin, duke e bërë më të personalizuar dhe efikas. Megjithatë, duhet të trajtohen çështje të tilla si privatësia, barazia në akses dhe balancimi midis teknologjisë dhe ndërveprimit njerëzor.

Për një integrim të suksesshëm, është e rëndësishme që politikat arsimore të fokusohen në rregullimin e përdorimit të IA, trajnimin e mësuesve dhe sigurimin e qasjes së barabartë për të gjithë studentët.

The post Inteligjenca Artificiale në arsim: Mundësitë dhe sfidat appeared first on iconstyle.al.

Kafeja është një nga pijet më të konsumuara në botë, e njohur për efektin e saj stimulues në trup dhe mendje. Studime të ndryshme kanë analizuar ndikimin e saj në performancën dhe shëndetin:

•Rritja e përqendrimit dhe vigjilencës: Kafeina stimulon sistemin nervor qendror, duke rritur vëmendjen dhe reduktuar lodhjen. Kjo e bën atë veçanërisht të dobishme për studentët dhe punonjësit që kanë nevojë për energji shtesë.

•Përmirësimi i performancës fizike: Kafeina rrit nivelin e adrenalinës në gjak, duke ndihmuar në përmirësimin e qëndrueshmërisë dhe forcës gjatë aktiviteteve fizike.

•Efektet negative në shëndet: Konsumi i tepërt mund të shkaktojë ankth, pagjumësi dhe rritje të rrahjeve të zemrës. Në disa raste, mund të çojë në varësi dhe simptoma tërheqjeje si dhimbje koke dhe lodhje.

•Ndikimi në metabolizëm: Kafeja ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit dhe është e lidhur me përfitime të mundshme për shëndetin e zemrës dhe reduktimin e rrezikut për disa sëmundje neurodegjenerative si Alzheimer dhe Parkinson.

Në përgjithësi, kafeja ka përfitime të shumta, por duhet konsumuar me moderim për të shmangur efektet anësore të saj.

The post Ndikimi i kafesë në performancën dhe shëndetin e njeriut appeared first on iconstyle.al.

Një studim i ri nga Universiteti i Oksfordit ka analizuar lidhjen mes përdorimit të rrjeteve sociale dhe nivelit të lumturisë tek njerëzit. Studiuesit vëzhguan 2,000 persona të moshave 16-45 vjeç dhe zbuluan se shpenzimi i tepërt i kohës në rrjete sociale mund të ulë ndjeshëm mirëqenien emocionale.

Sipas rezultateve:
•Përdoruesit që kalojnë më shumë se 3 orë në ditë në rrjete sociale raportuan një nivel më të ulët lumturie dhe më shumë ndjenja të ankthit dhe vetmisë.
•Ata që përdorin rrjetet sociale për më pak se 1 orë në ditë kishin një gjendje emocionale më të qëndrueshme dhe raportonin më shumë momente lumturie në jetën e tyre reale.
•Përdoruesit që i përdorin rrjetet sociale për qëllime profesionale ose edukative nuk përjetonin ndikime negative, në krahasim me ata që i përdorin kryesisht për argëtim ose krahasime shoqërore.

Ekspertët sugjerojnë që përdorimi i moderuar dhe i ndërgjegjshëm i rrjeteve sociale mund të ndihmojë në rritjen e lumturisë, ndërsa përdorimi i tepërt mund të krijojë një ndjenjë mospërmbushjeje dhe izolimi. Ata rekomandojnë pauza të rregullta nga rrjetet sociale dhe fokusimin më të madh te marrëdhëniet reale për një mirëqenie më të shëndetshme mendore.

The post Studim: Si ndikon përdorimi i rrjeteve sociale në nivelin e lumturisë appeared first on iconstyle.al.

Një studim i fundit ka zbuluar se njerëzit që zgjohen herët në mëngjes kanë tendencë të humbasin më shumë kohë sesa ata që flenë më gjatë. Hulumtimi, i kryer me mbi 5,000 pjesëmarrës, tregoi se ata që zgjohen herët shpesh angazhohen në aktivitete jo thelbësore, si kalimi i tepërt i kohës në rrjetet sociale apo riorganizimi i detyrave, ndërsa ata që zgjohen vonë fokusohen më shumë në përmbushjen efikase të prioriteteve të tyre.

Sipas shkencëtarëve, kjo ndryshon nga mënyra se si individët e perceptojnë kohën. Ata që zgjohen herët mendojnë se kanë më shumë orë në dispozicion, gjë që i bën të zvarrisin detyrat, ndërsa ata që flenë më gjatë ndihen të kufizuar nga koha dhe priren të jenë më të përqendruar në detyrat kryesore. Këto gjetje sfidojnë besimin e përhapur se njerëzit e suksesshëm janë ata që zgjohen herët.

Megjithatë, kritikët e studimit argumentojnë se ai nuk merr parasysh faktorë si pritjet në vendin e punës dhe zakonet personale. Sipas tyre, ata që zgjohen herët mund të përfitojnë nga një ditë më e gjatë për të përmbushur objektivat, ndërsa ata që flenë vonë shpesh përballen me vështirësi në një kulturë pune të përshtatur për ata që punojnë mëngjeseve.

Ky studim ka hapur një debat mbi konceptin tradicional të produktivitetit, duke sugjeruar se më e rëndësishme sesa ora e zgjimit është menaxhimi efektiv i kohës. Ekspertët theksojnë se, pavarësisht nëse një person zgjohet herët apo vonë, suksesi varet më shumë nga mënyra sesi organizohet dita dhe përkushtimi ndaj qëllimeve.

The post A është zgjimi herët vërtet çelësi i suksesit? Një studim i ri ngre pikëpyetje appeared first on iconstyle.al.

Një studim i fundit ka zbuluar se adoleshentët që kalojnë më shumë se tre orë në ditë duke luajtur lojëra kompjuterike janë më të rrezikuar nga shqetësimi psikologjik.

Hulumtimi, i bazuar në analiza të detajuara të përdorimit të kohës nga një grup i gjerë adoleshentësh, shqyrtoi ndikimin e ekspozimit ndaj ekraneve në mirëqenien mendore. Rezultatet treguan se koha para ekranit ndihmon në uljen e stresit, ndërsa përdorimi i tepërt i pajisjeve për argëtim dixhital lidhet me ankth të shtuar dhe simptoma depresive.

Ekspertët tani u bëjnë thirrje prindërve dhe edukatorëve që të inkurajojnë një qasje të ekuilibruar ndaj teknologjisë, duke ndihmuar të rinjtë të zhvillojnë një stil jetese më të shëndetshëme dhe të menaxhojnë më mirë kohën që kalojnë para ekraneve.

The post Lojërat dixhitale +3 orë në ditë rrisin shqetësimin psikologjik tek adoleshentët appeared first on iconstyle.al.

Në një botë ku produktiviteti dhe suksesi maten shpesh me orët e gjata të punës, shumë individë përballen me sfidën e ruajtjes së ekuilibrit midis jetës profesionale dhe asaj personale. Ky fenomen, i njohur si “overworking” ose puna e tepërt, ka ndikime të mëdha në jetën sociale dhe familjare të njerëzve.

Puna e tepërt dhe shkaqet e saj

Disa nga faktorët kryesorë që kontribuojnë në punën e tepërt janë:
•Presioni i punëdhënësve për të arritur objektiva gjithnjë e më të larta.
•Pasiguria ekonomike, që i bën njerëzit të pranojnë më shumë përgjegjësi ose orë shtesë.
•Mungesa e kufijve mes punës dhe jetës personale, veçanërisht me rritjen e punës nga distanca.

Ndikimi në jetën sociale dhe familjare

1. Dobësimi i marrëdhënieve familjare

Orët e gjata të punës shpesh çojnë në mungesë të pranisë fizike dhe emocionale në familje. Kjo mund të krijojë tensione me partnerin, fëmijët dhe anëtarët e tjerë të familjes, duke ulur cilësinë e marrëdhënieve dhe ndjenjën e afërsisë.

2. Izolimi shoqëror

Njerëzit që punojnë shumë shpesh nuk kanë kohë për miqësitë dhe aktivitetet shoqërore. Kjo mund të çojë në ndjenja vetmie dhe izolimi, duke ndikuar negativisht në shëndetin mendor.

3. Problemet shëndetësore

Puna e tepërt lidhet me stres të lartë, lodhje kronike dhe madje probleme serioze shëndetësore, si hipertensioni apo sëmundjet e zemrës. Një shëndet i dobët mund të ndikojë më tej në aftësinë për të ndërvepruar me të tjerët dhe për të gëzuar jetën personale.

Si të ruhet balanca?

•Vendosja e kufijve të qarta mes punës dhe jetës personale.
•Prioritizimi i kohës me familjen dhe miqtë, njësoj siç bëhet me detyrat e punës.
•Mësimi për të thënë “jo” ndaj punës shtesë të panevojshme.
•Kujdesi për shëndetin fizik dhe mendor përmes pushimit, ushtrimeve dhe aktiviteteve relaksuese.

The post Efekti i punës së tepërt në jetën sociale dhe familjare appeared first on iconstyle.al.

Vera ka qenë pjesë e kulturës njerëzore për mijëvjeçarë dhe konsumimi i saj i moderuar është shoqëruar me përfitime të ndryshme shëndetësore.

Kohët e fundit, ka pasur një interes të veçantë se si vera, veçanërisht vera e kuqe, mund të ndikojë në uljen e stresit.

Përfitimet e mundshme të verës në reduktimin e stresit

Disa studime kanë sugjeruar se konsumimi i moderuar i verës mund të ketë efekte pozitive në shëndetin mendor dhe emocional. Vera e kuqe, në veçanti, përmban komponime të tilla si polifenole dhe resveratrol, të cilat janë treguar se kanë veti antioksiduese dhe anti-inflamatore.

Këto komponime mund të ndihmojnë në përmirësimin e humorit dhe zvogëlimin e ankthit. Përveç kësaj, shijimi i një gote verë mund të jetë një përvojë e këndshme sociale që inkurajon relaksimin dhe ndihmon në çlirimin e tensionit të akumuluar.

Pavarësisht përfitimeve të mundshme, është thelbësore të mbani mend se konsumimi i tepërt i alkoolit mund të ketë efekte negative në shëndetin fizik dhe mendor. Abuzimi me alkoolin lidhet me rritjen e niveleve të ankthit dhe depresionit, si dhe me probleme shëndetësore afatgjata.

Prandaj, ndërkohë që një gotë verë mund të ofrojë një moment relaksi dhe kënaqësie, është thelbësore të ruani një qasje të ekuilibruar dhe të moderuar për të shmangur pasojat negative.

The post A mund të ndihmojë vera në uljen e stresit? appeared first on iconstyle.al.

Tërmetet që prej më shumë se një jave  po godasin  Santorinin në Greqi nuk  kanë  ndikim të drejtpërdrejt  në territorin shqiptar.  Shpjegimi vjen nga sizmiologu Edmond Dushi nga Instituti i Gjeoshkencave i cili thotë se i gjithë rajoni është vazhdimisht  aktiv  me  kulmet e tij  si pasojë  e pllakave tektonikë që ndërthuren me njëra –tjetrën.

“Nuk është se tërmetet e Santorinit na impaktojnë ne në territorin shqiptar. Jo për shkak të distancës, por dhe natyrës që ata kanë. Por natyrisht i gjithë rajoni është aktiv dhe territori i Shqipërisë është aktiv vazhdimisht. Ka një intensitet mikrotërmetesh. Dhe kjo na bën të mendojmë se i gjithë rajoni është në një lëvizje tektonike. Si aktiviteti në territorin e Shqipërisë dhe ai në Santorini është pasojë e kësaj lëvizje dhe jo ndikim I drejtpërdrejtë nga njëri tjetri.  

Kemi një numër pllakash tektonike në këtë rajon që  ndërthuren me njëra -tjetrën. Konkretisht flasim për pllakën Afrikane në harkun e Egjeut, një hark ishullor vullkanik është dukuri e shprehur nën futja e saj në pllakën Euroaziaktike dhe këtu bëhet fjalë për aktivitetin në Santorini. Sa i përket aktivitetit në territorin e tjera përfshirë Shqipërinë që ka akumulim normal dhe mikropllaka e Adrias është e lidhur ngushtë më lëvizjen e pllakës Afrikane dhe lëvizjeve të tjera qe ndodhin”.

Ndryshe nga sa po  ndodh në ishullin në Egje   përfshirë nga  një grup tërmetesh me  magnitudë mbi mesataren specialistët thonë se Shqipëria është  në kushtet e një  aktiviteti sizmik  normal.  Lëkundje toke që mund të ndjehen pak  pranë qendrës së goditjes  më të shprehura  janë në veri të vendit.

“Zonat më të spikatura janë dhe në veri, Pukë, midis Pukës dhe Fushë Arrëzit, Kukës, Kosovë, Maqedoni, pjesa verilindore dhe lindore ka pas aktivitet të shprehur, më pak pjesa perëndimore. Nuk përbën shqetësim. Flasim për tërmete të vegjël nën 3 të shkallës rihter.  Mikrotërmete që ose ndjehen shumë pak ose nuk mund të ndjehen në zona të caktuara…”

Goditja e  Santorinit në Greqi  nga tërmete të shpeshtë  me energji të moderuar sipas sizmiologëve dëshmon potencialin e lartë në këtë zonë. Ndërsa mikrotërmetet që stacionet regjistrojnë në vendin tonë  tregojnë se aktualisht nuk ka vend për shqetësim./abcnews.al

Vendimi për të pasur një fëmijë të dytë është i ndërlikuar dhe ka ndikime të ndryshme në jetën e prindërve, përfshirë lumturinë, shëndetin, marrëdhëniet dhe financat. Hulumtimet tregojnë se shumë gra përjetojnë një rritje të lumturisë me fëmijën e parë, por kjo nuk është gjithmonë e vërtetë për fëmijët e tjerë. Sidoqoftë, studimet sugjerojnë se gratë ndiejnë më shumë lumturi me një fëmijë të vetëm, dhe çdo shtesë ndikon negativisht në mirëqenien e tyre. Për burrat, lumturia rritet me fëmijën e parë, por nuk ka shumë ndryshime me një fëmijë të dytë.

Të pasurit fëmijë mund të ofrojë më shumë kuptim në jetë, por mund të shkaktojë stres shtesë, sidomos në familjet e mëdha. Ndërkohë, prindërit shpesh përjetojnë një rënie të kënaqësisë martesore me secilin fëmijë shtesë, veçanërisht kur fëmijët janë të vegjël.

Studime të ndryshme sugjerojnë se të pasurit e një fëmije të dytë mund të rrisë kuptimin dhe kënaqësinë në pleqëri, veçanërisht në shtetet ku mbështetja sociale është e fortë. Megjithatë, shpenzimet janë të konsiderueshme. Ndërkohë, disa studime sugjerojnë se të pasurit dy fëmijë mund të sjellë përfitime shëndetësore, si një rrezik më të ulët të vdekshmërisë.

Megjithatë, ka një përfitim shëndetësor të pasurit më pak fëmijë: BMI më i ulët. Edhe pas llogaritjes së faktorëve të shumtë, çdo fëmijë shtesë rrit rrezikun e obezitetit të një gruaje me 7%. Rreziku i obezitetit te një mashkull rritet me 4% me çdo fëmijë.

A duhet të keni një fëmijë të dytë?
Natyrisht, zgjedhja ndikon më shumë sesa vetëm ju ose partneri juaj. Vendimi për të pasur një fëmijë të dytë do të ndryshojë në mënyrë dramatike jetën e të parit.

The post Fëmija i dytë: Një vendim që ndryshon jetën – Lumturi, stres dhe pasojat në familje appeared first on iconstyle.al.

Gjykata e Posaçme ka pranuar ditën e sotme kërkesën e Prokurorisë së Posaçme (SPAK) për të dërguar për gjykim dosjen e avokatit Petraq Semani. Kërkesa e SPAK ishte bërë që më 23 Korrik, ku avokati Petraq Semani u mor i pandehur për veprën penale “Ushtrimi i ndikimit të paligjshëm ndaj personave që ushtrojnë funksione publike”. […]

The post Mori 25 mijë € për të ndikuar tek gjyqtari, GJKKO çon për gjykim dosjen e avokatit Petraq Semani appeared first on BoldNews.al.

Lista e 25 grave më me ndikim të 2024 e Financial Times është një festë e forcës, vizionit dhe këmbënguljes që karakterizon ndikimin e femrës në çdo fushë. Nga politika dhe ekonomia te arti, sporti dhe aktivizmi, këto gra nuk janë vetëm simbole suksesi, por edhe burime frymëzimi për miliona njerëz në mbarë botën.

Lista e këtij viti përfshin liderë që marrin vendime kritike, artistë që transformojnë kulturën tonë dhe aktivistë që luftojnë për drejtësi sociale. Është një kujtesë se ndikimi nuk kufizohet në një fushë, por shtrihet në të gjitha nivelet e veprimtarisë njerëzore, duke formësuar të ardhmen me çdo veprim të tyre.

Mes tyre, natyrisht, gruaja e guximshme që u bë simbol global kundër dhunës seksuale, Gisèle Pelicot, protagonistja e Giorgos Lanthimos, Emma Stone, gruaja që pretendonte selinë presidenciale të SHBA-së, Kamala Harris, vajza-fenomeni i popit, Taylor Swift, por edhe Simone Biles, e cila ndryshoi sportin dhe dialogun e shëndetit mendor në të.

Këtu është lista e grave që përcaktuan vitin 2024:

Kamala Harris
Ursula von der Leyen
Christine Lagarde
Taylor Swift
Simone Biles
Gisèle Pelicot
Chemena Kamali
Sally Rooney
Emma Stone
Elyanna
Charli XCX Adejoké
Bakare
Margrethe Vestager
Rachel Reeves
Lisa Su
Cristina Junqueira
Fei-Fei Li
Claudia Rooney Jugghatliaum alnaya Jasmine Paris Anne Hidalgo

Lista e Financial Times 2024 nuk është vetëm një rekord emrash, është një liste ndikimi dhe frymëzimi. Gratë në të tregojnë se forca dhe vizioni mund të ndryshojnë botën, pavarësisht nga shanset. Me veprimet e tyre, ata na kujtojnë se çdo zgjedhje mund të ketë një ndikim global, ndërsa zëri i tyre kujton rëndësinë e përpjekjeve individuale dhe kolektive për një botë më të mirë.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Financial Times (@financialtimes)

The post Lista/ Njihuni me 25 femrat më me ndikim për vitin 2024 appeared first on iconstyle.al.